ZDRAVÍ: Napřimte se. Naberete energii a sílu
![ZDRAVÍ: Napřimte se. Naberete energii a sílu](https://farm9.staticflickr.com/8729/28908837155_9fcd61914d_o.jpg)
Jak teď sedíte? Jak vypadá páteř? Co dělají nohy? Ohýbáte se nad klánesnicí, místo abyste byli opřeni o opěradlo židle? Máte nohu přes nohu nebo jsou obě do sebe zapletené? Pokud ano, nevyužíváte jednu ze základních funkcí lidského těla – být napřímen. Čím více se vám podaří být napřímeni v co nejvíce činnostech a pozicích, tím lépe se bude cítit vaše tělo. Budete mít víc energie a síly při každém kroku.