Foto: Autorka článku pózuje s velkým míčem na rovince dráhy atletického stadionu mistra extraligy AK Kroměříž u příležitosti zahájení přípravy na Rohálovskou desítku.

>> Ivo Domanský, 23. 1. 2009 09:06:55

…za doprovodu nechápavých pohledů některých dalších členů místního atletického klubu .

>> Jita, 23. 1. 2009 09:34:09

pěkně napsaný článek…je až neuvěřitelné jak může být složité se správně nadechnout a ten výtah super

Kdyby bylo jediné téma, které by bylo třeba v ve sportovní praxi neustále opakovat, pak je to právě jádro a rovnováha. Protože většina sportů, sportovců a trenérů řeší všechno od periferie a čeká, že jádro nějak přijde. Prd přijde – kdo nemá pod kontrolou jádro, nemůže dělat dobře žádný sport, ať to na periferii vypadá jak chce. Snad jedině tanečníci už na tohle přišli dávno, a pak asijská bojová umění, tam ale jejich výklad západňani těžko chápou…

Takže jen houšť a vydržte! Je to bezva!

Po zdlouhavém a jistě náročném teoretickém úvodu se třetím dílem dostáváme k praktickým ukázkám cvičení. Pokládala jsem za nutné vás s teorií alespoň částečně seznámit, protože je velice důležité, aby bylo jasné, se kterými svaly budeme ve skutečnosti pracovat.