[quote=Exploser]On­dra: letos již po čtvrté – jak to myslíš? Spíš celkem po čtvrté, t.j. 2× půlmaraton a 2× maraton (2006, 2007). Traged Team podle mě vznikl 10.9.2005 při maratonu v Kladně – zde: http://www.aerobnitraged.com/?p=17 (má někdo přesnější údaj?). Tys tam byl také…[/quote] Myslím to tak, jak již popsal Mirek. Po čtvrté před Pražským maratónem máme sraz u Prašné brány (2004, 2005, 2006, 2007). Jak a za jakých okolností vznikl Tragéd team mi připomínat nemusíš, měl jsem to štěstí být u toho :) Hezký den a mnoho sil v neděli.

Byl jsem příjemně překvapený průběhem registrace. Jsem členem PIM RC ale pořád mi ještě neposlali průkaz (zaplatil jsem začátkem února), a tak jsem očekával drobné problémy, stejné jaké byly při registraci na 1/2 PIM. Ale vše proběhlo hladce, na obálce se startovním číslem byla poznámka, že už nemusím platit. Takže další zlepšení akcí PIM. Potkal jsem u registrace houf známých, už se moc těším na neděli. :)

[quote=Štefan]Byl jsem příjemně překvapený průběhem registrace. Jsem členem PIM RC ale pořád mi ještě neposlali průkaz (zaplatil jsem začátkem února), a tak jsem očekával drobné problémy, stejné jaké byly při registraci na 1/2 PIM. Ale vše proběhlo hladce, na obálce se startovním číslem byla poznámka, že už nemusím platit. Takže další zlepšení akcí PIM. Potkal jsem u registrace houf známých, už se moc těším na neděli. :)[/quote] Ahoj Štefane, poběžís se mnou na 3:30? Ondra

[quote=Ondra]Ahoj Štefane, poběžís se mnou na 3:30? Ondra[/quote] Ahoj Ondro, letos si netroufám, zkusím na 3:40, osobák mám 3:39:37, takže při mých problémech s kolenem by přiblížení k němu bylo pro mne úspěchem.

Ahoj, budou na startu koridory pro zavodniky podle casu(cisel), minulych behu? Chci bezet s vodicen na 3:00h, ale bojim se, abych nestartoval hodne daleko za vodicem (muj lonsky cas 3:31). Odvede si me vodic od Prasne brany na start do mnou vysnene startovni pozice?

[quote=Pavlis]Ahoj, budou na startu koridory pro zavodniky podle casu(cisel), minulych behu? Chci bezet s vodicen na 3:00h, ale bojim se, abych nestartoval hodne daleko za vodicem (muj lonsky cas 3:31). Odvede si me vodic od Prasne brany na start do mnou vysnene startovni pozice?[/quote] Vloni jsem startoval 20s za čelem a na prvním km šly přede mě desítky přepalovačů.A to jsem sám běžel zbytečných 4:05 min.Po pár km se to srovná.S časem 3:13 hod.jsem letos dostal číslo 442.Letos mě také zajímá žlutý balónek Jirky a věřím,že si nás odvede do správného koridoru.Tak v 9:15 u Prašné Brány.

Milane v 9:15 už tam budeš asi sám :). Oprav to na 8:15

Ale zas by se nemusel tlačit v davu. :P

Přeji všem úspěšný start a doběhnutí v co nejkratším čase. Já původně v zimě plánoval, že se také zůčastním, ale nejistota, že nebudu dostatečně připraven nakonec zvítězila a já jsem se rozhodl pro poněkud komornější premiéru v srpnu v Rychnově nad Kněžnou. Třeba se tam s někým z vás potkám. A příští rok do Prahy určitě na PIM přijedu.

Když to stihnu, ojevím se v neděli u Prašné brány. Dnes jsem si byl vyzvednout číslo, mám 199. U Carfta jsem neodolal a koupil si ve slevě běžecké trenky. V Gradě jsem prolistoval Běháme v Praze a okolí – pro toho, kdo Prahu nezná, dobrá inspirace, pro mě celkem zbytečné. V neděli má být v Praze kolem 24 °C – to bude kruté :(

[quote=milan]Letos mě také zajímá žlutý balónek Jirky a věřím,že si nás odvede do správného koridoru.[/quote] Zrovna jsem se Tě chtěl zeptat, jestli poběžíš s Jirkou, nebo máš spešl strategii – a Ty už jsi odpověděl napřed :) Držím palce !

tak trochu smutna zprava pro nektere ambiciozni bezce, Jirka Krejci je zranen a tim padem vodic na 3:00 nebude.. :(

[quote=zombice]tak trochu smutna zprava pro nektere ambiciozni bezce, Jirka Krejci je zranen a tim padem vodic na 3:00 nebude.. :([/quote] To je určitě škoda. Tím pádem doporučuji ostatním ambiciozním zavěsit se za Milana. Má krásně pravidelné tempo a cíl 3:00 bude časem 2:55 překročen :)

Aj ked sa preteku nezucastnim, bohuzial ani ako divak (nevyslo to), tak Vam vsetkym budem drzat palce. Vzhladom na hlasenu teplu frontu (najma po sobotnom predpokladanom dazdi- teda aj zvysenej vlhkosti vzduchu) vsetkym odporucam zvazit svoje plany- najma tie najtajnejsie a najambicioznejsie. Oplati sa drzat v prvej 1/3 zavodu (14km) o 1–2% za planovanym rozumnym tempom. Po 1/3 sa postupne dostat do planovaneho tempa a drzat to az do 32–35.km. Ak Vas teplota do vtedy nezmoze, tak ste na dobrej ceste zabehnut vyborny cas v teplom pocasi. Znizene tempo v 1. 1/3 zabrani rychlemu ubytku tekutin ked ich je v tele este dostatok, napriek tomu, ze za chladneho pocasia by ste kludne mohli hned od zaciatku bezat podla planu… Pri obcerstveni odporucam pit aj medzi obcerstvovackami- 0.5 dcl kazdych 10 min- hned od zaciatku zavodu. Vyhnete sa tak lockaniu v zaludku, ked budete pit vo vacsom mnozstve v posl. 15.km…

[quote=Mato]Aj ked sa preteku nezucastnim, bohuzial ani ako divak (nevyslo to), tak Vam vsetkym budem drzat palce. Vzhladom na hlasenu teplu frontu (najma po sobotnom predpokladanom dazdi- teda aj zvysenej vlhkosti vzduchu) vsetkym odporucam zvazit svoje plany- najma tie najtajnejsie a najambicioznejsie. Oplati sa drzat v prvej 1/3 zavodu (14km) o 1–2% za planovanym rozumnym tempom. Po 1/3 sa postupne dostat do planovaneho tempa a drzat to az do 32–35.km. Ak Vas teplota do vtedy nezmoze, tak ste na dobrej ceste zabehnut vyborny cas v teplom pocasi. Znizene tempo v 1. 1/3 zabrani rychlemu ubytku tekutin ked ich je v tele este dostatok, napriek tomu, ze za chladneho pocasia by ste kludne mohli hned od zaciatku bezat podla planu… Pri obcerstveni odporucam pit aj medzi obcerstvovackami- 0.5 dcl kazdych 10 min- hned od zaciatku zavodu. Vyhnete sa tak lockaniu v zaludku, ked budete pit vo vacsom mnozstve v posl. 15.km…[/quote] Je to opravdu ZLATÁ RADA. Tímto jsem se během svých „teplých marathonů“ (nad 20st.) nikdy neřídil, a hned byl čas od 10–15minut pomalejší. Bohužel to vypadá na nejteplejší PIM marathon od roku 2004. Tehdy brzo ráno padal sníh s deštěm, teplota nepřesáhla 10st., a v cíli jsem se klepal jako „ratlík“. Jinak doufám, že vás cestou jako vodič na 4:45 při svém pomalém běhu moc nepotkám a že většina bude minimálně hodinu v cíli přede mnou. Asi to bude můj nejtěžší marathon v životě, protože pochybuji, že se mi nějaké endorfiny během závodu vyplaví :). Ať vám to všem běží!

[quote=vl001][qu­ote=zombice]tak trochu smutna zprava pro nektere ambiciozni bezce, Jirka Krejci je zranen a tim padem vodic na 3:00 nebude.. :([/quote] To je určitě škoda. Tím pádem doporučuji ostatním ambiciozním zavěsit se za Milana. Má krásně pravidelné tempo a cíl 3:00 bude časem 2:55 překročen :)[/quote] Tak to je síla :o Neboli opak je pravdou a nakonec snad Milan sám bude dělat vodiče ! Už o tom i píšou na behej.com, že náhradní vodič na 3 hoďky je v jednání :D I Tobě samozřejmě držím palce, Ty uličníku jeden, takhle mě tím planderským výklusem deklasovat !

Nejde o Milana, ale o jiného ultravytrvalce. Jasno bude dnes odpoledne.

[quote=PetrS]Nejde o Milana, ale o jiného ultravytrvalce. Jasno bude dnes odpoledne.[/quote] Mně je to jasný, já jen tak žertoval. :D Milan chce jít pod 3 hodiny poprvé. A doufám, že se mu to povede.

Poslední informace o vodičích na 3 hodiny jsou takové, že se náhradu najít nepodařilo.

Super zavod v podani portugalce. Nejhorsi vykon tak tradicne predvedla CT, jejiz prenos byl opet velmi slaby. Kam se hrabou na zahranici prenosy treba z Berlina a pod.

Souhlas!

A je doslova ostuda, že si ČT vyhradí čas sotva na to, aby zdokumentovala, jak probíhá cílem 1.žena. Skvělý výsledek Veroniky Brychcínové, pak musíme sledovat v online výsledcích – což při fungování-nefungování je mnohdy taky velice tristní.

Na co je kanál ČT4? To nelze plynule přejít s přímým přenosem a počkat alespoň na medailistky MČR?

Tak doběhnuto a aspoň u mě spokojenost. Vedro bylo sice veliký, ale kupodivu mi to letos ani moc nevadilo, vítr jsem necítil vůbec. Snažil jsem se běžet spíš plynule, hlavou, mít pořád šátek na hlavě mokrý, hodně pít a nakonec se to vyplatilo. A navíc se necítím ani nějak moc servaně. Osobák jsem si zlepšil téměř o 19 minut na 3:24:12 (RT 3:23:52) a podle TDS-live to je neoficiálně 354 místo. Takže co spokojenost – obrovská spokojenost! 

Člověče, real time 3:53:52? Tak to si první, který vystartoval dřív, než bylo odstartováno. :D

Ale vážně: Blahopřeju ke zlepšení PB, obzvláště v takhle „hustym“ počasí.

[quote=koyama]Člo­věče, real time 3:53:52? Tak to si první, který vystartoval dřív, než bylo odstartováno. :D

Ale vážně: Blahopřeju ke zlepšení PB, obzvláště v takhle „hustym“ počasí.[/quote] To je tak, když člověk píše a nepřečte si to po sobě… Jinak mně vážně to počasí nepřišlo až tak strašný

Ahoj, já to dnes ukázkově pohnojil. Chtěl jsem jít na 3:30 až 3:40, ale vodič Ondra byl na 3:30, tak jsem to riskl. Od startu to vypadalo pohodově, pak se to nějak zrychlilo a já si pořád říkal, že to je jen přechodné, než srovnáme real time a official time a že to pak ustojím. Ale nějak jsem tu tepovku kolem 85% TFmax neustál a po 15. kilometru už mě všichni jen předbíhali. Od cca 32. kilometru už jsem občas popošel a ještě k tomu mě pekelně bolela ramena. Ale říkal jsem si, že do těch 4 hodin to dám. Pak mě braly křeče so lýtka a když jsem ho protahoval, tak jsem ji chytl do stehna. Po asi 35. kilometru jsem už praktikoval indiánský běh, protože když jsem chvíli běžel, tak mě píchalo na plicích. V cíli za 4:09:30 s křečí v lýtku. 

Rád bych se z chyb poučil, ale jediná chyba byla asi to přepálení. Pil jsem a polejval jsem se hodně, naběháno jsem měl taky a podle tabulek jsem na těch 3:30 měl. Nohy kromě křečí nezlobily. Prostě jsem to neudýchal. Hrůza co? :)

Medajle je moc pěkná.

Advid: Tak to není tak hrozné. Já měl podle tabulek na 3:10 a dal sem to za 4:20. Od zhruba 25km jsem si o indiánském běhu mohl nechat jenom zdát :D

Tak taky přispěji svou troškou dojmů. Byl to můj vůbec první maraton, tak jsem pořádně nevěděl do čeho jdu. Dělal jsem si ambice na čas 3:45, ale pěkně jsem se mýlil. Na můj vkus bylo moc velké horko. Menší krizi jsem zaznamenal asi na 31km pak to celkem šlo až do zhruba 38–39Km. Tam jsem měl totální krizi. Musel jsem jít asi 300m pak byla poslední občerstvovačka kde jsem si dal energy gel, pořádně se osvěžil a zbytek do cíle už jsem doběhl. Čas ale nic moc: 4:09:38. (hodinky 4:07:47). Zdravím Advida, který mě o 8 vteřin dostal :), Štefana, Aleše se kterým jsme se společně chvíli trápily a Tučňáka :)

Co na dnešek říct ? Zlepšení o téměř 5 minut (real time) mě samozřejmě potěšilo.Je větší prostor pro další závody. :) První půlka za 1:31:21 hod (real time) jasně naznačila ,že dnes tři hodiny určitě nepadnou.Srovnání s 1/2M v Brně bylo zcela jasné :čas zhruba stejný,profil dnes nesrovnatelně lehčí (70m/120m),TF dnes o 7–8 vyšší.Po půlce jsem ještě do 30km mírně zrychlil,ale poté začal boj a poslední 3–4km tvrdý boj. :D Druhá půlka byla o hodně delší :) a o 1:38 minut pomalejší.Cíl přišel na poslední chvíli.Naštěs­tí.Spousta běžců,které jsem předbíhal,asi těžce přepálila,bylo chodně chodců nebo indiánů.Celkové umístění 116 a 18 v kategorii jenom dokumentuje fakt,že dnes mnoho lepších borců uvařilo svoje motory. Jsem rád,že jsem osobně poznal několik dalších tragédů a věřím,že jsme se neviděli naposled.Vypadá to,že v září zamířím do Kladna,protože to je trať na OR.

Přestože jsem věděl, že dnes na 3:30 mít nebudu, zkusil jsem to. Ondry jsem se udržel do krásného desátého kilometru, ač zejména první trojka s neustálým předbíháním pomalejších na mne byla moc rychlá. Když jsem na 15.km viděl, že to na rekord není, zpomalil jsem, což však nepomohlo a na 30.km jsem asi narazil do zdi, která prý bývá až o pět kilometrů dál :) Vzpomněl jsem si, že maraton se dá nejen běžet, ale i chodit, Rosťa, se kterým jsem chtěl původně běžet v poklidu na 3:45 se kolem mne přehnal na 36km jako blesk, čímž jsem posunul svůj cíl na boj se čtyřhodinovou hranicí a v tomto boji jsem slavně zvítězil, přestože bolel každý krok. Čas 3:55 (3:53) nepatří zrovna k nejlepším, o to víc si teď vážím času z Linze zaběhnutém za podobných podmínek. No tak osobák přijde zase jindy, hurá na triatlony :)

[quote=milan]Co na dnešek říct ? Zlepšení o téměř 5 minut (real time) mě samozřejmě potěšilo.Je větší prostor pro další závody. :) První půlka za 1:31:21 hod (real time) jasně naznačila ,že dnes tři hodiny určitě nepadnou.Srovnání s 1/2M v Brně bylo zcela jasné :čas zhruba stejný,profil dnes nesrovnatelně lehčí (70m/120m),TF dnes o 7–8 vyšší.Po půlce jsem ještě do 30km mírně zrychlil,ale poté začal boj a poslední 3–4km tvrdý boj. :D Druhá půlka byla o hodně delší :) a o 1:38 minut pomalejší.Cíl přišel na poslední chvíli.Naštěs­tí.Spousta běžců,které jsem předbíhal,asi těžce přepálila,bylo chodně chodců nebo indiánů.Celkové umístění 116 a 18 v kategorii jenom dokumentuje fakt,že dnes mnoho lepších borců uvařilo svoje motory. Jsem rád,že jsem osobně poznal několik dalších tragédů a věřím,že jsme se neviděli naposled.Vypadá to,že v září zamířím do Kladna,protože to je trať na OR.[/quote] Milane, jsi borec zaběhnout takový čas v tom dnešním vedru. Gratuluji! Když do toho Kladno jako před rokem nepojedu, tak bude určitě chladno, a tam ty 3:00 hodiny padnou :).