>> ivan99, 30. 06. 2016 23:52:22

Ahoj Ivane, především Ti děkuji za vstřícný přístup k sázce.

V čem mám zatím jasno.

Zdvojnásobení sázky OK.

30/6/2017 OK.

Zvýšení počtu výběhů z pěti na šest.

Zde si musím něco ujasnit. /pozn redakce, proč jsem letos neběhal, jasno, odkopal jsem se v jiném vlákně:-)/. Nyní je situace klidnější, takže tak, jak mají někteří záchvaty žravosti, aktuálně mám již pátý den po sobě záchvat běhavosti. No............ a protože mi odešly chytré hodinky, tak to řeším každý den hodinovým během v terénu a vybírám si kopce......sa­mozřejmě bez ohledu na rychlost /a díky tomu se docela dobře bavím, no to je irelevantní.

Bohužel tak pěkný kopec, jaký má Max k dispozici nemám.

Snažil jsem se zmoudřet na mapy.cz, ale nejsem schopen zjistit, kudy Max běží, kolik je to km a jaké převýšení a v jaké intenzitě. Chci si prostě vyzkoušet, co Maxe čeká.

Zjednodušeně řečeno, pokud je to 6 km s nějakým rozumným převýšením a je možno to vyklusat za max 70 – 75 minut, nebo i výrazně lépe, tak proč ne šestkrát.

Ale Max je na Max, abychom ho neutavili.

Steven

>> jm1, 03. 07. 2016 17:25:52

hchkrdtn

Dobre som sa zas pobavil.Ze- pr ngrmt

Ja som skôr nevedel co mam na tom podiu hladat.Som myslel ,ze to bude nejaky chytacik.No s tam Sagi.

MAX

>> jm1, 03. 07. 2016 17:25:52

Super, obrázky. A ani to nebolelo, viď

Já sem část jízdy náhodou viděla. Ale místo finiše jsem dřela na zahradě, zatímco má drahá polovička to odkoukala za nás za oba. Proklatá emancipace, grrr. Ale dobrý trénink, i když neplacený.

TDF, k tomu MTB, kdo se má v těch zkratkách vyznat, OMG.

>> jm1, 03. 07. 2016 17:25:52

Jo, paráda – a myslel si, že je druhý, tak ani tolik nejásal při průjezdu cílem 

>> gilwen77, 03. 07. 2016 18:35:21 …na zahradě…

Kuchynska TV dostala po lonskem horkem lete drzak umoznujici akce stylu otoč se, k lesu vchod ať stojí, zadem k Ivanovi ! , takze i ja „drel“ na zahrade

>> jm1, 03. 07. 2016 17:25:52

1*. Jsem u poslednich 10km posilovala. Hezky se na to kouka, ale necvicit, uzila bych si to jeste vic .

>> Skritek Hugo, 03. 07. 2016 19:46:56

Nejvíc jsem si užila včera bikerky na MS, co se jede v NMnM (dneska chlapi, taky dobrý). Do posledního kola jela na druhém místě 44letá baba, kterou defekt v půlce posledního kola sundal někam na deváté, a po ní na druhé pozici defekt Polky, tu během výměny kola předjela jen jedna soupeřka, Polka jí ještě zvládla dojet, ale v cílové rovince to snad o půl kola prohrála – neuvěřitelný drama. Naše Kateřina Nash sedmá. Pěkně se na to kouká, jak dranděj v tom těžkém terénu…

>> ivan99, 30. 06. 2016 23:52:22

Ivane, pěkný večer Ti přeji.

Se sázkou končím. Mám proto více důvodů.

Ten základní.....­........ kolaps děvčete na té desítce, článek od Petra. Pokud by Max skolaboval na kopci, tak mu případnou infuzi může dát tak akorát veverka. S tím bych nerad žil, sorry.

Spojím se s Tebou soukromě po e mailu, a vyrovnám sázku jak se sluší a patří.

Steven

>> Steven 07, 03. 07. 2016 20:44:49

Nebereš ty nastávající mateřské pudy nějak moc vážně? 

>> gilwen77, 03. 07. 2016 21:41:55

. To ani ne, ale v zásadních životních otázkách mám rád pozitivní bilanci.

Steven

>> Steven 07, 03. 07. 2016 20:44:49

Ty Steven si OK???

Jaky kolaps,ake dievca aka infuzka,vever­ka,clanek od Petra???Tebe sa to nejak z toho behu cele poplietlo:-).Neprehanaj to.

Mam pri sebe Benyho-nie?

Ale teraz smrtelne vazne.Dnes som zahajil trening.Nicoho sa neboj ,sazku mame v cajchu.Je to takzvany vizualny trening-velmi ucinny!!!Zo zahrady mam na ten kopec nadherny vyhlad,tak som sa nan dnes 5–10min intenzivne dival.No mal som male prestavky-nechcem to hned na zaciatku prepalit.

Tak klidek jooooo:-).

No a tu je to ako trenujem:

MAX

>> max39, 03. 07. 2016 21:59:09

Tak pokud to bereš takhle, tak je vše v poho:-).

Steven

>> max39, 03. 07. 2016 21:59:09

Tvoje tréninková metoda je boží. Já podobně trénuju Ještěd, v leže, z postele. 

BTW to je hustá pyramida, ten tvůj „kopeček“.

>> Steven 07, 03. 07. 2016 22:09:39

No ved Ti to vravim.Vsetko berem teraz vazne-systematicky.Som sa Ta pytal,ze by sme mali nejako zbuchat ten trening.Ty na nom urcite este vela pracujes tak som zacal sam.Postupne budem zaradovat Tvoj progresivny trening s notebookom.

Ziadne rusenie stavky-ideme do toho.A to Vase urcovanie terminov sa mi tiez nejak nepozdava.Na dreuhej strane som si vedomy ,ze som teraz asi v najhorsom fyzickom stave(141,3kg,k­ondicka ziadna,prst v prdeli).No mali by sme to skusit a zabojovat.Sme predsa chlapi!!!

MAX

>> gilwen77, 03. 07. 2016 22:11:16

Tiez som na ten trening hrdy .Ale nejedna sa u ten najvyssi bod.Je tam na nom mensi kopcek-tak ten.Hento „hovado“ ak by som vybehol tak sa tu s nikym ani nebavim:-).

MAX

>> gilwen77, 03. 07. 2016 22:11:16

Plánuješ překonat tohoto ?

>> max39, 03. 07. 2016 22:30:31

No ved Ti to vravim.Vsetko berem teraz vazne-systematicky.Som sa Ta pytal,ze by sme mali nejako zbuchat ten trening.Ty na nom urcite este vela pracujes tak som zacal sam.Postupne budem zaradovat Tvoj progresivny trening s notebookom.

Jaký tréning s notebookom máš na mysli?

Steven

>> Steven 07, 03. 07. 2016 22:39:00

Steven to dnes nedam.Presiel som par stranok -no nic.Nemam tusenie v akej dobe si to pisal.No viem ,ze som Ta s tym nesmierne pobavil.

Nico v tom zmysle si pisal ako si jedno poobedie na hodinu cosi pisal do ntb a postavil si sa na vahu a vazil si menej.Ja som to potom pouzil v jednom prispevku a nazval som to : Stevnov vysoko ucinny progresivnny system trenovania-tak nejak.Bola z toho celkom dobra komedia.K tomu sme obcas spojili aj RUDOV cycigel  .

MAX

>> max39, 03. 07. 2016 22:30:31

… 141,3 se ti to nějak zaseklo. Prst se zlobí, určitě přestane, až mu ulehčíš

Člověče, nechtěl bys třeba týden místo tréninku psát jídelníček? Klidně denní report. Třeba by se Ruda přidal nebo Jaromír či Pohoda, MartiNo … – na tipy co jíst. (Pardon Stevene, ty mi pripadáš jako moc velký labužník, byť jistě nedosahuješ kvalit zdejšího grankokrále).

Snad neprozradím soukromé info, ale myslela jsem, že Ruda občas trochu nadsazuje, ale on ty mlíčáky a kopřivy fakt jí na kila. Ho podezřívám, že byl v minulém životě králík nebo kachna.

Ať zase jen moc nechytračím. Můj report. Za poslední půlrok +11 kg, začaly mě pobolívat klouby, mám pouhé 3 stránky z bakalářky a tu proklatou poslední zkoušku ze statistiky ne a ne a ne udělat. O soukromém a pracovním životě darmo mluvit. Začínám mít podezření, že čokoláda šťastnějšímu životu moc nepomáhá 

>> max39, 03. 07. 2016 23:16:59

Nico v tom zmysle si pisal ako si jedno poobedie na hodinu cosi pisal do ntb a postavil si sa na vahu a vazil si menej.

To jsem pouze nadlehčeně vyjádřil určitou pravdivou skutečnost. Vysvětlím. Ted jsem zhruba měsíc fyzicky pracoval /stavební úpravy/ a došlo k tomu, co jsem očekával. Má hmotnost se zvýšila o 4 kg. To by se mi při pouhém kroucení volantem a mlácením do klávesnice nestalo.

Jinak tato etapa skončila a ted jsem byl po půlroce nic nedělání pětkrát po sobě večer běhat. Taková paralela toho, o čem měla být ta sázka /odlehčená, žádný takový kopec tady nemám, ale běhy jsem prodlužoval a můj poslední byl necelých 13 km. Nejsem schopen se rozběhnout rychle, tu nadváhu a neběhání cítím.

To jen tak k té sázce, Ivan je lišák, pokud bys měl sázku vyhrát, musel bys opravdu výrazně výrazně snížit hmotnost.

Ale proto jsem ji neukončil. Najdi si ten článek, který jsem zmiňoval. Pokud někde zkolabuješ, kdesi v řiti ve třiceti stupních, tak Tě taky můžou najít zapadaného sněhem.

>> gilwen77, 04. 07. 2016 05:06:35

Můj report.

Stále máš můj obdiv za ten půlmaraton, maraton a spoustu dalších věcí:-). Nádech, výdech, tlustá čára za blbým obdobím a jedeme dál, kočko:-)

Steven

vaha tela je funkcia stravy

v kuchyni sa aj chudne aj pribera

kazdy podla potreby aj zasluh

sportovy trenink je na posilovanie svalov, zlepsenie kondicie, sily rychlosti vytrvalosti a obratnosti a nacvik techniky atd.

snazit sa schudnut sebanicenim na treninku je nezmysel

>> Steven 07, 04. 07. 2016 10:34:33

Uf, dobrý zásah. Dlužíš mi jeden papírový kapesník. Mňau. Dík. 

>> jm1, 04. 07. 2016 12:14:35

Jojo no. Nevím jak to děláš, ale od tebe jsou pro mě i obrázky pracný. Ovšem krásně se podílíš na mém osobním rozvoji 

>> jm1, 04. 07. 2016 12:14:35

>> gilwen77, 04. 07. 2016 16:44:53

le tableau noir, qui est verte

>> rudo, 05. 07. 2016 08:42:24

Masculinum:-).

Ale vtípek dobrý, nic ve zlým.

Steven

>> gilwen77, 04. 07. 2016 05:06:35

Drž se!

>> Steven 07, 05. 07. 2016 21:01:33

nongenderinum

pred 4.Risou sme sa hrali na gramatiku : vert(e)

teraz kazdy bruselsky protektorat uz musi preberat aj jazykovo kulturne nariadenia a tak v dnoch ked zase budu mestami pochodovat okupacne oddiely takmer nahate, az na nejake cierne kozenky klince a retaze…

tak ich nebudem drazdit s tym ze nie su skutocni chlapi alebo skutocne zeny

tazke LE VERTE

>> rudo, 06. 07. 2016 08:51:18

těm černým koženkám moc nerozumím, ale pravdou je, že od doby, kdy v českém jazyce bylo uzákoněno, že filosofie se píše se z, tedy ne moudrost, ale Žofka:-),

dalo by se říct, že řeším prkotiny:-)

Steven

>> Steven 07, 06. 07. 2016 11:08:09

těm černým koženkám moc nerozumím,

pochody duhovych legii – rainbow marches of Brussels's com­mandos

>> rudo, 06. 07. 2016 11:22:20

. Upřímně se přiznám, že jsem se musel zeptat strýčka Googla, vo co go.

Steven

>> Steven 07, 06. 07. 2016 11:29:05

hele v telke ted ukazuji sexi kladivarky