Trail a ultra

Letošní Mistrovství světa ve skyrunningu budou 22. – 24. července hostit španělské Pyreneje. Ve třech náročných disciplínách – skyrunning patří mezi vrcholy výkonnostního běhání – bude české barvy reprezentovat hned 15 českých závodníků. Jaké mají ve světovém srovnání šance a jak bude celý šampionát probíhat? …

Běžeckých akcí se ročně koná více než 1700 a vybrat si, to už je pořádný kumšt. I proto každoročně děláme dvě ankety – o závod „jara“ a „podzimu“. Nabízíme 17 námi vytipovaných běhů první poloviny roku, pokud jsme na nějaký opravdu zajímavý zapomněli, napište nám do komentářů a přidáme jej do hlasování. Po zhruba dvou týdnech spustíme finálový výběr, kdy se …

Rekord horského půlmaratonu Kilpi Trail Running Cupu na Lipně padl. Jenže nepostaral se o to téměř domácí vytrvalec David Vaš, který to vyhlásil a má za sebou zimní přípravu v Keni, ale zkušený tichošlápek Jan Havlíček, běhající v babických lesích u Prahy, jen obtížně hledající čas na trénink po práci.

Neohrožená dvojice běžců Tomáš Lisec s Davidem Kopalem vyhrála třetí zastávku seriálu Rock Point – Horská výzva. Své historicky druhé vítězství slavili v Jeseníkách na nejprestižnější třiašedesátiki­lometrové trase Long tentokrát za studeného deště, husté mlhy a těžkého převýšení.

Běháte? Běháme! Navzdory prázdninovému kalendáři závodní program Kilpi Trail Running Cupu neodpočívá. Už v sobotu 16. července se koná Horský půlmaraton na Lipně, který přesunul termín z konce srpna do první poloviny prázdnin.

Jet nebo nejet na letošní Salomon Zugspitz Ultratrail? Tuhle otázku jsem si ještě v květnu pokládal každý den a učinit nějaké rozhodnutí bylo náročnější, než jestli si pořídíme k prvnímu dítěti druhého ďábla.

Moravský UltraMaraton (MUM), který se koná 3.-9. července v Lomnici u Tišnova, je každoročně velkou příležitostí setkání s legendami maratonu a ultramaratonu a jeho 24. ročník ozdobí událost světového formátu: Přijede německá běžkyně Sigrid Eichner, jež v září oslaví sedmdesát šest let a počtem maratonů a ultramaratonů je mezi ž …

Loni v Jeseníkách Rock Point – Horská výzva začínala, letošní ročník se na pohoří Hrubého Jeseníku přesně láme ve své polovině. Jesenická zastávka je třetí v pořadí a letos doznala několika změn. Premiérově se startuje na Červenohorském se­dle.

V pátek hodinu před půlnocí odstartoval další ze série Ultra-Trail World Tour, 119 km dlouhý Lavaredo Ultra Trail v italských Dolomitech. Startovní listina byla nabita jmény skvělých vytrvalců jako Mike Foote, Gediminas Grinius, Lizzy Hawker či Rory Bosio. Všem nakonec vypálil rybník Andy Symonds – ve Francii žijící Brit závodí …

Odstartoval na Šumavě výběhem na první horu Plechý a zastavil se až za 22 dní na sedmém vrcholu Lysé hory v Beskydech. Řeč je o ultramaratonci Reném Kujanovi, který v rámci projektu Cesty na vrchol, jehož generálním partnerem je ČSOB, nejen vytvořil nový český rekordu, ale také podpořil zaměstnávání handicapovaných tím, že pomáhá získat finančních prostředky …

Majestátna Kráľová hoľa potrápi skyrunnerov vertikálnym kilometrom už 2. júla. Práve ona bude bojiskom prvých oficiálnych pretekov so štítkom Vertical Kilometer® na Slovensku, súčasne je aj prvým podujatím v lige Slovak Skyrunning Assiosiation (SSkyA) v kategórií Vertical a tretím celkovo.

O víkendu se ve slovinském Podbrdu konalo MS v horském maratonu a Češi se ve výsledcích neztratili. Nejlepšími byli Kateřina Matrasová (jedenáctá v ženách s časem 4:43:27 a ztrátou 14 minut na vítězku) a Milan Janata (desátý mezi muži za 3:54:43, na vítěze ztráta necelých deset minut). Celkové výsledky zde …

Legenda nelhala. Po loňském premiérovém ročníku tak vychvalovaný seriál Běhej Lesy, a zvlášť jeho zastavení v okolí Karlštejna, opravdu nabízí mimořádný zážitek. Super atraktivní trasa včetně mimořádně otevřeného lomu Velká Amerika, těžký kros blížící se až k trailovému běhu, skvělá organizace závodu a perfektní atmosféra. Tahle běžecká lahůdka vás prostě …

Fantastická atmosféra, počasí tak akorát, všechny závody vyprodané. Tak by se dalo charakterizovat sobotní běžecké odpoledne v lesích a na loukách u Karlštejna, kde se konal druhý závod letošního seriálu Běhej lesy.

Radek Brunner (SK Babice) našel doma přemožitele! Drnovický Petr Hének zvládl ultrazávod Krakonošova 100 v čase 9:25:20 a na aktuálně nejlepšího českého ultravytrvalce měl v cíli k dobru přes 11 minut. Třetí skončil Roman Košťák z Gasso Teamu (9:52:45). V ženách zdolala 100km trať nejrychleji Kristýna Hájková (12:34:00). Výsledky naleznete na http://pucik.sp …

V sobotu se v Krkonoších odehrálo mistrovství České republiky v horském maratonu jednotlivců. Pořadatelé z Ekonomu Praha Outdoor (EPO), oddílu outdoorových sportů při VŠE v Praze, se po přírodních vícebojích (EPO Survival) vrhli i na trailové běhy. Již tradiční říjnový závod na Slapech doplnili padesátikilom …

Poprvé za čtyři roky při trailu z Dolní Moravy na Králický Sněžník nepadaly mouchy za letu vedrem. Třetí díl Kilpi Trail Running Cupu, panoramatický zážitkový běh na 30 km s převýšením téměř tisíc metrů, přinesl tentokrát rekordní časy.

Stanislav Najvert s Markem Causidisem ovládli druhý závod seriálu Rock Point – Horská výzva. Vítězná dvojice doběhla do Trojanovic v Beskydech jako jediná na královské trase Long v čase pod sedm hodin. Beskydské štace byla novinkou letošního roku, ale stejně jako ostatní zastávky této série horských běhů a trekingu také pomáhala mladému vybranému člověku, te …

K absolvování půlmaratonské trati se mě snažil nalákat už leckdo. Nicméně představa skoro dvouhodinové monotónní dřiny mě příliš nelákala. Ale běžet jednadvacet kilometrů po vrcholcích Šumavy, to je přeci něco úplně jiného! A tak jsem se po dvou měsících konzistentní přípravy (což je pro mě, běžkyni, ke zraněním vysoce náchylné, uctivý výkon) postavila na st …

Článek neobsahuje podrobný tréninkový plán přípravy na konkrétní závod. Spíše v několika bodech popisuje klíčové prvky tréninku zaměřeného na ultratrail, nebo obecněji na dlouhé závody (od maratonu do 100 km) v náročném, zejména horském terénu. Autorem materiálu je Jan Havlíček, ultravytrvalec a trenér dlouhých běhů.