>> max39, 12. 10. 2016 22:57:32

Nejlevnější sporttester jsem měl z Lidlu, umí měřit aktuální tepovku, po doběhu zobrazit maximální a průměrnou.

Cena 500 Kč i s hrudním pásem, stále funkční (už ho mám cca 2 roky).

Občas to tam mají (v různých obměnách designu), stačí sledovat letáky a pokud ti takovýto základní stačí, můžeš ušetřit. Jmenuje se to většinou nějak jako „sportovní hodinky“ :)

>> Meescha, 14. 10. 2016 14:51:29

no ja to vezmu klidne ze svyho pohledu. Svuj prvni 1/2 M jem zabehl s horsim casem nez mas ty cca 5 let dozadu. V klidu muzu rict, ze to jsem nemel zadny hodinky a ani specialni boty a pocity bez treninku byly nic moc. Doba sice pokrocila a vystridal jsem hodinky od crivitu ( daroval jsem je po dvou letech kamaradce ), pax timex GPS ( prodal jsem, neco nefungovalo a nahradni dily bylo slozity shanet ) po soucasne Suunto ambit 2 a hodinky na mych vykonech nemely zadnej podil minimalne do casu 1:20. Ted obcas beham intervaly a na treninky na kole se GPS hodi, ale obecne k treninku staci jen sportovat, behat a hejbat se

>> bjerndi, 14. 10. 2016 15:17:24

Rady typu ze staci sa len hybat a sportovat patria asi do ineho vlakna 

>> rudo, 14. 10. 2016 14:25:42

Rudo, rejča je kluk ta koncovka „a“ je zavádějící, taky mně to chvíli trvalo, než jsem na to přišla 

Za sebe můžu říct, že jsem ještě nenašetřila zbytečných pár tisíc na hodinky, a starej dobrej android zvládne spolu s endomondem taky slušně vyhodnotit trénink (i když asi ne tak přesně jako ty hodinky, ale copak jsem elitní běžec, abych měla nastoupaný metry zapsaný přesně na metr??). Kdo chce fakt makat, nehledá výmluvy typu blbejch bot, špatnýho počasí, chybějících hodinek apod. Na intervaly chodím k Zš na 200 m ovál – tam je to krásně přehledný a žádný hodinky nepotřebuju, aby mně co 100 m nebo 200 m píply. Navíc u toho poslouchám motivační údernou hudbu a asi by mě to pípání rušilo v rozletu nebo bych ho vůbec neslyšela.

>> tiborw, 14. 10. 2016 15:35:48

Namatkou me napada vlakno, kde ne zrovna veterani vyssich vekovych kategorii resili VO2max, laktatovy praho a podobne v ramci diskuse, jak se dostat na deseti kilometrech pod padesat minut. 

>> gilwen77, 14. 10. 2016 13:58:41

A nebude to i tim, ze se nevytvorila nejen zavislost na sport.hodinkach, ale ani na behani?  

I kdyz, predevsim tu vsichni trpime zavislosti na „teoretizovani o behani na netu“ a nemuzu si pomoci, s tim nam Fenix3 opravdu nepomuze. 

>> KlaraV, 14. 10. 2016 16:56:29

pockej precti si nejdriv co Rejca napsal(a), ja to len skopiroval on neho a trochu doplnil at je prdel

ja vim ze neni holka

snad

>> Meescha, 14. 10. 2016 14:51:29

Pokud budeš pořád běhat s hodinkami a budeš se na to fixovat, nikdy se nenaučíš běhat přirozeně. Argument, že začínáš oproti sportovcům od nuly je s prominutím blbost a jen a jen výmluva. Dneska chtějí mít všichni všechno jednodušší, chtějí přeskočit na první pohled zbytečné kroky a fáze… Pokud Ti vadí, že nemáš sportovní (běžecký) cit, tak si vytvoř, a nepoužívej to jako výmluvu, nebo důvod, proč používat hodinky.

Když jsem překdysi běhal silnici, byl jsem chudý student, a měl jsem obyčejné stopky a vzdálenosti si klikal po tréninku na mapách, byl jsem schopný trefit momentální tempo ± 15s na kilák v rozmezí asi 3:30 až 6:00 na kilák (u 3:30 je samozřejmě sekera 15s docela dost, ale jinak to stačilo). Pokud jsem s někým, kdo měl hodinky běžel, schválně jsem se párkrát ptal za běh ptal, abych si ověřil svůj odhad. Intervaly jdou běhat na kole nebo někým jiným změřených úsecích atd.

To neznamená, že hodinky teď nemám, že nejsou drahý, ale mám to spíš proto, že funguji multisportovně, takže na nich využívám mód na kolo, na plavání, pokud by byl sníh na běžky, tahám je na treky do hor (kompas, výškoměr, teploměr) a trochu mi zrychlují evidenci tréninku. Během výběhu je používám minimálně, spíš na informace spoluběžcům, nebo hlavně jako nástroj pro to, abych se nezapomněl a nepřehnal to, anebo se stihl včas vrátit, pokud potřebuji někde být na čas. Občas hodinky použiji kvůli orientaci, nebo navigaci v neznámém terénu, a když jdu nějakou kvalitu, kdy to má smysl.

Takže, hodinky, jak tu někteří píšou, absolutně pro běhání na naší úrovni nejsou potřeba. Spíš jsou podle mě navíc ještě kontraproduktivní.

Tepák je taky pro většinu tréninků k ničemu, ten používám akorát na závodech a těžkých trénincích na to, abych zpětně vyhodnotil progres, anebo mírů flákání.

>> Luckyboy, 14. 10. 2016 18:20:47

Nevím, proč jsi hned útočný, ale mohu s Tebou komunikovat stejným stylem, když Ti evidentně vyhovuje. Na nic se nevymlouvám, baví mě sledovat čísla, hotovo, tečka. Že mi pomohou s udržením tempa je též pravda a můžeš to zpochybňovat jak chceš, nemáš pravdu. Rozdíl 15 s/km je pro mě dost slušná sekera, která by mě třeba u toho půlmaratonu dokázala zničit (je třeba mít na mysli, že do té doby jsme víc jak 15 km neběžel). Že je HR k ničemu beru jako absolutní blbost, ale ok, Tvůj názor.

Já u sporttesteru vidím maximum výhod a minimum nevýhod, nikomu necpu, že si jej má kupovat, to samé bych čekal i z druhé strany, díky!

>> Meescha, 14. 10. 2016 18:35:20

sorry, ale je to blbost. Proste radoby marketingove kecy udavane za rady, platilo to driv mozna pro vrcholove sportovce. Vyrostl jsem bez sportesteru, nikdy jsme ho nemeli ( taky v 90. letech nebyl ) a vzdycky nam stacilo od treneru at uz ve fotbale nebo v atletice vysvetleni co delat a jak trenink odbehat nebo neco jinyho… JEstli k tomu potrebujes pana garmina OK, ale nevydavej to za nejaky pravdy

Zatopek mal velke stastie ze namal garmina a nestudoval statistiku

>> jm1, 14. 10. 2016 18:27:53

No tak to zase né – 310XP asi

Hodinky jsou super pro ignoranty, kteří na sobě nepoznají rozdíl mezi TF150 a TF120

jsou super pro rychlé zjištění trasy, uběhnutých km, různé analýzy, místo baterky při nočním běhu, jako časomíra, orientace pro dezorientované (prý, já jsem tu šipku zatím nepochopila)

Anebo jsou super pro dospěláky, kteří si už vydělávají a chtějí si dopřát nějakou hračku. A nehrajou si na tvrďáky, že umí držet tempo pomocí nasliněného palce a orientovat se podle mraveniště či mechu na stromě.

Smůla, když je má člověk imrvére vybité nebo je nemůže najít.

Byly mi na obtíž jen jednou, a to když jsem stála tváří v tvář rozzuřené němé tváři a jako napotvoru jsem měla nastavený alarm, abych nepřekročila TF. Tak i když jsem stála bez hnutí, tak začaly pípat.

>> rudo, 14. 10. 2016 18:47:24

cesta do pravěku je fajn, ale nemusím ji absolvovat za každou cenu 

>> Meescha, 14. 10. 2016 18:35:20

A kde jsem prosím Tebe útočný?!! To, že použiji slovo blbost (mám místo toho psát „pravděpodobně nevhodné rozhodnutí, které nemusí být rozumné“) a napíšu před to „s prominutím“? Pokud bereš hodinky jako modlu a dotkl jsem se Tvého náboženství, tak se omlouvám.

Jenže o tom píšu… že nejsi schopný odhadnout, jakým tempem máš běžet půlmaraton, je špatně a hodinky to za Tebe nevyřeší. A myslet si opak je pletení si kauzalit. A vtip je v tom, že máš poznat podle pocitu, jaké tempo je hraniční, ne podle hodinek. A pokud pocitově víš, kde je ta hranice, je Ti jedno, jestli běžíš 3:40 nebo 5:20. Ona totiž ta hranice je každý den trochu jinde. Takže nejde o to, že 15s v tempu je sekera, ale jde o to, že Ti těch 15s může být úplně jedno, protože poznáš podle pocitu, jestli máš ještě rezervy, nebo běžíš za hranou. Pokud si myslíš, že tohle za Tebe hodinky vyřeší, tak si to myslíš špatně.

K čemu, když jsme u toho, používáš HR u „obyčejného“ denodenního běhu, který má vzádlenost třeba 9 km To by mě zajímalo. Nebo běháš tréninky podle tepu? Víš, kde máš AEP, ANP, jak vypadá Tvoje laktátová křivka?

A reagovat na Tvoje nebo podobné příspěvky budu právě proto, aby si tu někdo nemyslel, že když si koupí hodinky třeba za 14000, že to vyřeší jeho tréninkové problémy. Já takové hodinky třeba mám, ale ne kvůli řízení tréninku, ale pohodlnosti a neochoty mít další asi 3 jiný zařízení.

>> gilwen77, 14. 10. 2016 18:50:13

WTF? Ty jsi změnila pohled na svět?

>> Luckyboy, 14. 10. 2016 18:52:35

Já Ti klidně popíši, jaký průběh ten půlmaraton měl a proč jsou pro mě hodinky užitečné. Opakuji, nikdy jsem podobnou vzdálenost neběžel, předběžně jsem tušil, jakým tempem to běžet, ale zase záleží na okolnostech (především teplotě vzduchu).

Nějak vystartuji, pak pocitově běžím, kouknu na tepy za první kilometr, za druhý, vidím, na čem jsem a řeknu si, jestli to nějak odpovídá mým možnostem. Vidím, že je to dost na hraně, ale zkusím další kilometry, tepy drží, můžu pokračovat dál, hlídám i tempo, abych měl nějaký náskok na cílový čas. Po 16. km se začíná dostavovat menší krize, tempo lehce uvadá, tepovka lehce roste a tak je to kilometr co kilometr. Je jasné, že jsem překročil ANP a zbytek závodu bude dost na morál, tempo přestávám řešit, snažím se držet zvyšování tepovky tak, aby mi to ideálně vyšlo až do cíle. Tímto způsobem jsem zaběhl závod na hraně svých možností. Celou dobu mě ta čísla motivují i uklidňují, zab mě za to, ale omlouvat se nebudu.

Aerobní i anaerobní práh jsem přibližně znal, teď jsem si ho ověřil na spyru. HR používám u každého běhu a světe div se, ano, běhám většinou podle tepovky, málokdy na přesné tempo, to jen v případě, kdy se mi takový trénink hodí. Nemířím na metu výkonnostního běžce, hlavním cílem je zlepšit fyzičku a zhubnout.

Reagovat reaguj, to já jsem samozřejmě rád, šlo mi o ten tón, ten tón! 

>> Luckyboy, 14. 10. 2016 18:52:35

14 litrů hm.. no to by mě bylo asi líto peněz, dokud telefon zvládne to co potřebuju… na druhou stranu každej, kdo přešel z telefonu na hodinky si to nemůže vynachválit. No Jéžišek by možná byl jedna varianta Jaromíre, zkusím to nadhodit. Jen jedna věc – já se ztrácím i doma v obýváku – minimálně ty mapy jsou na mobilu větší, než v těch hodinkách si myslím.

>> bjerndi, 14. 10. 2016 18:42:25

Garmina nemám (Polar), trenéra nemám (nikdo mi neskládá trénink) a nějak jsem z toho nepochopil, na kterou část konkrétně reaguješ. Jestli není pravda to, že mi sledování hodnot vyhovuje, tak nevím, jak ti to dokázat, stejně tak s držením tempa a rozsahu HR. Prostě to tak je, koukám na hodinky, kontroluji vůči pocitům a učím se poznat to sám, ale samo od sebe si to ze dne na den nezažiju…

>> rudo, 14. 10. 2016 18:06:17

Rudo, je pátek podvečer a po náročným týdnu reaguju se zpožděním… tak mě to hned nedošlo.

>> Meescha, 14. 10. 2016 19:19:17

No, a pokud bys běhal bez hodinek, tak nemusíš vědět o konkrétních hodnotách zhola nic. Protože najednou Ti do toho vstoupí vítr, teplota, kostky, přehřívání ve skupince apod. a skončíš u Kaňovského rovnic, které při výkonech na max a při pohybu na hraně výkonnosti fungovat nikdy nemůžou. Jediné, co Ti zbude a nikdy Ti nebude „lhát“ je pocit. Který natrénuješ právě proto, že nebudeš pořád „čumět“ na hodinky, ale budeš se soustředit ne na to, jestli tepeš na 156, nebo 158, ale na to, jestli držíš správnou techniku, jestli jdou svaly v nohách na plno, jestli začíná být pohybový aparát unavený atd. A jakmile tenhle signál objevíš (mimochodem mnohem dřív, než Ti něco, co zjistíš pocitem vychýlí tep nebo tempo), tak můžeš reagovat. A čím víc budeš běhat s hodinkama, čím víc se budeš držet defenzivně u zdi a nebudeš prozkoumávat limity, nebudeš variovat tréninkové motivy a další věci, tím víc tyhle signály budeš potlačovat…

Ty si ve svém příspěvku protiřečíš. Chtěl jsi zaběhnout půlku na hranici možností a přitom nechceš být výkonnostní běžec?! Pokud nechceš být výkonností běžec, tak hodinky nepotřebuješ už vůbec, protože běhat si jen tak kvůli fyzičce a hubnutí nemusíš s hodinkami.

Mimochodem, abys měl jasnou představu, musel bys na vyšetření každý měsíc, anebo si pořídit měřák laktátu. Jinak je rigoróznost jakéhokoli tréninku podle rádoby přesných čísel naprosto k ničemu.

A jak poznáš tón z psaného textu by mě fakt zajímalo. Budu se opakovat, doufám, že z toho nebude nějaké deja vu, ale aby sis neprojektoval svoje vlastní emoce do mého textu 

>> Meescha, 14. 10. 2016 18:35:20

Nejsi moc precitlively? A nebo jen proto, ze zcela nekonfliktni nazor pise Luckyboy, tak je to utocne?

Je hezke, kdyz te bavi statistiky. Je fan, kdyz ti hodinky pomahaji. ALE ma to i zapory. Ty z vyse popsaneho proste neznas sve telo a neucis se je poznat. Vem si hodinky, vypni vsechna pipani, jdi si zabehat a dispjej schovej pod rukav a pak si doma vyhodnot grafy a porovnej sve pocity s tim, co ti Garmin rekne. Tak se naucis to telo znat a porad budes mit sve udaje pro grafiky. Mozna si rikas, ze to neni potreba, neb ti Garmin vsechno rekne. Ne, nerekne. Znam par lidi, co sporotovali roky dle svych hodinek, pak sli na zavod (5km – maraton) a Garmin to v prvni tretine vzdal. Nikdo z nich nebyl schopen zavod dustojne dokoncit na urovni, na niz zacali a na kterou meli natrenovano. U maratonu lze pochopit, u 5 ci 10km nikoliv.

>> KlaraV, 14. 10. 2016 19:22:29

Jenže já v tom mám kompas, teploměr, barometr a gps do hor (i když garmin to úplně plnohodnotně nenahradí). Mám v tom cyklo computer (mobil se mi po 6 hodinách na kole spolehlivě vybije). Měří mi to automaticky bazény, které nemusím počítat a mačkat. Umí mi to trasovat předem naklikaný běh. Můžu si navolit zobrazování různých hodnot, které se mi hodí při skyrun závodech… Takže já to používám k něčemu jinému. A taky to beru jako hračku.

Ale nikdy bych netvrdil, že díky těmhle hodinkám je můj trénink kvalitnější, nebo že to bez nich nejde 

>> Luckyboy, 14. 10. 2016 19:28:55 >> Meescha, 14. 10. 2016 19:23:48

Ještě k tomu dodám, JÁ kdybych furt čuměla na hodinky a kontrolovala tempo, tep, nadmořskou výšku, rosný bod, atd. atd., tak budu rozhozená z tempa a nebudu se koncentrovat, zaškobrtnu a rozbiju si … ehm ústa.

>> jm1, 14. 10. 2016 18:27:53

Ty, Jaromire, asi se budu muset svym znamym kouknout pod trenyrky. Mam ti dojem, ze v mem okoli maji F3 jen muzi 

>> Luckyboy, 14. 10. 2016 19:32:07 Jejda, já ti nechtěla oponovat, pokud to tak vyznělo. Já s tebou naprosto souhlasím. I když si teda myslím, že chlapi sou trochu „hračičky“ a takovýhle hodinky je prostě baví…

>> Skritek Hugo, 14. 10. 2016 19:30:16 Rozhodně souhlas. Každej (nebo skoro každej…?) po nějaké době běhání pozná, jestli maže pětkovým tempem, táhne se sedmičkovým, a nebo to napálil čtverkovým.

>> Luckyboy, 14. 10. 2016 19:28:55

>> Skritek Hugo, 14. 10. 2016 19:30:16

Vy si ale projektujete vlastní představy do mého běhání. Ne, hodinky mě nedrží u zdi, ne kvůli výpadku bych závod nevzdal, to je magořina. Mně na tom běhu koukání na hodinky BAVÍ, nemusím to dělat, ale baví mě to. Že chci zaběhnout závod na maximum z mého pohledu neznamená, že by to měl dělat jen výkonnostní běžec, právě ten hodinky naopak vůbec nepotřebuje, což sami potvrzujete (ale třeba ho taky baví koukat na čísla). Já si strašně rád vyhodnocuji aktuální situaci, včetně teploty, větru, únavy a snažím se to porovnávat s tempem, počítat si čas doběhu při postupné klesajícím výkonu, prostě aby hlava neustále fungovala.

K tomu tónu, pokud někomu napíšeš v jednom odstavci, že říká blbost a dvakrát ho osočíš z vymlouvání se, tak to prostě při sebelepší víře nemohu brát jinak. Já už si dříve všiml, že takhle útočně píšeš, asi nějaké vnitřní napětí, či co… 

>> KlaraV, 14. 10. 2016 19:39:39

Však já jen udal důvody, proč je mám. Nepochopil jsem to nijak špatně, ani jsem to špatně nemyslel. Jen všude necpu smailíky 

>> gilwen77, 14. 10. 2016 18:51:41

nemusis

>> KlaraV, 14. 10. 2016 19:24:02

ja vim jeste neco pres 2 hodky a tyden mi taky skonci

>> KlaraV, 14. 10. 2016 19:39:39

Po čase běhání to pozná – ale jak se to naučí poznávat?