10. března jsem se tu chlubila, že jsem poprvý zaběhla desítku pod hodinu. Dneska jsem si splnila jeden z velkých běžeckých cílů tohohle roku – když už nemůžu zítra běžet Běchovice, zaběhla jsem si takový svoje osobní a z osobních Běchovic podél Labe je osobáček 49:08, jsem na sebe pyšná 

>> Jizi, 29. 09. 2012 18:17:30 Velká gratulace!!!

>> Strouhal Zdenek, 29. 09. 2012 18:46:58

Děkuju Prvního po NikeRunu jsem se v cíli málem poblila, jak jsem se vyšťavila a to jsem běžela skoro o tři minuty pomalejc… a dneska mi je hej – zdá se, že když to sedne, tak se vším všudy 

>> Jizi, 29. 09. 2012 18:17:30

Jizi, tak to je obrovské zlepšení za toho půl roku! Moc gratuluji!

>> Pavla T., 29. 09. 2012 19:45:21

Děkuju! Ještě aby nohy podobně poslouchaly za týden a já si mohla odškrnout další letošní cíl – půlmaraton pod dvě hodiny 

>> Jizi, 29. 09. 2012 21:51:57

s takovou 10 a tvymi objemy – pokud neprepalis – levou zadni .

Ja dnes zatim nejdelsi beh s kocarem – 7,3 km za 48 min, trochu k tomu prispelo, ze mala po cca 4 km konecne usnula, takze jsem ji nemusela co 50 metru cpat dudlika a mohla to trochu protahnout. Jinak je nase maximum zatim tak 5 km, a vsechny podminky k vybehnuti splnujem tak 1–2krat tydne, porodila jsem si holt osobnost .

>> dees, 01. 10. 2012 12:27:19

Moc dekuju! Uvidime – obecne mivam velkej problem s premotivovanosti – a to nejen u behani… Vase Osobnost je jeste hodne malinka, nebo cas leti jeste rychlejc, nez jsem si myslela? Kouknu se, jestli tu nahodou neni nejaka diskuse o behani s kocarem, abych tu neplevelila chlubici tema, od brezna beham prevazne s nim, takze nejen plivani dudliku (s casem vyvinou vicero technik, trpaslici prohanani!) a vecny zastavovani naprosto chapu kazdopadne ocenim tipy na hezky trasy, kde to s kocarem jde – to vecny pobihani kolem prehrady mi leze na mozek…

>> Jizi, 01. 10. 2012 17:44:56

OT: ozivila jsem jednu starou diskuzi o behani s kocarem.

Tak se také trochu pochlubím. Dnes jsem se zúčastnil Jilemnické hodinovky. Za hodinu jsem zvládl uběhnout 13976m. A ke svému údivu jsem si údajně vytvořil rekord na 10km v neoficiálním čase 42:16! Ale to se nepočítá. Více v mém vlákně. 

>> Maraton3r, 03. 10. 2012 20:09:07

Gratuluji !!! Tak to je první rekord, který máš lepší než já.

>> Maraton3r, 03. 10. 2012 20:09:07

A fotky z jilemnické hodinovky jsou v této galerii.

Nevím zda je to až tolik na chlubení, ale přesto: Jako chlapec z rovinaté Hané jsem dnes dokázal vyběhnout na Praděd aniž bych přešel do chůze. 

>> psla, 14. 09. 2012 14:52:54

Já jsem začal běhat letos v květnu a po uběhnutí asi 600km šla váha dolu jenom asi o 2kg, na 105kg:-). Trochu mě to překvapilo, ale asi moc žeru.

Po necelém roce běhání, přičemž teprve od února běhám každodenně, jsem včera v Plzni (půlmaraton) běžel za 1:27:41. (prvních 10Km 40:20)

Dnes jsem měl podle Petrové tabulky naplánovaný pokus o překonání OR na 3km. Predikováno jsem měl 15:00 – v procentech zlepšení o 6.8%. Výsledný čas jsem dosáhl 15:04 a OR jsem překonal o rovných 50s. Mám z toho radost. Po kilometrovém výklusu jsem se pokusil ještě i o OR na 1km, což jsem už nezvládl a zaostal jsem o 3s. Přesto dnešní trenink hodnotím velmi kladně a těším se na další pokus o vylepšení OR, tentokráte na 1.5km kde mám predikováno zlepšení 5.43%, tak zase za měsíc .

Chlubení cizím peřím: kamarádka absolvovala po měsíčním intenzivním treningu (12 společných běhů)svůj první běžecký závod. V sobotu zaběhla Mizuno sedmičku za 34:13 minut. Zážitek ji od běhání neodradil, vypadá to, že bude v běhání pokračovat. 

Dnes v Benešově u Semil můj první půlmaraton. Cvičně jsem si to vyzkoušel v treninku za 2:28. Plán pro dnešek 2:10, tajný sen pod 2:00. A výsledek 1:47:36. Příjemný šok. Po 5-ti měsících běhání a při mých 105 kg velká spokojenost.

dnes jsem si zaběhl osobák na Drozdově běhu.trať 4,2km jsem zvládnul za 16,57min.Vzhledem k tomu,že to byl z poloviny teren, beru to.Spíše mě mrzí,že jsem poslední kilák běžel stále stejně a nebyl jsem schopen zrychlit.Tudíž mě na posledních 20m předběhli 3běžci.

dnes jsem si zaběhl osobák na Drozdově běhu.trať 4,2km jsem zvládnul za 16,57min.Vzhledem k tomu,že to byl z poloviny teren, beru to.Spíše mě mrzí,že jsem poslední kilák běžel stále stejně a nebyl jsem schopen zrychlit.Tudíž mě na posledních 20m předběhli 3běžci.

Taky se musím pochlubit „cizím“ peřím. Dnes na Ladronce syn zaběhl osobák. Zlepšil se o 1:04min – na 38:21. A já po letošní operaci letošní nejlepší výsledek 50:54 a čistej čas 50:37. měl jsem na sebe vztek, že se neumím zmáčknout a dostat to pod 50sát 

Musim se pochlubit bezecko nebezeckym uspechem. Beham s kamarady kolem jezera. Auta maji pristup po ceste jen v jednom smeru, ale zvlaste o vikendu bylo v oblasti urcene k rekreaci a traveni volneho casu strasne. V odpolednich hodinach prervano auty u 4 restauraci a pak temi, co „piknikovali“ kolem jezera (rozumej sedeli na stolickach u otevreneho auta, cpali se a pak veskery odpad mrskli na zem a odjeli).

Od jara, kdy se pocet sportovcu zvedl o ty, kteri si na miste pronajimaji kola, velka skupina lidi bombardovala univerzitu (majitel)opako­vanymi maily, aby byl zakazan vjezd vozum. A minuly vikend byl prvni zkusebni provoz. O vikendech mezi 10–18h maji auta vstup zakazan. 2–3* za hodinu jezdi autobus. V nedeli jsme bezeli 30km a zvlaste dobeh zcela bez aut byl paradni. Za to spousta kolaru, hodne vyletniku.

Dnes pri jednom okruhu (11km) ani jedno auto. Bus prazdny, vetsina lidi sla pesky na vylet. Nekteri behali… Uvidime, jak to ovlivni cistotu okoli. V zemi, kde se obyvatele odmitaji hybat a autem jedou de facto kamkoliv, povazuji vyhru nasi velke sportovni lobby za uzasnou.

Dnes maraton ve Stromovce:

plán z prosince byl pro letošní rok stáhnout maraton na 3:15:00, včera jsem si dal plán 3:09:00–3:10:00, výsledek bylo zlepšení o 15 minut na 3:08:00, v posledních metrech mě už chytaly křeče a tak to bylo letošní maximum – jsem spokojenej 

Dnes také maraton ve Stromovce můj-čtyřicátý-3,48,57hod.

>> Zdeněk68, 20. 10. 2012 16:43:03

GRATULUJU Parádní výkon! …a teď přesun do vlákna „Maraton pod 3 hodiny“

>> Strouhal Zdenek, 20. 10. 2012 19:19:37

40 – to už je číslo! Gratuluju i k pěknému času

>> MartiNo, 20. 10. 2012 19:32:04

Děkuji, zatím to neplánuji i když mi tato myšlenka napadala prvních 21km (1:31:20), pak tempo začalo slábnou a vzpomněl jsem si na Milana, jak psal, že i pár minut na stažení maratonu pod 3hod, může být velká dřina a taky ještě bude…

Mě lákají hodně krosy a delší vzdálenosti, ale i tam se dá trénovat a možná jednou…?

Dnešní Stromovka za 3:03:55. Sice se mi neběželo vůbec špatně, tedy až na jednu krizi, ale byla to nějak moc dřina. Je hezky vidět, když na ten čas člověk nemá, jak se na to nadře. Měsíc před byl maraton za 3:08:03 a to šlo celkem snadno. Zdeňku, příští rok to dáme :) Jsem spokojenej, cíl na letošek splněnej a příští rok se bude aspoň na co těšit.

>> Aki, 20. 10. 2012 19:55:12

bude to ještě hodně km v tréninku , jsi už hodně blízko, a máš předpoklad z půlmaratonu.

Když už mi to v posledních týdnech nejde moc výkonnostně, tak se aspoň pochlubím vodičskými schopnostmi – dnes jsem pomohl rozběhnout kamarádovi 5 km domluveným tempem 3:40 (zvládl jsem v tomto tempu jen 1400 m a pak ho pustil před sebe) a motal jsem se na dráze i v jeho posledním km (měl jsem 1 km za 3:41), takže jsem mu pomohl k překonání osobního rekordu na pětku o 17 sekund na 18:11. Mám z toho radost a kamarádovi samozřejmě gratuluji.

Tak se taky musím poprvé pochlubit. Závod Hronov – Náchod 8,85 km za 44:02. Díru do světa s tím určitě neudělám, ale je to čas tak o 2 – 3 min. lepší než v mých nejoptimistějších předpokladech a snech. To jsem zase jednou hergot spokojenej