Byl jsi sám překvapen, nebo jsi sobotní výkon očekával?

Moje zkušenosti se silničním běháním jsou sporadické. Můj čas a umístění pro mě byly velkým překvapením a důvodem k přemýšlení o mém budoucím běhání. Se svým výkonem jsem velmi spokojen.

Jaká byla předzávodní příprava?

Večer před samotným závodem jsem si dal čtyři piva na „doplnění iontů“. Vím, že tímto tvrzením neudělám velkou radost trenérům, ale den před závodem ani v den závodu jsem se nerozcvičil ani nerozběhal. Neříkám, že je to správně, jenom chci říct, že se bez toho dá občas „přežít“.

Trénoval jsi podle rad některého z trenérů běhu?

Sobotní závod byl mým prvním půlmaratonem. Můj týdenní tréninkový program je velmi jednoduchý. Jednou delší fartlekový výběh okolo dvaceti kilometrů. Potom jeden až dva tempové běhy do deseti kilometrů, minimálně jeden závod v orientačním běhu v délce okolo 13 kilometrů a zbytek je vyplněn maximálně desetikilometrovými výklusy. Intervaly nebo úseky neběhám. Hlavní důvod je, že většinou trénuji sám a intervaly mě nebaví.

Baví mě běhat s GPS podle tepové frekvence a přitom si „cvakat“ kilometrové mezičasy. Běhám pouze v lese a trať je proto většinou členitá. Těžko říci, zda naběhané kilometry v kopcích byly v závodě výhodou, či mě naopak brzdil nedostatek rychlostních tréninků.

Tréninkový deník si píšu s pomocí GPS a softwaru SportTracks, nicméně žádný tréninkový plán ani trenéra nemám. Pro tréninkovou jednotku se většinou rozhodnu na místě podle pocitu.

Jak se ti líbila atmosféra, povzbuzování diváků kolem trati?

Atmosféra byla naprosto úžasná. Nikdy jsem nic podobného nezažil. Podpora diváků tě zrychlí, i kdyby se ti rychleji běžet nechtělo.

Co máš ještě v běžeckém plánu v tomto roce? Maraton? Jaké vrcholy a jak se na ně chceš připravit, s jakým cílem do nich půjdeš?

To je skvělá otázka, ale bohužel na ni neznám odpověď. Skutečně teď musím popřemýšlet, čemu se vlastně chci věnovat. Maraton asi nechám až na příští rok. Nemyslím si, že na něj mám momentálně natrénováno.

Jaké závody jsi dosud absolvoval a s jakými výsledky?

S přestávkami běhám již od svých dvanácti let, což dohromady dělá zhruba 13 let. Vždycky jsem kombinoval atletiku s orientačním během, ale ani v jednom jsem nebyl nějak výjimečný. Pouze v dorostencích jsem získal bronz na Mistrovství České republiky na 2 000 metrů překážek, na které jsem se, podobně jako na půlmaraton, vůbec nespecializoval.

Jaký je tvůj dlouhodobý běžecký cíl a jak bys jej chtěl dosáhnout?

Asi se začnu více věnovat čistě běžeckým disciplínám. Myslím, že běhat by se mělo hlavně pro radost z pohybu a soutěžení, takže nějaké časy si za cíl nedávám. Na půlmaraton jsem se přihlásil bez jakýchkoliv očekávání, takže kdo ví, možná bych se měl příště přihlásit na 100 metrů překážek.

Běháš, jako většina domácích vytrvalců, při zaměstnání. Řekni prosím více o sobě.

Pracuji v IBM jako koordinátor kvality. Mým hlavním koníčkem je orientační běh a běh obecně. Studoval jsem ve Skotsku, kde jsem se věnoval také běhu do vrchu… a z vrchu, jak je místně obvyklé. Jsem členem oddílu AFK Chrudim, v orientačním běhu závodím i za OB Chrast.

VÝKONY ALEŠE DRAHOKOUPILA V BĚŽECKÝCH TABULKÁCH