[quote=pug]V NMnM se 17.2.08 jede „www.ski-adventure.cz/2008/“. Pro hobíky myslím ideální záležitost. Takový rádobyorienťák na běžkách. Ideální rodinná tortura.[/quote] To vypadá hodně zajímavě, vč. termínu. Nepřidal by se někdo např. do kategorie MMV? :)

[quote=vl001]Jedeme Jizerskou padesátku? Jdu do toho s váma :) I když si myslím, že je dost menších (pohodovějších) závodů podobné délky.[/quote] předvčírem sem házel stejný dotaz, viz http://forum.behej.com/…ka-padesatka ale sám ze sebe ted neručím, něco mi dělají lýtka a nevím přesně co to něco je :( (pozor, ten závod má naprosto obludné startovné, v tomhle týdnu už 1300kč)

[quote=milan][qu­ote=pug]V NMnM se 17.2.08 jede „www.ski-adventure.cz/2008/“. Pro hobíky myslím ideální záležitost. Takový rádobyorienťák na běžkách. Ideální rodinná tortura.[/quote] To vypadá hodně zajímavě, vč. termínu. Nepřidal by se někdo např. do kategorie MMV? :)[/quote] No, já bych se klidně přidal, ale asi bychom nebyli rovnocenná dvojice. Musím vyzkoušet, jakou rychlostí teď na lyžích vlastně chodím :)

vl001 : No, já bych se klidně přidal, ale asi bychom nebyli rovnocenná dvojice. Musím vyzkoušet, jakou rychlostí teď na lyžích vlastně chodím

Nepřeháněj, letos (vlastně ani vloni) jsem na běžkách nestál. :D Určitě bych musel vyrazit na Vysočinu zjistit co na to říkají nohy.

Libí se mě kombinace běhu (chůze) na lyžích a orientace v terénu. Chybí snad jen střelba. :)

Nutně nemusí chybět. Pokud bys ji chtěl realizovat na vlastní triko, hravě tě může posunout do čela celkového pořadí. Kdyby tě ta myšlenka zaujala, tak věz, že jedu MD, takže místo ve skupině bys mi moh nechat.

[quote=milan]Chybí snad jen střelba. :)[/quote]

[quote=pug]Nutně nemusí chybět. Pokud bys ji chtěl realizovat na vlastní triko, hravě tě může posunout do čela celkového pořadí. Kdyby tě ta myšlenka zaujala, tak věz, že jedu MD, takže místo ve skupině bys mi moh nechat.

[quote=milan]Chybí snad jen střelba. :)[/quote] [/quote] Tak to je od Tebe hodně drsný…

Vítězství vyžaduje dokonalou přípravu a plánování........

Navíc, získal jsem pocit, že je to u běžců běžná taktika. Koukal říkal, že se rozhodli jako tým chránit Lukáše na TdS vlastními těly, protože norové rádi ustřelují soupeřům košíčky. Bo sem daco spletnul?

[quote=pug]V NMnM se 17.2.08 jede „www.ski-adventure.cz/2008/“. Pro hobíky myslím ideální záležitost. Takový rádobyorienťák na běžkách. Ideální rodinná tortura.[/quote] Já ti dám rádoby orienťák! :P Pořádá to můj klub, tak se vyjadřuj hezky :)

Promiň, promiň, náčelníku. Nevadí, že je tam pešuňk a koleje?

Hezky jsem se zasmál. Ta střelba po holích, či dokonce soupeřích, nebude třeba. Nejde tu o tolik jako ve světovém poháru.

Nevyčetl jsem, zda bývají tratě upraveny pro bruslení. Z fotogalerie soudím, že někde jo a někde ne, což by znamenalo klasiku a starosti s odrazovým voskem. Při teplotách kolem nuly s tím mám problém. S batohem jídla, pití a vosků to bude zajímavá neděle. Škoda, že je to jen pro dvojice. Velkou neznánou je má vlastní výkonnost, natož pak druhého ve dvojici. Pokud by se našel ještě někdo do kategorie MMV, nabízím se jako to druhé M, pomalejší až turistické. (pug psal: V NMnM se 17.2.08 jede „www.ski-adventure.cz/2008/“. Pro hobíky myslím ideální záležitost.)

rk: předloni se tratě na skate upravovaly podle mých zkušeností snad jen v okolí Sklenného a Ski hotelu. Možná je to letos jinak. Přesto bych počítal spíš s klasikou.

Foreste, prozraď kolik bude kontrolních bodů a kolikrát se smí každý navštívit. :)

Milan: To fakt nevím, bohužel jsem zjistil při pohledu do kalendáře, že v tu neděli budu v Itálii. Kluci dali hezkou tréningovou mapku ( http://www.ski-adventure.cz/…tak_2008.pdf ) na web a fixní kontroly do prostoru závodu.

rk „Při teplotách kolem nuly s tím mám problém.“: to snad každý kromě profíků :) Nejhorší bude, když to bude na klistry a ty se krásně po po pár hoďkách sjedou. To bude chuťovka pak mazat promrzlou lyži ztuhlou tubou. Tady budou mít výhodu znalci Vasáku a podobných dlouhých laufů, kde ta máza musí vydržet „pár kiláků“.

Pokud by tam někdo z brňáků jel, tak klidně půjčím svůj SI čip.

rk, milan – můžeme dát třeba společný trénink a vyslat na závod dvojici nejlepších. Očekávám, že vypadnu já :)

[quote=vl001]rk, milan – můžeme dát třeba společný trénink a vyslat na závod dvojici nejlepších. Očekávám, že vypadnu já :)[/quote] Mohli bychom se domluvit a společně vyrazit na jeden den na Vysočinu. Tento víkend bych jeden den mohl (nevím ještě který), stejně jako za 14 dní. Příští víkend jsem mimo Brno.

Zkusím startovat s juniorem v kategorii MM. Bohužel :D nemáme ještě dohromady přes 80 let, takže nás nemine nejsilnější kategorie.

Mohl bych taky někdy vyrazit s vámi na Vysočinu. Ten závod – to by se ještě vidělo.

Exploser, Milan, vloo1 a další: Předpověď počasí na sobotu se mi nelíbí (+5st. a silný jižní vítr). Nevím, nevím, ta Vysočina tento víkend. Ve Žďáře nebude nic, v Novém Městě bude jen přelidněný závodní okruh s mokrým umělým sněhem, na přehradu v Brně bych v sobotu už nevlezl bez neoprenu a lana. Radím počkat na mráz a trošku sněhu. Včera ráno na přehradě to bylo ještě chvalitebné, ale vrstva sněhu, nebo co to je za hmotu, je tak malá, že ji sebemenší obleva zničí. Teď navíc mrholí :(

rk: bohužel máš naprostou pravdu, musíme si počkat na trochu sněhu. Naštěstí máme do Adventure race ještě 5 týdnů.

zdar nad sazavou hlasi namrzajici dest…

[quote=ED]škoda že nám ty dohody nevycházejí, jezdím skoro každý týden kvildu či bedřichov a sám je to… …drahé ve čtvrtek (10.) jedu do bedřichova, dvě místa v autě[/quote] A odkud Ty jsi? Já jezdím na Kvildu taky dost často. Když koukám na Tvůj čas v maratonu, tak jsi na tom asi dost dobře.

V neděli jsem běžel Jizerskou 50 a byla to paráda.

1. sem z brd, makám v praze
2. jiz50 byla krásná (slunce, bezvětří), ale já dost promazal: předjížděli mne dolů všichni kterejm sem nahoru s jazykem na bundě utek.

za koliks jí dal? já se rozhod´ že se musim naučit běhat (techniku), protože mi dali těžkej kouř lidi kterejm bych pěšky určitě utek

ED,zaki : chlapi gratuluju k ujetí J50.

Můžu se zeptat pomocí jakého pořadatelé řadili závodníky do jednotlivých vln a jak dlouho ste šli v houfu, než se dalo rozběhnout?

V televizním přenosu to vypadalo po startu dost beznadějně…

řazení? myslím že podle výsledků v minulých závodech. jdeš-li poprvé (jako já), je na to speciální finta, jak se dostat do předních vln, pošlu Ti to do mailu. tlačenice? letos se běželo poprvé s čipem takže to nebylo tak hrozné. běželo se od počátku, sice v houfu, ale vždy nějaká stopa jela rychlejc, taks halt musel přeskakovat kdyžs spěchal. tyhle problémy s předbíháním byly jen na prvních dvou kilometrech, a pokud Ti nejde o každou vteřinu tak je to v poho.

[quote=ED]1) sem z brd, makám v praze

2. jiz50 byla krásná (slunce, bezvětří), ale já dost promazal: předjížděli mne dolů všichni kterejm sem nahoru s jazykem na bundě utek.

za koliks jí dal? já se rozhod´ že se musim naučit běhat (techniku), protože mi dali těžkej kouř lidi kterejm bych pěšky určitě utek[/quote] Můj čas 3:47. Pro zajímavost jedinný maraton, který jsem běžel mám za 4:08.

Řazení do vln je podle umístění v předchozím ročníku, nebo si můžeš zažádat na základě výsledků z jiných závodů. Podle mě to byla po startu stejná pakárna jako kdy jindy. Startoval jsem ze 4. vlny a po startu neprostupný dav, který se skoro nepohyboval. Předbíhal jsem to různě po stranách mimo stopu ale bere to dost sil. Měl jsem podobný problém, v kopcích jsem všem utíkal a po rovině mě sjížděli ať jsem soupažil, jak jsem soupažil, kromě toho jsem asi na 40km totálně rupnul a trvalo mi to cca 5 km než jsem se zase posbíral. A nejvíc mě sere, že díky tomu mi utekla druhá vlna o cca 2 minuty.

Taky jsem dal moc klistru a ke konci když se sjel tuhej, kterým to bylo překrytý, tak to přestalo jet. No stejnej problém měj i Daehlie.

checht. to sme na tom hodně podobně – promazání bylo pekelný, kvůli tomu klystru vespod sem se málem rozbrečel. trhnul si mne o pár vteřin, (to byla asi ta scénka co sem se při sjezdu z hřebínku pokusil vyhloubit hlavou d l o u h ý tunel do sněhu :D ) startoval sem na konci třetí, takže toho předjíždění sem měl míň. takže seš dvakrát lepší!

No já myslím, že promazání pekelný nebylo, bez klistru by byl začátek dost krušnej, prašan byl až když se nahoře vyběhlo z lesa, jen to chtělo dát hodně, hodně slabou vrstvu a pořádně to překrýt tuhým (ten jsem dal taky moc měkej). Ze začátku mi to jelo dobře až od Jizerky jsem cítil, že mě po rovině všichni dojíždí. Pro zajímavost jsem mazal: Slabounkou vrstvu zeleného, slabounkou vrstvu modrého klistru, přes to normální vrstvu KR50 v kombinaci s RODE multigrade a přes to vrstvu VR55 a VR50. Ten fijalovej s multigrade jsem asi neměl dávat vůbec a přes to dát VR50, pak by to bylo asi OK. A co jsi mazal Ty?

Zdá se, že na běžkách máme podobnou výkonnost. To by stálo občas za společnej trénink. Nechystáš se na Šumavskej maraton?

já si nechal vysvětlit že mi to nejlíp namažou profíci… …a tak mi tam lysičan and his toko boys dali žlutej klistr a přes to mazlavý žlutý toko. úplně brutálně, o deset čísel přetáhli komoru, prostě tvrdý turistický mazání. no aspon mi to neklouzalo ;)

nechystám, ale inspiruješ mne. jdu si to vygooglovat.

No, když se budeš chystat na nějaký běžkařský trénink na Šumavě, ozvi se, maila v profilu myslím mám. Já jezdím každej tejden, někdy i dvakrát.

bezva, fórum necháme pro veřejnou debatu.

mimochodem, Luboš M vlákno zakládal s podtitulem „trénink aerobní vytrvalosti“. Já si dvakrát vzal s sebou na lyže měřák a pokaždé byl šokovaný, jak „vysoko“ běhám. Vzhledem k terénu a radosti z rychlosti se nikdy neudržím a velmi často jsem nad anaerobním prahem, záznam pak připomíná chaotický intervalový trénink. Vy zvládáte běhat na nižších tepech, kopec nekopec?

S tím tepem je to v pořádku. Na běžkách se dostaneš výš i s maximálním tepem. Nejsem žádnej odborník ale je jasný, že když běžíš do kopce, tep jde nahoru i při normálním běhu natož na běžkách kde zapojuješ dvojnásob svalů. Na běžkách se můžeš do kopce i trochu zakyselit a po rovině nebo z kopce se z toho zase dostaneš, to je při normálním běhu dost nemyslitelný. Já jsem spíš běžkař něž běžec ale při mejch slabejch výkonech v běhu musím říct, že i při normálním běhu v kopci dokážu předběhnout hodně lidí, kteří mě pak po rovině zase doběhnou. Myslím, že běžky Ti hodně rozvinou sílu nohou a celkový VOmax nebo jak se tomu říká, prostě přenos kyslíku. Jenom pro zajímavost, když si špičkový běžkaři přijdou zatrénovat na nějaký běh do vrchu, tak si většinou vytřou prdel i se špičkovými vrchaři.

Moje osobní zkušenost je ta, že při normálním běhu nemám prakticky žádnej problém s dechem ani s vytrvalostí, pouze mám po zimě jaksi ztuhlé nohy a běh je takový těžkopádný.

Řekl bych ale že průměrný tep za celý trénink je zhruba stejný jako při běhu, to větší kolísání tam samozřejmě bude vždy.