Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh

Můj poslední běh

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | 331 | 332 | 333 | Další Poslední
avatar

Praha

Celkem 2240 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:56:42 (2011)

krmitko muž 24.11.2011 18:31:52

příjemná desítka ve VFF, ale asi poslední protože mi v nich byla teda strašná zima na prsty

Motto: I jeden km může být ultra.
avatar

Brno

Celkem 6348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:39 (2016)
půlmaraton: 1:30:42 (2015)
maraton: 3:11:24 (2019)

Docent muž 24.11.2011 18:35:30

ranních, kopcovitých, klouzavě zledovatělých 10 km ještě téměř nočním Brnem

avatar

Milovice

Celkem 15037,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:26 (2014)
půlmaraton: 2:01:47 (2015)

Ykram žena 24.11.2011 19:31:46

Nebyla jsem rozhodnutá kudy poběžím, ale v plánu bylo 5km. Při výběhu jsem potkala pejskaře a pes začal startovat již z dálky, tak jsem raději odbočila na jinou cestu. Běh tankodromem a pak napojení na známou trasu mi vynesl 13 km a bylo to poprvé úplně v pohodě 8-) .Víc takových běhů.

avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 24.11.2011 19:42:12

3km tempem 4:40 pak 6×400m s MK400 5× tempo 3:20/km 6. úsek tempem 2:57/km :-)

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 24.11.2011 20:14:36

Díky brzké tmě se mou oblíbenou trasou stal 12km běh napříč Pardubicemi … takové kolečko jih-severu-jih. Pohledy některých občanů jsou nechápající, ale holt se se mnou musí smířit :D

avatar

Brno

Celkem 19190 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:32:28 (2008)
maraton: 3:23:45 (2008)

Pavel S. muž 24.11.2011 20:49:11

Dnes navečer 9,2 km hodně volně, levé chodidlo ani po pěti dnech klidu víc nedovolilo, jsem rád i za to.

avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 24.11.2011 20:57:15

>> Hanča, 24. 11. 2011 20:14:36

To je dnes bohužel každý kdo běhá :-D , ale co, kdo něběhá ví prd, že to za tu námahu stojí ;-)

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Celkem 5733 km
Minulý měsíc 0 km

Noor žena 24.11.2011 20:58:36

8 km po nabrezi a i pres mlhu, mraz a moje predsmrtny sipani jsem si pripadala nejak takhle. Bajecny :)

Motto: It's all in the mind...
avatar

Celkem 2855 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:37 (2011)
půlmaraton: 1:54:29 (2011)

rach muž 25.11.2011 06:54:52

Pokud jste viděli Stíny v Mlze od Woodyho Allena tak máte představu o mém večerním běhání.

Zkrátil jsem to na 10km, lýtko se ozvalo a trošku táhlo…

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36493,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.11.2011 16:32:49

9km stále u nás ještě v mlze běh opět moc pěkný!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 21096,3 km
Minulý měsíc 127,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 25.11.2011 17:23:19

Dnes po setmění lehkých 7 km, pěkně to klouzalo a po doběhu jsem měl ve vousech krásnou námrazu :-)

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Králův Dvůr

Celkem 1452 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:47 (2011)
půlmaraton: 1:46:45 (2011)
maraton: 4:25:45 (2012)

CFox007 muž 25.11.2011 18:03:07

back in business. Po mesicni pauze dneska poprve 6km na pasu. Chodidla celkem ok, ale pocitove zatim nic moc. Mozna to bylo i s tym, ze jsem trosku nachlazeny. Uvidime jak dal

avatar

Celkem 10672,18 km
Minulý měsíc 12,4 km
10 km: 0:45:02 (2014)
půlmaraton: 1:41:12 (2014)
maraton: 3:56:52 (2012)

RoobertG muž 25.11.2011 18:06:03

Při návratu ze služební cesty volný běh po turistických trasách: Stříbrné Hory Přibyslav Stříbrné Hory, louka, les, silnice louka okolo Sázavy. Celkem 13 km, 75 min a příjemné zážitky z krásné přírody

Motto: spěchej pomalu
avatar

Brno

Celkem 6348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:39 (2016)
půlmaraton: 1:30:42 (2015)
maraton: 3:11:24 (2019)

Docent muž 25.11.2011 19:20:57

brzo ráno 12 km z Heršpic přes Holásky do Chrlic a zpět

po chodnících to klouzalo jako ďas, kde to šlo, běžel jsem v trávě nebo po silnici

avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 25.11.2011 19:26:51

Tak dneska jsem poprvé okusila, co jsou to úseky. Po pardubickém oválu jsem si jich dala 15×200m za 42s s mezichůzí. Tak jsem zvědava, jaké to bude mít zítra následky :))

avatar

Tábor

Celkem 15157,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:46 (2016)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)
maraton: 2:46:17 (2014)

otilrak muž 26.11.2011 10:25:35

Dnes po probuzení krásných deset kilometrů. Běžel jsem hezky v rychlejším tempu ve VFF. Stále jsem se s nimi nenaučil běhat moc rychle, dříve jsem měl desítku rychleji… ale i tak jsem zaběhl krásný čas. :-)

Pomalu na VFF začíná být zima. Dnes bylo kolem nuly plus všude mokro, takže po namočení mi bylo dost zima na prsty u nohou. :-(

Motto: Zkusil jsi to. Selhal jsi. To není důležité. Zkus to znovu. Selži znovu. Selži lépe. (Samuel Beckett)
avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 26.11.2011 13:09:28

Dnes, 6 dní po náročnom Maratóne Perly Karpát, som dal >20km v prírode s kamošmi. Asi 1.5km pred obrátkou som im trochu ušiel, cca 200m pred rampou ma 2ja dobehli a tesne ma porazili. Doprial som im to potešenie :-) Nas5 som šiel už len voľne, kolená z tých 14%-ných zbehov na maratóne ešte stále bolia a asi aj trochu prechladli, veď som ten maratón bežal rovnako oblečený, ako v Stromovke, viď obrázok vľavo. Pri mínusových teplotách asi už treba kolená chrániť, najmä keď je človek na trati 3 a pol hodiny.

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Zlín

Celkem 12923,88 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:08 (2015)
půlmaraton: 1:33:36 (2014)
maraton: 3:29:30 (2015)

Ondrej1 muž 26.11.2011 13:23:03

17 km v lese tempem 6:20. Poprvé letos bílo, byť jenom námraza, ale bylo to pohádkové.

avatar

Banská Bystrica

Celkem 983 km
Minulý měsíc 0 km

PeterFabok muž 26.11.2011 14:46:24

pred chvilou 10,15k avg pace 5:35, barefoot, 5°C

Motto: the best runner leaves no trace
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 26.11.2011 14:55:24

5km běh plus hodinka squashe.

Motto: no stres
avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 26.11.2011 15:41:13

Dnes kopcovitý trail, převážně lesy a louky naběháno 25 km v tempu 6,17/km. Počasí slunečné, ale na otevřeném prostoru celkem foukalo, takže celkem náročné. Dnes mám běžecké kulatiny 2.000 km za tento rok, takže jsem spokojen, doufám, že to bude pokračovat....... :-)

avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 26.11.2011 17:56:36

Dnes jsem vyměnil škvartanový ovál za klid lesa. 5Km za 20:58 pak 5×200m s meziklusem 200m úseky 35–38sec.

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Praha 4

skalka žena 26.11.2011 23:00:08

>> atlet007, 26. 11. 2011 17:56:36

Můžu se zeptat, na čem to běháš? Ten škvartanový ovál, to je kombinace škváry a tartanu, resp. půl na půl? :-) (Něco jako: zpola sedě, leže půl… ;-)) Nebo nějaký speciál? To jen tak.

Motto: Běh je jen jeden, ale když se začne hejbat, je jich moc...
avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 26.11.2011 23:39:15

>> skalka, 26. 11. 2011 23:00:08

škvartan je ďábelštější..­...škvára+ mondoooooooo :-D

To jen tak, škváře říkám posměšně škvartan snad od 14 ;-)

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 27.11.2011 11:21:13

Včera odpoledne 3 km s rekonvalescentním manželem a dcerou znovuzačínající po mnoha týdnech konečně vítězného boje se streptokoky. Konverzační tempo, teplo, pohoda.

Dnes ráno s manželem „rychlejší“ trail lesoparkem 6,2 km v ťapkách, poté 3 km s dcerkou opět konverzačka. Trochu fouká chladně, ale hřejivé sluníčko :-)

Spooousta pejsků, psů, psíčků, oblud a semtam i páníček či panička, všichni slušní včetně „motajícího se“ pitbula, za kterého se nám majitelka omluvila.

Pěkný lehce pobíhací víkend…

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Praha 4

skalka žena 27.11.2011 12:06:52

>> atlet007, 26. 11. 2011 23:39:15

Díky za objasnění a nové slovo. Škvartan se tedy šklebí pořádně, ale připadá mi takovej ochočenej a vlastně neškodnej, jako čert v českých pohádkách… Jestli to nenavozuje ten škvarek, který tam slyším :-)

Napadá mi, jaký asi je obecně poměr škváry a tartanu a podobných povrchů na atletických oválech u nás…
(Mně by stačila dobrá škvára volně přístupná.)

Motto: Běh je jen jeden, ale když se začne hejbat, je jich moc...
avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 27.11.2011 12:54:41

Dnes před obědem regenerační běh 5 km po včerejším delším běhu, trochu bolí koleno. Za tento týden 79 km, trochu jsem to přehnal s tím navýšením kilometráže oproti minulým týdnům. Hezkou neděli všem a přijemné prožití adventní doby přeje David

avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 27.11.2011 12:57:31

Hodina a půl trail. Nová trasa jen jeden kopec,ale táhne se lesem nějakejch 6 km. Celkem asi kolem 13 až 15 km odhad. Ale masakr.:-D

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Zruč-Senec

půlmaraton: 1:27:15 (2011)

Bystrouš muž 27.11.2011 13:34:03

Prvních pomalých 8km se zatejpovaným kotníkem. Po měsíci a 7 dnech konečně :)

avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 27.11.2011 13:47:22

>> skalka, 27. 11. 2011 12:06:52

Já mám to štěstí, že ten slušnej škvartan mám za „barákem“. Pěkný udržovaný sportovní areál v Kouřimi. A jelikož tam nikdo neběhá mám celý ovál jen prooo sebe ;-).

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | 331 | 332 | 333 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.