>> max39, 22. 02. 2016 21:55:12

Bolo to na den samozrejme. Napr. Rudo tu napr. volakedy daval take nejake pokopavanie hohou. To mozes davat aj 4H denne – mozno na zaciatok – 3× do týždna. Vzdy po 2 hodinach niecoho ineho, pripadne oddychu – aj ten treba.

Cosa týja sportesteru ja som zastanca zasady pomer cena výkon. Ale s tym že je treba len aby to zvladalo „bezne“ veci. Teda sa neoplati kupovat drahe veci – je to ako s PC pred 15 rokmi.

Ja osobne by som ale ST bez GPS nekupoval. Ked nic insie tak mas aspon evidenciu – dennik, co so robil. Je to motivacne, ked vidis narast vykonosti …Aj dobrfa vec na spatnu kontrolu. Potom ale s prepojenim na PC- predpokladam , že len take su.

Mas cas studuj.

Tak RUDO rozhodne najdlhsi prispevok.Za vyskusanie clovek nic neda.Nizke tepy…????

No ale inak tym,ze mam teraz velmi vela casu tak sa denno denne dostavam k pohybom co tak nejak zrychluju srdiecko.Myslene vazne-aj na to treba davat pozor???

MAX

>> max39, 22. 02. 2016 22:30:28

netreba na to davat pozor, TEN palec by to mal zvladnut

ten dlhy prispevok som len skopiroval to nie je moje dielo

Ahoj Maxi,

přijmi pěkné pozdravení:-). Ironií je, že to není jen okřídlené klišé, ale že to potřebuješ:-). Jak Ti dupou králíci?

Všetko dobré Steven

>> Steven 07, 29. 02. 2016 21:44:04

Steven ahoj.

„jak Ti dupou kralici“ Tak to som sa zas zapotil:-).Najprv som Ti chcel nechapavo odpisat ,no nakoniec pomohol stryc G.No uz viem ,ze to ma az dva vyznami.

V tom prvom mi dupou VYBORNE.V druhom vyzname je to uz lepsie ako par dni dozadu .Dnes mi vyberali stehy a odlozil som barlicky.Mam uz podla MUDr zacat s rehabkou a pomaly/jemne preslapovat cez palec.Je tam ale v hlave jemny blok.Musim sa do toho doslovne tlacit(kazdy krok)-hlava aj noha sa tomu dost brania.Zajtra idem prvy krat skusit ist na malu prechadzku s Benym.Je to na pohyb velmi citlive.Dnes sa uz aj doktor na mna zamracil ,za moju netrpezlivost.

Som v podstate stale doma.Akurad vcera som bol na vychode s brachom na tenisovom turnaji.Stale som tam sedel ale aj tak fajn ,ze som konecne vypadol z domu.Trochu mi ta necinnost ide na mozog:-)Uz,uz som sa chcel zas RUDA spytat na sportovanie lebo niekde v minulych prispevkoch som od Mata cital,ze by sa ,aj mohlo sportovat ked ATB neliecili nejaky tazky zapal-no potom som to vzdal a cakam.

Strasne rad by som chcel zacat aspon s riadnym posilnovanim.Zatial len trochu strecujem,no to ma bez riadneho treningu moc nabavi.A to bohuzial plati aj pre STRAVU.U mna su to proste prepojene nadoby.No a este k tomu ta nuda doma.

Vydrzim este asi 8-dni a potom nech sa deje co sa deje.Od zajra zacinam s tymi kratkymi prechadzkami tak to hadam zacne rychlejsie utekat.Buduci vikend je zas tenisovy turnaj tak aj to hlave pomôze.Zle to je aj ked si tu kazdy den citam prispevky(ono je to vlastne strasne dobre-rad si to citam)o behani a lutam si,ze mne sa moc neda.

Tak neviem ci som Ta potesil.Ale snazim sa.Kralici teda v prvom vyzname dupou vyborne a v druhom ................sa snazim a je to coraz lepsie a lepsie.

MAX

EDIT: Samozrejme dakujem za pozdrav.

Ahoj Maxi,

udělals mi radost. Jsi na správné cestě. Měj ještě pár týdnů trpělivost sám se sebou, nic neuspěchej.

Máš, jak jsem pochopil spoustu času na to, naplánovat si, jak to bude, až se budeš fyzicky cítit lépe. Důkladně vše promysli, a nespěchej s rehabilitací.

Ono to půjde.

Moc držím palce.

Steven

>> Steven 07, 29. 02. 2016 23:19:10

...... Jsi na správné cestě. .....

Asi si budu protiřečit, ale nepřeháníš to s tím pozitivním myšlením? Na jaké cestě?

IMHO by už měl slézt z toho svého navoněného teoretického mramorového chodníčku a vydat se poctivou praktickou hliněnou cestou.

80% strava – může bezpečně ihned a urychlí rekonvalescenci

20% pohyb – teď je omezen, no tak si holt musí počkat či opatrně

Sama mám máslo na hlavě, kokotí limit prolomen, sakra grr. Takže ode dneška najíždím na RS a beru s sebou celou rodinu, protože chci pro ně taky to nejlepší. Hrnec zeleniny navařen, mladá mi včera ujídala a nešetřila superlativy. No já ehmm bych to snad nejraději vylila na kompost, no nechala jsem se strhnou jejím nadšením, má holt víc rozumu než já.

Pochvalu si zaslouží MAX páni doktoři za spravený palec. To jó. Jsou to borci a já cítím, že MAX se k nim brzy přidá taky. 

>> gilwen77, 01. 03. 2016 05:39:11

JA s Tebou SUHLASIM.

A myslim si ,ze aj Steven.Ale vies aky je dobrak(to neznamena ,ze nevie byt prisny a priamy!!!).Veru som mal z jeho az moc dobreho prispevku vycitky-no nehal som to tak.

Dalo by sa Ti par viet na vysvetlenie(„ob­hajobu“) povedat,ale nie.Z uzsieho pohladu mas 100% pravdu.Zo sirsieho.....?

V kazdom pripade som si vedomy svojich chyb.A preto som sa aj stiahol.Tu zatial nepatrim.(ale slusnost a priatelstvo k Stevnovi mi nedovoli neodpovedat)

MAX

Prajem ti Max skoru rehabku palca a vnutornu silu ist cestou k lepšej kondícii a zdraviu.

>> ttomino1980, 01. 03. 2016 10:55:33

Vazim si to a velmi pekne dakujem.

MAX

>> max39, 01. 03. 2016 10:45:45

Njn. Tak si říkám, že jsem spíš vynadala sama sobě. Grrr dva měsíce úletů a jak ten objem sakra skáče. 

Každopádně občas hoď report, minimálně o palci,jak se mu daří, když už je to taková celebrita. 

Jojo, Steven je IMHO až móóóc hodný. Bič na tebe, ty zlobo, ty ! 

>> gilwen77, 04. 03. 2016 00:06:31

a uz si presla na tu RS stravu ?

ja som dnes ranajky:

na panvicu spek, kokosak, hlivu, hrasok a vajcia

lepsie ako mazanec so slahackou

2 x Gulasovka

gulasova polievka, sneh, lad, turistika

sobotne rano, hmla, viditelnost asi 30m. zaciname pri detskej lyziarskej skolke. modru znacku chytime za chvilu, kusok po ceste. a uz odbocuje hore do lesa. smrekovy les, na zemi ihlicie. stupame. blato. za chvilu sa zacne objavovat sneh. blato sa meni v snehovu kasu. stupame. sneh zacina byt namrznuty. stupame. sneh sa meni miestami v lad. pre istotu kracame lesom mimo zamrznuty chodnik. znacka prekracuje cestu. uz musime byt pri vrchole. toto je ten tvar vrcholu. mohutny pevny prsnik v leziacej polohe. dlha pevna spicata bradavka smerujuca k oblohe. 1012 mnm. posledny usek nas znacka posiela po ceste k vrcholu. ale to sa mi nepaci. pustim sa ladovym korytom hore. intuicia ma privedie pekne k cielu. zrazu sa hmla-mrak pred nami meni. v znamom tvare mrak stmavne. a uz z hmly vystupje budova. fici ladovy vietor. stupame zimnym vchodom po zeleznych schodoch. teplo. jedalny listok. gulasova polievka. peknucke ochotne casnicky vravia. polievka bude zachvilocku este ju nepriniesli z kuchyne. vyberiem z batohu suche tricka. a ideme sa prezliect do sucheho. sedime pri stoliku a pijeme horuci zeleny caj z termosiek. prinesu gulasovku. 38 Kc. bozsky masna masova stiplava. teple brucha. oblikame sa viac vsetky bundy z batohu na seba. zostupujeme tou istou cestou. dolu ladom je to narocnejsie. postupne sa lad meni na sneh. snehova kasa. blato. ihlicie.

nedelne rano. dolu jasno aj slniecko. zaciname pri konecnej elektricky c 3. okolo sedackovej lanovky po zelenej. 4km na budu. zima fici ladovy vietor. buda je este zavreta. hladame zavetrie a pijeme z termosiek. zazvorovo-zeleny caj. ideme modrou po hrebeni. miestami hlboky sneh. 3km zimnym kralovstvom. vytahujem z batohu tajnu krabicku. ma uspech. svestky rozinky lieskovce. premrznuti zrazu zbadame z hmly vystupit budovy. turisticka chata. uz otvorena. prekrasna polovnicko lyziarka jedalen. bohata ponuka ale vitazi gulasovka. 35 Kc. bozska mastna masova stiplava. prezliekam suche tricko a naobliekam vsetko z batohu. dojedli sme a tajne pijeme vlastny caj z termosiek. zachvilu nas pride tetuska servirka jemne vyhodit. vraj ked uz sme dojedli. caka skupiny lyziarov a potrebuje volne stoly. zdvihame sa a vyrazame. prudky zostup ladovym korytom. zvladame bez padu. lad sa meni na zmrznuty sneh. makky sneh. snehova kasa. blato. skoro jarny smrekovy les. ihlicie.

vikend: 2× zimna turistika, 2× gulasova polievka

uzivam si sneh. okrem ineho

>> rudo, 13. 03. 2016 18:47:01

KDE sis ten sníh užíval ?

>> jm1, 13. 03. 2016 21:26:31

jj, to by odpovídalo, i s ohledem na obsah dalšího vlákna 

>> jm1, 13. 03. 2016 21:26:31

Hypotéza 2

Jasnej Ještěd. Na tu školku jsme před dvaceti lety vozili mladý Pilaře. A učili se tam lyžovat. A trojka pod Ještěd jezdí stále. 

P.S. Gilwen Vždyť to tam snad znáš nazpaměť. Lyžařskou školku vlevo maj snad odjakživa a ty značky, cesty a tramvaj snad znáš taky. 

>> EvženGe, 13. 03. 2016 22:19:42

Sakra, jsem si nevšimla těch detailů

>> EvženGe, 13. 03. 2016 22:19:42

Ale ty polívky jsou tam dražší, možná někde v okolí........ 

>> tinaB, 13. 03. 2016 21:51:58

Mata Hari je před tebou totální břídilka

>> gilwen77, 13. 03. 2016 22:24:26

neznám reálie, to je pak těžký, když jsem odkázána na internet 

>> tinaB, 13. 03. 2016 22:26:35

Já to tu po těch 13 letech taky neznám. Spolehla jsem se na kolegův orientační smysl a taky že si předem nastudoval mapu. Ehmm přeci na stará kolena nepolevím ze své zásady „Vždy nepřipraven.“

Druhej den byli v hospodě Na pláních. Tam to bylo vždycky výborný, ale taky stále „těsno“ . A ten sestup jsme někdy s dětma jezdili na bobech a lyžích (my na lyžích a děti na bobech) a ten horní usek to byl někdy docela boj (strmý, zadní lyžař furt brzdil).

P.S. to gilwen Já jsem trapnej Pražák a docela to tam znám. 

>> EvženGe, 13. 03. 2016 22:42:06

Smekám před tvými geografickými znalostmi. Zasloužíš 1*. Snad nevyvolám žárlivost, ale s Tebou, Evženku, bych šla i bez mapy. Do lesa. 

>> gilwen77, 13. 03. 2016 22:51:54

Kráá.

Ty jsi se zbláznila. V LEPŠÍM případě by tě zatáhl do odlehlého lesa a tam… No radši nekrákat.

A pravděpodobnější je, že by tě zatáhl do ještě odlehlejšího lesa a tam tě prodal nějakejm skřítkům.

Kráá. Sára

>> jm1, 13. 03. 2016 23:05:01

Doporučuji ty větry nezadržovat, aby ti nepopraskala sítnice 

EDIT: I prefer using smile than Smiley

>> tinaB, 13. 03. 2016 21:11:15

""" KDE sis ten sníh užíval ? """

v lese v lese na jehlici

look, I can tell You, but than I have to kiss You.

a kdy zas prijedes spivat ?

>> EvženGe, 13. 03. 2016 22:42:06

""" Druhej den byli v hospodě Na pláních. Tam to bylo vždycky výborný, ale taky stále „těsno“ """

1870 sraz ceskych a nemeckych robotniku, prislo 30,000, pod dohledem cetniku s nasazenymi bodaky, zacal boj za prava

>> gilwen77, 13. 03. 2016 22:31:59

a jeje, tys byla taky v lesich kolem Jestedu?

tam bylo oba dni i mnoho normalnich lidi a i mnoho bezcu.

ale nikoho v ruzovych brejlich sem nepotkal.

>> rudo, 14. 03. 2016 06:08:13

jj přijel jsi si zavzpomínat na staré zlaté časy,