[quote=sam]Já jsem letos v zimě částečně díky zimě plné sněhu a mrazu a částečně trochu díky mé lenosti nebo nechuti se trápit na intervalech (bolí to), měl minimum rychlých kvalitních tréninků …[/quote] To mohu podepsat i u sebe! Na ten sníh jsem se taky v duchu vymlouval.

[quote=Lubos M][quote=Macek][qu­ote=Lubos M]Jediné plus je, že se mnou po doběhu udělali rozhovor kolegové z práce, prosadil jsem si, aby se zmínili o Tragéd teamu na titulku, ale bude to jen jako šot na ČT24, což asi moc lidí neuvidí, ale přece jen to bude první mediální zmínka o tomto super týmu, ještě pár takových vlaštovek a sponzoři se hned pohrnou :)[/quote] Bylo to i tedˇve zprávách v 18:00 na ČT 1 . Super![/quote] sem to neviděl, doufám že jsem neplácal nesmysly, pustím si to pozítří v práci[/quote] Ne ne! 

T.

[quote=Lubos M][quote=Macek][qu­ote=Lubos M]Jediné plus je, že se mnou po doběhu udělali rozhovor kolegové z práce, prosadil jsem si, aby se zmínili o Tragéd teamu na titulku, ale bude to jen jako šot na ČT24, což asi moc lidí neuvidí, ale přece jen to bude první mediální zmínka o tomto super týmu, ještě pár takových vlaštovek a sponzoři se hned pohrnou :)[/quote] Bylo to i tedˇve zprávách v 18:00 na ČT 1 . Super![/quote] sem to neviděl, doufám že jsem neplácal nesmysly, pustím si to pozítří v práci[/quote] tady je mozno se na ten rozhovor podivat na internetu.Je až na konci zprav tak vydržte 

http://www.ceskatelevize.cz/…y/21523.html

Přidám se taky se svými pocity. Pro mě bylo počasí totálně nanic. Běhám sice pomalu, ale zas tak pomalu běhat nemusím. Teplo ze začátku ze mě vysálo všechnu energii. Musel jsem zastavovat na všech občerstvovačkách a osvěžovačkách a políval si hlavu matonkou. Do 25km jsem držel tempo na 5min/km dle plánu, pak jsem musel zpomalit, tak brzo se mi to nestalo ani v Bratislavě. Pak se sice ochladilo, ale na mě to bylo už pozdě, sice jsem nezastavoval jinde než na vodu, ale občas jsm si to oddaloval než jsem do sebe to pití kopnul.

V cíli mírná nevolnost, ale dalo se to. Shrnutí, musím vychytat mouchy, abych ze sebe dostal to, na co mám natrénováno. Asi si dám Kudowu nebo Jirkov. Můj tragédí čas: 3:51:44 Doma po koupeli, téměř žádná únava :)

Pokusím se dorazit na Smíchov.

[quote=Lubos M]sem to neviděl, doufám že jsem neplácal nesmysly, pustím si to pozítří v práci[/quote] Luboši, viděl jsem to na internetu, je to v pohodě!

[quote=Mount]Přidám se taky se svými pocity. Pro mě bylo počasí totálně nanic. Běhám sice pomalu, ale zas tak pomalu běhat nemusím. Teplo ze začátku ze mě vysálo všechnu energii. Musel jsem zastavovat na všech občerstvovačkách a osvěžovačkách a políval si hlavu matonkou. Do 25km jsem držel tempo na 5min/km dle plánu, pak jsem musel zpomalit, tak brzo se mi to nestalo ani v Bratislavě. Pak se sice ochladilo, ale na mě to bylo už pozdě, sice jsem nezastavoval jinde než na vodu, ale občas jsm si to oddaloval než jsem do sebe to pití kopnul.

V cíli mírná nevolnost, ale dalo se to. Shrnutí, musím vychytat mouchy, abych ze sebe dostal to, na co mám natrénováno. Asi si dám Kudowu nebo Jirkov. Můj tragédí čas: 3:51:44 Doma po koupeli, téměř žádná únava :)

Pokusím se dorazit na Smíchov.[/quote] Petře, buď klidný, třetí marathon za měsíc a půl se musí projevit. Jinak prý bylo u nás v Modřanech v 9.00 hod. 12st. okolo poledne bylo již 18st. Taky bych bral teplotu o 10st. menší. Aspoň že to slunce časem zapadlo za mraky.

[quote=Pavel][qu­ote=vencav]Zdra­vím vás. Tak jsem běžel 13.5.2006 v Praze Caddi city běh 8 km za 45 minut /pro někoho nic moc, ale já jsem začátečník a je to můj osobák /. Počasí bylo supr atmosféra také. Nějak mě to začíná v mých 32 letech bavit .[/quote] To je na začátečníka dost dobré![/quote] Děkuji. To mě motivuje k dalším a lepším výkonům.

[quote=Mount]Přidám se taky se svými pocity. Pro mě bylo počasí totálně nanic. Běhám sice pomalu, ale zas tak pomalu běhat nemusím. Teplo ze začátku ze mě vysálo všechnu energii. Musel jsem zastavovat na všech občerstvovačkách a osvěžovačkách a políval si hlavu matonkou. Do 25km jsem držel tempo na 5min/km dle plánu, pak jsem musel zpomalit, tak brzo se mi to nestalo ani v Bratislavě. Pak se sice ochladilo, ale na mě to bylo už pozdě, sice jsem nezastavoval jinde než na vodu, ale občas jsm si to oddaloval než jsem do sebe to pití kopnul.

V cíli mírná nevolnost, ale dalo se to. Shrnutí, musím vychytat mouchy, abych ze sebe dostal to, na co mám natrénováno. Asi si dám Kudowu nebo Jirkov. Můj tragédí čas: 3:51:44 Doma po koupeli, téměř žádná únava :)

Pokusím se dorazit na Smíchov.[/quote] možná bych zkusil Jirkov taky, jsem tak naštvanej, že bych to rád jěště na těch 2:43 zkusil, kdybys měl volno v autě tak se prosím ozvi, jinak únava taky téměř žádná

[quote=Pavel K.][quote=ven­cav]Zdravím vás. Tak jsem běžel 13.5.2006 v Praze Caddi city běh 8 km za 45 minut /pro někoho nic moc, ale já jsem začátečník a je to můj osobák /. Počasí bylo supr atmosféra také. Nějak mě to začíná v mých 32 letech bavit .[/quote] Ahoj,

ten čas na začátečníka nemáš vůbec špatnej :)

Taky jsem tam včera byl. Bohužel jsem se trochu přecpal při obědě, tak to moc neběželo :( Dal jsem to za 41:30 a bral to jako fajn trenink. Dcera s manželkou si daly 4 km za 26:29 a kdyby manželka dceru nezdržovala :), tak by měla Anežka (8 let) čas ještě o něco lepší.

Atmosféra byla perfektní a podle toho co jsem viděl dnes v TV mě přišla lepší než u dnešního maratonu.Pavel K.[/quote] Ahoj díky za uznání. Když jsem, ale viděl některé starší závodníky 60 let a víše, kteří mě předbíhali, řekl jsem si, že to musím změnit. Na září v Praze na 10 km asi budu pilně trénovat. Příští rok bych chtěl zkusit 20 km pak možná maraton. No uvidím, jak na tom budu. Prostě mě to nadchlo. Doposud jsem jen jezdil na kole, ale běh je supr. :) Jinak výkon tvé manželky s dcerou je také supr.

[quote=Lubosh][qu­ote=Lubos M]možná bych zkusil Jirkov taky, jsem tak naštvanej, že bych to rád jěště na těch 2:43 zkusil, kdybys měl volno v autě tak se prosím ozvi, jinak únava taky téměř žádná[/quote] No, Jirkov je maraton v pěkně výživných kopcích:-)[/quote] za zkoušku to stojí a zabalit se to dá, narozdíl od Prahy(ta se nevzdává), vždycky

[quote=Lubosh][qu­ote=Lubos M]za zkoušku to stojí a zabalit se to dá, narozdíl od Prahy(ta se nevzdává), vždycky[/quote] Nechtěl jsem tě určitě odrazovat, jen upozorňuju, že loni tam Ulma (a to je hodně dobrý běžec) měl 3:04. Součet převýšení 765 metrů:-)[/quote] pokud vím, tak Rosťa loni, po tom co mu nevyšel PIM zaběhl Jirkov velmi dobře…což samozřejmě neznamená,že se to povede mě, ale ta možnost existuje

Tak jsem dnes dobehl první maraton po 13-ti letech.Musím poděkovat Vám Všem kteří přispíváte na tento server a utužujete zatím malou běžeckou komunitu.Vaše příspěvky pro mě byli velkou motivací a věřím , že bude i do budoucna.Čas 3:13:31 mě uspokojil a je základem pro další zlepšení.Blahopřeji Všem,kteří dnešní závod absolvovali.

Ahoj všichni. Taky jsem ve zdraví doběhl na 676. místěv real čase 3:32:14. Kdyby nás v první půlce Miloš tak nehnal, aby jsme stáhli ztrátu na ofic. čas, tak to mohlo být možná i pod těch vysněných 3:30. Díval jsem se že i Ondra běžel jak divej (real čas o 10 min rychlejší). Jinak spokojenost. Na Pimu zlepšení cca o deset minut a osobák zlepšen o 6:30. Díval jsem se taky na Mirka Kostlivého, skončil 24. ve své kategorii a 7. mezi čechy, super, gratuluji. Posílá takě gratulace všem Tragédům k úspěšnému dokončení a osobákům.

Možná nastal čas pro malou rekapitulaci V březnu po PIM soustředění v Račicích jsem na tomto fóru prohlásil, že zaběhnu Pražský maraton, vůbec můj první v životě, pod tři hodiny. A výsledek? Dnes ráno jsem se postavil na start. Po odtrénovaných 240 km v březnu a 280 km v dubnu. Od začátku května už jsem naběhal jen asi 40 km a ještě minulý víkend si udělal malou hřebenovku Nízkých Tater. Tři dny před maratonem už mi tep nešel pod 60 a to normálně mívám klidový tep kolem 40! Proto jsem se docela těšil až dnešní den bude za mnou V devět hodin ráno se ozývá startovní výstřel a přesto, že mám startovní číslo 3683 startuji téměř z první řady. Říkám si klídek, nespěchej. Čeká tě dost kilometrů. První kilák 4:22 min. Pak stabilizuji tempo zhruba na 4:08 až 4:00 na km. Půlmaraton mám v čase 1:26:09 hod. Vše jde v pohodě. Asi na 24 km na mě z protisměru volá Rosťa (vodič na čas 4:30 h), což mě ohromně povzbudilo. Díky Rosťo. Bohužel na 25 km mě začíná píchat v boku. Říkám si, tak to je v pr… a je po maratonu. Snažím se vzpomenout na všechny moudré rady, které jsem kdy slyšel. Tlačím na bolestivé místo, zhluboka dýchám, pak teměř vzdychám. Asi po 1, 5 km píchání přestává. Super. Na 29. km mám pocit, že bych mohl zrychlit. Utíkám nějákemu francouzi, který se mě snažil držet, a běžím sám. Po obrátce v Chuchli však něco není v pořádku. Najednou mě přepadají divné myšlenky, k tomu se přidává protivítr. Počítám, kolik mi ještě zbývá do cíle. Osm kilometrů, říkám si, to nic není. Ale je! Když jsem na 35. km z protisměru mě povzbuzuje Jitka. Opět obrovská vzpruha. Jitko, díky!!! Bylo to naposledy, co jsem vnímal okolí. Šest, čtyři, tři… Tři kilometry do cíle. Zdají se mi takřka nekonečné. Tělo má chuť se na to vykašlat, hlava taky. Přesvědčují sám sebe. Asi měli všichni ti lidi pravdu, když říkali, že maraton začíná po 35. kilometru… Dva kilometry. Teď už to nevzdáš! Rychlost 4:41 na km. Hrůza, to už skoro jdu! Ale tři hodiny padnou. I kdybych běžel šest minut na kilometr. Už to vím! Běžím Pařížskou ulicí a v rachotu diváků se nutím do mírného zrychlení. A je tu CÍL!!! Čas 2:55:32 hod. Mám za sebou první maraton v životě a když se motám od cíle do šaten, říkám si, že i poslední. Ale možná že už za týden, možná že už zítra začnu myslet na nějaký další… Člověk nikdy neví 

[quote=Radek]vrana: už jsme nestíhali přidat více nápisů, ráno jsme zaspali a já jen tak tak stíhal s videem start, během závodu se činila Jitka a pokreslila, co se dalo, pak už jsme se zaměřili na točení, focení a skandování. Na 40.km jsem si plácnul snad s tisícovkou účastníků, u některrých mne udivilo, co mají ještě v rukou sil, asi si je šetřili na finiš mám dobrý pocit z toho, že jsem tam uvedl do běhu asi dvacet „chodců“ :D Radek[/quote] Povzbuzování tvojí ženy tradičně perfektní a tobě taky díky, na tom 40 km jsi mi taky přidal na rychlosti. Kdyby bylo možné to tvoje video vypálit na cédečko, tak bych si jednu kopii objednal. Ahoj a díky Mirek.

Podle příspěvků je vidět, že nejen osobní rekord může být důvodem k zasloužené radosti, ale třeba i to, že se podaří celý maratón prvně zdolat bez chůze či bez větších potíží nebo naopak překonáním velkých krizí. Gratuluji všem za odvedenou bojovnost a houževnatost.

[quote=Lubosh][qu­ote=Lubos M]za zkoušku to stojí a zabalit se to dá, narozdíl od Prahy(ta se nevzdává), vždycky[/quote] Nechtěl jsem tě určitě odrazovat, jen upozorňuju, že loni tam Ulma (a to je hodně dobrý běžec) měl 3:04. Součet převýšení 765 metrů:-)[/quote] Souhlasím s Luboshem, takový osobák jako máš ty, už se hodně těžko zlepšuje rovnou o 14 minut. Dovol mi můj názor. Na trati s převýšením 800 m bych se nepokoušel o osobák, navíc v termínu, kdy už může být o poznání tepleji. Jirkovský crossmarathon jsem neběžel, ale podle názvu se nechá soudit, že se asi neběží pořád po pevném a rovném povrchu.

[quote=Láďa Tarant]Podle příspěvků je vidět, že nejen osobní rekord může být důvodem k zasloužené radosti, ale třeba i to, že se podaří celý maratón prvně zdolat bez chůze či bez větších potíží nebo naopak překonáním velkých krizí. Gratuluji všem za odvedenou bojovnost a houževnatost.

[quote=Lubosh][qu­ote=Lubos M]za zkoušku to stojí a zabalit se to dá, narozdíl od Prahy(ta se nevzdává), vždycky[/quote] Nechtěl jsem tě určitě odrazovat, jen upozorňuju, že loni tam Ulma (a to je hodně dobrý běžec) měl 3:04. Součet převýšení 765 metrů:-)[/quote] Souhlasím s Luboshem, takový osobák jako máš ty, už se hodně těžko zlepšuje rovnou o 14 minut. Dovol mi můj názor. Na trati s převýšením 800 m bych se nepokoušel o osobák, navíc v termínu, kdy už může být o poznání tepleji. Jirkovský crossmarathon jsem neběžel, ale podle názvu se nechá soudit, že se asi neběží pořád po pevném a rovném povrchu.[/quote] máte pravdu, asi to není nejlepší nápad, kouknu do termínovky, jestli není něco poblíž po rovině

Ahoj, moc všem gratuluju, z těch, co znám osobně, jmenovitě Radce a Vlastíkovi (obrovský potlesk!), Jarmile k premiéře, Tučňákovi a Mirkovi Thumsovi k osobákům… A já si nemůžu vzpomenout na všechny, promiňte, mám pořád ještě zatemněno. Protože mně to vůbec nešlo (4:08), zhoršila jsem se proti loňsku o 10 minut a jsem na sebe naštvaná, na startu jsem se cítila dobře, normálně, myslela jsem, že jsem ve formě – nebyla. Prostě gratuluju úplně všem, jste super. No a taky (ale to už jsme si vyřídily mezi sebou) své dceři Kláře, ta tedy zabodovala, real time 3:29. (Podle stopek, čip asi v tu chvíli nějak nezafungoval či co, protože s Keňany na startovní čáře, pokud vím, nebyla.)

Jitka: Nemusíš být na sebe naštvaná. On to byl asi svým způsobem těžký maraton. Ani vítězové neudělali zrovna nejlepší časy. Mnozí udělali při stejné formě horší čas, než čekali.

Jinak já mám taky OR (3:44:31), i když jsem chtěl lépe…

Gratulace všem, koukám, že vesměs kladné zážitky, tak ať nám to vydrží co nejdéle.

Gratuluji všem k dosaženým časům. Myslím si, že počasí nebylo moc ideální ( teplo a dusno ) a tak Vaše časy jsou určitě dobré. Blahopřeji hlavně k vynikajícím výkonům Lobosovi M a VlastoviK.

• W-

[quote=Lubos M][quote=Mount]Při­dám se taky se svými pocity. Pro mě bylo počasí totálně nanic. Běhám sice pomalu, ale zas tak pomalu běhat nemusím. Teplo ze začátku ze mě vysálo všechnu energii. Musel jsem zastavovat na všech občerstvovačkách a osvěžovačkách a políval si hlavu matonkou. Do 25km jsem držel tempo na 5min/km dle plánu, pak jsem musel zpomalit, tak brzo se mi to nestalo ani v Bratislavě. Pak se sice ochladilo, ale na mě to bylo už pozdě, sice jsem nezastavoval jinde než na vodu, ale občas jsm si to oddaloval než jsem do sebe to pití kopnul.

V cíli mírná nevolnost, ale dalo se to. Shrnutí, musím vychytat mouchy, abych ze sebe dostal to, na co mám natrénováno. Asi si dám Kudowu nebo Jirkov. Můj tragédí čas: 3:51:44 Doma po koupeli, téměř žádná únava :)

Pokusím se dorazit na Smíchov.[/quote] možná bych zkusil Jirkov taky, jsem tak naštvanej, že bych to rád jěště na těch 2:43 zkusil, kdybys měl volno v autě tak se prosím ozvi, jinak únava taky téměř žádná[/quote] Chtěl bych se zeptat proc se snazis dat marathon zrovna pod 2:43 ?To je nejaky kvalifikacni limit na velký marathon?Jestli ne tak bych v klidu pockal na podzim a v lepsim pocasí „chladnějším“se pokusil o zlepseni osobního rekordu.Jak jsem koukal na predesle diskuse tak si se prihlasil na Berlin a tam by to melo být jako dělané na zlepsení tveho maxima.

LubosM: Pockej na podzim! Nebo spadnes do smrtici spiraly, kdy vytloukas jeden nepovedeny zavod dalsim nepovedenym zavodem. Spis tu vervu, co ted mas, narvi do treninku, at uz podzim vyjde podle predstav. Jen si vzpomen, co rikal Faschik v rozhovoru – 240 tydne…

All: Ty jo, mne ten maraton zase tak motivoval, ze ja to snad nevydrzim a uz letos zkusim asi Kosice.

Gratulace vsem, kdo se vcera postavili na start!!! Ja jsem se svym vykonem nadmiru spokojena, 3:19:48 je nad moje ocekavani. Bylo fajn Vas zase po dlouhe dobe videt, Tragedi! Mejte se. RZ

Radko, posilam velkou gratulaci! Fakt skvely cas!

ahoj

T.

Blahopreji vsem Tragedum k uspesnemu dosazeni maratonskeho cile. A ty casy, to jsou uz jen tresnicky na dortu.

Videla jsem i medialni propagaci teamu:-) a fotku „Traged team Go“-muselo to byt super nakopnuti.

Všem gratulace. Ze zdravotních důvodů jsem se nemohl zůčastnit, tak jsem se aspoň přijel podívat na bruslích a s některými z vás jsem i kousek jel. I když se neznáme, krásně jsem vás identifikoval podle triček. Až mě svrběli nohy, že taky nemůžu běžet. Tak snad příště.

[quote=marek][qu­ote=Lubos M][quote=Mount]Při­dám se taky se svými pocity. Pro mě bylo počasí totálně nanic. Běhám sice pomalu, ale zas tak pomalu běhat nemusím. Teplo ze začátku ze mě vysálo všechnu energii. Musel jsem zastavovat na všech občerstvovačkách a osvěžovačkách a políval si hlavu matonkou. Do 25km jsem držel tempo na 5min/km dle plánu, pak jsem musel zpomalit, tak brzo se mi to nestalo ani v Bratislavě. Pak se sice ochladilo, ale na mě to bylo už pozdě, sice jsem nezastavoval jinde než na vodu, ale občas jsm si to oddaloval než jsem do sebe to pití kopnul.

V cíli mírná nevolnost, ale dalo se to. Shrnutí, musím vychytat mouchy, abych ze sebe dostal to, na co mám natrénováno. Asi si dám Kudowu nebo Jirkov. Můj tragédí čas: 3:51:44 Doma po koupeli, téměř žádná únava :)

Pokusím se dorazit na Smíchov.[/quote] možná bych zkusil Jirkov taky, jsem tak naštvanej, že bych to rád jěště na těch 2:43 zkusil, kdybys měl volno v autě tak se prosím ozvi, jinak únava taky téměř žádná[/quote] Chtěl bych se zeptat proc se snazis dat marathon zrovna pod 2:43 ?To je nejaky kvalifikacni limit na velký marathon?Jestli ne tak bych v klidu pockal na podzim a v lepsim pocasí „chladnějším“se pokusil o zlepseni osobního rekordu.Jak jsem koukal na predesle diskuse tak si se prihlasil na Berlin a tam by to melo být jako dělané na zlepsení tveho maxima.[/quote] poslední měsíc jsem běhal na kratších tratích časy, které odpovídaly podle tabulek času 2:43 na maraton, tak proto…

… a tady jsou moje pocity Počasí mi spíš vyhovovalo, i když nakonec i mně bylo hodně teplo, měl jsem zpočátku 2 trička, asi na 5 km jsem vrchní sundal, ale mám raději teplo než zimu. Začal jsem s Milošem a vydržel jsem asi po 25 km, ale bylo to na mně příliš rychlé, mezi 10 a 21 km jsme měli tempo 4:50. Já jsem pak radši trochu zpomalil, ale ještě na 33,5 jsem měl relal čas 2:45:48 , takže jsem běžel na čas těsně pod 3:30. Pak jsem ale na 36 km trocu zpomalil asi na 5:20. Na 39 km jsem měl pocit, že se o mně začínají pokoušet křeče a tak jsem se rozhodnul, že zpomalim a cíl už byl jenom doběhnout a nepřejít do chůze, takže poslední 3 km jsem běžel asi 19 min.. I tak jsem na své možnosti dosáhl skvělých 3:42:56, real time 3:40:38. o 53 minut lepší čas než loni na svém prvním maratónu, o 40 minut zlepšený osobák. Myslím si ale, že na osobáky PIM moc není, Stromovka na podzim by mohla být lepší. Asi před 25 lety jsem se trochu pokoušel běhat, vzdálenosti tak do 12 km. Tehdy jsem taky trochu pomýšlel na maratón, ale říkal jsem si, že pod 3:30 to v životě nemůžu zaběhnout. Škoda. Ale protože běhám ještě jenom 16 měsíců, můžu se ještě zlepšovat, tak, kdo ví …
Blahopřeji všem, co běželi, specielně Radce, Lubosovi M a VlastoviK.

Tak jen pro úplnost dodám, že jsem taky doběhl až do cíle. Můj cíl byl pod 4 hodiny, ten jsem splnil jak s real time 3:56:50 (hodinky), tak oficiální časomírou 3:59:04, takže nakonec spokojenost a pochopitelně osobák. Jak taky jinak s tričkem, že? Řekl bych, že Tragéd team se pomalu stává pojmem, tragédí tričko pozná kde kdo a pak se i z prořídlých řad diváků ozývá přijemné fandění, spolu s nápisy na silnici úplně super. A když pak člověk ještě potká ukecanou dvojici Papaaya – Tučnák, má o zábavu postaráno. Chlapi, jak to děláte, že můžete při běhu pořád mluvit? Byli jste na mne ale moc rychlí, musel jsem z vláčku rychle vystoupit. Třeba se příště udržím dýl…