SERIÁL: Cíl - půlmaraton pod 1:40. Začínáme!
Nejdřív bych vám měla napsat, kdo jsem a co tu vlastně dělám. Jmenuji se Veronika Šimáčková a dávno mi už není dvacet. Mám rodinu a žiju spokojený život v malé vesnici nedaleko Kladna. Nejsem žádný vrcholový sportovec, ale sport provází můj život snad od narození – kariéra Graffové mě “těsně” minula, a tak jsem ke konci střední čuchla k boxu.
Čuchla trochu víc a v roce 2003 se stala vicemistryní ČR v klasickém boxu. A pak to šlo tak nějak, jak to přicházelo: aerobik, zumba, spinning a posilovna, kterou mám ráda dodnes, i když na ní kvůli běhu nezbývá tolik času. Všechno na sebe tak nějak plynule navazovalo, nebo se prolínalo až do doby, kdy mi do cesty přišel běh.
Běhat jsem začala aktivněji v roce 2011 a od té doby mě to nepustilo. Běhám, kde můžu, protože tenisky se vždycky do kufru vejdou a k zoufalství mého muže je beru i tam, kde se na ně nakonec ani nedostane. Prostě pro sichr.
A taky o běhu píšu. Jak jinak. Blog Jeden měsíc běžce je založený na měsíčních běžeckých výzvách, na čemž byl právě v roce 2014 postaven.
S tvrdým tréninkem mám už taky pár zkušeností. Nejdřív jsem v roce 2015 pod vedením Jakuba Bíny trénovala na MS ve Spartan Race a hned po tom jsem navázala tréninkem na loňský pražský marathon s Terčou Beitlovou. Kdo ji neznáte, určitě si její jméno zkuste zadat do vyhledávače. Taková nenápadná slovenská běžecká naděje.
Jenže jak tomu tak bývá, zaměstnání, rodina a tréninky se dost často nedají lehce skloubit a já po “svém” maratonu běžecky vyhořela. Neměla jsem chuť se dál posouvat, nedej bože se pustit třeba do ještě větších výzev. Běh jsem neopustila, ale už jsem prakticky netrénovala. Mé výběhy se smrskly do nepravidelných běhů. Chyběla motivace.
První takové záblesky na další mety přišly někdy v září. Postupně se prohlubovaly až do října, kdy jsem poprvé měla chuť zase pořádně zabrat. Bohužel i tenhle pokus selhal. Faktorů tam bylo víc – v listopadu už začalo vánoční šílenství a tudíž práce mi zabírala podstatnou část dne a do toho po asi pěti letech antibiotika. A i když jsem měla skvělý plan podle mých představ, tak jsem v lednu do něj prostě nebyla schopná znovu naskočit. Potřebovala jsem nad sebou bič. Potřebovala jsem zase Terču, která mi už ráno v den tréninku píše: “jakej byl trénink, Verča?”. A právě proto jsem tady.
Chci vám ukázat, že běhat a zlepšovat se, můžete kdykoliv. Že stačí jen chtít, nastavit v hlavě mód beast a jít si za svým. A co je vlastně mým cílem? Chtěla bych se letos v půlmaratonu dostat na čas pod 1:40 a nejlépe se dostat až k 1:35. Bez stresu a bez toho, aniž padala na pusu a někde něco šidila. Tedy hlavně rodinu a práci. Zatím mám dobře našlápnuto a první pokus o útok na vlastní osobáček si odbudu na půlce v Karlových Varech. Snad to tam padne.
Jak se tedy připravuji a co všechno s tím souvisí, kdo všechno se nakonec na mé přípravě bude podílet, o tom napíšu zase příště.
Zatím tedy páčko a běhejte a smějte se,
Vaše Veronika
Komentáře (Celkem 293)
Brno
Petr Kaňovský 22.03.2017 10:53:06
Z blogu mě zaujala zmínka o NoMen Runu. Kdybych udělal NoWomen Run, tak by to byl skandál. Nejde o to, že závod je jen pro ženské štafety, ale proč na tomto postavit název závodu?
Skritek Hugo 22.03.2017 10:53:42
>> MartiNo, 22. 03. 2017 10:37:36
Vnimam to podobne. Co takova Barborka s cestou do Ria a Tokya, ze?!
>> Verda1973, 22. 03. 2017 10:01:47
Take jsme cekala, ze se dokvim, jak beha a nic. Jmenuje se to serial, tak treba priste?
Skritek Hugo 22.03.2017 10:55:39
>> Petr Kaňovský, 22. 03. 2017 10:53:06
A to je jen spinka ledovce. Ne etapove, ale klasicke zavody se poradaji jen pro zeny. Vim, ze neco byvavalo v Ostrave.
Osobne jsem opravdu hodne proti temto behum. Prave z duvodu, ze muzi by si neco takoveho usporadat ve velkem nemohli dovolit. Dalsi ukazkou je PIM 5km v zari atd.
jm1 22.03.2017 11:07:59
>> Petr Kaňovský, 22. 03. 2017 10:53:06 …Z blogu mě zaujala zmínka o NoMen Runu…
No mas z toho, ze chodis na spatne zavody (resp. nechodis na ty „dobre“ ).
Clenky tymu RunMum (lonska vitezna stafeta ) jsou na brnensku proste NEPREHLEDNUTELNE …
Trepifajxl 22.03.2017 11:25:25
>> Petr Kaňovský, 22. 03. 2017 10:24:44
proč? protože ten článek je úplně o ničem… protože čím dál tím víc článků na behej.com je o ničem
(a článek, ve kterém nebude zmíněný ten potetovaný pitomec Bína, aby tu člověk taky pohledal, ach jo)
Olomouc
BlankaM. 22.03.2017 11:54:50
Verču a „Růžovou Barborku“ bych nesrovnávala. Verča už něco dokázala v jiném sportu (v boxu), takže máknout očividně umí. Cíl si dala rozumný a reálný. Chápu, že její článek (případně seriál) nemusí zajímat každého, ale věřím, že spousta běžkyň v jejím věku podobně bojujících s nedostatkem času a motivace si to ráda přečte s pocitem „hurá, nejsem v tom sama“.
Veru81 22.03.2017 11:56:49
>> Trepifajxl, 22. 03. 2017 11:25:25
Ahoj, omlouvám se, že jsem nereagovala dřív. Bohužel jsem se nemohla přihlásit a doufám, že stihnu všem adekvátně odpovědět. Já jsem ráda i za komentáře jako máš Ty. :) Já jsem nečekala jen dobré reakce a možná jsem to čekala mnohem horší. Nebo se mě na to snažili všichni připravit. Tenhle první příspěvek měl být opravdu jen na seznámení se mnou. To a jak trénuju a pod jakým vedením bude tématem do dalších příspěvků. Někdo to tady zmiňoval, ale moje výkonnost opravdu za ten poslední rok šla dolů. Po maratonu jsem tréninkově vyhořela. Potřebovala jsem po tom ročním trénování nějakou dobu vysadit, už právě s ohledem na rodinu, která tou dobou dostávala na frak. Takže naprosto chápu námitky vás všech. A třeba to fakt bude lehčí, než jsem si myslela. Ale to právě ukáže čas. Už nějaké poznatky z tréninků mám, ale ty si nechám právě do dalších příspěvků. Ukážu vám, jak mám tréninky sestavené. A pokud by Tě cokoliv zajímalo, už jsem tu online a můžu odpovídat. Díky za komentáře, V.
Veru81 22.03.2017 12:03:03
>> Petr Kaňovský, 22. 03. 2017 08:25:26
Petře, tohle jsi vystihl naprosto přesně. Já se osobně raději popasuji s časy sobě rovnými. Ale samozřejmě se ráda podívám na špičku, která běhá tak, jak já ani nepojedu na kole Ale prostě radši se budu snažit napodobit nebo dohonit Moniku vedle z vesnice, než někoho, kdo prostě je o několik levelů jinde. Hezký den, V.
Trepifajxl 22.03.2017 12:06:59
>> Veru81, 22. 03. 2017 11:56:49
tak snad komentář, že takový cíl hravě zvládnete, nebyl vysloveně negativní, doufám
nevím co za tím článkem ve skutečnosti stojí, ale nedělejte z toho takovou vědu, v podstatě plánujete vydržet o něco déle než 90 minut v tempu jen nepatrně lepším než 4.50 min/km a to vážně žádná věda není, zdravá žena v ideálním věku se sportovní minulostí tohoto hravě dosáhne s běžnou přípravou
jiná věc je ovšem motivace, jak tu správně zmiňuje paní Blanka a na motivaci je nejlepší prostě běhat ve skupině, přidat se k nějaké běžecké partě (namísto čtení článků o ničem, třeba)
Alena77 22.03.2017 12:07:32
*>> Petr Kaňovský, 22. 03. 2017 10:53:
Petře to je docela zajímavá a úsměvná myšlenka – Kdybych udělal NoWomen Run, tak by to byl skandál. : )))))))))))
Hele já se na tu štafetu chystala. Vůbec jsem neřešila, jestli je to závod bez chlapů nebo ne. Neřeším ostatní ,ale sebe – pocit- výkon- a BĚH. Takže mi bylo upřímně jedno, jestli tam jsou samé ženy nebo ne. Ale každý to má jinak, když máte potřebu to řešit..... Já se hlavně těšila na tu Vysočinu.
Bohužel nakonec jsme to odpískaly. Nenašly jsme nikoho kdo by se nám běžecky hodil. Škoda, štafetu jsem si chtěla opravdu zkusit.
Veru81 22.03.2017 12:10:44
>> MartiNo, 22. 03. 2017 10:37:36
Martino, přesně jak píšeš. Moje ambice jsem loni nechala na maratonu a pak sbírala morál na to, abych vůbec běhala. Ne,nebyl pro mě maraton šílenej, to ne. Ale byla jsem strašlivě po roce neustálého trénování přetrenovaná a potřebovala jsem jen tak běhat. Ale hodně jsem zkrátila trasy, běhala nepravidelně a hodně jsem se věnovala rozběhávání začátečníků. Hodně mi v tomhle i zradila hlava. Tím, jak jsem neměla a vlastně ani přes letošní zimu, nemám naběhané objemy, tak nevím, jestli je 1:35 real. Ale je pravda, že jedu 3. týden tréninkového plánu (ne, nemám ho stažený z Enda, ale sestavený na míru a upravuje se mi víceméně trénink od tréninku) a už nějaké poznatky mám. Ale když dovolíš, nechám si to právě do těch dalších článků. Pokud by Tě cokoilv zajímalo, jsem tu :D
Veru81 22.03.2017 12:17:26
>> Skritek Hugo, 22. 03. 2017 10:55:39
Dost se pokusím sepsat do dalšího článku – o tom, jak běhám a co dalšího dělám Jinak podobné debaty ze strany pánů probíhají i o Velké Kunratické, ne? A NOMen Run. Mě osobně nevadí srovnání s chlapama, ale pochopte, že je spousta žen, které z jakýchkoliv důvodů mohou mít v pánské společnosti pochyby. Přeji pěkný den, V.
Veru81 22.03.2017 12:20:00
>> Trepifajxl, 22. 03. 2017 12:06:59
Ne, vůbec. Já to negativně neberu. Jak píšu, třeba to nakonec bude faux paus a já si to střihnu 1. dubna v Praze. Každopádně ta diskuze je taková, protože z toho článku toho patrného opravdu moc není. Ale kdybych to měla napsat všechno najednou, tak jsme se ještě nedostali ani k té diskuzi.
pepa.m 22.03.2017 12:20:03
>> Trepifajxl, 22. 03. 2017 11:25:25
Taky mě občas překvapí, co na webech dostane prostor. Článek o tom jak někdo s podporou trenéra a pravděpodobně docela flexibilním volným časem dosáhne něčeho nijak zvlášť působivého? Co si z toho máme odnést? Trošku mi to příjde jako reklama na blog. Jako PR to asi docela funguje…
Meescha 22.03.2017 12:21:34
>> Veru81, 22. 03. 2017 12:10:44
Jsem zvědavý na ty další díly, hlavně na skladbu tréninku, nicméně jestli bys byla tak hodná a rozvedla ten roční trénink, kdy jsi se cítila přetrénováná. Měsíční kilometráž, kolik ve kvalitě a její struktura. Děkuji!
Černé Voděrady
MartiNo 22.03.2017 12:26:10
>> Veru81, 22. 03. 2017 12:10:44
Veru, klidně si nech do dalších článků cokoli, to ti dovolím. Narážela jsem opravdu na příběh Barborky, který nám tu utichl bez rozuzlení, a někdy v minulosti podobné případy.
Takže: hlavně vydrž a piš i když se ti nebude dařit, ale věřím, že se ti dařit bude a držím palce
Veru81 22.03.2017 12:26:40
>> pepa.m, 22. 03. 2017 12:20:03
Pepo, ona ta časová flexibilita je opravdu relativní. Ano, mohu si udělat čas na běh, ale na druhou stranu neznám už několik let dovolenou bez počítače. Prostě já zase nemám prostor na to zaklapnout dveře kanceláře a nechat na týden práci stranou. Ale každé má něco. Nestěžuji si. Zeptej se mého muže, jak to s tím časem u mě je. Kolikrát by byl radši, kdybych šla do zaměstnání. Ale Tvému názoru se nebráním. Ale zkuste kouknout na tenhle rozhovor, kde Radek Brunner a mluví o svých časech v souvislosti s časy ostatních borců nebo hobíků. Jeho pokora a zapálení pro běh nekončí a nezačíná na tempu 2:30. :) Je to fakt milej rozhovor. https://www.youtube.com/watch?… Každopádně přeji krásný den a ať to běhá, ať už jakkoliv.
Černé Voděrady
MartiNo 22.03.2017 12:30:58
>> Veru81, 22. 03. 2017 12:17:26
Nejde o srovnávání s chlapama, však od toho jsou kategorie. Jde o tu myšlenku jako celek. Jako kdyby snad muži byli nějak horší, nepřípustní, prostě hodní vynechání… dle mého jsou muži lidi stejně jako ženy
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.