Na sněhu a náledí upravte techniku běhu a volte vhodnou obuv [článek]
GKadlecova 29.01.2014 17:20:22
Milovníci zimních sportů se radují, že do České republiky konečně
přišla zima. Běžcům však až donedávna teplá zima bez sněhu příliš
nevadila. Teď je to jinak. Sníh ztěžuje pohyb na oblíbených trasách.
Přesto existují způsoby, jak si kvalitně zaběhat i v těchto
podmínkách. Poradíme vám, jak na to.
Odkaz
na článek
Lazarus 29.01.2014 19:49:00
No, lepší než bahno nad kotníky… Už mě to nějak nebavilo.
RoobertG 29.01.2014 20:20:15
Nesmeky jsou užitečná pomůcka, zejména je-li pod sněhem led. Nekontrolovatelný pád naznak a jiným podobným „radostem“ lze úspěšně předejít. Používám tyto a nijak při běhu neomezují,ani nepadají při správném nasazení.
Praha
ped7g 30.01.2014 01:30:33
konecne snih a zmrzle bahno… Uz mi to chybelo. :) Hlavne to bahno v treninku nemusim, to radeji at mi to trochu podkluzuje na snehu. :)
Danna 30.01.2014 18:09:58
Beham v zime na snehu v botách ICEBUG a jsem s nimi moc spokojena. Mam mnohem vetsi jistotu a muzu se lip soustředit na beh; když mi to totiž podkluzuje, tak si nijak behani neuzivam:-(.
pallo 31.01.2014 10:32:53
Ponožky Etrex od VOXX jsou v zimně naprosto nedostižné a za velice kulturní peníz.
mahan 03.02.2014 21:51:46
Souhlasím s autorem, že nic speciálního není třeba. Mám na Vysočině naběháno v zimě hodně na silnici i v terénu za každého počasí. Běh po ledovce vyžaduje pouze co nejvíc zkrátit a zrychlit krok („cupitat“). Na okreskách se často používá převážně inertní posyp, která auta vyhazují na stranu, takže v této stopě to neklouže vůbec. Leckde se jezdí na uježděném sněhu, a na tom opravdu dobrá podrážka taky neklouže (skvělé, pokud ještě lehce dopadá další a sypač to jen hrne na stranu). Jasně – není to dráha, je to spíš jako OB – tělo musí počítat s tím, že se po došlapu stane něco, co bude muset „vybrat“, nicméně jsem se na ledu položil v průměru tak 1× za rok v zatáčce, což se např. s běžkama srovnávat nedá:-) Kolikrát se po ledu hůř jde než běží (a to nemyslím cestu z hospy)…
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.