Druhý závod Salomon Trail Running Cupu Dolní Morava – Králický Sněžník – Dolní Morava láká na běh v Národní přírodní rezervaci Králický Sněžník. Přestože má podobný název jako tradiční srpnový běh do vrchu, jde o trailový závod o délce 32 kilometrů. Z Dolní Moravy stoupá trasa více než 17 kilometrů do výšky přes 1400 metrů nad mořem, následně padá zpět k místu startu. „Rozhodně nejde o závod pro běžecké nováčky, náročností odpovídá minimálně rovinatému maratonu, spíše však ještě o něco delšímu závodu,“ říká trenér běhu a triatlonu Smetana.
Odkaz na článek

To vypadá na moc pěkný závod. Jen nerozumím větě:

„„Prvních 17 kilometrů poběžíte do kopce. To bude znamenat přetížení svalů na přední straně stehen.“

Budu se muset zamyslet nad svojí technikou, mě přední strana stehen bolí při sebězích.

>> milan, 04. 06. 2013 12:33:03

„Prvních 17 kilometrů poběžíte do kopce. To bude znamenat přetížení svalů na přední straně stehen. Opačný extrém nastane při běhu z kopce.“

Mě také při běhu z kopce nebolí hamstringy

To mate oba dost dobry, to ja at bezim z kopce, do kopce nebo po rovine, boli me cely clovek od spodniho rebra dolu. 

>> SlavoK, 04. 06. 2013 13:59:56

Slavo, aby ses nepletl. Ono je to třeba vnímat relativně. Mě všechno bolí když ráno vstanu. Když pak běžím a mám to alespoň tak, jako to ráno, tak tomu říkám, že mě nic nebolí. 

Koukněte na to z druhé strany, ty kopce co se vybíhaj jsou pouze 2, to jich zas tak moc není !!! Jinak tento závod se běhá pod Iscarexem s letitou historií v srpnu a cíl je na kopci, ty seběhy budou drsný. Ale je to výzva.

>> forest a rix, 04. 06. 2013 16:15:00

Skoro 1000 m dolů na jeden zátah stehna pěkně proklepe. Celkové převýšení 1200 m není extrém, nesvědčí o žádném mimořádném profilu, povrch je milosrdný, bude to běhavá trať.

>> milan, 06. 06. 2013 07:59:41

K převýšení – několikrát se blíží 100m na 1km, to již i zkušení vrchaři považují za slušný kopec, trať na „Kraličák“ se navíc stupňuje a stoupání na vrchol je poměrně náročné, navíc s ohledem na následný dlouhý seběh (14km).Pro většinu běžců to nebude „běhavá trať“. K zapojení svalů – při běhu do kopce jsou opravdu výrazně zatěžovany kvadricepsy (nejenže zvedají koleno, ale v těžkých stoupáních jsou hybným motorem, výhodu pak mají kromě lehčích běžců ti s dobrou silovou vytrvalostí – posilovna, triatlon). Při seběhu je pak rozhodující technika běhu, kdo to z kopce „brzdí“ unavuje svaly výrazně více.

při „klasickém“ závodu na Králičák se sice běží jen nahoru, ale dolů vede jediná cesta – pěšky, což řada účastníků využívá k pomalejšímu či rychlejšímu seběhnutí; tento závod bude odlišný v tom, že se bude dolů závodit a že to bude přeci jen trochu delší (pod hlavním padákem čekává u srpnového závodu autobus, takže sestup je o kus kratší)

v každém případě mně dost mrzí, že nemůžu běžet, trať vypadá opravdu lákavě

>> Coach, 06. 06. 2013 08:26:04

Vždy záleží s čím závod porovnáváme. Není sporu o tom, že trať má slušné celkové převýšení (1,2/32 km, 3,75 %) odpovídá např. Krakonošové stovce 3,8/100), která patří mezi rychlejší traily u nás. Do nějakého extrému má trať opravdu daleko např. HV Jeseníky 4,5 %, HV Krkonoše 4,5 %, UTMB 5,6 %, LH 24 7,8 %. To samozřejmě nic nemění na faktu, že to je pěkná trať v horském prostředí.

>> milan, 06. 06. 2013 12:32:57 Souhlasím s Milanem. Extrém si opravdu představuji jinak. Ono se někdy těmi expresivními výrazy trochu plýtvá.

>> sam, 06. 06. 2013 12:48:46

Platí to i naopak. Posouzení, zda je to lehké či těžké je dost individuální. Pro někoho, kdo střihá horské traily jeden za druhým, může být Králičák lehkým závodem a má tendenci ke zlehčování jeho náročnosti. Pro srovnání, pro Radka Jaroše bude výstup na Dachstein lehkou procházkou, jiný si tam může hrábnout na dno. Raději uvedu, že nejde o lehký závod, za tím si stojím, než aby se tam v euforii, že o nic nejde, vydali lidé, kteří na to nemají.

>> PetrK, 06. 06. 2013 15:07:53

V tom případě je lepší se vyvarovat expresivních výrazů. Nikde není v komentářích zmínka o lehkém závodě, pětka běžící na hranici osobních schopností je mnohem těžší než např. s rezervou vyklusaných 30 kilometrů v terénu. O náročnosti závodu si každý zájemce udělá představu sám, stačí uvézt v propozicích vedle vzdálenosti, převýšení, profil, povrch trasy, podporu pořadatele atd.

>> PetrK, 06. 06. 2013 15:07:53 Petře, z popisu toho závodu ti nějak „vypadlo“ to slovo extrémní, které tady trochu s Milanem kritizujeme. Screenshot před tím „zmizením“ jsem si neudělal 

>> sam, 06. 06. 2013 21:28:09 promiň, já jsem do toho článku od vydání nesahal. Možná šéfredaktor, nevím.

K Milanovi: když léta pracuju na kondici, pětku urvu vždycky, i když zrovna moc neběhám a hodně to pak bolí. Na 32 km v terénu se 17 km stoupání musím mít něco naběháno, z toho mám větší respekt. Dolní Morava je cca 640 m.n.m, Králický Sněžník 1424 m.n.m. Ať si lidi sami udělají představu, dá-li se to pojmout jako výklus s rezervou.

Hlavně všem, kdo vyjedou o víkendu na nějaký závod, přeju, aby dorazili včas, bez nervů a tedy vyrazili s rezervou.

>> milan, 06. 06. 2013 15:37:59

>> sam, 06. 06. 2013 21:28:09

Huš chlapi, necháte Petra už na pokoji?! Buďme rádi, že alespoň někdo píše o zajímavých závodech a ne jen pořád samý jogging po asfaltu! Spíš ho podpořme, nebo na tomto webu budeme už opravdu jen diskutovat a číst bohužel jinde. (samozřejmě je mi jasné, že vy facebookovci diskutujete jinde i tak  )

>> Láďa S., 07. 06. 2013 11:04:08

Vždyť právě diskutujeme.

>> Láďa S., 07. 06. 2013 11:04:08

Nejen diskutujeme, ale i píšeme jinde

>> PetrK, 07. 06. 2013 10:44:47

OK, OK, Petře. Nechme to být. Závod může být pěkný, to nijak nezpochybňuji. Lehký nebude hlavně tím, že není až tak příliš dlouhý, takže ti vpředu by měli být sakra rychlí. A k tomu užívání výrazů jako je „extrém“ a podobně … Prostě každý máme laťku nastavenou jinak a pak ta slova na někoho působí nepatřičně 

>> PetrK, 07. 06. 2013 10:44:47

šéfredaktorovi jsou extrémy šumák…

>> sam, 07. 06. 2013 13:33:23

když jsme u toho, parametry tohohle závodu na SKY nestačí??

Na SKY se leze i po lanech a po ledovci a to u nás nikde není.

Ahoj, beru to tak, že jde o diskusi, a to je v pohodě:). Ať už poběžíte o víkendu kdekoli, užijte si to.

>> Láďa S., 07. 06. 2013 14:49:51

Vláďo, moc ne. Na Sky Race to je asi ještě trochu měkké. Sky Race je v pravidlech běh 20–30km +/-5% s tím, že v zemích, kde nedosahuje výška 2000m, je výjimka, že to může být pořádáno v horách, jaké jsou k dispozici a pozitivní převýšení je minimálně 1300m. To je však spíše pro tu spodní hranici délky tratě. Těch 1400m je málo a navíc by trasa měla být co nejvíce technická, minimálně po udržovaných cestách. Neznám přesně, po jakých cestách to vede, ale na Sky Race bych to stejně neviděl. Upřímně řečeno, existuje zde v Krkonoších, Jeseníkách i Beskydech určitě dost tras a terénů, kde by to pořádat šlo. Snad brzy bude možné něco konkrétního k tomu říci.

>> sam, 07. 06. 2013 17:25:35 Same bohužel jakýkoliv závod ve volném terénu mimo udržované značené cesty v naších nejvyšších horách, vždy narazí na obrovský odpor ochranářů. 

>> olaf,, 07. 06. 2013 17:33:37

To je mi Olafe jasné. Právě proto, že asi není reálné to vést po většinu trati volným terénem, je důležité, aby ten Sky běh byl u nás těžký jinak. Tedy hlavně převýšením. Samozřejmě pořád platí, že podíl kvalitních cest by měl být co nejmenší, co ochranáři dovolí. Asfalt pak jen na nejnutnější přeběh, případně po startu z obce a do cíle.