Chytremu napovez, hloupeho trkni. Jak jiste vsichni pochopili, zde se budeme s ostatnimi delit o nase nebezecke SPORTOVNI aktivity. Vlakno „ma posledni jizda na trenazeru“ bylo presunuto na triatlon, ale k dobremu nejen bezeckemu rozvoji, patri i dalsi nebezecke aktivity a tady je budeme sdilet. Snad nezustanu osamocena, mnozi z vas se cini i v doplnkovych sport. odvetvich a take doufam, ze nam to zase admin nepresoupne a nebu hur, nesmaze.

A jako prvni prispivajici vam povim, ze jsem vcera prozila vecer na spinningu, zadek protestoval uz po 45min, ale jako spravny sebemrskac jsem tocila nozickama dalsich 80min a celkem tak dala 125min intenzivni jizdy v zone obecne vytrvalosti. Hodina sice jeste pokracovala, ale zadek uz fakt nechtel jet dal.

Po prichodu domu jsem se tak dlouho kroutila na koberci pri konzumaci vecere (casto jim na zemi), az mi ma draha polovicka prisoupla cvicebni balancni disk. Ta uuuuleva 

hele skritku to je to nejlepci nebezecke co sem napises? a je jedno jestli te z toho boli prdel nebo ne.

tak ja jsem dnes krompacem likvidoval travnik a burinu a tvoril nove zahony s prestavkami asi 7H a krom malinkych trenirek naholo na slunci a cervenej spalenej chrbat

prvni jidlo ve 3 popoledni

>> skritek Hugo, 06. 11. 2014 08:20:14

Z těchto důvodů jezdím často ze sedla.

Včera projížďka podél Svitavy pod Nový hrad. Odtud stojka na Olešnou a sjezd do Blanska. Zpět kolem vody, celkem 65 km za 2:11 h, asi 450 m převýšení. Nahoru s větrem v zádech rychleji než zpět, ale i tak to byla svižná jízda.

Ja jsem v zari pichnul a od te doby lezi bez uzitku na pude…

Tak ted nevim co napsat… vcera jsem sel pesky na autobus, dnes po behu strecink. pak jsem se poradne najedl – firemni snidane zdarma, to pro lidi s animalnim reflexem „Kdyz je jidlo k dispozici jez kolik muzes.“ znamena, ze fakt hodne…

Ale kdybych sem mel psat vsechno co delam kdyz zrovna nebeham, tak by to asi nikoho nebavilo a jeste by admin musel pri vstupu na stranku vyzadovat potvrzeni roku narozeni.

>> skritek Hugo, 06. 11. 2014 08:20:14 …zadek protestoval uz po 45min…

Duvod je IMHO prozaicky. Vetsina spinning bikes ma PRILIS MEKKA sedla

>> SlavoK, 06. 11. 2014 11:31:48

" vcera jsem sel pesky na autobus, dnes po behu strecink. pak jsem se poradne najedl"

Možná bude stačit poslední neběžecká sportovní aktivita. I když každý si pod pojmem „sportovní“ může představovat leccos, že Rudo?

Včera s kolegama šípky a po tretím pive i armwrestling v hospode.Tep jsem si nemeril.Zimní objemovka zahájená.

>> SlavoK, 06. 11. 2014 11:31:48

Dobra tedy, Moje posledni SPORTOVNI nebezecka aktivita.

Napriklad prebor v jezeni knedliku na cas se nepocita, i kdyz sezrat 168 knedli za hodinu je urcite vykon. Pro nekoho na zvraceni, pro nekoho hoden obdivu.

A specielne pro Rudu ale i pro Slava: takzvane nocni aktivity, jimz se radi oddavame i pres den, tak ty pres znacnou fyzickou narocnost (jako kdy a jak pro koho) sem nepatri. Na to jsou uplne jina fora 

>> milan, 06. 11. 2014 11:57:27

No ale v uvodnim vysvetlujicim prispevku je (nejen) sportovni…

Krome toho 6.5km za 50min se snad da trosku za sportovni aktivitu, minimalne jako doplnujici regeneracni, povazovat. Strecing po behu snad taky.

>> runtachykard72, 06. 11. 2014 12:02:13

A jo, kdysi jsme s kamarady hravali biliard – skvely sport hlavne na uvolneni a protazeni zadovych svalu – a posledni roky jen sedime a dlachame nad tatarakem a pivem. :(

EDIT: Skriteku: Tak jak je to s tou chuzi na autobus a strecingem, projdou prisnym cenzoringem?

>> SlavoK, 06. 11. 2014 12:18:12

Uvodni text byl upraven.

Chuze do obchodu a dobihani busu jistym zpusobem kriteria splnuji . Strecink urcite, kazdou chvili se tu nekdo stezuje na zraneni, at vi, kde cerpat inspiraci. A turistika, chuze, vylety, to vse utuzuje nami vyznavany kult telesne zdatnosti.

Poprvé po zranění jsem byla na tréninku sebeobrany. S kolenem pevně staženým obvazem a navrch ještě ortézou jsem s vyplazeným jazykem zvládla celý 90-timinutový trénink, akorát na boxerské sparingy jsem si ještě netroufla, místo nich jsem lapovala s naším trenérem. Mám namožené ruce a ramena od úderů i od asi miliónu kliků, které jsme dělali v rámci závěrečného posilování, takže teď mi při jídle dělá problém zvednout lžíci do pusy a oblékání je téměř nesplnitelný úkol, ale je to SUPER  !

Uz teda v sobotu 4 skoky.

Nastoupano celkem 6600m. Jo, a 2× jsem dal matraci a jednou dokonce „slapnul“ 16cm (pro pritomne odborniky – Spectre 170). Na MCR me s tim teda jeste nepustej, ale lepsim se 

A pri baleni se pouzivaj svaly, o kterejch kolikrat ani nevim, ze je mam 

>> skritek Hugo, 06. 11. 2014 12:16:59

tak jo takze jenom nuda no jo ja jsem spalil ty zada na slunci a tedkom nemuzu spat

>> tuton, 06. 11. 2014 14:36:53

Krááá.

Těch 6600 metrů jsi odmával vlastníma křídlama??? Lítat dolů „umí“ i dvouhodinový pískle. A když tam je matrace, tak si ani nerozbije zobák.

Sára

>> vsara, 06. 11. 2014 17:59:59

Ja vim Saro, ze Ti drze litam do Tveho vysostneho vzdusneho prostoru, kdyz ono me to bavi 

A pokud se nahodou tam nahore potkam s Tvymi vzdalenymi bratranci kanaty, docela pekne pokecame 

A nahodou, sice porad pri tom klesam, ale uz jsem takhle za „volneho“ padu preletel zhruba pul letiste na dylku!

Tak a dost, sice tu hovorim o sportovnich aktivitach, ktere nejsou tak uplne bezecke, ale tusim, ze toto nebyl zamer skritka Huga a tak uz to tu nebudu zastolicovavat 

dneska jsem snědl 8 nebo 9 palačinek jako druhej oběd

>> tuton, 06. 11. 2014 19:58:20

Krááá. Tak to jseš dobrej. Já umím ocenit konkurenci. Koneckonců kdybych měla půlku letiště přeťapat svýma plyšovejma tlapkama, tak jedu zase do lázní na operaci. 

Sára

>> bjerndi, 06. 11. 2014 20:29:25

Tý jo to kecáš ! Nebo jako fakt ? To se přece nedá . . . ?

>> BlankaM., 07. 11. 2014 07:50:08

proc ne? takovy tenky zrolovani kdysi klidne:

3 tvarohove 3 lekvarove 3 orechove

ale k veci

dneska jsem sel zase s krumpacem na zahradu ale abych se nespalil jeste vic tak voblecenej desny horko dal jsem asi jenom hodinu a zavrel se dovnitr

zitra prej zaprsi

Včera pravidelná hodinka jógy, super to bylo jako vždy a protože je ta hodina pokaždé jiná, druhý den s překvapením zjišťuji, kde všude mám svaly .

>> BlankaM., 07. 11. 2014 07:50:08

no u poslední jsem cítil, že jsem najezenej :) všechny se 100% merunkovou marmeladou a na tom cukr ( proste k palacinkam patri :D ) … Jinak to byla mensi varka. No a evidentne to zabralo, po vcerejsim volnym dnu ranni plaveckej trenink s 900m kraulovych noh a pred praci 7,4 / 33:20 v pohodovym tempu a bez unavy

>> rudo, 07. 11. 2014 08:40:38

a 3 makové

včera 1200km vlakem, maraton je proti tomu rekreace,

>> Desert, 07. 11. 2014 09:20:24

takovy neznam…tvarohovy jsou taky super, ale nejradsi mam proste domaci klasiku

>> bjerndi, 07. 11. 2014 09:20:18

No to zírám. Já sice palačinky miluju, ale sním tak dvě a mám dost. Tvůj druhý oběd by byl u nás první oběd pro celou rodinu 

>> BlankaM., 07. 11. 2014 09:44:48

:))) včera mi na sportlife změřili bodyindex nebo co to je a tradičně jako už 3. rok mi chybí tuky :D takže občas se to přežije. Samozřejmě nijak nechci tvrdit, že to je zdravý a takovej nášup mám opravdu třeba jednou za 3–4 měsíce :)

>> bjerndi, 07. 11. 2014 09:28:37 tady je máš , ať máš víc variant na nášup  http://dobruchut.azet.sk/…e-palacinky/

>> BlankaM., 07. 11. 2014 09:44:48

no chudák rodina, to jim ani nedáš najíst, pak musí po taji po večerech nakukovat do ledničky a špajzky, 

tak koncime s palacinkama

navecer uz kdyz slunce zaslo na kole asi polhodina tahani nejtezsiho prevodu v ulicih do kopecku abych posetril achilovky tak v sandalach a slapal jsme patou

krompacove svaly na kole necetit kdyz jsme upad do fotele pred TV tak se vsechny krompacove svaly zase ozvaly