Tak se jdu také pochlubit. Tento měsíc je to právě rok, kdy jsem začala pravidelně běhat. Za ten rok za sebou mám dva závody na 10 km a dva půlmaratony, 1430 naběhaných kilometrů, jedno zranění kotníku a spoustu nádherných zážitků. Běhání mi dalo a dává zatím hrozně moc. Jsem ráda, že jsem objevila krásu tohoto nádherného sportu. Za 9 dní mě čeká zatím můj nejnáročnější závod a to kros na 21 km s 500m převýšením. Tak mi držte palce, ať to já i můj dosud trošku zlobící kotník zvládnem.

Malinko se pochlubím, dnes dosaženo 4000km, počítáno od 10.3.2011 začátku mého pravidelného běhání 

Trochu s nadsázkou se pochlubím Včera jsem běžel Panevropský půlmaraton v Poběžovicích. Minulý rok jsem to dal za 2:16:58, letos za 1:30:24 .............­.............­.............­.............­.............­.............­.............­......Zlepšení fenomenální , ale stojí za tím kufrování. Minulý rok se ztatila téměř polovina startovního pole. Letos to organizátoři posichrovali (i tak se suveréní první žena zatoulala – škoda).

V duchu vlákna se pochlubím úspěšným týdnem: v úterý jsem překonal osobák na 5 km o půl minuty, ve středu na 10 km o minutu a v sobotu půlmaraton o více než 6 minut… Dnešní neděli jsem pak raději už strávil odpočinkem s dětmi na koupališti… 

>> tv, 18. 08. 2013 22:12:54

Super, moc gratuluji a přeji hodně podobně úspěšných týdnů. 

Pochlubím se naprostou banalitou, kterou je, že jsem dnes ve 22:38 vyběhl na 3,48 km dlouhý běh sídlištěm ve zvlněném profilu, který jsem absolvoval průměrným tempem 7:33/km. I když se mi po včerejšku běhat nechtělo, tak jsem se nakonec překonal a udržel sérii každodenního běhání, kterou udržuji již od 17.5.2012 bez jediného dne výpadku. Dnes jsem chtěl tuto sérii ukončit, ale přece jenom jsem si řekl, že by mě to mohlo mrzet, nakonec ten běh byl fajn, i když únava ze včerejška se ještě trochu projevovala možností dělat jen velmi krátké kroky, což bylo umocněnou mou tradiční nejistotou při běhání za tmy. Jsem ale rád, že jsem vyběhl. 

>> kanovsky, 18. 08. 2013 23:37:06

Gratuluji, až tak banální to není .

Přiznám, že jsem u sebe objevil jistou posedlost při sbírání těchto běhacích dat, když jsem si začal zapisovat na webu runningahead (tuším, že tu na něho někdo kdysi dávno odkazoval) a oblíbil jsem si tam „widgets“, mezi jinými „run streak“ – a právě tento widget tu posedlost vystupňoval, takže dnes je můj „current streak“ 275 days (4058,9 km) tj. od 18.11.2012. 9 mo 2 d 14,8 km/day. No, taky jsem to několikrát zachraňoval jen krátkými běhy ( > 2 km).

Jedem dál …

Z pátku na Sobotu první závod na 100km a to za 24 hod peckáááá :)

O víkendu jsem absolvoval svůj v životě druhý půlmaraton (1. bylo Baroko před dvěma lety), a to Jesenický (běhám dva roky, naběháno mám hrubým odhadem 2000km), bral jsem to jako výzvu a netušil co od toho čekat. Naprosto to předčilo jakákoliv má očekávání především co se náročnosti týká, ale byl to krásný závod a výsledek: 1:59:43, 22. místo v kategorii, 31. místo celkově, myslím, že na premiéru v tak náročném závodě je to moc hezký výsledek 

Dovolte, abych se pochlubil, dnes osobák na 5 km časem 21 minut a 3 vteřiny při závodě VŠ Ligy, a to přes děsnou bolest břicha, která mě málem během 2. kilometru smetla ze silnice.

Nakonec jsem to vydýchal a JE TO TU ! 21:03 !!!

Zde závěrečný finiš ( já v černém s bílou čelenkou )

http://zemeck.rajce.idnes.cz/…2013_Branik/#…

>> Otto Zemek, 28. 08. 2013 22:23:49

Tak to gratuluju. Mrknul jsem na odkaz takže už vím kdo jsi zač, z Braníka si tě od pohledu pamatuju. Já tam včera taky běžel, ale 10 km, 5 km jsem zkoušel před měsícem. V obou případech jsem si značně vylepšil osobní rekordy z loňska (od konce roku jsem v běhu nezávodil), takže spokojenost, i když se mi nepodařilo překonat vytyčené mety (21 min respektive 45 min). V obou případech mi to však ztěžovaly určité komplikace, v červenci bylo horko a dusno, tento týden jsem se zas cítil unaveně a nevyspale plus trávicí obtíže. Zatím tedy nadějný rozjezd a věřím že na podzim obě hranice padnou, na závěr sezóny mívám nejlepší běžeckou formu. Na VŠ lize se letos ještě jistě objevím.

>> Berenique, 29. 08. 2013 12:09:52

Moc pekne, dovolil jsem si stahnout a dat jako pozadi na PC, jestli nevadi.

Caute. Aj ja sa chcem pochvalit. Po 2 mesiacoch treningu som zabehol svoj prvy polmaraton. Bol to moj uplne prvy pretek vobec, ak neratam preteky na zakladnej skole :) Cas nic moc (1:58:40), ale strasne ma to tesi. No a teraz ma caka este kosicky MMM tento oktober. Po polmaratone mam k nemu este vacsi respekt. Ten maraton musim zabehnut, lebo som prehral stavku. Ale vobec mi to nevadi, vdaka stavke som zacal behat :)

Všichni už to vědí, tak to ještě napíšu sem – na 5. pokus konečně půlmaraton pod dvě, v Moravském krasu 1:46:47, real time ještě o něco lepší. Radu před startem, že s ohledem na nedávný výsledek desítky mám běžet 5 min/km jsem vzala jako hloupý vtip, ale skoro to tak vyšlo .

>> tinaB, 01. 09. 2013 10:52:08 …v Moravském krasu 1:46:47…

Zapomněla jsi dodat – 4. místo v ZC kategorii, jen o „fous“ za zkušenou Alenou Žákovskou… 

>> jm1, 01. 09. 2013 12:57:49

Ten „fous“ byly dvě minuty, tak jsem v klidu . Teď jsem doladila outfit a jdu se vyklusat, včera jsem tomu moc nedala.Kupodivu mě ale nebolí nohy, zatím. Pěkně po rovince kolem řeky svým obvyklým tempem 8 a více min/km.

>> tinaB, 01. 09. 2013 14:41:45

Opravdu moc skvělý výkon Ještě jednou velká gratulace a přeji hodně úspěchu v delších distancích!!! 

>> tinaB, 01. 09. 2013 10:52:08

To je krásný čas, gratuluju! Běhá ti to výborně.

Vcera na We Run Prague jsem bezel poprve zavod na 10 km, na ktery jsem se pripravoval s cilem dat to pod 40. Pred startem jsem si veril na cas 40–41 minut a nakonec jsem byl sam prekvapen, jak rychle jsem to rozbehl. Prestoze druha polovina zavodu byla neskutecny trapeni, tak jsem zabehl pro me neuveritelny cas 38:18.

Předevčírem osobák na Půlmaratonu Moravským krasem 1:38:23 – přičemž závazek byl pod 1:45 Obvykle začínám pomaleji a pak se podle sil snažím zrychlovat, ale tentokrát jsem se rozhodl od začátku držet pod 5:00 na km a zkusit, jak dlouho to půjde… Takže asi do 8. km se mi honilo hlavou – tohle se nedá vydržet, ale ještě kilák zkus… No a pak už nějak nebyly síly na přemýšlení, tak jsem jen běžel a běžel, a plán nakonec splněn a překročen 

Minulých 7 dní bylo běžecky hodně zajímavých:

Po sobotním příjezdu do Chamonix v neděli výběh na vyhlídkový vrchol Le Brevent, odtud po hřebeni na západ a seběh zpět do kempu. Celkem asi 23 km, přes 1500 m převýšení.

V pondělí výběh na mezistanici na Augille de Midi, traverz na Montenvers a dolů do Chamonix. Celkem 22 km a přes 1300 m převýšení.

Po úterní pauze ve středu v 7 h ráno start TDS z italského Courmayoru. Běh celý den a většinu noci. V Chamonix v cíli v 4:37 h čtvrtek ráno po 21:37 h. Celkem 119 km, 7250 m převýšení. Počet startujících 1500, dělené 94.- 95. místo celkově, 4. místo v kategorii.

Čtvrtek dospávání, dojídání, oslavy přeživších…

Pátek lanovkou na Plan Raz (1969 m), odtud hřebenová túra a sestup do Argentierre. Celkem 15 km, přes 800 m nahoru a 1500 m dolů. Návrat vláčkem.

Měli jsme dost štěstí na počasí a tak jsme toho dostatečně využili. 

Dnes slavim prvni bezecke narozeniny a nabehanych 1589km.

>> milan, 03. 09. 2013 06:41:40

Milane úžasný! Gratuluju a smekám

Hledala jsem na foru vlakno pro ty, co zabehli 10km pod 40min. No, nenasla jsem, ac tu byvalo, blbe se tu hleda, tak pisi sem . V sobotu jsem poradala pro kamarady kontrolni zavod na 10km stihacim zpusobem tak, aby i ti nejpomalejsi ze skupiny mohli vyhrat. Zavody u nas moc nemame, tak si je obcas musime udelat . Sama jsem se ucastnila jako casomeric a bezec mimo soutez, neb abych mela jistotu, ze vsechny predbehnu, dala jsem si mensi odstup od ostatnich. Krom jednoho dali vsichni osobak a bojovali ze vsech sil. I ja bojovala, abych to urcite dobehla pred nimi a stihla pozapisovat casy a vysledny cil meho snazeni – 39:23 de facto rovnomerne, trat je merena oficielne dik lonskemu pulmaratonu. Musim rici, ze odhad toho, co mohou kamaradi zabehnout, byl z me strany skvely, ac nektere casy se pred startem setkavali s vyraznou kritikou tech, co je meli zabehnout. De facto dal kazdy to, co jsem odhadla v rozdilu max 40sec, Cimz se bajecne podaril dobeh a vsichni na plno zavodili v poslednim kilometru, kdy se zacali sbihat. Vyrobene medaile specialne pro nas zavod byly pak pro zucastnene prijemnym bonusem.

>> skritek Hugo, 04. 09. 2013 17:05:01

To je parada … nabuduce daj vediet dopredu, dojdem aj ja, a hned to bude medzinarodny pretek :)

>> Papco, 04. 09. 2013 20:05:39

Hádám bys to měl trochu z ruky a mezinárodní byla ta desítka dost ;) – skřítek Hugo běhá za sedmero horami a sedmero řekami v nějaké multikulturní společnosti viz např. zde: http://www.behej.com/…ezujme-si/20

>> MartiNo, 04. 09. 2013 22:35:04

Ano, mas pravdu, schvalne jsem to ted pocitala a pokud vezmu i sebe, pak nas bylo 9 ruznych narodnosti a zastoupeny byly 4 kontinenty Je lehce ostudne, ze se ucastnila jen jedna domaci zavodnice a celkove jen 3 zeny, ale to neovlivnim…

Hurááá včera ve večerní Praze poprvé 10km pod hodinu. 58:26, mám radost 

V sobotu jsem šla svoji první padesátku…zatím nejvíc co jsem ušla. Nohy kupodivu dobrý (krom natažené šlachy pod kolenem z dřívějška)…asi to bude běžeckým tréninkem. Čekala jsem větší masakr. Příští rok bych tu trasu ráda běžela. 

Tak jsem zabĕhla svůj první půlmaratón, Baroko Plasy. S naraženým zadkem a v šíleným terénu, to byl zase nápad Každý kilometr jsem se přemlouvala, ale nakonec jsem se s tím celkem slušně poprala za 2:16. Mám velikou radost a už mi i ta trasa připadá moooc hezká. Každopádnĕ musím začít více trénovat bĕh do kopců