moj posledny beh 2014
Vesec u Turnova
Rozárov
kotak
27.05.2014 20:52:45
Taky po dešti a vypadá to, že před deštěm. Pod most a zpět přes letiště. 5 Km ve strašně vlhkém vzduchu, bezvětří a 19 stupních. Po neděli nohy začaly trochu bolet, takže mi asi nedělní běh něco dal, HI. Dnes to byla taková oddychovka.
tinaB
27.05.2014 21:51:58
Můj zatím poslední běh jsem zrealizovala v pátek 23.5., na dráze,
koupila jsem z druhé ruky tretry a zkoušela, co to udělá. Časový
odstup(běh-dnešní příspěvek) myslím mluví za vše..... šokující
zjištění bylo, že v předklonu na špičkách to fakt neutáhnu víc jak
několik málo desítek metrů, no a pak přišly nízké starty z bloků, to
se snad ani nedá slovy popsat, to se musí vidět, hned první pokus hrozil
zřícením celého těla na tartan hlavou dopředu, další pokusy už byly
nadějnější, prostě se musím napřímit brzo po výstřelu. Měla jsem pak
takový dost nepříjemný pocit kolem kotníků, achilovek, pat, lýtek,
prostě od té doby jsem radši běh nezkoušela, v neděli jsem byla na kole a
to bylo v pořádku. Ve čtvrtek nad ránem jedu na běžecký desetiboj, tak
mi držte palce. Ty tretry jsou fakt pěkné, černé se žlutými pruhy,
vypadám trochu jako vosa, říkám jim „moje žihadla“,ta žlutá mi sice
neladí se žádným oblečkem, ale už jsem velká, takže to neřeším
tuton
29.05.2014 17:09:58
Dnes za nepretrziteho skrapeni shury: 10 km; 5:28 min/km; øTF 132
Na pohodu.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
29.05.2014 20:21:43
Včera v dešti 6km, dnes 17km po ochlazení moc pěkný dnešní běh.
flyerkuba
30.05.2014 14:59:47
dneska po prvním zkouškovém týdnu opět můj okruh 5,66km, 5min/km. spokojenost :)
tuton
30.05.2014 15:21:53
Dnes odpoledne: 18 km; 5:46 min/km; øTF 125
Dneska to takova pohoda nebyla…
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
30.05.2014 18:35:34
Dnes v rámci čekání než drahá polovička úspěšně složí dvě skoušky na V.Š. v H.Králové tak 28km podél Labe pěkný rovina 2,58,41hod.
HARDCLIMBER
30.05.2014 20:10:44
Konečne od nedeľe som vybehol 10 km 1:03 v pohode po lese…skolila ma nejaká viróza a ešte dnes trošku som cítil hrdlo…ale nedalo mi to…bežalo sa skvele…juch…
Žilina u Kladna
Pohoda
31.05.2014 08:45:35
Hodně brzy ráno před prací, příroda se teprve probouzela, lidi ještě
spali 7km, les. Bylo to
moc fajn.
Černé Voděrady
MartiNo
31.05.2014 13:12:16
Dopoledne 15 km do Klánovic na trh (hlavně pro vajíčka). Nečekaně
pěkné počasí, cesta rozmáčeným lesem i po silnici, hezký běh
Pavla T.
31.05.2014 15:45:50
>> tinaB, 27. 05. 2014 21:51:58
Tino, tak jsem si to musela vyhledat, to je tedy parádní akce. Držím ti
moc palce, zatím si vedeš výborně (na stránkách jsou výsledky za první
dva dny). A nepřežeň to dneska na té party, víš, že ráno běžíš Dovedu si představit, jak
fajn atmosféra na takové akci musí být, a těším se na zprávy.
edit: kdyby někoho zajímalo, kde že to Tina je, tak tady: http://www.bezecky-desetiboj.eu/ Osobně by mě to lákalo víc než maraton, ale protože nejsem bývalý atlet, tak nevím, jestli bych si troufla.
Skritek Hugo
31.05.2014 15:59:43
>> Pavla T., 31. 05. 2014 15:45:50
Teda, diky za odkaz. Tina jede fantasticky a chtela bych mit jeji casy
v tomhle veku. Krasne, ta
akce musi byt paradni.
Abych nebyla mimo tema – dnes 16km v clenitem a bahnitem terenu, slunicko svitilo … proste nadherne rano
flyerkuba
01.06.2014 10:23:19
dnes v krásném ránu 4,6km s kamarádkama jejich tempem(cca 8min/km), příjemné provětrání a začátek dne :)
pekot
01.06.2014 10:36:53
Svěžích a slunečných +12°C, mírně pofukovalo a dal tedy jen 11,2 km, zprůměrováno na 5:48/km a TF 139. Nezvykle unaven při tak skvělém počasí na běhání.
hombre_71
01.06.2014 12:25:10
Dnes brzy ráno…10 kilometrů s manželkou…paráda !
Vesec u Turnova
Rozárov
kotak
01.06.2014 21:18:44
Plánovaný běh v pátek se nekonal, páč pozvaní na košt vína se neodmítá. V sobotu následovala léčba pivem, takže až dnes večer 10 km naprosto v pohodě, sice při 22 stupních, ale nějak mi to nepřišlo. Cestou pod starým kravínem v Úhřeticích jsem obsolvoval léčbu proti revma, kopřivy byly až k pasu. Dále cestou do Úhřetické Lhoty proti mírnému severáku. To bylo moc osvěžující. Ve Lhotě jsem si dal stoupání třikrát. Příjemný závěr víkendu.
tinaB
01.06.2014 23:33:12
>> Pavla T., 31. 05. 2014 15:45:50
>> skritek Hugo, 31. 05. 2014 15:59:43
Ahoj holky,díky, bylo to super, dopadlo to dobře, ale bylo to poměrně náročné, sotva lezu, a to jsem pro regeneraci průběžně dělala všechno, středeční start na Triexpertcupu dost zvažuju…trochu mě zklamaly časy na 60 a 100m, kromě věku tam byla ještě 30-tiletá pauza v kontaktu se startovními bloky, a to bylo dost zásadní, start na šedesátce byl otřesný, na 100m průměrný, no a na dvoustovce už nebyl podstatný, tam jsem toho měla dost po padesáti metrech…perlička na závěr-nejlepší umístení, žebříčkové, nikoli v počtu bodů, bylo 10. místo na DESÍTCE !
Brno
Petr Kaňovský
01.06.2014 23:43:11
>> tinaB, 01. 06. 2014 23:33:12
Na běžeckém desetiboji s výslednými body nejvíce korelují výsledky na 800m, což asi souvisí i s tím, že tato disciplína je spolu s 1 km přesně uprostřed, co se týká délky. Pravděpodobně i proto se vytrvalci téměř neúčastní, neboť dobrý výkon na 5 a 10 km bohužel k dobrému pořadí nestačí. Přesto i zde gratuluji k Tvému výbornému výsledku.
Žilina u Kladna
Pohoda
02.06.2014 12:05:05
Dnes lesních 8km, jiná trasa než obvykle, část po lesní asfaltce, tři
menší kopečky pro zpestření vybíhané pozpátku. Byl to docela masakr . Ale super, bavila jsem se a
posílila zase jiné svaly a hlavu, která musela pracovat docela
soustředěně, pokud jsem se nechtěla vysekat
tuton
02.06.2014 17:48:16
Dnes odpoledne: 22 km; 5:02 min/km; øTF 146
1/2M za 1:46:20
Po vikendu, kdy jsem v sobotu skakal z letadla a v nedeli behal za
sekackou, to byl hezky beh, ktery jsem si uzil
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
02.06.2014 20:34:02
Dnes celkem 17km z toho 10 rychlost 5,06km a 7km výklus+rozklus 6,10km.Většinou po lese.
flyerkuba
03.06.2014 00:24:53
zítra zkouška ve škole a vůbec mi to nemyslelo, tak jsem potřeboval pročistit hlavu.
5,5km v tempu 4:39min/km. velká spokojenost a snad teď půjde učení lépe.
tuton
03.06.2014 17:32:22
Dnes krome nekolika minut na rotopedu pri zatezovem EKG: 10 km; 5:14 min/km; øTF 143
Pani doktorka mi namerila 9,4% podkozniho tuku a to prej je dobry
pekot
04.06.2014 15:43:33
Před +22°C do stínu lesní pěšiny dohromady 11,7 km zprůměrováno na 5:59/km; TFavg=141.
domo
04.06.2014 15:55:54
Mám za sebou prvé stretnutie s mamou diviačicou a jej mladými. Na asi deviatom kilometri
dnešného trailu sa cca 10 metrov odomňa z ničoho nič objavili a ja som
zostal dosť zaskočený. Začal som poriadne dupotať nohami a tlieskať a
diviaci sa rozutekali do vysokej trávy, našťastie. Ja som pre istotu dosť
zrýchlil a utiekol preč. Čakal by som, že sa viac zľaknem, ale zostal som
celkom kľudný, len som bol zaskočený. Inak dnes super beh 13,4km za 1:23:56
s prevýšením 451m.
HARDCLIMBER
04.06.2014 19:56:03
Dnes krásnych lesných 10 km v nových adidasoch kanadiách…len hrdlo akosi pobolieva…bolo to cítiť aj na behu,akoby som ťahal kamión…
tuton
04.06.2014 20:03:09
Dnes odpoledne: 3 km; 10:28 min/km; øTF 127
Ackoliv to mozna nevypada, spachal jsem 10 pokusu o anaerobni sebevrazdu.
Dneska byly kopecky
![tepovka](http://www.tutonovo.net/dym_obr/kopecky.png)
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.