Prosim o pomoc
Brutto 14.02.2017 10:56:06
>> gilwen77, 14. 02. 2017 10:42:39
No… mladata kamzikov… ja som ich vtedy inak nazyval :)))
Bratislava
ivan99 14.02.2017 13:19:21
>> gilwen77, 14. 02. 2017 10:42:39
Report ?
Brutto 14.02.2017 13:36:39
>> gilwen77, 14. 02. 2017 10:42:39
Report ?
Brno
Petr Kaňovský 14.02.2017 17:02:02
>> max39, 14. 02. 2017 13:28:43
Maxi, kolik hodin sportu jsi měl minulý týden? Říkám si, že by byla zajímavá výzva pro nás mít stejně hodin sportu, jako Ty, v tomto jsi inspirativní, jak jsi do toho nadšený a vytrvalý.
Vidím, že i hmotnost Ti klesá, tak super, že se Ti daří. Dokonce už jsem Tě předběhl v celkové tabulce, o pořadí od 1.7.2016 či 1.1.2017 nemluvě.
Tak ať se Ti dále daří!
gilwen77 14.02.2017 20:54:39
>> ivan99, 14. 02. 2017 13:19:21
>> max39, 14. 02. 2017 13:28:43
>> Brutto, 14. 02. 2017 13:36:39
Jako jestli si myslíte, že jste vtipní,… no tak docela jste, no, bando sehraná
Na svoji obranu – já už jsem report napsala včera, ale Jaromír už mi to 2×! smazal. (to mi poradil právník )
A teď vážně. Klucí, ňák mi to furt nende. Popravdě jsem úplně zapomněla, že mám sportovat, než jste mi napsali. vlastně jen 5 km svižnější procházka za celý týden. No nic moc.
Brno
Petr Kaňovský 14.02.2017 21:00:10
>> gilwen77, 14. 02. 2017 20:54:39 že mám sportovat
Takže zítra v podvečer do Jablonce!
tinaB 14.02.2017 21:28:05
>> gilwen77, 14. 02. 2017 20:54:39
>> Petr Kaňovský, 14. 02. 2017 21:00:10
a v sobotu se mnou na běžky někam do jizerek
Brno
Petr Kaňovský 14.02.2017 21:32:45
>> tinaB, 14. 02. 2017 21:28:05
Běžíš Jizerskou padesátku?
tinaB 14.02.2017 21:53:11
>> Petr Kaňovský, 14. 02. 2017 21:32:45
ano A protože jsem zas po drobné nemoci, tak nic nedělám a ráda bych se v sobotu pár km úplně lehce prošla-projela. Jana dělá, že tu není
Praha
EvženGe 14.02.2017 21:58:08
>> tinaB, 14. 02. 2017 21:53:11
A to bychom mohli vyrazit hromadně. Já budu asi podporovat kamarády na 25 km závodě. Tak se budu potulovat kolem stadionu.
Brno
Petr Kaňovský 14.02.2017 22:05:51
>> tinaB, 14. 02. 2017 21:53:11
Tuto sobotu v Jablonci rozhodně nebudu a být nemohu (rodinná oslava), příští nevylučuji, že budu. Jinak věřím, že se s Janou domluvíte a že si celý víkend užiješ.
tinaB 14.02.2017 22:06:35
>> EvženGe, 14. 02. 2017 21:58:08 no, já jedu poprvé v životě s manželem, on teda nezávodí, vymyslela jsem, že se posuneme autem někam, třeba směrem k Jizerce ( Polubný ? ) a tam si pár km projedeme, bude tam klid, protože závodníci až tam v sobotu nedojedou. Pravda, manžel se na mé nápady tváří trochu zdrženlivě............
max39 14.02.2017 22:38:51
>> gilwen77, 14. 02. 2017 20:54:39
5km.........Tolko Usain Bolt neodbehne zavodne za cely rok.....a aky to je sportovec!!!
Ty to zmaknes za tyzden.........no hviezda:-).
MAX
gilwen77 14.02.2017 22:42:30
>> tinaB, 14. 02. 2017 21:53:11
Já jsem tu prosím opravdu nebyla
Traduje se, že nejlepší motivace pro ženskou je chlap. No copak jsem těm třem chalanům mohla odolat?
Takže mě hanba vyhnala na mráz a do příštího reportu mám 5 kiláčků nočního klusíku za cca 40 min.
Dík, kluci. ♣
gilwen77 14.02.2017 22:43:37
>> max39, 14. 02. 2017 22:38:51
dobře no
max39 14.02.2017 23:06:00
>> Petr Kaňovský, 14. 02. 2017 17:02:02
Tak neviem ci si so mna robis srandu???
Lebo ked vidim niektore vase treningy, tak ja sa k nim ani astronomickou vzdialenostou nepriblizujem.A to nehovorim,ze ani chudnutie sa mi nepaci.
No ale ak chces report,nemam s tym problem(aj ked tuto vysadu ma iba Ivan:-).Medzicasom ma pravdepodobne povysil z bazanta na polku a uz nemusim podavat report kazdy tyzden.Len ked mazak prikaze.Teraz je môj bazant Janka).
Ci si na to vôbec pospominam.Tento tyzden nic moc.
2× posilnovna 90min(raz tazke vahy,druhy krat lahke.Vzdy core.)60min stacionar.
40,5km chôdza do kopca(cca 9H).
Dnes som nalozil a vylozil 800kg dreva a potom rucne tu siahovicu ponosil asi 30m.No ale bez toho:
11,5H pohyb.aktivit.Nic moc.Popri praci to ide tazsie.
Ovela viac ma stve moja mutricna ketoza.Nie ze by som v nej nebol-som.No chyba mi energia a doplnam to viac tukmi a to ma za nasledot slabucke straty hmotnosti.Dost ma to nici.(predtym som to zvladal ovela lepsie)Co je plus,ze na sladke nemam chut.A prechod nebol az taky dramaticky.Pripisujem to tomu ,ze som bol predtym isty cas na RS.(RUDO dakujem)
Spanok sa zlepsuje coraz viac a viac.Neuveritelne co sa deje.Lahnem do postele a do cca 20min spim.Dost na tom pracujem.Dlzka spanku zatial nic moc ale uz len rychlost zaspavania povazujem za obrovsky uspech.
Tak len tolko.Jaj vaha:-2,2kg/tyzden:-(
MAX
max39 14.02.2017 23:08:11
>> gilwen77, 14. 02. 2017 22:42:30
!!!SUPER!!!
MAX
Brno
Petr Kaňovský 14.02.2017 23:25:54
>> max39, 14. 02. 2017 23:06:00
Srandu si nedělám, 11,5 hodiny sportu při fyzicky náročné práci tu má málokdo, jiné týdny jsi psával ještě více. A super, že už i spánek máš lepší, tak ať se i toto stále zlepšuje!
tinaB 14.02.2017 23:41:19
>> max39, 14. 02. 2017 23:06:00
tobě se nelíbí úbytek váhy 2,2 kg/týden ? Když normálně doporučovaný je půlkilo, maximálně kilogram ??? Chlapče nerouhej se ..... Ale s tím spánkem jsi fakt pohnul, gratuluju, jdu následovat tvého příkladu, dobrou noc
Bratislava
ivan99 15.02.2017 11:00:08
>> max39, 14. 02. 2017 23:06:00
… a uz nemusim podavat report kazdy tyzden
A to si na to ako prisiel ???
„Vtiahol“ som do toho Janku, takže som to ocakaval od teba ako sameho od seba – Ci to bude utorok , alebo iny den v tomto pripade to nehrala rolu. Ale z prechod od bazanta si to vystihol
Vitaj v obratenom garde .
max39 16.02.2017 16:56:58
>> Petr Kaňovský, 14. 02. 2017 23:25:54
Peter tej prace fakt nie je moc.Je len polka druheho masiaca- takze bieda.Minuly tyzden som prerobil cely – no tiez to bolo take.....cca 4 hodinky denne.Tento tyzden jak by smad.Zajtra uz mam vikend.Ale popravde som nesmierne vdacny aj za to.Byvavalo to ovela horsie.Uz sa nelutujem a ked pridem z prace hned idem kopec alebo posilka.Pride cas ked sa mi to velmi zijde.A pocitam tak do mesiaca uz konec srandickam.Neviem ci ti aj potom napisem take hodiny sportu:-(.Myslim,ze uz zacne aj môj maly sukromny projekt.Uvidime.To uz bude ozaj srande konec.
Dnes som sa hecnul a o 13:00 hned po praci na lacno som po dlhsom case vyskusal Velky manin.Dal som ho. No nebola to hracka(cca 3,5H).Ale som rad.Uz budem zaradovat.
Spanok je super.Vcera som si lahol o 23:30-neskutocne a zaspal som.Rano som sa najprv zobudil o 6:00-to je tak moja bezna dlzka spanku,no este som skusil a nakonec som potiahol do 7:00.7:30 som vypadol z domu a 8:00 uz v Puchove zarezal.Tak tak je to…no.Po 4H makacky sa da ist aj s prstom v nose zasportovat.Mozno aj tym ,ze som spal neskutocnych 7H som sa dnes citil na ten vacsi kopec.
>> tinaB, 14. 02. 2017 23:41:19
Ale to vies Tinka,ze paci,no.........ved ma poznas:-).
>> ivan99, 15. 02. 2017 11:00:08
Tak uz som ticho:-).Reporty budu.
Ale bazanta ak nesprdnes do utorka Ty ,tak ho nechas mne-som uz polka:-).
MAX
Bratislava
ivan99 17.02.2017 11:45:05
>> max39, 16. 02. 2017 16:56:58
…Ale bazanta ak nesprdnes do utorka Ty ,tak ho nechas mne-som uz polka:-).
Ano, resp. to trochu poopravim. Cele si to zoberies na starost – zodpovednost TY. Teda co napises ako by som napisal ja.
Ale dohliadat budem !
max39 17.02.2017 13:32:22
>> gilwen77, 14. 02. 2017 22:43:37
Pocujes bazant .Konec srandickam.14.2.17 si tu spomenula peknych 5km/40min.Odvtedy bolo co ????
Ja dnes znova uz o 7:00 ,10km(600m).Ranajsia vaha ma namotivovala,tak som neodolal.Teraz pilim drevo.Vecer budem hotovy.
Tak ako si na tom??
No a ber to trosku ako srandu:-).Ja sam velmi dobre viem ake je to tazke.
MAX
rudo 17.02.2017 17:15:18
>> max39, 17. 02. 2017 13:32:22
pilit drevo od svitu do mrku , to mi nieco pripomina
bazantnica sa urcite ozve
gilwen77 17.02.2017 20:56:42
>> max39 + RUDA, 17. 02. 2017 13:32:22
Odvolávám se na Ženevskou konvenci, která zaručuje všem účastníkům boje (zde tukožroutském) lidské a důstojné zacházení a dodržování základních práv. Tedy i zobákům.
Upozorňuji na fakt, že bojové jednotky jsou povinny odevzdávat reporty v zákonem stanovené lhůtě, tj. do konce druhého dne nasledujícího po posledním dni v týdnu.
Stručně řečeno: trhněte si nohou až do úterý. Oba.
PS: MAXi, čistě teoreticky, protože praxe je téměř nereálná, když tě předhoním v tabulce od 1.1., jakou hodnost dostanu?
rudo 17.02.2017 21:25:35
>> gilwen77, 17. 02. 2017 20:56:42
hele dyt mne je jedno, kerej den se priznas ze flakas
ja te do reportu nehonim
max39 18.02.2017 02:26:01
>> gilwen77, 17. 02. 2017 20:56:42
Generalny MARSAL!!!!**
MAX
gilwen77 18.02.2017 06:05:29
>> max39, 18. 02. 2017 02:26:01
rudo 19.02.2017 07:32:35
sobota vratane nedela rano :
110 poschodi == 2,200 schodov
- hral som sa so 7kg jendoruckou velakrat
ale som popri tom aj vela papal az prilis vela
je cas zase na nejaku minimalne 3 dnovu hladofku
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.