jj 80km bylo v listopadu kdy jsem běhal ještě plán pro začátečníky, v prosinci pokles na padesát a i v listopadu trochu míň hlavně z toho důvodu že jsem se dne 28.listopadu stal otcem a na běhání ze začátku nebylo tolik času a to samé o vánocích. Rozhodně se nesnažím si nějaký hodnoty si vymýšlet je to třeba možné že je někde něco špatně. V sobotu bych měl jít na závod 4,6 km v Chotěboři jestli se ovšem bude konat na stránkách maj nějakej nesrozumitelnej text že ještě není vypsaná termínovka pro rok 2018 a že se 7.1 neběží přitom na bezva beh v termínovce maj že se běží 6.ledna a na emaily mi nikdo neodpovídá. Každopádně jestli se poběží tak bych tam mohl zjistit jak na tom momentálně jsem.

>> bogy, 04. 01. 2018 20:29:11

Máš nějaké běžecké cíle? Trénovat chceš na 5–10 km? Každopádné škoda, že jsi ty informace o svém dřívějším běhání a dlouholetém sportování nenapsal hned na začátku, bylo by pak jasněji.

Každopádně, při kilometráži 50–100 měsíčně je otázkou, jestli vůbec třeba tepovku řešit, na druhé straně je otázkou, kolik času budeš moci běhání věnovat, samozřejmě i s ohledem na ty další sporty.

Z toho, co uvádíš, se mi ale zdá, že jsi na tom velmi dobře, a v podstatě žádný problém není. Tak ať se daří!

>> bogy, 04. 01. 2018 20:29:11

Proč jsi trénoval pro začátečníky, když za fotbalový zápas uběhneš celkem dost km, takže jsi samozřejmě kondici měl? Vidím i dost gólů , pěkné. 

jj chtěl bych se specializovat na 5–10 km možná později nějaký ten pulmaraton ale to rozhodně ne ještě letos. On pro mě zezačátku i ten plán pro začátečníky byl docela náročnej když jsem se v posledních týdnech dostal na delší běhy tak už jsem měl celkem problém. Při fotbale sice jako střední záložník běhám celkem dost ale i tak se to se souvislým během nedá úplně tak srovnávat.

ten výpis celkem klame jak tam nejsou ročníky, ostrostřelec moc nejsem dávám v průměru tak 3–5 golů za sezonu 

>> bogy, 04. 01. 2018 20:49:25

To je překvapující informace. Pokud zapátrám v daleké minulosti, tak my běhali v rámci zlepšení všeobecné kondice jako fotbaloví starší žáci přes zimu jednou až dvakrát týdně 25 – 30 minut. Asi jsou dnes v oblibě jiné metodiky přípravy, takový fotbal bez úsilí? 

To by u nás po vou treninkách nikdo nepřišel 2 kolečka kolem hřiště, nějaký nahrávky slalomy, zastřílet na bránu, bago a jdeme domu 

>> bogy, 04. 01. 2018 21:01:20

Co nějaké kondiční testy, třeba spiroergometrii nebo aspoň Coopera?

>> bogy, 04. 01. 2018 21:01:20

Věř mě, že dívat se na současnou českou ligu nebo reprezentaci by bylo pro mě zbytečným utrpením… 

>> Petr Kaňovský, 04. 01. 2018 21:06:59

Petře, kde žiješ? Vždyť ten sadista Cooper chce, aby se běželo souvisle celých nekonečných 12 minut.