>> Ykram, 25. 12. 2011 13:06:18

Nic si z toho nedělej, jak trochu klesne teplota, mám to taky:-x

Podělím se o své lehce nechutné praktiky. Kapesník nestačí, to bych za běhu nedělal nic jinýho než smrkal. Takže průběžně odfrkávám, následně otírám do cyklorukavic s jemným froté potníčkem. Okolí nosu před během i po něm mažu Infadolanem. A abych nebyl až za úplný čuně podotýkám, že rukavice pravidelně peru a máchám.

>> Dav, 05. 01. 2012 10:03:12

Mam to uplne stejny.

Snazim se neodfrkovat kdyz jsem na ocich nebezcum. To bych jiste prisel o ty cudne usmevy maminek s kocarky, ktere se mi obcas behani zkrasni. ;)

Je to lidský, odfrkávám dle potřeby. Čím chladněji, tím častěji. Nevidím v tom žádnou alergii a nechápu, proč na to brát lék. Hrál jsem celý život fotbal a tam je to naprosto normální. A kdo fotbal sleduje jistě se mu vybaví Koler. Takže klidně frkejte, dělá to každý a není to zdraví škodlivé.

Já odfrkávám porád srnkám a cerný to nevadí.:-D

Když jsem začínal běhat řádné odfrkávání bylo první co mě zkušenější běžci učili 

Jak na Nový rok, tak po celý rok … to jsem tedy zvědavá …

Na Silvestra a Nový rok jsme nebyli doma a já i přesto chtěla jít běhat, bohužel – zapomněla jsem si doma bundu, bylo docela chladno a já neměla nic v čem by se dalo vyběhnout. Řekla jsem si tedy, dva dny bez běhu přeci přežiji a půjdu běhat hned 2.1. … asi jsem si nastydla záda a byla jsem ráda, že se hýbu … to se přeci vyléčí během pár dní a zas to bude ok …když už jsem si včera říkala, že to půjde a vyběhnu, celou noc jsem nespala a včera nemohla bolestí mluvit – zřejmě zánět nosohltanu … 

Už se dlouho nezúčastňuju diskusí, ale teď lezu ke křížku, protože taky neběhám. Někdy týden před koncem roku jsem zjistila, že když dám 73 km, zaokrouhlí se mé naběhané km na pěkné kulaté číslo. Takže jsem zaokrouhlila, neošidila ani nic z mých jiných sportovních aktivit,skvělý pocit jaká jsem šikovná holka i na Nový rok 8km s kamarádkou v Krčáku a tím jsem skončila. Přecházela jsem, ale včera už musela na pohotovost a minimálně týden boty nenazuju.Napsaný to vypadá jako pěkná hovadina, ale musím vám to říct!Je to strašnej život!!! 

Hanice – tvoje vlákno o Endurainingu bylo první, který jsem na Běhej pročetla od začátku do konce, tehdy jsem se u něj výborně pobavila, celý to s tebou prožívala, držela palce a vůbec byla nadšeným fanouškem A kolikrát jsem si říkala, že je škoda, že nic nepíšeš…

A rovnou si i postěžuju – na místní jezdce na koních – koníci jsou krásnej koníček, o tom žádná, ale proboha, když s nima chodíte po chodníku, tak buďte tak hodný, slezte a ty koblihy nakopejte do trávy!! Běžec se sám se jim vyhne, s kočárem můžu akorát tak litovat, že levitace není ve školních osnovách 

Nedá mi to,abych si taky trochu nepostesknul.Proč tady na té našé hané nemáme žádné kopce!

Postěžujme si, jo? Tak já si teda stěžuju: Pitomý hnusný počasí. Každej blbej boží den se vracím z tréninku mokrej a vobalenej blátem. Nevim kdo to má na starosti, ale ať s tím kouká honem něco dělat.

>> Kostěj, 08. 01. 2012 22:12:17

Ber to jako trénink na přeběh Sibiře.

>> Kostěj, 08. 01. 2012 22:12:17

copak? bláto ve vysoký zemi? koukni co běžel naposled Tony Krupicka! tomu říkám počasí

>> Láďa S., 08. 01. 2012 22:19:18

Ale no dyk já vim Já jen trochu mrmlu…

… a to ani nechci vědět v čem ladí Geoff Roes na Aljašce.

>> Kostěj, 08. 01. 2012 22:12:17

Ber to z té lepsí strany .Tesko na cvitisti lehko na bojisti. Jinak pro gramatiky nejdou mi hácky.

>> Kostěj, 08. 01. 2012 22:12:17

Přesně takto se vracím každý den z práce. Po 8-mi hodinové směně v blátem obalených holínkách to chce dost „překecávání se“ jít ještě běhat. Prostě nějak nic nefunguje tak, jak má. 

Ahoj běžci a běžkyně, vysvětlete mi prosím kam mi zmizely vaše skvělé příspěvky. Už jsem tu dlouho nebyla a v tom novém prostředí se ne a ne vyznat. Nemůžu najít forum tak jako dřív, nic se mi nezobrazuje.

Tak jsem se trochu rozebehl a ted 3dny rýma jako sv… taze jen pracuju a lezím to je hnus.

Začala jsem si spokojeně trénovat odfrkávání dle vašich rad a hle, rýma jak řemen. To jsem si minulý týden říkala, jak je to super, že se mi ty nachlazení vyhýbaj. Rýmo táhni, já chci běhat !

vzdávám jarní část sezóny; po třech týdnech promaroděných na přelomu roku (průdušky) a následném celkem slušně odběhaném měsíci, je tu angina (snad poprvé od dětství), penicilin a spol., takže zas nejméně deset dní ze hry; no nic, budu se těšit na opětovné vyběhnutí a zatím udělám kus nějaké práce!

ukopnutej palec o patník na čtvrtým kiláku … kdybych já mamlas zvedal nohy… grr :/

>> Láďa S., 09. 02. 2012 13:38:42

Nic není ztraceno, myslím že tento „konec zimy“ si namarodil každý pár dnů do foroty, také jsem tři týdny za svým rádoby tréninkovým plánem,ale nijak už se tím netrápím, holt nebudou padat rekordy, nic víc 

>> Strouhal zdenek, 09. 02. 2012 19:26:03

jo, to doufám!

>> janala, 09. 02. 2012 20:04:02

ale budou ! stačí si najít závod nebo vzdálenost, kterou jsem ještě neběžel 

díky za podporu

Ahoj běžci, taky si trochu postěžuju – mizerný záda! Lopotím se celý podzim s bolavým esíčkem a když začnu konečně běhat a v lednu už to vypadalo velice nadějně, bolest je tu zase! Ale pilně cvičím a snad to přeperu. Ale je únor a já jsem přihlášená na pražský půlmaraton!!! Panebože!

Pořídil jsem si parádní čepičku, ale po nějaké době mi leze nahoru a tak si jí musím každou chvíli stahovat dolů. Pěkně mě to rozčiluje, stejně jako věčná nudle pod nosem. Asi si tam dám tkaničky jako nosí malí smradi, to bude paráda, HI. Nebo že by za to mohly mé haroj? To bych ale musel na Rychlonožku a pak by byla má, dlouhá léta pěstěná, image bezďáka fuč. Takže asi vyhrají ony šňůrky. Poslední týden mírné nachlazení a krkabol, celý den v práci venku, nic moc. Takže od neděle běžecký absťák. Jestli bude zítra aspoň trochu sluníčko a tepleji jak –10 tak to asi nevydržím a vyběhnu. Ono se říká, co se má p… ať se p......... Tak uvidíme.

Tak si taky postěžuji,nic jiného mi nyní nezbývá.

Běžím takhle z kopečka,zbývají tak tři kolečka. Noha špatně došlápla,být ženská,řeknu – to jsem krá.. U doktora, byl to profík ,jen mrk a řek – zlomený je kotník. Rentgen potvrdil ta slova a na mne padla mdloba . Na mou otázku jak dlouho běhat nebudu,roztáhl ústa do širokého úsměvu.

Paráda,zrovna jsem měl celkem naběháno,naplá­novaný první půlmaraton a možná i maraton a teď …

Tak na jak dlouho to vidíte? Zlomenina prý není vážná,ale…

Rozhodně to není nadoživotí, trpělivost a nic neuspěchat, nebo tě to bude trápit už furt. Teď bych se zaměřil na břicho a vzpřimovače a vpodstatě komplet vršek. Sice za dobu léčení ztratíš v naběhané kilometráži, ale získáš na síle vršku … aspoň tak. Držím palce a třeba ještě něco ze svých cílů letos stihneš.

>> running turtle, 10. 02. 2012 09:03:15

No vidíš, já se chtěl přihlásit na Vinařský půlmaraton a když jsem zjistil, že je týden po 100km Jarním Šluknovskem, tak jsem to vzdal. Nevím v jakém budu stavu, HI. Ach jo.

no zatím bys mohl skládat básničky, docela se ti povedla 

L.

Po delší době opět přispívám do tohoto vlákna.

Již pár týdnů mě zlobil pravý kotník – bodavá bolest při došlapu – a tak sjem se dněs konečně donutil dojít na rentgen. Prý jsem si někdy v lednu naštípl kost v kotníku (nějaká mikrotrhlina bo co) a ta je teď v nejbolestivější fázi hojení. Takže jsem vyfasoval ortézu a bylo mi řečeno, že si mám dát tři týdny oraz od jakéhokoliv sportu. Vůbec mi to neudělalo radost, protože mám v dubnu naplánovaný maraton ve Francii a takhle vůbec nevím jestli ho vůbec budu moct běžet. A to už je vše zaplacené…

Nemá někdo podobnou zkušenost? Jak dlouho se dá po podobném problému naplno běhat, nebo alespoň natrénovat tak, aby se dal doběhnout maraton?

>> LiNo, 13. 02. 2012 10:19:12 Dík,asi následky prášků na bolest 

cop2:dík za palce,holt co se dá dělat,pauza je prý taky občas potřeba