pokud občas někde za něco visí, tak se asi protáhne........

pug, ječmínek : aktivní a pravděpodobně i zkrácené. Proti některým cyklistům si naopak připadám jako hadí můž. :)

[quote=Advid]Občas mi zůstává v bazénu rozum stát, jak děti, které plavou nejspíš mnohem častěji než já, mají špatnou techniku. Nejčastější je asi zvedání hlavy, ale viděl jsem už o nohy fajfky nebo položení pokrčené ruky. Koukám na ně, abych se něčemu přiučil a asi na ně koukat přestanu. Blbý je, že plavou i tak rychleji. [/quote] V době, kdy jsem se stal teoretickým odborníkem na krásný plavecký styl jsem si myslel totéž :) Jenže… ty děti nejsou ani silnější, ani vytrvalejší, takže zbývá jediné – jejich technika je lepší. Obvykle ve věcech, které nejsou vidět – umí si přirozeně sáhnout pro vodu, držet hezky záběr, dotáhnout ho až do konce, být pěkně uvolnění. Klidně na ně koukej dál, toto všechno tam obvykle je :) I když je pravda, že by jim technická cvičení/video pomohly, přijde mi systém dětské přípravy vcelku promyšlený pro ty, co chtějí plavat na slušné úrovni. Méně už zohledňuje děti, které by rády plavaly jen občas, na nižší úrovni. Nicméně s názorem, že by jim technická cvičení a video prospěly samozřejmě souhlasím.

vlado k predposledni vete ti reknu nasledujici, je to otazkou oddilu, treba u nas v Nbce jsou 2, v prvni se dre, ze se az divim, ze to decka vydrzej. Je tam cca 50 deti. V druhem se maka, ale vice se bere jako plavani hrou, chodi tam 40 deti. Oba oddily generuji ucastniky – medailisty na MCR :). Kazdy jinym pristupem.

[quote=ironman]no pokud jsem pochopil dobre, tak odpoved je, ze nema. pri nadechu vytacis pouze hlavu. Jinak plavat se da s etriatlonem i od 7h na vystavisti :). Kazdopadne camp doporucuju, srovna ti techniku a posune te dal.[/quote] a co kdyz kraula neumim vubec… nevite nekdo, jestli mi pomuzou aspon nejak ty kempy?

[quote=hyman][qu­ote=ironman]no pokud jsem pochopil dobre, tak odpoved je, ze nema. pri nadechu vytacis pouze hlavu. Jinak plavat se da s etriatlonem i od 7h na vystavisti :). Kazdopadne camp doporucuju, srovna ti techniku a posune te dal.[/quote] a co kdyz kraula neumim vubec… nevite nekdo, jestli mi pomuzou aspon nejak ty kempy?[/quote] Zatím na všech kempech, které jsem měl čest absolvovat, bylo několik plavců, kteří na začátku kraulem vůbec neplavali. U této skupiny je vždy v neděli vidět největší pokrok, ve tvém případě kemp obzvlášť doporučuji :)

to hyman: souhlas s vl001, na campu se ti bude cely vikend venovat clovek, ktery vi o co jde a jak ti pomoct. Vetsinou jde o soubeh 2–3 chyb, ktere za vikend muzes odstranit a nebo aspon budes po campu vedet co delat, abys je odstranil.

Kemp můžu doporučit. Nebyl jsem před ním sice úplný neplavec kraulem, ale po kempu se cítím ve vodě o dost líp. Plave se mi o poznání lehčeji a to teprve začínám trénovat to, co mi bylo doporučeno.

To koyama: to jseš šťastnej člověk. Mě to trvalo po kempu dalších 1/2 až 3/4 roku plavání (115 km) než začínám trochu plavat, že jsem jakžtakž se sebou spokojen a že to i jak plavání začíná připomínat 

a k dětem, já na ně koukám rád, protože mě fascinuje, jak kloužou po té hladině a není na nich vidět žádné extra usílí (ve srovnání např se mnou jak vypadám po nějakým 1,5 km ). O tom že plavou podstatně rychleji ani nemluvím

->žula: No ono to není žádné zázračné zlepšení, pořád dělám ty samé chyby (jen snad ne už tak často). Prostě se spíš cítím ve vodě líp (jakobych se do ní uměl o něco málo lépe položit, nebo co?). Nedávno jsem zkoušel dvoustovku na čas a zlepšení oproti kempovému testu nebylo zásadní – „jen“ o 3 sekundy. Ale ani zdaleka v tom nebylo tu úsilí, co na kempu a navíc chyběl ten kempově-testovací adrenalin. :)

[quote=žula]a k dětem, já na ně koukám rád, protože mě fascinuje, jak kloužou po té hladině a není na nich vidět žádné extra usílí (ve srovnání např se mnou jak vypadám po nějakým 1,5 km ). O tom že plavou podstatně rychleji ani nemluvím[/quote] To, že není vidět úsilí, neznamená, že tam to úsilí není. Jenom prostě dokonalá technika působí uvolněně. Kdyby dal člověk na oči, může si znadno myslet, že třeba Thorpe neplaval nikdy naplno:-)

ja mam spis pocit ze to naudejcham a „neuplacam a neukopu“ i kdyz nepopiram ze to asi bude tim ze ho plavu naprosto blbe…

Když se nadechuji vpravo, tak mám při přenosu levé ruky tu riku možná moc blízko hladiny. Zjistil jsem to tak, že když plavu s packami, tak se mi tam ta ruka zasekne do vody. Vidíte to při plavání na volné vodě jako velký problém?

K Advidovi: Asi to dělám taky (=blbě, nesymetricky). Na straně nádechu vytočím rameno nad hladinu a ruka jde vysoko, na druhé staně rameno tolik nevytáčím a ruka jde níž. Důsledkem bude asi odtížné plavání rovně na otevřené vodě, ještě horší je nutnost jednu šišatost kompenzovat jinou šišatostí, třeba kopnutím nohou stranou.

Nápravu bych viděl v plavání s piškotem a nadechovat na obě strany, aby si to tělo zapamatovalo.

[quote=Advid]Když se nadechuji vpravo, tak mám při přenosu levé ruky tu riku možná moc blízko hladiny. Zjistil jsem to tak, že když plavu s packami, tak se mi tam ta ruka zasekne do vody. Vidíte to při plavání na volné vodě jako velký problém?[/quote] kdyby byly trochu vlny, může být. Rozhodně by ses měl snažit tahat ruku výš, ale nejspíš by to chtělo vidět.

to advid: neni to problem, taky tak plavu, kdyz plavu volne. dokonce to je i tech.cv. kdy mas za ukol spicky prstu lehce skrtat o hladinu.

[quote=ironman]… dokonce to je i tech.cv. kdy mas za ukol spicky prstu lehce skrtat o hladinu.[/quote] Zrovna nedávno to publikovali na GoSwim jako další díl nekonečného drilového seriálu, video je k dispozici tady: http://www.goswim.tv/…comments.php?…

rk: Já to dělám jen na jedné straně. Když se nadechuji vlevo, tak je pravá ruka dost vysoko. Zkusím na to občas myslet.

zeptám se. Je lepší se trápit kopáním na místě nebo používat ploutvičky. Díky za názory.

Jednu nohu ploutvičku, druhou bez. (-:

Je možné, že bych si špatným kopáním při kraulu mohl přetížit (nebo jinak zrychtovat) kolenní vazy?

Ptám se proto, že poslední asi 3 týdny mám problémy s levým kolenem při běhu (bolest na vnější straně kolene – na 11h -, která se projevuje hlavně při pokrčení kolena, nebo chůzi z kopce, ale většinou do půl hodiny po běhu odezní). Dneska jsem lehkou bolest po 1km kraulem dokonce začal i cítit. Zkusil jsem ještě 100m z ploutvičkama a koleno si moc říct nedalo.

Pokud se někdo se stejným problémem setkal budu rád za radu a pokud k tomu má kdokoliv cokoliv říct tak budu vděčný.

že by to bylo z plavání moc pravděpodobné není. Vypadá to na vnější meniskus, který může být při plavání cítit, je-li namožen třeba z běhu.

[quote=Luckyboy]Je možné, že bych si špatným kopáním při kraulu mohl přetížit (nebo jinak zrychtovat) kolenní vazy?

Ptám se proto, že poslední asi 3 týdny mám problémy s levým kolenem při běhu (bolest na vnější straně kolene – na 11h -, která se projevuje hlavně při pokrčení kolena, nebo chůzi z kopce, ale většinou do půl hodiny po běhu odezní). Dneska jsem lehkou bolest po 1km kraulem dokonce začal i cítit. Zkusil jsem ještě 100m z ploutvičkama a koleno si moc říct nedalo.

Pokud se někdo se stejným problémem setkal budu rád za radu a pokud k tomu má kdokoliv cokoliv říct tak budu vděčný.[/quote] Presne se stejnym problemem jsem se setkal. Po plavani mě začalo bolet koleno, vne, tesne pod ceskou. Trapilo to stejnym zpusobem a muzu rict, ze jsem do te doby na kolena nikdy netrpel. A celkem jsem to hodil za hlavu. Behat se s tim dalo, plavat taky, ale trochu hur. Pak jeden den jsem venoval tomu, ze jsem koleno mazal fastumgelem, ale fakt poctive asi co dve hodiny, a rano bolest zadna. A od te doby pokoj.

[quote=Jecminek­.Maselnik]že by to bylo z plavání moc pravděpodobné není. Vypadá to na vnější meniskus, který může být při plavání cítit, je-li namožen třeba z běhu.[/quote] z běhu to namožené nebude. za poslední 2 týdny mám odběhnuto jen asi 20km. jiná další možnost je, že bych si s tím meniskem něco udělal aniž o tom vím. ale noha mě v rotaci nebolí ani při namáze, kdy normálně bolí. k doktorovi se mi nechce, protože mi stejně každý doktor, kterého znám nic neřekne.

Tečko a tušíš z čeho si to měl, nebo to je jenom něco ve smyslu magie :) namažu a problém je pryč

To Luckyboy V Brně na Úvoze kousek od Johnies baru je ordinace jednoho sportovního Mudroděje.

[quote=Luckybo­y]Tečko a tušíš z čeho si to měl, nebo to je jenom něco ve smyslu magie :) namažu a problém je pryč[/quote] Myslim si, ze to bylo tim, ze jsem dlouho nebyl plavat a hned jsem si dal pro jistotu i ploutvicky :). Takze bych to tipoval jako namozeni nektereho vazu (?). Nevim, s lekarem jsem to nekonzultoval. Nechtel jsem kvuli takove malichernosti nicit nas uzasny a skvely zdravotni system. :D

Ahoj,

na Doksymanovi jsem zaslechl, jak radila jedna paní (asi instruktorka plavání) jednomu klukovi, že při kraulu zabíra ruka nejdříve do strany a až pak dolů (=za sebe). Na některých videích jsem to taky tak viděl, ale když jsem to včera zkoušel, tak mě to akorát „vyosí“. Plavete tak?

moc přemýšlíš. Záběr do strany je ptákovina. Ono to tak vypadá, když je kladena ruka do vody do strany od těla. Nicméně základ je „stahování“ vody pod sebe co největší plochou. To je důvod, proč se ti zdá, že záběr jde do strany.

Díly. To se mi ulevilo.

Dnes 40 minut na Seči. Sinic jak nas.. :)

No, zalezi jak se to vezme. Vzhledem k telu ta ruka by mela jit trochu sikmo, protoze cele telo by melo byt vytocene, abys zabiral tim „svalem co je pod pazi“ (fakt nevim, jak se jmenuje, na obrazku ty svaly vypadaj ruzne). Zaroven by ale mela jit co nejhloubeji do vody, takze vytacim telo za rukou a ne ruku za telem.

To povytoceni tela zaroven pomuze k lepsimu prenosu druhe ruky nad vodou a pokud se zrovna nadechujes, tak i nadechu (pak staci s tou hlavou hybat minimalne, protoze jak tlaci pred sebou vodu, vytvari primo u pusy prohluben a do te se da s trochou stesti a krivou hubou nadechnout bez zbytecneho loknuti).

Aspon tak mi to vysvetlovala jedno holka na plafcu. Z kraulu by mel bolet ten sval, co nevim jak se jmenuje :/ (kdyz zvednes natazenou ruku nahoru, druhou rukou se prsty dotknes lopatky, tak bys ten sval mel drzet primo v dlani. Pokud navic zacnes pohybovat rukou ve smeru zaberu, tak ho ucitis, jak se stahuje)

Ps: Ted jsem cucel do knizky Triatlon od Formanka a Horcice a je tam nakresleny prubeh zaberu – Pri pohledu shora vytvari takove „S“, ale neuvedomuju si, ze bych tak nekdy videl nekoho plavat…