>> datlos, 19. 08. 2011 21:27:46

ja tam skusil vsadit max. a cca km jsem běžel okolo 4:15, ale v tom tempu, bych po dalším km skolaboval:-) já jsem zvědavej co to u mě udělá zítra, protože chci dát min. přes 20 km, ale ještě nevím jaké nasadit tempo, ale 5 to nebude:-) ale slibili jsme Kostejovi tu padesátku v tempu 5:30:-)

Dnes kopcovitý Čachtický polmaratón za 1:36:44, čo je po 2 týždňoch zas malé zlepšenie. Postupne sa hádam ešte pod 1:30 dostanem … ( možno na nejakom ľahšom polmaratóne pri nie tak vysokej teplote )

Včera jsem se v Jedovnicích zúčastnil malého sprint triatlonu (0,4/16/4). Se synem jsme shodným časem obsadili 6.-7. místo v absolutním pořadí a 2. a 3. místo v kategoriích.

V závodě jsme si několikrát prohodili pořadí, přes pomalejší plavání jsem vyjížděl před ním. Naopak do běžecké části šel s několika sekundovým náskokem. Na posledním kilometru jsem získal asi 15m náskok, abych byl dosprintován na cílovém koberci. Díky čipům pořadatelé naměřili rozdíl v časech 0,04s. 

Přes tragické plavání a špatnou techniku jízdy v terénu jsem si vychutnal běh, když jsme na zvlněné místy krosové trati běželi 4:06/km.

>> Drahoš, 20. 08. 2011 22:35:37

gratulujem, Drahoš! Vidím, že si začal vážne trénovať..

>> milan, 21. 08. 2011 07:54:35 jseš dobrej. To já včera s klukem svůj první TT po cca 25letech (krušnoman) a svému klukovi jsem nějak zdaleka nestačil (a to byl jeho první).

>> belpe, 21. 08. 2011 08:10:51

Peter, ďakujem, dnes doobedu som bol na Brezine vyklusať asi 11 km. Tento rok chcem ísť ešte Topoľčiansky polmaratón, ak bude, tam sa dajú zabehnúť rýchle časy, ak nebude za mestom moc fúkať.

Jupííí, dnes jsem pokořil tisícovku naběhaných kilometrů od června 2010. Pořád je to ale málo, potřeboval bych nějaký bič, který by mě nazouval běžecké botky častěji. I tak jsem se ale musel pochlubit.

>> karambol, 22. 08. 2011 21:39:30

Dobrý Láďo!! A jestli chceš, bude k Tobě ob den lítat Sára a krákat Ti za oknem: Krá,běhej,krá,bě­hej. 

>> karambol, 22. 08. 2011 21:39:30

Bezva, tak se podařilo tedy ne „ono“, ale ty jsi to naběhal! dobře ty

(jak říkaj moje děti )

>> EvženGe, 22. 08. 2011 21:59:03 No myslím, že bych na ní byl brzy vysazený jako na „Milku“… a to bych jí tedy nepřál… Ale díky za nabídku, pokusím se zatím hnát ven sám.

>> MartiNo, 22. 08. 2011 22:21:19 Díky, ještě na tebe mám pořád pár kilometrů ztrátu… 

Keďže som nútená minimálne 2 týždne nebehať, tak sme sa s priateľom vybrali na bicykle,len 15km , ale zato na ťažkej trase, lesné cesty, kopce…posledné 2km som síce tlačila bicykel, ale to už mi skoro nohy neslúžili…a ako zajtra vstanem a odkráčam na prax, netuším 

Po 4 měsících pouze pomalých běhů a přes léto naběhaných (na mě) velkých objemech jsem dnes zkusil poprvé běžet rychleji – a dal jsem 5km za 20:38 a 10km za 42:47, což jsou mé nejrychlejší běhy od srdeční příhody v r.2004 a opětovném začátku s běháním v 5/2007. Přitom jsem vůbec nešel na doraz – psychika mi to jednoduše nedovolí Já se snad i přihlásím do klubu „Dám to pod 20 resp. 40“, o čemž se mi před pár lety nezdálo ani v nejdivočejších snech.

>> kukus, 01. 09. 2011 17:52:36

Mám hodně podobný zážitek, v úterý jsem si dal taky po dlouhý době pomalých běhů 14km rychlejch. Nejen že sem to překvapivě, celkem slušně, téměř celé udýchal, ale navíc to bylo za 81 minut. Z toho sem byl celkem vedle 

Zdravím všetkých náruživých bežcov :) Po mesiaci pravidelného behania sa mi podarilo v kusa zabehnúť 12km za 1:15, čo ma veľmi potešilo :) Za august nabehaných 133km, dnes 7km za 36 minút, veľká eufória, veľmi sa teším na dalšie nabehané kilometre

>> kukus, 01. 09. 2011 17:52:36

jen do toho, klub tě rád přijme a rád se tě zase zbaví, až to zdoláš! 

Cil splnen. Dal jsem Nike run za 50:01, ve vedru a s pocatecnim sardinkovym behem (slalomem). Vzhledem k tomu, ze to bylo 10,26km tak mam desitku za 48:45. Posledni km jsem si sahl na dno, ale mam radost. to vse po 5 mesicich behani a mesici behani pres spicku. Priste pod 40 !? 

Nemůžu si pomoci, ale 2. místo v kategorii Mix na B7 (90km, 5300m převýšení) a 17. místo v absolutním pořadí mojí spoluběžkyně na K100 a jiných dlouhých bězích je na malé pochlubení. 

Zřejmě dobrý oddíl…

Vcera v podminkach pro beh nevyhovujicich (pres 30 °C, ale vyborna organizace, sprchy po trati, hodne vody – Praha se ma co ucit!) jsem si v Budapesti vylepsil osobak na pulmaratonu o vic nez 3 minuty na 1:45:22. A to jsem to chtel nejak ubehnout :)

Á víkend v Beskydech … B7 pokořena!!!

>> Deni, 05. 09. 2011 08:08:05

… a vítězství k tomu! Gratuluji

>> MartiNo, 05. 09. 2011 09:19:40

Děkuji! Krásný zážitek, perfektní organizace, skvělí závodníci, dobrovolníci … počasí na jedničku … kolena, kotníky, kyčle neprotestovaly ;))) opravdu hezký víkend :)

Raních 5km. Potom kolo do prvního zaměstnání. Tam a zpět asi 20km. Ted na odpolední do rachoty. Plodnej den sem spokojen.

Tak dnes zaokrouhleno 2000 km letos pohoda.

Po PIM 10km mám opět radost. Cílový čas 47:55 při průměrném tepu 172 oproti plánu 48:20 (na Nike Runu 48:45 a tep 178). Tentokrát jsem zvládal i vnímat krásy Prahy a fandící diváky. Hurááá na další metu :)

Nepíšu to jako chlubení, ale jako kuriozitu. Kdysi když mně bylo 10 let, jsem se zajímal o stávající atletické rekordy, vedl si jejich přehled a měl jsem sen, že bych si všechny ty vzdálenosti někdy zkusil. Uplynulo velmi mnoho let, až jsem se čirou náhodou dostal od konce k těm nejdelším – maraton a půlmaraton. Dlouho nic nenasvědčovalo, že se někdy dostanu i k těm dalším, až se v posledních 3 letech naskytla možnost letních atletických mítinků na Moravské Slavii. Zúčastnil jsem se střídavě některých z nich, ale letos v létě se mně podařilo absolvovat všechny. Díky tomu jsem dal letos všechny klasické tratě (100, 200, 400, 800, 1500, 5000, 10 000 m až po maraton) a k tomu i některé neklasické (60, 150, 300, 600, 1000, 2000, 3000 m, půlmaraton). Navíc jsem skoro na všech tratích letos zaběhl osobní rekordy (nepočítaje 100, 400 a 800 m, kdy se jedná jen o rekordy 21. století, neboť jsem je kdysi v mládí běžel o něco lépe). Nejlepší poměr ke světovému rekordu (1,507) má přitom výkon na 1000 m, kdy jsem asi optimálně trefil tempo.

dnes jsem si úplně nepochopitelně (vysvětlím) udělal osobák na 10km a to rovnou pod vysněných 40min, přesněji za 39:41.

Upřímně se tím chlubím, jsem srašně nadšený, byl to můj sen (pod 40) a vůbec jsem to nečekal, protože jsem za celé léto naběhal jen něco přes 100km a jen těžko mi hlava pobírá, jak jsem se mohl zlepšit o více jak 2 minuty (stejná trať)

Celé léto jsem totiž po – st seděl v kanceláři a po večerech navštěvoval posilovnu či bazén (tím přibral 3kg na rukou, ramenou a zádech), a čt – ne jsem pracoval manuálně (cirkulárka, pila v lese, vyžínání 7tisíc stromků) a po večerech seděl v hospodě. Možná je to spíše tím, že minulý osobák je z jara ještě před maratonem, který jak známo člověka posune. Nebo… že by to bylo novou přítelkyní která to ráda a často? =D co myslíte?

Tak se pochlubím, ale ne výkonem: dneska jsem si koupila nové boty – ne silniční, ale ty hrubší. Mám moc ráda bláto a pršavo, tak se těším, až je vyzkouším. Jen nevím, co s těmi starými silničními, jsou oběhané, roztrhané, ale jsou první…

>> Kateřina G., 14. 09. 2011 20:53:46

Pokud pro ně máš někde místo, schovej je tam a nevyhazuj je zatím. Svoje první boty jsem odložil, pak oběhal do mírného roztrhání. Nakonec jsemje využil při krosovém cykistickém závodě, po němž byly blátem dodělané, že jsem je vyhodil. Takže si je schovej na nějakou takovou činnost (nebo jen tak na zahradničení, zedničení  ).

>> kaši, 14. 09. 2011 20:13:00

gratuluji k tak výraznému a hlavně bezpracnému zlepšení, ten poslední uváděný důvod – kdyby opravdu platil – by v opačném gardu znamenal, že některým nejmenovaným běžcům, kterým se ono zlepšení nedaří, může chybět něco jiného než OV nebo úseky 4×2km s meziklusem …

…dnes jsem díky dvanácti uběhnutým kilometrům dosáhl zde na serveru 3333 naběhaných kiláků:))