Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh

Můj poslední běh

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 321 | 322 | 323 | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 09.11.2011 07:13:02

Dnes ráno společných 7,8km v tempu 5:48/km v tepovkou 114. Dvoudenní běžecká pauza je na tepech i pocitově znát.

avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 09.11.2011 08:03:35

14km probouzejícím se zamlženým luhem Litovelského Pomoraví za 1:16hod. Ve druhé půlce už slunce začlo prorážet mlhu a při doběhu azuro nad hlavou, slunce v zádech a na polích válející se cáry mlhy. Před Litovlí mě dokonce pozdravil předjíždějící cyklista. :-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Celkem 10200,5 km
Minulý měsíc 11 km

Hlóža muž 09.11.2011 08:26:06

>> skalka, 08. 11. 2011 15:53:07 Díky moc:-)Malíček je sranda,je daleko víc krutějších zranění.Ty doufám nepoznám :-)

Motto: nikdy není pozdě
avatar

Celkem 10200,5 km
Minulý měsíc 11 km

Hlóža muž 09.11.2011 08:33:26

>> káča, 08. 11. 2011 16:34:48 Díky moc.Taky jsem se musel smát,když jsem se po nakopnutí svalil a kroutil v křesle,tak se mě zeptala dcerka:a taťko bolí to?Vybavilo se mi asi tisíc sprostých slov,ale udržel jsem to a nebyl jsem za sprosťáka :-)

Motto: nikdy není pozdě
avatar

Mladá Boleslav

Celkem 2259,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:51 (2011)
půlmaraton: 1:46:28 (2010)
maraton: 4:44:26 (2016)

rockysouthpaw muž 09.11.2011 19:09:24

dneska 7km v Mladé Boleslavi, nějak jsem byl ztuhlý hlavně v zádech, ale ke konci už to šlo. Jen bych zardousil ty, kteří si v domech topí uhlím, dřívím a bůh ví čím ještě, v inverzi je to fakt super dejcháníčko :-) ještě jsem potkal běžce, kterého jsem pozdravil, ale odpovědi se mi nedostalo, smutné :-(

Motto: It ain´t about how hard you hit, it´s about how hard you can get hit, how much can take and keep moving forward...get up and run!
avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 09.11.2011 19:20:58

Po včerejší třicítce 4 km výklus . Trochu jsem cítil tříslo , snad nic vážnýho . 8-O

avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 09.11.2011 19:27:30

Dneska jsem poprvé okusila, co je to běhání na dráze. Abych nebyla troškař, zvolila jsem rovnou Hodinovku. Čas ubíhal rychle, kilometry přibývaly a po 60 minutách jsem uběhla nádherných 14102m :))

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 09.11.2011 19:50:09

Dnes večer 7,2km v tempu 6:08/km při AVG 134. V tom 6× sprint do kopce, zpět s mezichůzí.

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 09.11.2011 20:01:02

Dnes pohodových asi 13 km so 68 ročným kamarátom.

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Brno

Celkem 6240 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:06 (2013)
půlmaraton: 1:46:04 (2011)
maraton: 4:16:37 (2013)

Alcedo muž 09.11.2011 20:02:19

9 km; inverze je dost humáč.

Motto: Děláme co můžeme, pane!
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 09.11.2011 20:08:22

Včera jsem si posteskla, jak to s tím během/sportem obecně začíná být kvůli tmě špatné. Po práci tma, ráno tma…, ale i tak jsem ráno vstala o půl hodiny dřív a pár km si prázdnými a setmělými ulicemi se svou psicí dala. Nakonec z toho byl velmi příjemný a tělo i ducha probouzející a povzbuzující běh.:-) Tak snad to takhle půjde i přes zimu.

Motto: no stres
avatar

Mladá Boleslav

Celkem 2259,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:51 (2011)
půlmaraton: 1:46:28 (2010)
maraton: 4:44:26 (2016)

rockysouthpaw muž 09.11.2011 20:37:33

>> Kulíšek, 09. 11. 2011 20:08:22

tma netma, stačí čelovka a můžeš běhat ;-)

Motto: It ain´t about how hard you hit, it´s about how hard you can get hit, how much can take and keep moving forward...get up and run!
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 09.11.2011 22:26:01

Teď navečer 4 km (a spokojenost, že jsem vyběhla).

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 10.11.2011 07:28:16

Dnes ráno 8km po 5:46/km, TF 126.

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21721,03 km
Minulý měsíc 66,85 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 10.11.2011 11:24:48

Včera večer výběh se dvěma premiérami (prvně v Brně a prvně po cyklostezce) z Obřan na Bílovice a zpět, kousek pak Brnem po trase tramvaje než dojela…, celkem 9 km. Za tmy bez čelovky, cestou 5 cyklistů a dvojice běžců – s tou jsme se pozdravili. Pěkné :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 8501 km
Minulý měsíc 0 km

r4d3k muž 10.11.2011 12:31:50

Dnes povětšinou asfalt. OV 17 km – 5:46/km (prostředních 10 km – 5:29/km). Příjemná teplota, ještě sluníčko mohlo vykouknout.

Motto: Nikdy se neděje vůbec nic. Nejsou vlastně žádné obyčejné chvíle. Dan Millman
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 10.11.2011 17:13:11

Dnes – ve 4 odp. – já a těhotná kamarádka. Nejdřív jsem chtěla podezírat slunce, že by chtělo alespoň na chvíli vykouknout, ale nee, běžely jsme polemi a lesy, potkaly jednoho běžce, v lese zhodnotily práci prasečích rypáků a dokonce jsme měly celou dobu sílu mluvit. Běh super, slunce se samozřejmě neukázalo a když jsme doběhly, tak jsme se alespoň pokochaly měsícem. Krásně svítí – není on úplněk?? Snad mi z těla vytáhl nějaký ten gram tuku navíc.

avatar

Celkem 10672,18 km
Minulý měsíc 12,4 km
10 km: 0:45:02 (2014)
půlmaraton: 1:41:12 (2014)
maraton: 3:56:52 (2012)

RoobertG muž 10.11.2011 17:39:53

Běh do kopců v přípravě na VK. 3× 1000 m převýšení 100m. Celkem 6,4 km 40 min. TF132. Vynechané rozběhání scházelo, v neděli to snad už půjde lépe.

Motto: spěchej pomalu
avatar

Celkem 2855 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:37 (2011)
půlmaraton: 1:54:29 (2011)

rach muž 10.11.2011 19:09:06

Právě doklusáno 18,3 km za 1:52h. Pěkně při úplňku, foukal ale studený severák. Nohy tentokrát jak v bavlnce, vůbec po doběhu nebolí – můžou za to nové boty. Ty staré měly naběháno 1300 km a to při mých 87 kilech bylo asi moc. Takže poučení pro příště…

avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 10.11.2011 19:18:17

V úterý cyklistika 162 km (24 km/h). Vyškov-Protivanov-Jevíčko-M.Třebová-Lanškroun-Jablonné-Lichkov-Štíty-Zábřeh.

Včera jen 2,5 km klus, pi cestě autobusem jsem vystoupil o zastávku dřív. Dnes stupňovaně 11,5 km, průměr 4:36/km, poslední 4 km za 16:26. Koleno zcela v pořádku.

avatar

Brno

Celkem 6348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:39 (2016)
půlmaraton: 1:30:42 (2015)
maraton: 3:11:24 (2019)

Docent muž 10.11.2011 19:32:41

ráno ještě za tmy 13 km ve zvlněném terénu – Heršpice-Lískovec-Ostopovice-Moravany, podél Leskavy zpět

čelovka super, jen v mlze v kopci mezi Ostopovicemi jsem měl před sebou bílo – chvíli jsem běžel skoro poslepu :-)

avatar

Praha-Jižák / Dašice / Kunvald

Celkem 1674 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:41 (2011)
půlmaraton: 1:37:22 (2011)
maraton: 3:35:10 (2011)

kaši muž 10.11.2011 19:43:59

1km zahřátí, důkladná rozcvička, běžecká abeceda a pak 2 kolečka Kunratickým lesem po 10km, pohodovým uvolněným během po 55 minutách, bez splitu ačkoliv nemám „tempomat“ =)

Motto: Nepřišel jsem na tento svět pro porážku a v mých žilách nekoluje neúspěch. Nejsem ovce, která čeká, až ji pastýř pobídne. Jsem lev a s ovcemi odmítám mluvit, kráčet i spát. Mým osudem nejsou jatka nezdaru. Vytrvám, dokud neuspěji.
avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 10.11.2011 19:51:31

Po 30minutách vnitřního přemlouvání, nakonec pohodových 12km večerního běhu…jsem ráda, že jsem šla :))

avatar

Tábor

Celkem 15157,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:46 (2016)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)
maraton: 2:46:17 (2014)

otilrak muž 10.11.2011 20:20:20

Dnes konečně po pauze způsobené bolestí chodidel lehký tří kilometrový pokusný výklus. A zkouška nohou proběhla rovnou v nových VFF. Musím pln radosti napsat, že nohy jsou úplně v pořádku. Co se týče VFF, euforie stále převládá, takže hodnocení by teď nebylo objektivní. Ale připadal jsem si, jako kdybych letěl. :-D Jen je v nich krapet větší zima…

>> MartiNo, 10. 11. 2011 11:24:48 Možná se někdy potkáme, protože také běhám v Obřanech. Směr Bílovice je moc pěkný, ale radši běhám po druhé straně řeky než je cyklostezka, není tam tolik tvrdého podkladu. Určitě vyzkoušej.

Motto: Zkusil jsi to. Selhal jsi. To není důležité. Zkus to znovu. Selži znovu. Selži lépe. (Samuel Beckett)
avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 10.11.2011 20:43:30

Dnes odpoledne 12 km v kopcích a lesích nad Mar. Lázněmi. Krásný svižný běh a dokonce povzbuzování od německých důchodců. Dnes to nemělo chybu. :-P

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21721,03 km
Minulý měsíc 66,85 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 10.11.2011 21:34:01

>> otilrak, 10. 11. 2011 20:20:20

Asi nepotkáme, v Brně jsem přes noc (a tedy s časem na běh) tak 2× do roka ;-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Milovice

Celkem 15037,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:26 (2014)
půlmaraton: 2:01:47 (2015)

Ykram žena 10.11.2011 21:52:22

Dnes mi k mému překvapení kývla na běh má dcera (12let),uběhla 3 km a vypadal spokojeně, asi to bude tou knihou Zrozeni k běhu, dost inspiruje. Já jsem si pak doběhla v rychlejším tempu ještě 3km. Super :)

avatar

Banská Bystrica

Celkem 983 km
Minulý měsíc 0 km

PeterFabok muž 10.11.2011 22:59:16

predvcerom 6k VFF okolo Hostivarskej priehrady + zlomenie malicka na nohe, vcera 10k barefoot

Motto: the best runner leaves no trace
avatar

Celkem 10672,18 km
Minulý měsíc 12,4 km
10 km: 0:45:02 (2014)
půlmaraton: 1:41:12 (2014)
maraton: 3:56:52 (2012)

RoobertG muž 11.11.2011 08:35:10

dopoledne v mírném mrazu –1°C , 8 km , 47 min, TF 125. Barvy lesa se již přesouvají k zemi. Řeka ozářená odleskem měsíce na zčeřené hladině…

Motto: spěchej pomalu
avatar

Hradec Králové

10 km: 0:32:36

nickerss muž 11.11.2011 09:48:29

včera večer za svitu měsíce a částečně podpory čelovky, za zvuku hladového žaludku a šelestění spadaného listí, 9,5 km/39 min. v malebném prostředí královéhradec­kých lesů.

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 321 | 322 | 323 | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.