No tak uz nekdo napiste, jak dopadl Pepa… Nebo jeste vsichni oslavujete?

Ja vcera po 124km DNF, nemelo smysl na neco cekat, kolo jsem podcenil… Tak snad za rok

Elvarde, stane – není všem dnům konec… Jsou už někde výsledky? Koukal jsem na sportis.cz a tam nejsou (a tváří se to, jakoby je letos ani nezajišťovali)

Jestli ještě někdo neví, tak Pepa třetí, po kole byl první. Super výsledek – VELKÁ GRATULACE!!!

Tak aspoň první tři: Cogan, Džalaj, Ironjozef.

Jiank, nedá mi to ale musím se pochlubit oproti minulému roku 2hodky zlepšení- 11:34:40. Všem zučastněným gratuluji a za rok zdar.

Pepa zajel fantastický závod, výsledný čas kolem 9:12 je famózní. Jinak co jsem měl možnost sledovat, tak se všem dařilo, Demi, Téčko hluboko pod 12 kolem 11:30, Demi s neskutečným závěrečným finišem. Advida jsem neviděl až do donce ale v posledním okruhu měl našlápnuto rovněž na čas pod 12:00 a jeho běh vypadal výborně. Dáša podle Honzy (Koyamy) byla po kole mírně před limitem, takže věřím i v její zdárný výsledek. I na katastrofální předpověď nakonec počasí nebylo tak strašné. Při plavání přastalo pršet a v průběhu kola začala osychat i silnice. Nebylo vedro a časy tomu odpovídaly, byly výborné. Všem závodníkům gratuluji!

Ahoj kamaráti z fóra. Ďakujem všetkým za podporu (JM, Téčko, Ironpepa, Sokolík, Zombice, Henry III ..... jednoducho všetkým, ktorí dokázali povzbudiť). Aj keď počasie neprialo divákom, atmosféra bola výborná. Hecovali sme sa navzájom a bolo by hriechom nevylepšiť so osobáky.:-) Ironpepa sa určite ozve ak mu to pracovné povinnosti dovolia, ale zatiaľ informatívne: Celkovo tretí, v kategórii druhý, v tímovej súťaži so Zombice a H III skončili druhý a pepa mal aj najrýchlejšie kolo. Srdečná gratulácia všetkým, ktorí si to užili a zase sa raz dokázali prekonať. Dáša to zvládla nakoniec slušne myslím, že okolo pol dvanástej bola v cieli a snáď i šťastná a hrdá, veď mala aj načo. Inak ja sa cítim dnes neskutočne rozbitý. To JM: ten finiš ma skoro zabil:-) ale povzbudzovanie veľmi pomohlo, uvidíme čo povedia fotky, snáď ich hodíš aj na blog, dík. Ale moja kalkulačka mi hovorila, že by som to mohol ísť okolo 11:30 a s výsledným časom 11:34:45 som maximálne spokojný. Minulý rok som tu mal 12:51:03, ale bolo veeeľmi teplo, takže podmienky na skvelé časy boli teraz takmer ideálne. Ešte raz veľká gratulácia všetkým pretekárom, ale i tým čo nám držali palce. Ironpepa nás nesklamal, Vy ste dúfam nepochybovali o jeho kvalitách…:-)

fotky zde: http://cid-60dc1407841348bc.skydrive.live.com/…iaman%202009 Elvard: s tebou jsem se bavil v depu? já po 100km DNF (zima+déšť ve druhém okruhu+vítr+nev­hodné oblečení=kolena v háji) no, počítám že příští rok bude zase Moraviaman 

[quote=Serža]fotky zde: http://cid-60dc1407841348bc.skydrive.live.com/…iaman%202009 Elvard: s tebou jsem se bavil v depu? já po 100km DNF (zima+déšť ve druhém okruhu+vítr+nev­hodné oblečení=kolena v háji) no, počítám že příští rok bude zase Moraviaman [/quote] Jestli rikas kolena v haji, tak jsem to byl skutecne ja, aspon jsme se poznali :)

Pepovi velka gratulace, pristi rok to s takovou rychlosti postupu bude prvni misto

Také se mohu pochlubit zlepšením o 14 minut na 12:38, což je hodně blízko plánovaného ideálního času. Až se naučím rychleji oblékat s mokrou kůží po plavání, dostanu se i pod plán. To by stálo za video. Zasvěcení se umlátí smíchy, ostatní usnou. První depo 9:23, to bych se doma i oholil a nasnídal :)

Promočená páteční prezentace, prohřátá přátelskou atmosférou, proběhla hladce. Komická rozprava pro deset nejblížších, ostatní nic nevidí ani neslyší, ale znají vše z loňska, jen plavání je prý jinak :) Z rozmístění bójek a plůtků se zdá být vše jasné i bez utajeného plánu.

V sobotu samé známé tváře okolo, věci v depu balím do sáčků, ale jen víc to zdrželo při oblékání a stejně pak vyjíždím mokrý. Plavání samotné je úplně v pohodě. Asi mi v něm svědčí Exploserova akumulační metoda netrénovat, jen občas závodit a hodně odpočívat, zlepšení přijde samo. To zlepšení je o 4 minuty na necelých 1:24, a to je tento závod třetinou mého letošního „objemu“. Nechápu, ale rád přijímám.

Kolo akumulační metodu odmítá. Rýma a rodina neumožnila kloudné rozjetí od Mělic před dvěma týdny. Bylo to znát. Chtěl jsem začít hodně zadrženě a zajet asi 6:20. Začal jsem vystrašeně. Mokré silnice a chlad mně neumožňovaly jet uvolněně. Bál jsem se každé obrátky okolo kužele ( je jich 18 !, takové ty stop and go ), bál jsem se zatáček a kruhového objezdu než jsem viděl ostatní jezdit v protisměru, bál jsem se jíst za jízdy a dvakrát mi upadlo jídlo na silnici, pomalu se stupňovala bolest kolen nesnášejících kombinaci mokra a chladu, z křečovitého posedu posery děsně bolí šíje a ramena. Kašlu na rychlostní průměr a dávám přednost nalezení duševní rovnováhy a odreagování se ne přímo od bolesti, ta je zatím snesitelná, ale spíše od strachu ze stupńování bolesti. Téčko jsem chtěl pozlobit hlavně v cyklistice, ale vzdaluje se mi každým metrem, jede dobře. Ironjozef jede před Džalajem! Když mně dávají o další kolo, nevěřím svým očím. Přemýšlím co dali Pepovi do galusek technici od Tufa, že by hélium na 15 barů místo tmelu? Karol za ním se asi šetří na běh, ale i tak je to událost dne. Bomba! Zapomínám na chvíli na své pseudoproblémy. V cíli jsem za 6:25, o 5 minut později než plán pomalého kola a v mnohem menší než očekávané pohodě.

Běh začal nadýmáním jako vždy po změně pozice těla nasyceného gely a banány, ale běželo se dobře, teplota pro běh ideální. Nemuselo se tolik pít jako jindy, odpadly obvyklé problémy s protesty žaludku na množství zpracovávané vody. Zátylek a ramena z kola ještě bolí, ale teď je mohu trochu rozcvičit a uvolnit. Kolena hlásí, že se jim nelíbí běh proti větru a otékají. Ve třetím okruhu už kilák jdu, to je úleva! Z kopce a po větru potíže mizí v záři endorfinů, není to lehkým obutím, je to zimou, měl jsem si nechat náplasti i na běh. V posledním okruhu už jdu každé stoupání, ale vím, že za 13 hodin celkově to i dojdu. Padají poslední zábrany a 7 km před cílem začínám zase trvale běžet a stále zrychlovat a uvědomuji si, že běžím na mostě přes Moravu po špičkách. Já cupitavý patoběžec! To mi udělá další zvýšení endorfinů a další zrychlení. Žena to okomentovala, že jsem do cíle „valil“, je hodná, že? Je mi špatně, asi mám puchýř na malíčku, mám rozedřená podpaží, vlastně asi bolí úplně všechno, ale je mi hezky, nádherně. Jsem na šrot, ale mám z toho radost. Běh necelých 4:37.

Tentokrát jsem na lepší výsledek neměl natrénováno, průměrný tep 131 naznačuje velkou rezervu, ale pocitově rezerva už nebyla. Bylo to maximum a jsem spokojen jak želvička a podobně se den po závodě i pohybuji :) Slovakmana tedy letos už raději ne-e, necítím se, ale 1/2 IM Pilman by mohl být dál v plánu. Ta půlka mně jde letos lépe.

Díky všem zúčastněným za povzbuzování. Je to fajn.

[quote=Jecminek­.Maselnik]Pepa zajel fantastický závod, výsledný čas kolem 9:12 je famózní. Jinak co jsem měl možnost sledovat, tak se všem dařilo, Demi, Téčko hluboko pod 12 kolem 11:30, Demi s neskutečným závěrečným finišem. Advida jsem neviděl až do donce ale v posledním okruhu měl našlápnuto rovněž na čas pod 12:00 a jeho běh vypadal výborně. Dáša podle Honzy (Koyamy) byla po kole mírně před limitem, takže věřím i v její zdárný výsledek…[/quote] Ječmínku všechno sedí. Advid tuším 11:57, Dáša 16:31…jen já jsem Jirka. :D

Ježíš to je trapas Jirko, hrozně se omlouvám:-) Ale hlavně, že klaplo Dáše, držel jsem všechny palce a chůze to fakt překáželo:-)

Radku Ty jsi na běhu, dokud jsem měl možnost Tě sledovat, vypadal výborně. Gratuluji k výsledku! A přijeď do Litovle, to bys mohl být odpočatý a zúročíš formu chycenou v Otrokovicích.

[url=http://spor­tis.cz/csv.php?id=939&­co=vysledky&csv=2724]­Výsledky.[/ur­l]

V pohodě Martine. Prima jsme pokecali. Vůbec to byl fajn den, i když mě trochu svrběly nohy…alespoň do nějaké té štafety na kousek běžecké části.

Nevím čím začít, ale své pocity bych asi vyjádřil slovem s u p e r :) Úžasná atmosféra, setkání se známími tvářemi, poznání nových tváří, plán do závodu se taky podařilo splnit, co dodat ? Na těle jsem sice rozbitý na šrot, ale na duši v sedmém nebi.
Ironjožo v čele závodu, Dáša dobíhající do cíle a atmosféra kolem, povzbuzující Ječmínek s Aldamanem, bohužel pak i se Seržou, setkávání se s Demim, Zombicem, RK, Advidem a dalšími (zdravím Martina), to bylo něco úžasného a nezapomenutelného !!! Díky všem a zase někdy někde ;)

[quote=Tečko]Nevím čím začít, ale své pocity bych asi vyjádřil slovem s u p e r :) Úžasná atmosféra, setkání se známími tvářemi, poznání nových tváří, plán do závodu se taky podařilo splnit, co dodat ? Na těle jsem sice rozbitý na šrot, ale na duši v sedmém nebi.
Ironjožo v čele závodu, Dáša dobíhající do cíle a atmosféra kolem, povzbuzující Ječmínek s Aldamanem, bohužel pak i se Seržou, setkávání se s Demim, Zombicem, RK, Advidem a dalšími (zdravím Martina), to bylo něco úžasného a nezapomenutelného !!! Díky všem a zase někdy někde ;)[/quote] aspoň máš fotky – už jsou u mě na blogu: http://serzovo.spaces.live.com/ BTW že jsi měl ještě energii na ty opičky při běhu 

Čaute, už som v Kuvajte. Teraz sú práve 4 hodiny ráno a práve som docestoval a hneď testujem internet. Napodiv som celkom v pohode, a to som dve noci nespal. Horšie to bude ráno, lebo o 7:30hod už musím byť naraňajkovaný a v plnej paráde. Inak po letiskách a v lietadle som písal blog, ale ešte nedopísal. Takže keď bude, dám vedieť. Ďakujem vám všetkým za povzbudzovanie a gratulujem finisherom.

[quote=Serža]BTW že jsi měl ještě energii na ty opičky při běhu [/quote] To víš na opičky a blbiny to mě užije, ale zaběhnout něco pořádného, to ne :P A co tvá stará kolena, už se navrátila k jezeru ? :)

super zážitek, super čas, super zhuntované tělo. Teď jen přemýšlím co dál, či kam jinam.

.. já jsem stále v neskutečné euforii. Časem napíši nějaký kloudnější popis .. Teď jen pár fotek ( jsem však na nich skoro jen já :) .. ale i Ironjozef, Demi, Téčko)

http://sokolik77.rajce.idnes.cz/…viaman_2009/#…

vida, tak Tebe jsem sledoval celkem podrobně, protože Tvůj disciplinovaný doprovod operoval z auta zaparkovaného přes cestu od mého, jenom jsem nevěděl, že jsi sokolík:-)

[quote=Tečko]To víš na opičky a blbiny to mě užije, ale zaběhnout něco pořádného, to ne :P A co tvá stará kolena, už se navrátila k jezeru ? :)[/quote] Ještě v neděli to bylo nic moc, dneska už je to relativně dobrý…sice mě to štve, že jsem to zabalil, na druhou stranu jsem asi udělal dobře – kdybych ty kolena lámal přes koleno tak bych teď asi nechodil…

[quote=Jecminek­.Maselnik]vida, tak Tebe jsem sledoval celkem podrobně, protože Tvůj disciplinovaný doprovod operoval z auta zaparkovaného přes cestu od mého, jenom jsem nevěděl, že jsi sokolík:-)[/quote] škoda , že jsme se neseznámili. Ještě Tě nepoznám, ale tvoji triatlonovou minulost, přítomnost i budoucnost , díky Tvému webu, znám dokonale. :)

[quote=Serža]… Ještě v neděli to bylo nic moc, dneska už je to relativně dobrý…sice mě to štve, že jsem to zabalil, na druhou stranu jsem asi udělal dobře – kdybych ty kolena lámal přes koleno tak bych teď asi nechodil…[/quote] Přes kolena jsem měl náplasti (asi malé), navrch ještě lycrové návleky, jenže mokré to moc nehřálo. Kolena trpěla a nešlo točit, svádělo to jet těžké převody a tím to ještě zhoršovat. Také jsem chvílemi uvažoval o ukončení závodu, ale vždy cestou zpět k depu to bylo jakoby lepší a řekl jsem si: ještě jedno a uvidím. Potom jsem řešil zase křečovitá ramena a tak pořád dokola. Nakonec jsem dojel a zkusil běžet a bylo to lepší než začal protivítr, zase metoda: ještě jedno a uvidím:) Ono se přece jen trochu oteplilo (na 16?) a šlo to lépe. Jeden nikdy neví, jestli je lepší vzdát jeden vrcholný závod a pošetřit síly a zdraví na jinou akci, nebo to rvát silou, dokončit na vůli a riskovat větší problémy. Za měsíc je za stejné peníze Slovakman s vodou 23°C a rychlejší cyklistikou bez 18 obrátek simulujících do loňska trest za drafting. …Asi jsi udělal dobře.

[quote=Sokolík]­............. i budoucnost , díky Tvému webu, znám dokonale. :)[/quote] Tak přijeď do Oseka nebo do Litovle, o tej budoucnosti bych se rád něco taky dozvěděl:-)

Taky gratuluju vsem dokoncivsim z fora, az uz IM novackum, ci zkusenym borcum, kteri se zlepsili ;) Svuj vykon zatim komentovat moc nebudu, jedna dispciplina z tech 3 mi trochu kazi celkovy dojem. Nejvic me asi mrzi to, ze sem zcela nevyuzil vybornyho pocasi na jeste lepsi cas, holt kde chybi trenink, nepomuze ani chladno a pod mrakem :)

Gratulace všem !! Snad budu moci být příště na startu také :). Ještě, že jsem sledoval kousek závodu vedle Ječmínka, ten mi jen sděloval to je ten a tohle za ten. V helmách jsem nemohl nikoho poznat :).

Rád bych vám popsal jeden z mnoha silných zážitků dne a vyhlasil anketu. =D . Byl jsem u toho, když Ironpepa mignul Džalaje (sem na sebe pyšnej, ..jel jsem v protisměru) Pepa zařadil dvojnásobnou rychlost než Karol, aby nebylo pochyb ohledně triatlonových pravidel a když jel kolem Karola , tak se na něj tak na vteřinu či dvě podíval. Co si asi tak říkal ?? Varianta č. 1 : Ahoj Karolko, nebude ti vadit, když Tě předjedu ? Varianta č. 2 : Ahoj Karolko, tobě to dneska nějak nejede. Varianta č. 3 : Ahoj Karolko, počkám na tebe v cíli. Varianta č.4 : jiná (napiš jaká :) )

Hlasujte

Sokolík: Mě se líbí ta první, skromná :) Hlasuji pro č.1.

Vadí-nevadí, Pepa i tak povalí :) Jo, 1.

Nicméně ten pohled na Karola spíš přičítám tomu, že Pepa nevěřil svým očím ;)

sic nechtěnou, ale děkuji ti Sokolíku za pěknou fotku č. 282, kde vypadám v celkem zachovalém stavu