Můj poslední běh
Dolní Životice
DaveG 21.11.2011 17:37:37
Dneska lesní trail 10 km s baťohem na zádech, domů jsem si přinesl větvičky na adventní věnec.
Brno
Docent 21.11.2011 21:49:22
dnes ráno s čelovkou 13 km ve zvlněném terénu s postupným zrychlováním
tohle je jediný důvod, proč se těším na pondělní ráno
rach 22.11.2011 09:05:50
Včera se mi teda vůbec nechtělo. Tma, zima, vítr. Nakonec jsem šel a dal 12,7 km za 1:14…
Brno
Petr Kaňovský 22.11.2011 10:11:13
Dnes ráno 6,3 km tempem 6:00/km, velmi příjemný běh v kouzelně zamlžené krajině u Myslivny, s „pocukrovanými“ stromy (námraza na nich). Velmi příjemné!
Tábor
otilrak 22.11.2011 11:12:23
Dnes ráno 6 km v tempu 5 min/km. Běh v čerstvě napadaném sněhu zajímavý, až moc to na můj vkus klouzalo. Prsty u nohou po doběhu krapet zkřehlé.
Zjistil jsem, že musím hodně zapracovat na technice ve VFF (stále moc znatelný dopad na paty – krapet jsem si je otloukl o kameny) a podobně rychlé běhy ještě nějakou dobu radši odložit.
r4d3k 22.11.2011 12:12:32
Už asi tři neděle mě pobolívá vnitřní kotník, tak jsem si řekl, že zkusím nazout Asicsy s podporou a třeba mu ulevím a bude líp. Dal jsem 1900 m a s divnym pocitem na nohou a bolavym kotníkem jsem se šel rychle přezout do „tempovejch“ NB které mají nakrouceno 2000 km a které střídám s trailovými NB 101 a hned to bylo lepší. Cesta zpátky k „cihlám“ a na patu by byla asi těžší než cesta k lehčí botě. Nakonec 12 km.
Brno
hugo 22.11.2011 16:46:33
Dnes po práci 8 km, ještě za světla, tak jsem vběhl i do lesa.
Milovice
Bořík 22.11.2011 16:53:31
Dneska jsem si naordinoval „long run“. Na jednu müsli tyčku a třičtvrtě litru vody 32km za 2h 58 min. Téměř po rovině, lesem, většinou bývalým vojenským prostorem. Spokojenej, unavenej, dehydrovanej…
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 22.11.2011 17:12:34
Dnes navečer 8km 42,12min doběh už za tmy.Většinou les nebo louky takže 6km v měkkým terénu žádná velká námaha před noční,2 km silnice.
Brno
Docent 22.11.2011 18:50:12
brzo ráno 10 km v kopcích po Brně a okolí
Dolní Životice
DaveG 22.11.2011 18:50:57
Dnes v pozdním odpoledni 10 km převážně les, taky jsem dobíhal už za tmy. Teplota 0 stupňů, běželo se mi dobře.
Lukovany
Hanča 22.11.2011 19:41:38
místo tataráčku 12km Pardubicemi…holt i to se stává :D
Pavla T. 22.11.2011 20:19:28
8 večerních km po městě.
Jacobus 22.11.2011 20:54:45
Dnes utrápených 8 km, nohy jakoby se nechtěly odlepovat od země. Zajímavé, že na mě někteří místní psi rezignovali a nezačli ani štěkat. Teď jenom nevím, zda už si na mé pobíhání zvykli nebo jsem běžel tak pomalu
Brno
mulisak 22.11.2011 21:48:43
Dnes večer 9km, z toho 6km@4:20, plánovaný klus se zvrhl na tempový běh.
MartinaRobin 22.11.2011 22:49:20
Dnes ráno svých 6 km. Krásné ticho, čistá mysl, v lese teď už svěží a čistý vzduch. Nahoře na kopci nádherná výzdoba. Stromy a keře tam jsou úplně bílé od námrazy. Srdce a plíce a nohy pracovali jako skvělá parta, nikdo to nekazil. Jak jsem tak běžela a bylo mi krásně, vzpomněla jsem si v tom tichu na jednu větu z mého oblíbeného filmu " Sedím na konári a je mi dobre" … a preletel anjel…
Tupesy
IlonaB 22.11.2011 23:14:10
Dnes oblíbená kopcovitá trasa polem a lesem.Mám ráda běh tunelem stromů, když se noha lehce boří do listí a všude je tak měkce žluto rezavě a stromy nejsou ještě úplně holé a ladí s kobercem Doběh za tmy a večerní romance ve sklípku s mladými víny. 13 km 1:19 h
skalka 23.11.2011 00:50:10
Včera, v úterý odpoledne jsem chtěla při běhu stihnout slunce alespoň při západu, ale to mě převezlo a zapadlo těsně předtím, než jsem začala obíhat vyšehradské šance. Tak jsem už při rozsvícených lucernách kroužila a dívala se na osvětlené město a dolů na hromadné dopravní hemžení Pražanů… Běželo se mi lehce a pocit nezávislosti byl o to silnější (3× až 4× se potkala s běžcem v červené bundě). Nechci psát o magickém místě atd., ale zešeřelý hřbitov mě i v téhle situaci vtáhl dovnitř (mám ho v „rajónu“, chodím tam celkem často), z kostela byly slyšet varhany, pozdravila jsem se s několika „známými“… A běžela dál a kolem Bylo to moc fajn (45 minut při nízkém tepu, nikoli pomaleji – musím to zaklepat). Prostě hladký běh.
skalka 23.11.2011 01:08:07
Ještě dodatek, s dovolením.;-)
Někdy není nad protiklady. V neděli jsem vyběhla na delší štreku
(85 minut) do Krčáku a Kunratic. Honila jsem se trochu víc do kopců
(dozvuky VK?), a protože začali do lesa „pronikat“ na vycházku lidi a psi
ve větším počtu, zapadla jsem na vedlejší stezky a cestičky. S kořeny
jsem už dávno skamaráděná, ale tentokrát mi ke konci připadalo, že je
jich nějak víc a moc… Sice mě nedostaly (pokusy byly), ale kdyby každý
tak třeba sedmasedmdesátý byl bludný, běhám tam ještě teď – a kdyby
byl kouzelný a plnil přání, na všechny by se tu dostalo Tak dobrou noc, a
dobrý den.
Olomouc
tomaz 23.11.2011 10:42:10
ráno 15km do práce. Mrholení celkem vyčistilo vzduch a tak se běželo dobře. Navíc jsem tím završil 2000km letos, ale to už se chlubím v chlubícím vlákně
Vesec u Turnova
Mariánské Lázně
Karel W. 23.11.2011 19:33:10
Dnes 10 km v pomalém tempu. Už se těším na sobotu. Po dlouhé době závod Mikulášská dvacítka. Jsem opravdu zvědav jak to půjde Cítím se v pohodě tak uvidíme co to udělá .
Dolní Životice
DaveG 23.11.2011 20:02:13
Dnes výběh téměř za tmy s čelovkou, běžel jseme do lesa, protože jsem měl naplánovanou trasu přes les, ale když kousek přede mnou proběhl kanec, tak jsem to vzdal, otočil se a trasu pozměnil, nakonec z toho bylo 15 km. Při doběhu už byla dost zima, ale hřál mě dobrý pocit, protože dneska mě už nebolelo koleno (ťuk,ťuk na dřevo)
Brno
Docent 23.11.2011 20:31:46
dnes ráno za tmy 9 km včetně 10×400 v tempu kolem 3:30 km
PeterFabok 23.11.2011 22:36:16
vecer 3,33k vyklus naboso okolo 0C, nieco dokonca lietalo vo vzduchu
Neumibehat 23.11.2011 22:39:24
Včera jsem opět lovil kilometry a výškové metry v okolí Ještědu,bylo z toho 3h22min běh a 1200 m převýšení.K tomu jako vždy Camelbag 3l vody,činka 1kg,jídlo atd.Než člověk vyběhl až k vysílači,prošel si teplotními rozdíly od 0st.do plus 10st..z mlhy až na slunce.Nahoře klasika,slunečno,dole kam oko dohlédlo-totální deka.S během spokojenost,jen tu sjezdovku ne a ne dát celou.
Drnovice u Vyškova
vsacánek 23.11.2011 22:41:32
Dnes navečer (pryč jsem byl 16.00–19.45) pomalinkých 33 km průměrem 6.05/km. V hlubokých lesích směr Ruprechtov a Krásensko, silničky, šotoliny i náročný terén – 2krát jsem proběhl Kateřinské údolí. Ve vyšších polohách hustá mrznoucí mlha + silná vrstva námrazy, místy jsem běžel zcela poslepu.
Nastoupáno okolo 700 m (270 – 540 m n.m.) – velmi podobné parametry jako Běh na Býčinu.
Překvapilo mě, co mi všecko dovolilo pochroumané koleno – cítil jsem ho už od samého začátku běhu, ale vůbec se nezhoršovalo, místy jsem měl dokonce pocit příjemného uvolnění napětí.
Brno
milan 24.11.2011 07:35:04
Včera večer opatrná 2 km zkouška po cestách Špilbergu. Levá noha v oblasti kotníku o sobě dává vědět, no alespoň se to nezhoršovalo. Zkusím dnes přidat nějaký další kilometr.
Brno
Petr Kaňovský 24.11.2011 09:17:13
Dnes jsem běžel 5,4 km průměrným tempem 7:11/km. Prostředí v okolí Myslivny bylo opět kouzelné, nicméně v městě to bylo horší, hlavně kvůli námraze, na které neumím dobře běhat. Přesto to ale byl příjemný běh.
Dolní Životice
DaveG 24.11.2011 17:41:33
Dnes jsem běžel včerejší plánovanou trasu přes les s pěkným stoupáním, stihl jsem být z lesa venku před setměním. Naběháno 14 km v tempu do 6/km.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.