S touto anamnézou (výkony, i když staršího data, na tratích od 1500m do 10000m) a ve věku 40 let lze o plánovaném výkonu reálně uvažovat. Organismus některých veteránských běžců, kteří měli dlouhou přestávku, ale udržovali si základní fyzičku jiným způsobem, reaguje na nové tréninkové impulzy překvapivě pozitívně.
P.S.: Nemá být místo „Zingálek“ Cingálek?

>> Ivo Domanský, 18. 12. 2008 09:41:47

Taky jsem překvapen, jak tělo reaguje pozitivně na běh. Pravda ale je, že jsem musel začít velmi pomaličku. Více než rok jsem potřeboval na to, abych se vůbec dostal do běžecké pohody.
P.S. Jmenoval se opravdu Cingálek. Už jsem zapomněl jeho křestní jméno.

Pod pojmem troufalost si tedy představuji něco jiného než dát maratón za 2:53, když desítku mám pod 35, půlku pod 1:18 a na přípravu 5 měsíců.

>> Martinek, 18. 12. 2008 12:08:57

Díky za upozornění, opraveno na Cingálek. Pokud někdo bude vědět křestní jméno, doplníme.

>> mirekk, 18. 12. 2008 14:11:14

Radek Cingálek, jeden z nejlepších běžců 90. let. Dodnes drží TR na Žebrácké pětadvacítce, se kterým nehnuli ani Keňani. V pozdější době se ¨věnoval více triatlonu, nějakou dobu byl dokonce trenérem jihokorejské reprezentace. Bohužel již není mezi námi, zákeřná nemoc jej přemohla.

>> Láďa Tarant, 18. 12. 2008 13:21:15

Je to spíše ústa, či respekt k marathonu. člověk nikdy neví. Hodně se mluví o „zdi“ na 35 km … Také se říká, že PIM je hodně pomalý.

>> Ivo Domanský, 18. 12. 2008 15:37:13

Taky jsem o tom slyšel a nechtěl jsem tomu věřit. To jsou paradoxy života. Tuším, že umřel na rakovinu plic – „běžec“?! To mě štve, že ho už nebudu moci pozdravit a poškádlit, tak jak jsme to dělali za mlada. Nicméně při závodě mě stejně vždy utekl.

>> Martinek, 18. 12. 2008 15:52:12

Radek Cingálek bohužel už dávno zemřel. Příčinou jeho smrti byla rakovina lymfatických uzlin (pravděpodobně Hodgkinův lymfogranulom),ni­koliv rakovina plic.

>> Martinek, 18. 12. 2008 15:45:40

Ahojky, velmi dobře chápu Tvé oprávněné obavy. Je to hodně o dobrém rozložení sil a psychice. Pokud budeš makat, vůbec by mě nepřekvapil čas okolo 2:40 hod. Hodně štěstí!!! Pavel

Co si mám představit pod pojmem osmnáct let běžeckého „nicnedělání“? Znamená to za poslední rok 35 běžeckých závodů a k tomu posledních pět let pravidelné fotbalové zápasy v 1. fotbalové lize?

Navíc s těmi časy osobních rekordů, kterými se pan Martínek prezentuje, si myslím, že i ve čtyřiceti by ten výkon mohl být o dost lepší než 2:53 hod.

Pozn. na závěr: Časy na kratších tratích spíš napovídají tomu, že pan Martínek je rychlostní typ běžce a ne vytrvalostní – srovnání času na 1500 m, 5000 m a půlmaratonu vychází tak, že ten půlmaraton byl zaběhnut o minutu pomaleji než by mohl být.Jinak s časem na 5000 m vychází maratón na 2:41 hod. Když se připočítá vyšší věk, tak pěkný cíl by byl maratón za 2:48 hod. To by pak bylo i zajímavé čtení o přípravě pana Martínka. Co takhle to trochu přehodnotit?;-)

>> VlastaK, 18. 12. 2008 18:17:51

Ten cas 2:53 vznikl tak, ze jsem napsal svemu kamaradovi Radkovi (ktery napsal clanek), ze to asi zabehnu za 2:53 a tak vznikl tento cas. Sam ale vim, ze je to velmi opatrny cas, osobne pobezim na 2:48, 2:45. Je mi to ale celkem jedno. Proste si to chci uzit. Pobezim naplno, jak nohy pujdou. Jinak ta prvni fotbalova liga – to je mala kopana v Olomouci – pravda je, ze hraji stred a soupere nicim tak, ze ho ubeham. A ten pulmaraton – to je pravda – to jsem jeste zabehl v dobe, kdy jsem teprve zacinal znovu behat.

>> pavel42195, 18. 12. 2008 17:19:28

Řekl jsem 2:53, ale sotva jsem to řekl a zveřejnil, tak jsem dostal chuť to začít dělat naplno. Takže místo 400 km měsíčně, už běhám 450 km a k tomu docela kvalita. Budu referovat. Ale jak už jsem psal a budu psát – hlavně si to teď užívám. Když máš vyřešenej základ – rodinu a práci, tak je psychika v pohodě a běh bereš jen jako hru. To je možná ta největší síla.

>> Tomáš Miřejovský, 18. 12. 2008 16:35:44

Sorry, to mi řekl Dan Orálek. Každopádně nic to nemění na skutečnosti, že už není mezi namí.

>> VlastaK, 18. 12. 2008 18:17:51

Jo a jëště k těm 35 závodům -stačilo odběhnout jen 12.

>> Martinek, 18. 12. 2008 21:22:18

Děkuji za odpověď a přeji úspěšnou přípravu s dosažením daného cíle.

>> Martinek, 18. 12. 2008 15:45:40

PIM není pomalý, pokud vyjde počasí (chladno), tak je rychlý dostatečně (viz PIM 2004, z kterého má dost lidí osobáky).

>> Martinek, 18. 12. 2008 15:45:40

Jsem přesvědčen, že to Jarda na 99% dá, tedy pokud se nestane něco mimořádného, určitě mezi 2:45 – 2:55. Je těžké tipovat přesný čas hned na 1. maraton, ale v tomto rozmezí by to mělo určitě být. Jardu znám a vím, že neuvěřitelně překypuje energií, která se u něho akumulovala během dlouhé běžecké „přestávky“.

>> Exploser, 19. 12. 2008 23:17:28

Vidím to stejně. To 1–2% symbolizuje dnešní trénink, kdy jsem doslova „zkolaboval“ při volném běhu na 26 km. začínal jsem na 4:10/km a končil na 5:04/km, přičemž jsem doběhl jen silou vůle. Nepamatuji, že by nějaký závod sebral tolik sil, jako dnešní „proběhnutí“. Večer jsem ani nebyl schopen doběhnout autobus.

Ako poznam Jardu, tak ten to da s prstom v nose.
Pri jeho neskonalej eneregii, ktoru ma v sebe to bude prenho sranda .
Jardo drzim ti palce!
 

>> Palo, 21. 12. 2008 23:55:43

Díky za důvěru. Jen k tvé identifikaci. Jsi to ty, co jsi mi sliboval marathon na Slovensku a popíjeli jsme spolu v Žilině na konferenci?

>> Martinek, 22. 12. 2008 18:10:25

Ano, som to ja .

Bydlí nedaleko Olomouce. Po dlouhých osmnácti letech běžeckého „nicnedělání“ se rozhodl, postavit se na start svého prvního maratonu a to těsně před svými 40. narozeninami. Jarda kývl na nabídku redakce behy.cz a bude se nám průběžně a pravidelně svěřovat se svou přípravou na PIM 2009.