Před chvílí hra s tempem po lesních cestách necestách, celkem 7,5km tempem 4:52/km.

Dnes vecer 10 km v osobnim rekordu za 1:06.

Včera v lese kopcovitých 5,5.Chtěla jsem si to užít a vyhnat laktát po Silvě,takže pomalu. Začínám od znova.Letos mi to nejde ,nemůžu se zbavit únavy a lenory.Pořád čekám, kdy se to zlomí.Takže moje nová taktika…zpět do lesa na krátký, ale profilově těžší výběhy.Pěkně pomalu a trpělivě .Jako když jsem začínala.Teď jsou moje výkony dost demotivační.

>> megatraged, 16. 06. 2010 07:02:17

Presne viem o čom píšeš a som rada,že nielen ja to tak cítim,som vyžmýkanátiež rozmýšľam,či s tým na mesiac neseknem a pekne odznova ako píšeš,len k tej pauze sa neviem odhodlať,čo budem potom robiť? telo si ľahko navykne na lenivosť,ale niekde mi to už odporúčali dať si dlhšiu pauzu,lebo telo je v stereotype a rutine,možno aj potrebuje oddych.spomínam tiež nas začiatky v lese,nebolo to mnoho km,ale zato do kopcov.Dnes sa šúram po,alebo popri ceste,kopce mám tiež,ale dlhšia trasa,ale sa nám aj medvede rozm,nožili,tak neviem.

>> megatraged, 16. 06. 2010 07:02:17 >> Eviku, 16. 06. 2010 10:36:22

Necim podobnym jsem taky prave prosel. Jak bylo destivo a pak prisly vedra, tak jsem byl pri behu uplne neschopnej a dost me to psychicky deptalo.

Nebojte, ono se to zlepsi…

Dneska LBP v Pisárkách.Před závodem celkem vydatně pršelo ale na samotnej závod se jako zázrakem vyčasilo a pak už ani nekáplo.Díky firmě triexpert už mají tyhle středeční závody úplně jinou atmosféru a vše je tak nějak profesionálněj­ší.Určitě to přiláká časem víc lidí na start.Osobáček i přes bolavou nohu potěšil ale běželo se po startu pár metrů trošku jinak než minule takže se to nedá úplně srovnávat.

Tož koukám jako jelen! Páně Kocourkovy stránky se proměnily, no moc pěkné! Jen doufám, že to nebude o byznyse, ale jako bývalo, O BĚHU. Ale asi jsem moc konzervativní. Doufám, že panu Kocourkovi toto spojení přinese jen samá pozitiva. Moc fandím a přeji všechno nejlepší k zítřejším narozeninám !!! http://www.triexpertcup.cz/

>> Majka1, 16. 06. 2010 21:59:57

Výsledky zatím nejsou ani na původních ani na nových stránkách (které mimochodem zatím jen zrcadlí výsledky z původních stránek) a našel jsem je jen ve formátu PDF na championchip.cz, ale rozumím, že náběh na nový systém nějakou dobu bude trvat. Dokud nebude aktuální pořadí poháru, tak nebude ani žebříček LBP, protože strojově zpracovávat PDF považuji za pracné, snad se ale i toto doladí. Od zítřka budu několik dní na Slovensku (i proto jsem dnes nestartoval), tak se k tomu asi vrátím začátkem příštího týdne. Já byl se stávající podobou závodů spokojen, novou poznám někdy příště. Každopádně chápu, že přechod poháru může pomoci hlavně panu Kocourkovi a jeho týmu, protože například stávající způsob měření času se stával při 200 účastnicích už jen ztěží udržitelný, když ho navíc zajišťovali stále jen 2–3 titíž lidé (každý týden). Je úžasné, kolik času a úsilí tomu věnovali, málokdo z nás to dokáže plně docenit.

Aby ale bylo možné zaplatit čipy, tak bylo nutné do toho pustit i tu komerci, protože jinak by startovné nebylo 30 Kč, ale třeba 100 Kč. Na druhé straně se přiznám z jiného pohledu, že i když byl třeba běh Lískovecký ultra 6h vnímán dobře, tak jsem byl jako „autor projektu“ zklamán, jak moc se organizace lišila od mé původní „skromné“ představy, a proto jsem rád, že něco podobného už nebudu „muset“ pořádat, to by ale patřilo do jiného vlákna …

K tématu, dnes jen 2,4 km stupňovaně a poté 1 km výklus.

Včera asi už po třetí za sebou pouze 5 km, ta únava je asi nakažlivá, nohy odmítají spolupracovat. Jinak od včerejška je u nás po sobotní šílené bouři (kdy nám na skleníku přistála střecha sousedovy boudy)zákaz vstupu do lesa, tím i mé trasy omezené.

2 km rozklus – abc – 4,3 km Tempo – 2 km výklus. Dobře to šlo.

Dnes 20 km po silnici, nejdříve na pohodu, ale poslední 4 km jsem se snažil zrychlit a šlo to. Jinak super počasí. Kéž by nám to chtělo vydržet!

Dneska 9 km v posilovně na běhátku. Já tomu heblu snad ještě přijdu na chuť. Budu se nad sebou muset zamyslet:-)

V podvečer na můj vkus neskutečná rovina přes Vyškov do Topolan a zpět. Tam stupňovaně od 4:50/km až k 4:15/km, po obrátce (bez zastavení, jinak by si mě k večeři dala mračna bodavého hmyzu) už jen volně v tempu 4:55/km. Celkově tak 15,4 km v tempu 4:43/km.

Ahoj všichni :) Před 14 dny jsem začal chodit na atletiku. Ve svých skorodvaceti letech to považuji za úspěch :) Trenér už mě přestal šetřit (asi se bál, že se na to vyprdnu) a začínám si dávát do těla. Dnes 4×1500 v tempu 4:10 na kilák :) Poslední patnáctistovka byla uběhnuta´jen díky síle vůle.

Včera chůzí 3×1200 v tempu 4:35 km na 200 m dráze. Od Jablonce jsem ale totálně bez sil – ty svaly, které mě bolí, jsem ani nevěděl, že mám … Na Třebíč se ale těším – ačkoli to bude hodně na morál – a možná i právě proto … 

Dneska ráno 6 km – ochlazení v kombinaci s dvoudenní pauzou způsobilo, že jsem se po doběhnutí usmívala jako šťastnej debil…

…a použiju vás jako lampárnu (snad se neurazíte): chtěla bych si postěžovat na pitomce v BMW X5, který s gustem dupl na plyn, prolítl louží velikosti Mácháče vypranýho na 60 stupňů a ohodil mě od hlavy až k patě – fakt mi hnul žlučí…

Mám nápad na skvělou počítačovou hru. Dal by se použít běžecký trenažer a počítač. Nasimulovali by se běžci běžící určitým tempem (dle přání buď běžící na určitý čas nebo vzato z nějakého závodu), dal by se nasimulovat i relief krajiny a tím by se např. při běhu do kopce ztížil běh na trenažeru apod. Ještě lepší varianta. Něco na způsob golfového simulátoru. Speciální kabinka s běžícím pásem, s možností nasimulovat vítr. Před sebou krajinu z nějakého závodu – např. Bostonského maratonu – kolem sebe běžce – viz první odstavec. Člověk by si tak např. mohl zaběhnout kterýkoli světový závod, aniž by tam jel 

Dnes ráno 7 km, příjemně mrholilo, ulice poloprázdné.

Dnes dopoledne 17 km OV. Příjemné počasí, teda na běh, na půlku června hrůza.

>> Jizi, 18. 06. 2010 11:33:54

ale auto je to pekne, co:). auta mi tedy taky vadi, beham po takove panelce a nekteri ridici me malem sejmou zrcatkem. a clovek neudela nic.

>> Verbir, 18. 06. 2010 12:12:33

no cyklisti neco takoveho maji, nevim proc by to neslo udelat na bezecky trenazer. a mozna to uz i existuje, nedivil bych se.

Dneska 4 km Tesco Beh pro zivot v Pardubicich. Porad jeste neverim, ze jsem to dal za (na me krute rychlych) 20:18.

jA SOM DNES KRáSNE ZMOKLA,EšTE SA MIAJ VYBILA MP3,ALE POHODA BOLA SOM AKO OSPRCHOVANá,HLAV­NE,žE PO PRíCHODE DOMOV PRESTALO PRšAť.

Já byla taky v Pardubicích na Běhu o život,počasi vyšlo,pěkná akce. Doběhla jsem s časem 21:50.Po Pardubickém půlmaratonu,kdy jsem doběhla třicátá od konce ,jsem si připadala jak ty Keňané,co už dobíhají pomalu do cíle a v protisměru míjí davy co nejsou ještě ani v půlce . Skvělý pocit,který nikde nezažiju Příští týden jedu do Olomouce,kde to bude určitě podobný jako v Pardubicích,ale těším se,že tam potkám spoustu běžců,co znám tady z Běhej.

Pavle,gratulu­ji,skvělý čas.

Dnes závod na 10. Doběhla jsem sice předposlední s 57 minuty, ale jsem spokojená. Terén docela náročný. První 3 km prudké stoupání, rovinka, další necelé dva km kopec, pak už se to svažovalo dolů. Manžel běžel se mnou, jako morální opora. Což je od něj moc hezký, má navíc, ale chtěl mě podpořit.

>> xPablos, 19. 06. 2010 19:08:18 gratuluju, to je fakt pěkný fičák; už tomu uvěř: jsi přece běžec!! …a bude hůř, za rok dáš takhle 5 km

>> Borůvka, 19. 06. 2010 20:13:59 to je moc pěkný čas na tak členité trati

Božích skoro 22km a nejsem zničená, je mi skvěle! Nejdelší ultra v mým životě. Dala jsem to v krásným průměrným tepíku 142 a v čase 2:16 včetně zastávky na kofču. Po 16 km jsem chytla jakousi eufórii a už se mě nepustila. Doběh s pusou od ucha k uchu. Jen mě mrzí, že tak suprový počasí nebylo před týdnem na Nordica cupu. Ovšem po tom se mi ty dnešní kopečky zdály snadný. Asi si budu muset koupit nějaké zavazadýlko na delší běhy, mám takový osobní sen vyrazit vlakem a vracet se po svých. Několik automobilistů na mě troubilo, tak doufám, že to mělo být pro povzbuzení a ne abych uhla do kopřiv.

Ráno tradičních víkendových 5 km.

Aj som si dnes chcela dať pauzu,že keď tak prší,ale som sa premohla,nadopovala kávou,postavila obed a vyrazila .Po 20 metroch som si vytrúštila členok,chvíľu som sa poiváľala na ceste,dúfam,že susedia mali srandu,odkrívala som domov a čistila som si krv na dlani,dala som sa do varenia.Nuž čo,zajtra hádam budem možná…

Dlouhý kopcovitý běh ve volném tempu, silnice, šotolina i bahnitý terén Drahanské vrchoviny v ideálním běžeckém počasí, jen nahoře v Ruprechtově byl vítr při 13C docela nepříjemný. 23,8 km za 122 min. Nahoru (z 270 m n.m. na 520 m) 10,1 km za solidních 53 min, i když jsem se nikam nehnal.

Dnes 71 km. Z Berouna napřed asi 16 km okruh kolem Tětína (chtěl jsem na Děd, ale nějak jsem to spletl), pak přes Svatý Jan pod skálou, Karlštejn, Karlík, Zbraslav, podél Vltavy domů. Kopcovité, asi půlka terén, místy dost těžký, u Bobovických vodopádů jsem musel jít. Ale měl jsem celkově pomalé tempo, takže ani necítím únavu, ani nohy mne moc nebolí.