Nahlédněte do obsahu srpnového Běhej. Právě vyšlo
Tento pátek naleznete v poštovních schránkách a na pultech sportovních prodejen a novinových stánků zbrusu nové číslo Běhej. Na některé články jsme vás již upozornili, nyní dovolte podrobnější přehled toho, na čem jsme přes léto pracovali. Rovněž připomínáme možnost získat s předplatným výraznou slevu na největší český závod – jarní Hervis 1/2Maraton.
Hlavní článek je věnován výběru běžeckých bot. Zaměřili jsme se na obuv v nižší cenové kategorii a zkusili na vlastní „nohy“, jak moc se v nich běh liší od prožitku s botami za dvoj- až trojnásobek ceny. „Levné běžecké boty nemusí být nutně špatné boty, zejména pro začátečníky. Pro delší a častější výběhy ale doporučujeme obuv o třídu výše. Tyto boty jsou sice mírně dražší, ale získáte výrazně promyšlenější výrobek,“ radí autoři testu Jan Prokop a Radek Narovec.
Pouhé tři tisíce korun obdržela ve své době za světový rekord na 800 metrů Jarmila Kratochvílová, skvělá závodnice a dnes trenérka v Čáslavi. Rekord stále platí a tato osobnost československé atletiky odhaduje šance na jeho brzké překonání: „Teď je zpátky ve hře i Jihoafričanka Caster Semenyaová. Možná to ještě nějakou sezónu potrvá. Mně trvalo čtrnáct let tréninku, než jsem se k rekordu propracovala,“ říká v rozsáhlém rozhovoru pro Běhej.
To Jana Matoušková je protipólem slavné závodnice 80. let. S během začala až ve svých 19 letech, kdy jako čerstvá vegetariánka v sobě začala pociťovat přetlak energie. Nyní má za sebou 11 maratonů a dokonce i ultramaraton. „Je mi 36 let a doufám, že budu moci běhat až do smrti. Sice mě baví i kolo, ale běh je běh. Není nad to jít si po ránu zaběhat, přiběhnout, osprchovat se, dát si ovocnou snídani. To je pro mě sedmé nebe. Jsem moc ráda, že jsem kouzlo běhu objevila a nezůstala v tom svém prvním přesvědčení – že to je hrůza a tohle nikdy.“
Mirek Kratochvíl poradí začátečníkům, jak dosáhnout na podzimní endorfiny. „Až se září přehoupne do října, nezapomínejme, že pomalu nastává ten pravý čas zapracovat na kondici. Nezáleží na tom, jestli nám jde jen o dobrý pocit, nebo už myslíme na příští závodní sezónu. Kilometry naběhané na podzim jsou základem, na kterém bude stát naše kondice v celém dalším roce.“
Trenér Josef Smetana, kterému prošlo rukama hned několik účastníků extrémního závodu družstev Dolomitenmann, pomůže vyladit formu na podzimní závody. „S rychlostí běhu na úrovni aerobního zatížení souvisí i další příklad nestálé běžecké formy v první části sezóny. Běžci, jejichž vytrvalostní příprava v zimních měsících probíhala vyšší intenzitou (srdeční frekvence 150–170 za minutu), se často setkávají s výbornou výkonností v úvodu sezóny (březen–duben). V tomto období mohou překonávat i svá osobní maxima. Vlivem nedostatečně propracované základní aerobní zóny však výkonnost brzy výrazně klesá a do další části sezóny je opět nutné obnovení základní aerobní vytrvalosti.“
Manželé Bednářovi jsou nejen vášniví běžci, ale také kronikáři populárních Běchovic. Nechme se jimi vtáhnout do atmosféry letošního již 114. ročníku tohoto nejstaršího silničního závodu v kontinentální Evropě. „V letošním roce jsme zvědavi, jak si povede Petra Kamínková, která bude usilovat o dvanácté vítězství v řadě. Předchozích jedenáct výher nasázela v rozpětí jedné minuty a 37 sekund s nejlepším časem 34:34.“
Kromě Běchovic se necháme pozvat na další závodní vrcholy září a října, včetně Tesco Grand Prix. Mezi redakční tipy patří i Běh rodným krajem Emila Zátopka a jako kuriozitu uvádíme premiéru „střešního“ maratonu v Ústí nad Labem. Vrátíme se také k anketě o běžecký závod jara, kterým se díky vašim hlasům stal Olomoucký 1/2Maraton. Jaký to paradox, uvážíme-li, že právě tento závod přinesl i největší kiks posledních let. Nesmíme zapomenout i na naprostou novinku v Brně, respektive kousek od Brna – Vokolo Príglu. Tento oběh přehrady si klade ambiciozní cíl přilákat několik set běžců, podaří se mu to?
Běžecké tabulky nedoznaly přes léto na špici sledovaných distancí velkých změn, na přání běžců a čtenářů však přinášíme rozšířené pořadí v jednotlivých věkových kategoriích a maratonské TOP50 mužů i žen.
Brněnský fantom ultramaratonů, Dan Orálek, přežil útrapy kalifornského Údolí smrti. V rozhovoru Zdeňka Smutného vzpomíná, kdy mu bylo v průběhu červencového závodu nejhůře: „Asi v noci. Bylo mi špatně a nevěděl jsem, co mám vlastně sníst, aby to bylo lepší. Druhá taková krize byla mezi 100. a 122. mílí, kdy jsem před sebou viděl hory, slunce stoupalo, teplota se zvyšovala, ale cíl se stále nepřibližoval.“
Extrém na čtvrtou nazval svůj článek již citovaný Josef Smetana, ve kterém nám přiblíží nástrahy Dolomitenmanna. Jeho letošní ročník je naplánován na 11. září. " Pro úspěch v běžecké části Dolomitenmanna nestačí být jen výborným běžcem, ale je třeba být hlavně skvělým vrchařem. I proto se na nové dvanáctikilometrové trati s převýšením 1 950 metrů vedoucí do nadmořské výšky 2 441 metrů na vrchol hory Kühboden Törl prosazují také lyžaři a orientační běžci."
Výživový poradce Vlastimil Chadim se zaměřil na doplňky stravy určené pro vytrvalostní běžce. Rozčlenil je do několika kategorií a porovnává jejich působení s běžnými potravinami a nápoji. „Takzvané sachariďáky mají díky své rychlosti a snadné stravitelnosti vůči tuhým potravinám "navrch“ v období bezprostředně před a těsně po výkonu." Rozsáhlý blok je doplněn o velký přehled produktů dostupných na českém trhu. Svůj názor na užívání umělých „urychlovačů“ doplní i běhající lékař MUDr. Jan Pirk.
Zastavme se ještě u sportovní stravy. Mistryně republiky v maratonu z roku 2007 Veronika Brychcínová leckoho šokuje svou velmi otevřenou zpovědí o době nedávno minulé, kdy obětovala sportovnímu výkonu hodně, včetně vlastního zdraví. Čtěte článek „Podložte ambice příjmem energie“.
Tradiční okénko pro cviky na silnější a pevnější tělo je tentokrát věnováno zádům – jejich protažení a posílení.
A na závěr jsme si nechali další rozhovor, v němž Radek Leszczynski představí svou olomouckou krajanku, půvabnou varhanistku Kateřinu Chrobokovou. „Bydlela jsem před časem 60 kilometrů od Bruselu a jezdila tam cvičit na varhany. Zprvu jsem jezdila vlakem, ale pak jsem na cvičení začala jezdit na kole. Po takové jízdě jsem byla tak rozprouděná a „nakopnutá“, že se mi hrálo fantasticky,“ říká o své netradiční přípravě na olympijský triatlon mladá muzikantka.
PŘEDPLAŤTE SI BĚHEJ, ZBAVÍTE SE STAROSTÍ S JEHO SHÁNĚNÍM A DOSTANETE NAVRCH DÁRKY!
Anketa
Na jaký článek z nového Běhej jste zvědavi nejvíce?
Komentáře (Celkem 56)
Praha
Radek Narovec 10.04.2010 23:04:13
.
Radek Narovec 10.04.2010 23:04:56
Bylo vytvořeno spojení diskuze – článek: Nové Běhej o běžeckých botách a zdraví chodidel
jmaselnik 04.05.2010 07:04:50
tak jsem včera konečně nové běhej zběžně prolistoval a musím říct, že jsem zůstal s otevřenými ústy. Přehled lehkých silničních i krosových bot obsahuje modely od 205g do 380-ti, od závodek po vyloženě těžké tlumivé modely. To jsou mi věci.
Hořovice
pítros 10.05.2010 15:01:05
vím že to sem nepatří ale asi si tady toho někdo spíš všimne, v jednom článku k Pražskému maratonu bylo napsáno:
V pondělí si určitě kupte Hospodářské noviny. Tento mediální partner se zhlédl v krásné tradici zpoza našich hranic a přinese přílohu s kompletními výsledky. Je to nádherný pocit najít své jméno v celostátním deníku!
Hm tak jsem si je koupil a nikde nic. Nebo mě v trafice omylem ochudily? Koupili jste si někdo ty noviny dnes? Děks, sotva chodim, a furt lítat pro noviny mi dnes neba heh
Olomouc
321919 10.05.2010 16:19:38
>> pítros, 10. 05. 2010 15:01:05
Ahoj! Někde (ale opravdu si nevzpomenu kde) jsem četl, že komletní výsledky budou v úterním vydání Hospodářských novin.
Hořovice
pítros 10.05.2010 16:42:55
>> 321919, 10. 05. 2010 16:19:38
Tak super, díky, snad to tam tedy bude. To jen abych si mohl něco vystříhnout na památku k 1.maratonu k diplomu.
Brno/Havířov
forest 10.05.2010 17:44:07
>> 321919, 10. 05. 2010 16:19:38
Praha
Radek Narovec 11.06.2010 10:48:18
Připojujeme ke stažení seznam novinových stánků s červnovým vydáním: http://www.behej.com/…n%202010.xls
vosice 11.06.2010 13:15:29
Výborně!!! Jelikož hned ráno jsem se po něm pídila ve dvou PNS a ani v jednom nebyl,ani ho neznali,tak ted už vím kam pro něj cíleně zajít.To se hodí!
vosice 12.06.2010 00:39:24
Už ho mám…pěkný…takový barevný. Ne,ale vážně,zaujal mne článek MARATON BEZ LESKU,kdy běžel závodník,a nevím zda jsem to dobře pochopila,úplně bez vody?Proč mu nedovolili se napít a jako doping používal strychnin a vejce?a francouzský koňak? Psal se sice rok 1904,ale vždyt to je jen nějakých 100 let a něco,tak by mne zajímalo co budou potomci našich potomků říkat na současné sportovní metody. P.S:Anebo na tom francouzském koňaku opravdu něco je? Já jen,že kdyby jo,tak je mi pořád sympatičtější než syrové vejce
Olomouc
tomaz 12.06.2010 16:19:21
>> vosice, 12. 06. 2010 00:39:24
pokud se nepletu, tak jde o to, že v té době se pití na trati nedoporučovalo. Aspoň myslím, že jsem to takhle někde četl.
Kniga 12.06.2010 19:39:46
Hm na dvou stancich pobli me by mel byt.. zajima me tam hlavne ten clanek o crossovych botach.. jenze stanek co je na osovy ho nemel, snad ten druhej,a jenze ten bude otevrenej az v pondeli… grrr :)
Praha
Radek Narovec 26.06.2010 11:47:36
>> mapos, 25. 06. 2010 15:21:59
To mne mrzí, čerpám data přímo z intranetu PNS. Zeptám se jich na to, díky za upozornění.
Praha
Radek Narovec 29.07.2010 11:23:28
>> leontynka, 28. 07. 2010 14:28:00
To je smutné, ale je to bohužel čistě záležitost Gigasportu, či konkrétní jeho prodejny. My jim dodáváme časopisy několik dní před oficiálním datem vydání. V Brně ale co nevidět minimálně dvě prodejní místa přibudou. Bez shánění budete mít časopis v případě předplatného. Pokud se vám nebude líbit, peníze vám vrátíme.
Benešov u Prahy
chuchvi 01.08.2010 14:18:59
Přesně.Každý měsíc jsou na výběr skoro stejné obaly.Určitě bych také uvítal české běžce na předním obalu nebo foto z velkého závodu z daného měsíce.Nebál bych se ani nějaké vtipné fotomontáže k hlavnímu tématu časopisu a to ani v kreslené podobě.
vosice 02.08.2010 00:14:33
Přesně tak, všechny jsou plus mínus stejné. Kreslený motiv určitě není špatný nápad, slavná běžecká osobnost na titulní straně, tentokrát tam klidně mohl být Dan Orálek. Máte podobné obálky jako časopis RUN až na ten formát. Mne osobně se nejvíc líbí č.3, ten se aspoň trochu liší, překvapuje mne, že není ve vedení
Brno
mulisak 05.08.2010 22:04:04
Kromě obrázků 1 a 3 jsou všechny úplně stejné – troufám si je nazvat „běžecko komerční kýč“. Pokud vám firmy za takový „product placement“ platí, proč ne, ale pak absolutně nemá smysl pořádat na toto téma anketu. Jinak souhlasím s předchozími příspěvky a přidávám vlastní návrh – dejte na obálku zajímavé neretušované foto normálního českého běžce v hadrách ze pár stovek, který běhá desítku za padesát minut, nemá obličej a postavu jako z Hollywoodu a netváří se jako by zažíval běžeckou nirvánu.
HoK 27.08.2010 10:11:41
Právě mi přišlo nové číslo Běhej a je to docela zklamání. Mraky reklamy a např. výkonu Dana Orálka z Údolí smrti jsou věnovány pouze 2 strany, zatímco „Doplňky stravy“ zaberou celých 8 stran. Chybí mi reportáže alespoň z některých domácích závodů. Zmíněn je pouze Olomoucký půlmaraton a to pouze díky vítězství ve čtenářské anketě. Působí to na mě dojmem life stylového magazínu, ne časopisem pro běžce psaným bežci.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.