Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh

Můj poslední běh

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | 331 | 332 | 333 | Další Poslední
avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 21.11.2011 17:37:37

Dneska lesní trail 10 km s baťohem na zádech, domů jsem si přinesl větvičky na adventní věnec.

avatar

Brno

Celkem 6348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:39 (2016)
půlmaraton: 1:30:42 (2015)
maraton: 3:11:24 (2019)

Docent muž 21.11.2011 21:49:22

dnes ráno s čelovkou 13 km ve zvlněném terénu s postupným zrychlováním

tohle je jediný důvod, proč se těším na pondělní ráno :-)

avatar

Celkem 2855 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:37 (2011)
půlmaraton: 1:54:29 (2011)

rach muž 22.11.2011 09:05:50

Včera se mi teda vůbec nechtělo. Tma, zima, vítr. Nakonec jsem šel a dal 12,7 km za 1:14…

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.11.2011 10:11:13

Dnes ráno 6,3 km tempem 6:00/km, velmi příjemný běh v kouzelně zamlžené krajině u Myslivny, s „pocukrovanými“ stromy (námraza na nich). Velmi příjemné!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tábor

Celkem 15157,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:46 (2016)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)
maraton: 2:46:17 (2014)

otilrak muž 22.11.2011 11:12:23

Dnes ráno 6 km v tempu 5 min/km. Běh v čerstvě napadaném sněhu zajímavý, až moc to na můj vkus klouzalo. Prsty u nohou po doběhu krapet zkřehlé.

Zjistil jsem, že musím hodně zapracovat na technice ve VFF (stále moc znatelný dopad na paty – krapet jsem si je otloukl o kameny) a podobně rychlé běhy ještě nějakou dobu radši odložit. :-D

Motto: Zkusil jsi to. Selhal jsi. To není důležité. Zkus to znovu. Selži znovu. Selži lépe. (Samuel Beckett)
avatar

Celkem 8501 km
Minulý měsíc 0 km

r4d3k muž 22.11.2011 12:12:32

Už asi tři neděle mě pobolívá vnitřní kotník, tak jsem si řekl, že zkusím nazout Asicsy s podporou a třeba mu ulevím a bude líp. Dal jsem 1900 m a s divnym pocitem na nohou a bolavym kotníkem jsem se šel rychle přezout do „tempovejch“ NB které mají nakrouceno 2000 km a které střídám s trailovými NB 101 a hned to bylo lepší. Cesta zpátky k „cihlám“ a na patu by byla asi těžší než cesta k lehčí botě. Nakonec 12 km.

Motto: Nikdy se neděje vůbec nic. Nejsou vlastně žádné obyčejné chvíle. Dan Millman
avatar

Brno

Celkem 21070,3 km
Minulý měsíc 127,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 22.11.2011 16:46:33

Dnes po práci 8 km, ještě za světla, tak jsem vběhl i do lesa.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Milovice

Celkem 20048 km
Minulý měsíc 150 km
10 km: 0:39:51 (2015)
půlmaraton: 1:30:13 (2014)

Bořík muž 22.11.2011 16:53:31

Dneska jsem si naordinoval „long run“. Na jednu müsli tyčku a třičtvrtě litru vody 32km za 2h 58 min. Téměř po rovině, lesem, většinou bývalým vojenským prostorem. Spokojenej, unavenej, dehydrovanej…

Motto: Run, Forrest! Run!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36487,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 22.11.2011 17:12:34

Dnes navečer 8km 42,12min doběh už za tmy.Většinou les nebo louky takže 6km v měkkým terénu žádná velká námaha před noční,2 km silnice.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 6348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:39 (2016)
půlmaraton: 1:30:42 (2015)
maraton: 3:11:24 (2019)

Docent muž 22.11.2011 18:50:12

brzo ráno 10 km v kopcích po Brně a okolí

avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 22.11.2011 18:50:57

Dnes v pozdním odpoledni 10 km převážně les, taky jsem dobíhal už za tmy. Teplota 0 stupňů, běželo se mi dobře.

avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 22.11.2011 19:41:38

místo tataráčku 12km Pardubicemi…holt i to se stává :D

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 22.11.2011 20:19:28

8 večerních km po městě.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Celkem 10123 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:55 (2015)
půlmaraton: 1:19:22 (2015)

Jacobus muž 22.11.2011 20:54:45

Dnes utrápených 8 km, nohy jakoby se nechtěly odlepovat od země. Zajímavé, že na mě někteří místní psi rezignovali a nezačli ani štěkat. Teď jenom nevím, zda už si na mé pobíhání zvykli nebo jsem běžel tak pomalu :-D

avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 22.11.2011 21:48:43

Dnes večer 9km, z toho 6km@4:20, plánovaný klus se zvrhl na tempový běh.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Celkem 195 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:14:00

MartinaRobin žena 22.11.2011 22:49:20

Dnes ráno svých 6 km. Krásné ticho, čistá mysl, v lese teď už svěží a čistý vzduch. Nahoře na kopci nádherná výzdoba. Stromy a keře tam jsou úplně bílé od námrazy. Srdce a plíce a nohy pracovali jako skvělá parta, nikdo to nekazil. Jak jsem tak běžela a bylo mi krásně, vzpomněla jsem si v tom tichu na jednu větu z mého oblíbeného filmu " Sedím na konári a je mi dobre" … a preletel anjel…

Motto: Není důležité zvítězit, ale moc se neuhnat.
avatar

Tupesy

Celkem 21618,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:33 (2011)
půlmaraton: 1:42:55 (2011)
maraton: 3:35:02 (2012)

IlonaB žena 22.11.2011 23:14:10

Dnes oblíbená kopcovitá trasa polem a lesem.Mám ráda běh tunelem stromů, když se noha lehce boří do listí a všude je tak měkce žluto rezavě a stromy nejsou ještě úplně holé a ladí s kobercem :-)Doběh za tmy a večerní romance ve sklípku s mladými víny. :-) 13 km 1:19 h

Motto: Každé hledání začíná štěstím začátečníka a vždy končí zkouškou dobyvatele
avatar

Praha 4

skalka žena 23.11.2011 00:50:10

Včera, v úterý odpoledne jsem chtěla při běhu stihnout slunce alespoň při západu, ale to mě převezlo a zapadlo těsně předtím, než jsem začala obíhat vyšehradské šance. Tak jsem už při rozsvícených lucernách kroužila a dívala se na osvětlené město a dolů na hromadné dopravní hemžení Pražanů… Běželo se mi lehce a pocit nezávislosti byl o to silnější (3× až 4× se potkala s běžcem v červené bundě). Nechci psát o magickém místě atd., ale zešeřelý hřbitov mě i v téhle situaci vtáhl dovnitř (mám ho v „rajónu“, chodím tam celkem často), z kostela byly slyšet varhany, pozdravila jsem se s několika „známými“… A běžela dál a kolem :-) Bylo to moc fajn (45 minut při nízkém tepu, nikoli pomaleji – musím to zaklepat). Prostě hladký běh.

Motto: Běh je jen jeden, ale když se začne hejbat, je jich moc...
avatar

Praha 4

skalka žena 23.11.2011 01:08:07

Ještě dodatek, s dovolením.;-)
Někdy není nad protiklady. V neděli jsem vyběhla na delší štreku (85 minut) do Krčáku a Kunratic. Honila jsem se trochu víc do kopců (dozvuky VK?), a protože začali do lesa „pronikat“ na vycházku lidi a psi ve větším počtu, zapadla jsem na vedlejší stezky a cestičky. S kořeny jsem už dávno skamaráděná, ale tentokrát mi ke konci připadalo, že je jich nějak víc a moc… Sice mě nedostaly (pokusy byly), ale kdyby každý tak třeba sedmasedmdesátý byl bludný, běhám tam ještě teď – a kdyby byl kouzelný a plnil přání, na všechny by se tu dostalo :-) Tak dobrou noc, a dobrý den.

Motto: Běh je jen jeden, ale když se začne hejbat, je jich moc...
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 23.11.2011 10:42:10

ráno 15km do práce. Mrholení celkem vyčistilo vzduch a tak se běželo dobře. Navíc jsem tím završil 2000km letos, ale to už se chlubím v chlubícím vlákně ;-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36487,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 23.11.2011 17:31:05

Dnes alespoň 4km 5,51min-km pěkný.

Motto: Běhám rád!
avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 23.11.2011 19:33:10

Dnes 10 km v pomalém tempu. Už se těším na sobotu. Po dlouhé době závod Mikulášská dvacítka. Jsem opravdu zvědav jak to půjde :-P Cítím se v pohodě tak uvidíme co to udělá . :-D

avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 23.11.2011 20:02:13

Dnes výběh téměř za tmy s čelovkou, běžel jseme do lesa, protože jsem měl naplánovanou trasu přes les, ale když kousek přede mnou proběhl kanec, tak jsem to vzdal, otočil se a trasu pozměnil, nakonec z toho bylo 15 km. Při doběhu už byla dost zima, ale hřál mě dobrý pocit, protože dneska mě už nebolelo koleno (ťuk,ťuk na dřevo) :-)

avatar

Brno

Celkem 6348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:39 (2016)
půlmaraton: 1:30:42 (2015)
maraton: 3:11:24 (2019)

Docent muž 23.11.2011 20:31:46

dnes ráno za tmy 9 km včetně 10×400 v tempu kolem 3:30 km

avatar

Banská Bystrica

Celkem 983 km
Minulý měsíc 0 km

PeterFabok muž 23.11.2011 22:36:16

vecer 3,33k vyklus naboso okolo 0C, nieco dokonca lietalo vo vzduchu

Motto: the best runner leaves no trace
avatar

Praha-Vychod

Neumibehat muž 23.11.2011 22:39:24

Včera jsem opět lovil kilometry a výškové metry v okolí Ještědu,bylo z toho 3h22min běh a 1200 m převýšení.K tomu jako vždy Camelbag 3l vody,činka 1kg,jídlo atd.Než člověk vyběhl až k vysílači,prošel si teplotními rozdíly od 0st.do plus 10st..z mlhy až na slunce.Nahoře klasika,sluneč­no,dole kam oko dohlédlo-totální deka.S během spokojenost,jen tu sjezdovku ne a ne dát celou.

avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 23.11.2011 22:41:32

Dnes navečer (pryč jsem byl 16.00–19.45) pomalinkých 33 km průměrem 6.05/km. V hlubokých lesích směr Ruprechtov a Krásensko, silničky, šotoliny i náročný terén – 2krát jsem proběhl Kateřinské údolí. Ve vyšších polohách hustá mrznoucí mlha + silná vrstva námrazy, místy jsem běžel zcela poslepu.

Nastoupáno okolo 700 m (270 – 540 m n.m.) – velmi podobné parametry jako Běh na Býčinu.

Překvapilo mě, co mi všecko dovolilo pochroumané koleno – cítil jsem ho už od samého začátku běhu, ale vůbec se nezhoršovalo, místy jsem měl dokonce pocit příjemného uvolnění napětí.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 24.11.2011 07:35:04

Včera večer opatrná 2 km zkouška po cestách Špilbergu. Levá noha v oblasti kotníku o sobě dává vědět, no alespoň se to nezhoršovalo. Zkusím dnes přidat nějaký další kilometr.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 24.11.2011 09:17:13

Dnes jsem běžel 5,4 km průměrným tempem 7:11/km. Prostředí v okolí Myslivny bylo opět kouzelné, nicméně v městě to bylo horší, hlavně kvůli námraze, na které neumím dobře běhat. Přesto to ale byl příjemný běh.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 24.11.2011 17:41:33

Dnes jsem běžel včerejší plánovanou trasu přes les s pěkným stoupáním, stihl jsem být z lesa venku před setměním. Naběháno 14 km v tempu do 6/km.

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | 331 | 332 | 333 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.