Díky,dorazím umřít:-)) ve čtvrtek.

Ahoj, dneska přijdem s kamarádkou. Bylo by možné, aby mi někdo nastavil sportester (hodinky)? Díky Jitka

Ahoj Jitko. No můžeme se o to pokusit (co chceš nastavit)? Ale nevím, od jaké firmy a jaký model vlastníš. Mám zkušenosti pouze s Polarem Vantage NV a okrajově znám Sigmu, VDO a Sunnto. Návod k tomu nemáš?

Docela oceňuji, jak teď předem uveřejňete program každého tréninku, člověk má aspoň čas se psychicky připravit:-) Včera to bylo dobrý, díky

[b][color=#FF0000]­OTESTUJ HORKOU NOVINKU – BOTY VOMERO 4+[/color][/b]

Od 9. dubna máte možnost otestovat na našich společných trénincích ve Stromovce běžecké boty Nike Vomero 4+. Jde o extra tlumivý a pohodlný top model. Ideální pro běžce s neutrálním nebo lehce supinačním odvalením chodidla.

[b]Testování je zdarma.[/b] Podmínkou je pouze vyplnění registrační kartičky, na kterou získáte 15 % slevu k nákupu libovolných běžeckých bot Nike. Nezapomeňte si vzít nějakou protihodnotu – jako zálohu (klíče, osobní doklad nebo hotovost). To proto, abychom měli jistotu, že se nám s botami vrátíte, i když se do nich zamilujete. :)

Dnešní kopečky byly výživné, div to se mnou neseklo Ale super, jen tak dál

To jsem rada, ze jsem tyhle stranky nasla. Jsem sice zacatecnik, ale koukam, ze to snad nevadi. Muj rekord je zatim 5km za 25min(par sekund pod), ale vic jak 6km jsem v kuse jeste nebezela, tak jsem na to veeelmi zvedava. V utery se velmi pokusim prijit. snad to stihnu

promiňte, že přemýšlím tak dopředu, ale budou tréninky i přes léto? já bych tak ráda chodila, ale zrovna v úterý a ve čtvrtek nemůžu, bo už mám zaplacené kurzy a nechce se mi je rušit…ale tak od června už bude volno…můžu se tedy těšit? A ještě dotaz k závodu mužů a žen. Ráda bych ženám pomohla, jenomže nevím jak, zatím nevlastním žádný sportester ani nic podobného, bo já poslouchám své srdce a tepáky fakt nemusím ale když ty dámy tak pomáhají, tak bych i ráda vypomohla…aspon budu mít i víc motivace se večer vykopat z bytu a proběhnout se 

Ahoj Běhat budeme i v létě.

Pokud by jsi se chtěla zapojit do „závodu“ Muži vs. ženy, budeš potřebovat čip, iPod a nějaké boty Nike+. Čip vložíš do speciální kapsičky umístěné pod vložkou v botě. Ten pak bude vysílat informace o rychlosti běhu, uběhlé vzdálenosti,… do tvého iPodu. Po tréninku tvé kilometry načteš na http://nikeplus.nike.com

Info o čipu najdeš například tady: http://store.nike.com/index.jsp?…

Včerejší úseky na tréninku měřily 1543m, t.j. běhalo se 4×1543m. Na podrobný popis Stromovky se všemi měřenými úseky se můžete podívat na http://spanker.cz/beh/trstrom.htm . Pokud by potřeboval někdo něco vysvětlit tak mé ICQ 325–422–855 Zbyněk Upozorňuji že jsem to měřil dávno před potopou, takže ne všechno namalované na zemi a stromech je ještě vidět.

Koukám že po letech se těžko vzpomíná a sám se těžko vyznávám v některých úsecích :) hlavně kolem tý Šlechtovy restaurace kterou mám v plánku uvedenu jako „zřícenina“ :) Takže první dva úseky jsme běželi zkratkou (širokou cestou) , pak nám to zatarasili a běhali jsme tradiční tratí podél plotu (po chodníku). T.j. druhé dva úseky měřily 1594m. T.j. poslední úsek který jsem měl 6:44 byl v tempu 4:13/km.

Dík za info. Popis Šlechtovky jako „Zříceniny“ celkem sedí. A to staveniště by jsi mohl do mapky označit jako „Archeologické vykopávky“. :)

Přeji všem pěkné tréninky. Já mám teď na pár týdnů utrum, PIM jsem musel také zrušit, neb jsem si minulý týden zlomil druhý článek v palci pravé nohy :(. Doufám, že treninky ve Stromovce vydrží i do budoucna, už se na ně moc těším.

Ahojte, o treninkoch v Stromovke som sa dozvedela az dnes..snazim sa zacat behat a mam naplanovane ze buduci utorok sa k Vam pridam. Je to ale este mozne tak pozde ked Vy uz davno trenujete? Aky je vlastne cely proces, bezi sa v kuse 2 hodiny od 6–8 podvecer? Zacala som behat vo fitku, vonku som bola zatial len raz, takze nie som ziaden super bezec :( Je mozne si tam skusit aj Polarky – s meranim vzdialenosti, casu a TF? Tie mam v plane si kupit. Diky moc a tesim sa na Vas v utorok ak to bude mozne sa pridat..:)

Pekny vikend Gabca

Urcite se toho neboj. Jsem na tom podle tveho popisu asi dost podobne a rozhodne to minule utery nebyl problem. tohle se tam chystam znovu(pokud to stihnu), takze se nemusis bat samejch zavodniku:)

Tak super, dikes za info a podporu ! :) Uvidime sa teda v utorok buduci tyzden :)

ahojte Gabca

[quote=Gabca]Tak super, dikes za info a podporu ! :) Uvidime sa teda v utorok buduci tyzden :)

ahojte Gabca[/quote] Ahoj Gabco, opravdu se neboj, protoze ja taky zacinam a posledni tedy nebudes, to je obvykle moje misto:-)

Moje taky!

ju tak v tomto VÁM závidím, to je ta PRAHA. Bydlím na ŠUMAVĚ v zapadlejch končinách kde lišky chděj dávat dobrou NOC. , běžce jsem ještě žádného nepotkal, zato každej den potkávám lišku, srnky, zajíce… a nejhorší jsou HADI na zemi, a že jich tu je.....

[quote=michaelv]ju tak v tomto VÁM závidím, to je ta PRAHA. Bydlím na ŠUMAVĚ v zapadlejch končinách kde lišky chděj dávat dobrou NOC. , běžce jsem ještě žádného nepotkal, zato každej den potkávám lišku, srnky, zajíce… a nejhorší jsou HADI na zemi, a že jich tu je.....[/quote] Nevím co na tom chces závidět, pokud jsi to teda nemyslel ironicky:)Rozhodne lepší běhat ve volné přírodě a čistém vzduchu.A hlavně jsou tam kopce, jen ty hady bych asi nemusel.To tady v Jizerkách naštěstí nejsou.Ale omlouvám se za příspěvek OT.

Tak se omlouvam za plane sliby. Bohuzel sem to dneska nestihla, ale o to spis se pokusim prijit zalooserovat priste:)

Samá ženská, kam se člověk kouknul, všude ženská. (Aby jste to špatně nepochopili, nestěžuju si 

Chlapi poďte těm ženským ukázat, že taky umíte běhat 

Lovec: Když já nechci, aby holky přišly o ten slíbený dárek… :P

Lovec: Když já nechci, aby holky přišly o ten slíbený dárek…

Přesně tak, dopřejme jim tu radost, naše chvíle jistě přijde :). Musíme z toho brát pouze ty pozitiva a těch je dosti :), jen tak dál holky.

[b]Nike bezecky kemp[/b]

Jestli nemate jeste plan na leto, tady je nabidka. Pojedte s nami zacatkem cervence na vikendovy bezecky kemp. Podrobnejsi informace zde:

http://www.behy.cz/nike.php

ahoj, mam takový dotaz na nastavení ipod a nike+ Když si dám 10 km a běžim to hodinu či miň, tak vždycky shodím jakoby 844 cal. nemám to špatně nastavený? A počítá to jinak, když dělám velké či malé kroky? Dik za radu. Michal Mozna bych se někdy připojil též do stromovky, ale bojim se aby jste mi neutekly .o)

Dle tabulek by jsi měl při běhu 10km/h shodit 0.17 cal/min/kg. Takže při běhu 60 min rychlostí 10km/h dle tabulek vydáš 844 cal při váze zhruba 83 kg. Je to jen tabulkový příklad, takže údaje se můžou měnit člověk od člověka. Každopádně orientačně se mi zdá ten udáj správný.

Ahoj, taky se chystam uz delsi dobu pripojit, ale zatim mi to nevyslo. Zkusila bych to pristi utery,jen mam z toho trosku obavy, s behem zacinam, zatim jsem prokladala chuzi a tak nevim jestli to vubec delam dobre. Potrebovala bych prosim poradit, jak na tepovku, protoze kdyz vybehnu okamzite jsem na 200 a pak uz nemuzu :/ Budu se tesit. H.

sweettweety : Neboj se a prijd, treba na tu tepovku ani myslet nebudes…jinak urcite ti poradime co bude v nasich silach…takze se moc tesime. Vojta-trener

ahoj mohl by mi někdo ještě poradit, jak se ipod kalibruje? Nějak mi to nejde .o( Dnes jsem byl na ovále který má 250 metrů v Pha 6, a po uběhnutí 300 metrů cirka mi ipod ukázal teprv 250. Michal