>> rudo, 11. 06. 2015 23:17:14

Antoine de Saint-Exupéry

>> Steven 07, 11. 06. 2015 23:20:54

to je ake plemeno ?

Máš na mysli Tondu nebo mého pejska:-)?

>> Steven 07, 11. 06. 2015 23:31:04

to francuzske co si vyssie spomenul

>> rudo, 11. 06. 2015 23:33:01

U toho francouzského pejska šlo o již celkem provařený dialog Malý princ a liška:-).

>> Steven 07, 11. 06. 2015 23:36:18

no jo no

vono kazdej princ je liska podsita

. A na tom něco je.

Steven

>> Steven 07, 12. 06. 2015 00:16:38

a kdyz pak doroste v krale …

Dneska jsem se pohyboval kolmo. Sice jsem najezdil vseho vsudy jen 26km, ale decka spej jako zabity 

Dnes kolo , konečně jsem si projela celou cyklostezku, druhá vyjížďka po téměř dvaceti letech , celkem 43 km, nohy byly v pohodě, dech taky, ale to sedlo mi dělá starosti , komfortní to tedy není , myslíte, že se to pozadí otlačí ? , je teda fakt, že jsem neměla cyklistické kalhoty, ale běžecké . Každopádně super výlet a jako bonus zmrzka !!! Proč jsem na tom kole nejezdila dřív, je mi záhadou 

Já dneska taky kolo- cca 55km, po silnici ale přes kopečky. Chtěla jsem jen trošku rozhýbat nohy po včerejším STRCu ale nakonec jsem valila jako vždy, takže zítra dám volno. Mě už se zadek otlačil, přecijen jezdím častěji. Ale kalhoty s „plínkou“ mám v plánu pořídit, protože mám TU silničku (stará ale celkem lehká) a vypadá to že najezdím celkem dost. Trošku se bojím že mě to bude bavit víc než běh, tak ladím a ladím a bádám jak to zkloubit. 

Plankuju, přednosuju na žebřinách a dnes – v půlce června – jsem začala dělat takové ty prostocviky s gumama na žebřinách, které normálně dělám někdy v půlce listopadu, když už mám pocit, že mi před běžkařskou sezónou hodně teče do bot (=hoří koudel pod pr…í).Jo jo, je to divný svět.....

>> Pohoda, 14. 06. 2015 15:54:41

chce to čas, něco se otlačí, cyklistické gatě ti taky pomůžou, zvažovala bych i výměnu sedla, ale teď by to bylo předčasné, ještě tomu dej čas. Pokud tě to obtěžuje uprostřed-vzadu, je možné, že se to osedí, pokud vpředu, zvaž výměnu za sedlo s otvorem.Tady bych ale doporučovala si to od někoho nejdřív půjčit na vyzkoušení

>> Berenique, 14. 06. 2015 16:01:05 gratuluju k výkonu na Dolní Moravě

Zdá se, že cyklistika je mezi běžci na vzestupu…

Víkend strávený převážně ve společnosti kamaráda a jeho klientů ferratového kurzu.

V sobotu samostatná lezecká túra ve dvojici. Nástup jsem trefil napoprvé, ale po několika délkách jsme neplánovaně uhnuli z výstupového směru. Vlastní varianta obnášela spíš VHT zpestřenou nezajištěnými lezeckými pasážemi. Po 4 h jsme se dostali do mě známého terénu a traverzem doslova utekli před odpolední bouřkou na nejbližší chatu. Příjemně strávený čas u vinného střiku a pak už jen 800 m sestup do doliny.

V neděli jsme se přidružili ke kurzu a téměř všichni společně absolvovali dva klettersteigy na Hohe Wandu. Za víkend přes 2 km převýšení a asi 13 h pohybu na čerstvém vzduchu. 

>> tinaB, 15. 06. 2015 00:32:40

Ahoj, díky Opět jsem si mákla- až do cíle. Tu posilku bych taky měla zařadit.

Take hlasim sportovni vikend. V sobotu beh + in-line (21km), v Ne kolo – 65km smer Lidice a pak mensi vyplavani v bazenu. Na rozdil od Milane na konec padesatky dohlednu, ac ji jeste nevyhlizim (mozna prave proto) a tak jsem odkraulovala a odprsovala 2km. K tomu 30min lehkeho posilovani a nejaky ten strecink. Docela fajn vikend.

>> skritek Hugo, 15. 06. 2015 15:37:15

Pěkně pestrý program a smekám zejména před těmi uplavanými kilometry. Začínám s plaváním opět po létech a zatím mě to jde dost ztuha. Jsem však mírným optimistou, začíná mě to bavit…

Dnes výjezd s kamarádem na silničním kole. V Židlochovicích nás zastihla krátká průtrž mračen, otočili jsme to raději přes Vojkovice zpět na Brno. Dojezd po cyklostezce a v Brně na závěr opět déšť. Dnes to nebylo příliš cyklistické počasí, ale musíme si zvykat. 

Kolo roste v oblibe i u me, jako kazde leto, zas jsem ve fazy, ze misto vymluv proc dnes na kole do prace nejet, si uz hledam vsemozne zpusoby jak to udelat abych na kole jet mohl. Co mi ale na silnicke vadi, je neustale pichani. Dnes jsem treba musel vstat o hodinu drive abych stihnul zalepit pichlou gumu a jeste predelat narychlo vymenenou gumu z posledni jizdy. Na muj smesny najezd, snad 700km tohto roku, mi dva defekty pripadaji dost otravne… Zlate behani – u toho jsem jeste nepichl…

>> SlavoK, 18. 06. 2015 12:29:40

Casty defekt muze byt prvnim priznakem prilis sjeteho plaste. Mluvim z vlastni zkusenosti: loni jsem na svem (sic! ) kole plaste pred dovolenou ve F nevymenil, a pak mel defekt malem na kazdem „pave“

>> SlavoK, 18. 06. 2015 12:29:40

>> jm1, 18. 06. 2015 13:00:32

Mám stejnou zkušenost, kvalitní stav pláště je zásadní faktor menší pravděpodobnosti defektu. Stejně jako opravdu tvrdě nahuštěný plášť. Od doby kdy jsme pořídili domů kvalitní ruční pumpu se poměr defekt/najeté km výrazně zlepšil.

Dnes ráno 1,8 km plavání s mírně lepším pocitem, že voda je opět o něco lepším přítelem. Po poledni 70 km na kole (bez defektu). Na běh jsem už dnes neměl naštěstí ani čas ani energii.

Dik za tipy, dam na to jeste pozor, ale snad ty moje continentaly jsou zatim OK, maji asi 5k a rozhodne jsou tou nejkvalitnejsi casti toho kola. I kdyz uz na nich videt ruzne dirky…

Ja mel nejvic defektu z toho, ze jsem mel na rafku zevnitr spatne natahnutou takovou tu pasku co prekryva diry pro „vyplet“ nez jsem na to jako totalni odbornik prisel a pasku vymenil… Ale sehnal jsem takovy smejd, tak jedna sezona =2k bez defektu a ukoncena defektem zjistenym rano za tmy, na podzim, stejne jsem uz chtel kolo odlozit. No a tohto roku jednou rizly plast ze strany – nemam jezdit krosy na silnicke. A pak zase kuli te pasce. Vcera rano jsem tam neco zbastlil z vlastnich zdroju – ze zbytku jezirkove folie  – tak snad ted do konce leta tech predpokladanych tisic km uz doklepu.

K nebezeckym aktivitam bych pridal, ze ve stejnem obdobi poslednich 2. mesicu jsem stihnul opravovat defekt na dusi zahradniho kolecka, nacez se nasledne roztrhnul plast a s nim i duse. A jeste jsem stihnul prorazit pneumatiku na aute… Jak rikam, zlate behani. 

>> SlavoK, 19. 06. 2015 08:47:25

Take mam ted netradicni nebezecka. Jako hlavni bych vypichla lov mysi, co se mi, neznamo jak, dostala do bytu. Honbu s kyblikem, smetakem a posouvanim veskereho mozneho nabytku vyhrala mys a rozhodne ne kontumacne, ale na cele care a tudiz jsem se vydala cestou podlych prostredku a zakoupila pasticky. Nastrazena past sklapla brzy a mohla jsem muzi hrde nahlasit, ze zeny nejsou jen sberacky, ale i lovkyne.

Pouziti navnady 2* syr a 2* luxusni cokolada z Parize od Maxima jasne doklada, ze cukr je zivotu nebezpecny, neb mys si vybrala a odebrala se do mysich vecnych lovist.

Lovu zdar.

>> SlavoK, 19. 06. 2015 08:47:25 …moje continentaly jsou zatim OK…

To jsem si loni rikal taky …

>> milan, 18. 06. 2015 21:16:29 …kvalitní ruční pumpu…

Na zaklade doporuceni z nejakeho cyklofora pouzivam velkou rucni pumpu z lidlu . Po x. letech (x>4) odeslo ve valci tesneni, a tak jsem si v pravy cas (cyklokramy tam mivaji tak 4× za rok) dosel pro druhou. A na rozdil treba od damskych hadriku tam o pumpicky nebyl skoro zadny boj … 

>> jm1, 19. 06. 2015 10:17:10

Ha, tak pumpu mam tu spravnou.

>> Skritek Hugo, 19. 06. 2015 10:03:21

Tyhlety emancipovane zenske, to je zhouba chlapu, co nam pak zbyde, seded na bobku a korist ocistit, vykuchat a opect?

>> SlavoK, 19. 06. 2015 08:47:25

Zrovna ta gumová páska na ráfek je jedna z nejlevnějších položek co se kola týká- vzhledem k tvému defektování by se ti jistě ještě vyplatila pořídit. 

Já dneska 46km road bike do Olmika pro startovní číslo na půlmaraton a pak ještě proklusnutí 4km abych se z kola přeladila na zítra. Jsem zvědavá jak se s tím poperu, nejsem zvyklá běhat závody v sedm večer, snad nebude moc chladno ani moc vedro. ( jestli v nohách zůstane dnešní kolo tak potěš…) Jinak krapet posiluju- 3× denně 3 serie (břicho,d.kli­ky,dřepy)- dávkuju si to pomálu ale pravidelně- nikdy mě nebavilo posilovat hodinu v kuse. 

>> Berenique, 19. 06. 2015 18:40:55

držím palce tobě i všem ostatním, užijte si to a makejte . A věnujte vzpomínku neběžícímu číslu F579 . Pojistila jsem si storno, tak snad se mi aspoň vrátí startovné, už přemýšlím, do čeho investuju, už dlouho jsem si nekoupila žádné tričko 

>> tinaB, 19. 06. 2015 21:59:30

Myslím že budu mít v hlavě něco úplně jinýho než čísla těch co neběží. Ale díky. Joo, a žádný tričko- hezky uložit do kasičky a zaplatit z toho další nejbližší závod  

>> Berenique, 19. 06. 2015 22:10:00

jo nejbližší závod, tak ten už máme s dcerou zaplacený, Horskou výzvu v Krušných horách, já s ortézou se moc nechytám a dcera finišuje s diplomkou, tak nemá čas to řešit, hele, nechtěla bys s ní běžet ? Třeba ? No, asi to spíš nechám na ní. Ale jestli to propadne, strhnu jí to z kapesného…

>> tinaB, 19. 06. 2015 22:43:45

No jasně, ortéza je na nic. :-/ Hele, klíďo bych to vzala ale já mám týden po tom Yesenický maraton a na tom mi fakt dost záleží, bylo by to moc na mě. Tak snad se někdo najde. 

Dnes ráno plavání a trochu k tomu první pokus o technická cvičení. Packy, deska, bylo to zpestření a prozření. 

Potom vyjetí na kole do přeháňky, pršelo skoro celé dvě hodiny. Za to jsem u Měnína dojel 4 silničáře a trochu jsme si u toho popovídali. Jeli asi 16 h z 24 h a jeden z nich měl aktuálně najeto 540 km. Kluci drtili průměr hodně přes třicet, s úctou a spadlou bradou jsem jen sledoval z povzdálí… Neskutečný výkony, respekt.

Dnes celkem 61 km @ 30 km/h.

Dnes také vyjetí na kole do přehánky, ale jen asi čtvrhodinové , částečně jsem se ukryla na lesní cyklostezku. Domů jsem dorazila kropenatá jako po cyklokrosu , ale spokojená. Celkem 48 km, zadek dnes podstatně lepší .