Už jsem dal desítku pod čtyřicet a dneska se mi to konečně podařilo i na půlmaratonské trati v Drážďanech. Dokonce jsem si udělal i osobák na desítku, akorát nevím, kolik přesně to bylo, mezi pátým a patnáctým kilometrem lehce pod 39.

Dneska mi to nedá a taky se o svůj výkon podělím. Začal jsem běhat letos v létě, dopustil se všech myslitelných tréninkových chyb (všechny běhy rychlé), přesto (resp. spíš právě proto) jsem se rychle zlepšoval a mým vrcholem sezony byla dnešní Velká cena Monaka – 10 km, čas 40:17, osobní rekord. Je mi jasné, že takhle bych dlouho nevydržel, takže teď v tréninku výrazně zpomalím a budu se pomalu chystat na novou sezonu.

Dnes jsem se dostal poprvé na 10 km pod 40 minut (39:43). Už poslední závody se blížily magické hranici a dnes jsem v překonání věřil. V Týništi je rovinatá trať. Zavěsil jsem se za zkušené borce, kteří mě hodně pomohli . Tímto jim děkuji. Teď jen stanovit nový cíl a nějak se k němu dostat .

Chcem sa pochvalit svojim prvym behom do prace v zivote. Rano –3°C na chrbte ruksak s oblecenim Pohodicka pomale tempicko 2,5km za nejakych 14min. Z prace (a do buducna) vypustim jednu vrstvu oblecenia, no bal som sa dnes pri –3°C ci to bude stacit a malinko som to horsie odhadol a trosicka spotil. Diki Petre za inspiraciu.

Minulý týden se mně podařilo v šesti bězích uběhnout celkem 133 km.

Co je snad pro mě nejdůležitější, tělo ani hlava se nebrání v tomto duchu pokračovat. Přesto (a nebo právě proto) raději v následujících dnech trochu uberu.

Je to druhý největší týdenní objem od r. 2005, kdy si vedu převážně pravidelnou evidenci.

>> PALOsvk, 29. 10. 2012 08:22:47

Není zač, určitě tak nenásilným způsobem naběháš kilometráž i v pomalejších tempech, což Ti následně pomůže k tomu, že budeš delší vzdálenosti běhat výrazně lépe než nyní. Oblékám o dvě vrstvy méně, než bych měl na sobě normálně, ale musíš si to vyzkoušet sám.

>> milan, 29. 10. 2012 09:00:21

Gratuluji, chtěl bych i v Tvém věku mít takovou kondici a běžecký elán, jako máš Ty. 

>> kanovsky, 29. 10. 2012 09:05:48

O jakým věku to píšeš?

>> milan, 29. 10. 2012 09:25:20

O vyšším, než mám já.

>> kanovsky, 29. 10. 2012 09:28:54

A to něco znamená??

>> milan, 29. 10. 2012 09:35:38

No, nedělá mi moc dobře, že už jsem ve veteránských kategoriích, přičemž třeba na atletické lize si v některých závodech připadám jako staroch, protože průměrný věk účastníků je o cca. 18 let nižší než můj (zejména do 1500m včetně). Prostě obdivuji všechny, kteří ve vyšším věku mají nejenom chuť běhat, ale dosahují i výborných výkonů, jak Ty.

>> kanovsky, 29. 10. 2012 09:41:42

Petře, to že si někdy připadáš jako staroch je Tvůj pocit.K tomu, aby ses cítil normálně ve společnosti napříč generacemi a neřešil podružnosti musíš dospět. 

>> milan, 29. 10. 2012 09:56:03

Samozřejmě to tuším, ale budu muset k tomu dozrát … Neřešme ale tady mně, beztak teď mám poněkud melancholické období, nesouvisející s běháním. Důležité je, že Ti to běhá a že jsi zdravý. Ať se Ti dále daří!

>> kanovsky, 29. 10. 2012 09:41:42

Já si při naopak připadám jako mlaďoch, když běžím se spoustou lidí o deset, dvacet let mladších a s některými dokonce občas i udržím krok. Zásada je nebrat si tam zdrcadlo a myslet si, že vypadám stejně jako oni. (Náladu mi kazí akorát dědci, co za první zatáčkou mizí za horizontem…)

Dnešním 12km během dosaženo 2500km letošních!!!

>> kanovsky, 29. 10. 2012 09:41:42

Já se již při chodeckém závodě setkal s vnučkou kamaráda s nímž jsem kdysi sváděl souboje na dráze i okruzích. V tom okamžiku jsem dokonce chvíli zauvažoval zda nenastal čas abych konečně dostal rozum a přestal se zúčastňovat závodů. Když jsem ale opět získal body pro oddíl v I. národní lize, tak jsem si řekl, že to ještě chvíli zkusím. Navíc budu od 1.1. „profesionál“ protože jsem se konečně dočkal DŮCHODU. 

Dnes slavím zakončení mého 1. roku snažení se o běh. Je to hezký pocit, že jsem vydržel. Naběhal jsem 1547km, splnil jsem si první cíl (10km) a načerpal poměrně dost informací tady na foru, které bych rád zužitkoval v roce následujícím a chtěl bych pokořit 1/2M v čase pod 2H. Zatím nemám představu, zda jsem si nedal laťku moc vysoko Tak a jsem pochlubenej Jinak samozřejmě, že je to i částečně Vaše vysvědčení 

>> cop2, 15. 11. 2012 20:46:52

Jé ahoj. Tobě klidně budu dělat vodiče na tu dvojku při půlmaratonu. A to by bylo, abych Tě tam nedokopal!!! Už jsem tam dotáhl Mirka Beránka (mira bery).

Pro ostatní, kvůli tomuhle chlapovi mám zaměstnání v Trailpointu!!!

>> EvženGe, 15. 11. 2012 20:59:26 Ty jo, Evžene, koukni na moje a svoje celkové kilometry To je skoro přesně desetinásobek 

>> EvženGe, 15. 11. 2012 20:59:26

musím potvrdit. Evžen se Sárou jsou výborný vodiči. a dokonce to umí na vteřinu přesně. 

>> cop2, 15. 11. 2012 21:23:12 kilometry jsou na půlku pod 2 v poho. a jsou super

>> mira.bery, 15. 11. 2012 21:26:08 .. a to je docela možný, že jsme proti sobě za mlada hráli hokej 

>> cop2, 15. 11. 2012 21:23:12

Takže dnes mám uběhnout 19 km (aby to ten desetinásobek byl). A každý tvůj běh uběhnout desetkrát. To nevím. 

>> cop2, 16. 11. 2012 08:27:16 možný to je 

vcera som prekonal hranicu 7000km a zaroven aj 800hodin behu 

Napriek tomu, ze vrcholom jesene bol pre mna jednoznacne Berlinsky maraton, podarilo sa mi v zavere sezony behom dvoch tyzdnom zlepsit dva osobaky: minuly vikend 10km za 38:36 a tento vikend polmaraton za 1:24:41… Absolutne necakane a pre mna aj absolutne fantasticke…:-D

Ked som sa v lete pripravoval na maraton, cital som Rudove prispevky o tom, ako maratonsky trening pomaha zlepsit sa na 10km a na polmaratonskej trati a je to tak!

>> coneek, 19. 11. 2012 21:56:47

super, gratulujem

Jako novoroční předsevzení padlo pro letošní rok dát 20 km pod dvě hodiny. Takže dnes mám splněno na 21 km trati. Na 20. km jsem byl za 1:58, což bylo chlupové.

>> kotak, 24. 11. 2012 12:55:13 paráda, gratuluju. Obdobný to mám na příští rok. Tak můžeš oslavit a vrhnout se do dalšího treninku. Trošku ti ten výsledek závidím 

>> kotak, 24. 11. 2012 12:55:13 Takže se též připojuji k nekonečné řadě gratulantů jen tak dál!!!

>> kotak, 24. 11. 2012 12:55:13 Gratuluji, parádní výkon!!! A jaké bude teď novoroční předsevzetí, když už máš splněno ?