>> Petr Kaňovský, 04. 05. 2015 19:43:47

A ještě jedna věc: vždy záleží i na tom, co člověk od závodu očekává. Já bral některé závody jako přípravu na jiné závody, a proto pro mě bylo zajímavé testovat, jakou vzdálenost již zvládnu tempem na určitý cílový čas, a zároveň se učit, že rozbíhat závody takovým tempem je zcela normální. Nešlo ale prioritně o co nejlepší výkon na konkrétním závodě, ale o to, abych někdy/brzy dal maraton pod 4h, pod 3:30, či pak pod 3h. K tomu však bylo výhodné závody na tyto časy rozbíhat a zjistit, že už takto dám 22, 28, 32 či 38 km, aniž bych řešil, že se třeba někdy ke konci dotrápím, případně vůbec nedoběhnu. Když jsem v březnu 2012 potřeboval zaběhnout 3:15, což byl limit pro MR, tak jsem tenkrát běžel velmi agresivní strategií (v závodu jsem o pár sekund překonal i osobák na půlmaraton a měl 1:28:36), a sice jsem ke konci zpomaloval, ale nakonec měl 3:07:46, což mi dalo tolik energie, že za půl roku jsem pak měl už pod 3h. Běžel-li bych v tom březnu rovnoměrně na 3:15, tak bych čas těsně pod 3:15 možná měl, rozhodně bych ale neměl 3:07 a nevěděl bych, jak už jsem ke 3h blízko.

>> RRoBo, 04. 05. 2015 12:41:55 no tak ty sis to teda užil, ale konec dobrý, všechno dobré, čas není vůbec špatný, tvé tělo asi nebylo zvyklé makat přes tři hodiny, ale to se dá řešit. Bolavé nohy na půlce-to ti tady snad někdo poradí.Stejně si borec, gratuluji 

>> Williem, 03. 05. 2015 20:32:42

>> honzaherda, 03. 05. 2015 21:03:41

>> miroglue, 04. 05. 2015 10:02:03

krásné časy, gratuluju

>> gilwen77, 04. 05. 2015 10:33:14 tak to mně připadají jako sci-fi všechny časy, ale nic si z toho nedělám 

>> Petr Kaňovský, 04. 05. 2015 15:15:13

čauves Petře, bohužel s tepákem jsem neběžel, ale ten kontrol trenink 20km á 4:04 byl na 164,

a máš pravdu, moje treninky nebyla čistě maratonské a ani jsem se v první části o to nesnažil,

>> runtachykard72, 04. 05. 2015 11:11:54

ahoj , jsem rád že si mi negratuloval, to by si mi fakt naštval uvidím na podzim, jestli se do toho ještě pustím, protože gratulace od tebe by mi docela bodla, měj se fajn ,

>> tinaB, 04. 05. 2015 19:54:10

ahojky ani nelamentuju , jen jsem se chtěl dobrat kde se stala chyba, už to dávám dohromady 

>> RRoBo, 04. 05. 2015 12:41:55

ahoj – tyjo dal jsi dotoho všechno – přesně takto se má závodit a za rok, pokud tedy budeš běhat dál, budeš někde jinde, uvidíš, měj se

Teda, u nekterych gratulace k famoznim casum, u jinych k velmi vysoke urovni vasich moralne-volnich vlastnosti. To je zaklad budouciho uspechu.

Kazdy si vyberte, kam patrite. Jste chytri kluci, tak to zvladnete. .

už jen poslední poznámka, abych vás tu nezahlcoval.

ač jsem to četl v mé oblíbené knize, tak jsem tomu nevěnoval pozornost a až jeden SKŘÍTEK hUGO mi to musel připomenout, já jsem všechny treninky odběhal po cca 7hodině večerní , často jsem vybíhal i kolem osmé, a ty delší víkendové běhy jsem dával také k večeru a to proto že mi nebavilo běhat v teplu a to je asi hlavní kámen úrazu – umím běhat v noci a zimě a moje hlava si neporadila s raním teplejším během, no a ladění jsem fakt nezvládl, prostě jsem ke konci ztratil tu zabějčenost a trošku jsem se z toho připokakal a vyměkl i když jsem měl plán psaný dobře a nedodržel ho.

ale jsem už nažhavený doto ho zase vlítnout i když jen na kratších úsecích,

a to je vše, tak hurá na to ať to běhá

>> SlavoK, 05. 01. 2015 12:44:18

ahoj, moc dobrý nápad tu zveřejněvat týdenní deníky to byl , to bylo super, škoda jen že nás tu nebylo více,

a to je jako konec? nebo to někdo do léta ještě nekde běží ,

>> kaz67, 04. 05. 2015 21:25:40 nebo to někdo do léta ještě nekde běží ,

Možná ano? Uvidíme.

>> kaz67, 04. 05. 2015 21:19:59

Zrovna tobě jsem nejvíc věřil a ty se z toho připo..r. Zjevně bez újmy na psychiku. Na podzim to dáš i kdyby se to mělo běžet v 7 h ráno. Technická poznámka: i kdybys měl životní formu, tak rozběhnout na 4:05/km je celkem jasná pozvánka jak si zadělat na zbytečné starosti…

>> skritek Hugo, 04. 05. 2015 21:12:23

My kluci víme kam patříme a tak jezdíme na kole (a učíme se plavat). běhat na předpokládaný čas, když se ráno vzbudíme nám celkem jde…

>> milan, 04. 05. 2015 22:48:14

Budeme udelovat diplomy? Zelvicka/kaprik/del­fin…

>> kaz67, 04. 05. 2015 21:25:40

Ja myslim, ze se vetsina z nas plynule presune do vlakna „trenink na jesenny maraton“. Stejnak se rika, ze clovek by to s temi maratony nemel prehanet a 2–3 za rok staci. Takze to ted vychazi na ten podzim!

Co se me tyce, mozna se zkusim pripravit na Prazsky maraton (Stromovka), ale jeste nevim, jak na tom budu s casem a jestli se mi bude do pripravy chtit jit naplno…

Zase je dobre, ze tu nepodaval report uplne kazdy, bylo by to naopak zahlcene. Takhle jsme mohli sledovat celkem prehledne par borcu!

>> kaz67, 04. 05. 2015 21:19:59

otazka sportovania rano-vecer je dost rozpracovana vo vrcholovom plavani

ked na velkych akciach sa rozplavby plavu velmi skoro rano a finale az velmi neskoro vecer – v noci koli TV prenosom

stara ludova pesnicka v slovencine:

(naco sa ty za mnou vlacis, ked mi ani neopacis?)

ani vecer ani rano, aky si ty hlupy Jano

prelozene federalnym prekladacom :

ani vecer ani rano, jakej jsi ty hloupej Kuba

A abych nezapomnel (coz je teda takova fraze – proste jsem zapomnel nebo mi to nedoslo…), gratuluji vsem spolubezcum vcerejsiho zavodu k jejich vykonum. Zejmena vam vsem, s kterymi se tu potkavame na foru!

Uz to tu padlo, ale neni, dle meho, dulezity cas, ale jestli do toho da clovek vsechno. Maraton holt dost boli, zvlast v zaveru, nekdy strasne, nekdy priserne, ale kazdy, kdo se protrpi az na konec, zaslouzi velky obdiv! At uz je cas 4 hod nebo 2:17 (i Vitek rikal, ze ho ten zaver dost bolel).

Navic, i relativni zklamani z vykonu ci nenaplneni tuzeb muze byt pro budoucnost prinosem – clovek se kousne a jeste vic se zahryzne do treninku. Nekdy to je tak lepsi a konstruktivnejsi nez „usnout na vavrinech“!

>> miroglue, 04. 05. 2015 23:24:24 ale jestli do toho da clovek vsechno

Zrovna s tímto nesouhlasím. Zažil jsem i maratony, kde jsem prostě cítil, že mi to nejde, tak jsem je odklusal či dokonce nedokončil, a za pár týdnů zkusil něco jiného, co jsem zaběhl výborně, a nikdy jsem takových rozhodnutí nelitoval.

>> miroglue, 04. 05. 2015 23:24:24 Maraton holt dost boli, zvlast v zaveru, nekdy strasne,

U profílů to tak bude, ale já, jako hobík, jsem nikdy nic takového nezažil, ani u maratonu za 2:54, a zažít ani nechci. 

>> Petr Kaňovský, 04. 05. 2015 23:32:14

Ty to delas dobre, behas si vetsinou pomalinku, na pohodu a ani ty zavody te tolik neboli… Tak se beha pro zdravi a radost!

Pak nas tu je na druhou stranu spousta „magoru“, co chceme posouvat nase hranice co to da. Soutezivost, jesitnost. A at mi nikdo netvrdi, ze ne 

>> miroglue, 04. 05. 2015 23:44:02

Já také chtěl posouvat hranice. I proto jsem skoro do každého závodu šel s tím, že chci dát osobák (byť třeba se submaximálním úsilím) s tím, že pokud to tak nevypadalo, tak jsem se na to pocitově vykašlal, a zkusil osobák jindy a jinde. Jen mi přišlo divné se zničit na maratonu za 3:30, když jsem tušil, že za pár měsíců dám takové časy v pohodě. Otázkou ovšem je, jestli jsem už nepropásl svou nejlepší formu (kdy jsem se prostě jednou „kousnout“ chtěl), to ale poznám až později.

>> miroglue, 04. 05. 2015 23:44:02

Já bych řekl, že je úplně jedno, když je někdo v cíli šedesátý nebo dvanácti stý. Důležitá je radost z pohybu, zdravý životní styl.

To ostatní tak důležité není, když někdo nemá ambice nejvyšší. Naopak nic se nemá přehánět, protože to může být na úkor něčeho jiného a o mnoho důležitějšího.

Rád vzpomínám na dobu, kdy se běhalo ve vytahaných teplácích v botaskách a sporttester neexistoval. Běhalo se na pocit, pro radost a uvolnění. Ve stejných botaskách a teplácích se šel hrát volejbal, jezdilo se na kole a pak se šlo na pinčes či tenis.

Dneska je každý závodník a chtěl by se porovnávat s jinými (nebo sám se sebou o pět let mladším). Proč? Je to dobou? Musíme si dokazovat, že jsme dobří? Je to droga? Kult úspěšnosti.

>> rejca, 05. 05. 2015 08:10:18

i kdyz s Tebou souhlasim, tak se pak nabizi jina otazka. Proc vubec zavodit. Neni lepsi ten den stravit pohybem v prirode. Protoze pokud si odmyslim jiste pozerstvi ( pokud nemluvim o casu ) tak nebude vetsi vykon treba za den projit se nebo probehnout pres hrebenovku v Jesenikach, ujet ve fajn tempu 60–100 na kole na cistym vzduchu. Objevovat pri pohybu mista ktery neznas… Pokud nekdo zavodi, tak proste ty po jistem soutezeni a posouvani hranic touzi at to prizna nebo ne

>> bjerndi, 05. 05. 2015 08:34:43

Někteří chodí na závody i kvůli možnosti setkávání s více přáteli najednou a celkovou atmosféru. A pro někoho je třeba i kouzelné se proběhnout různými místy Prahy (viz PIM)? Oboje bych viděl jako významné třeba u Miloše Škorpila, který pravidelně dělává vodiče na 5h (letos prý naposledy).

>> rejca, 05. 05. 2015 08:10:18

Každý to má jinak. Mě baví se zlepšovat, posouvat svoje hranice a ano, baví mě soupeřit a porážet ostatní. Samozřejmě vím, kam patřím – do špičky to nebude nikdy, ale mezi výkonnostními hobíky je moje místo.

Neřekl bych, že když se běhá jen pro radost, je to v něčem lepší. Každý svého štěstí strůjcem a každý, ať si běhá jak chce. Jestli to je na úkor něčeho, to je každého rozhodnutí.

No a obzvlášť my chlapi jsme ješitové a soutěživci, tak si rádi přeměřujeme pindíky s ostatními, no… 

Na kultu úspěšnosti není nic špatného – když nemám ambice být úspěšný, tak proč jsem tady?… Ale pozor, úspěšnost může být taky v práci, v rodině, i třeba v tom být dobrým a čestným člověkem… Snažit se být lepší v lecčems je podle mě lidská přirozenost.

>> Petr Kaňovský, 04. 05. 2015 23:51:40

A kdyby jsi dokázal trpět, tak máš osobák třeba 2:48… Ale zas je to jenom běh, ty důležité věci se odehrávají jinde 

>> miroglue, 05. 05. 2015 08:55:52

Máš to jinak, pro tebe jsou ta čísla fakt hodně důležitá. Šlo by se pokusit ten můj příspěvek rozvést více, ale myslím, že by to bylo zbytečné. Bylo by to na hlubší kulturně-psychologickou analýzu.

Tak ať to běhá.

>> rejca, 05. 05. 2015 08:10:18 V takej rovine a dimenzii a na takej vlnovej frekvencii nedokáže tvoj mozog pracovať a veci vstrebávať,aby cítil empatiu k závodníkom s velkým Z,takým,čo vedia behávať OZAJ rýchle maratóny za 2:30 a menej.Adrenalín v žilách,ľahučký krok v menšom stáde antilop-ked to iskrí,spolupa­tričnosť,živo­číšnosť,strata pojmu o priestore a čase-ked mäš pocit,že tvoj rýchly maratón ti trval max 1 hodinu …nevieš a nemôžeš pochopiť borcov,ktorí ozaj vedia behať.Možno ked raz dospeješ.Ver,že je svojim spôsobom ľahšie bežať 600km/mes,ako 250..

>> runtachykard72, 05. 05. 2015 09:27:36 Ver,že je svojim spôsobom ľahšie bežať 600km/mes,ako 250­..

To nepochybně, na 600km/mes opravdu nic není.

>> runtachykard72, 05. 05. 2015 09:27:36

Já to chápu, je to druh drogy. Kdysi jsem taky běhávám závodně 1500 m, tak znám ten pocit, adrenalin, napětí, očekávání, let a uspokojení či nadšení po finiši. Nicméně jsem skončil na úrovni školního šampiona na ZŠ a SŠ .

Vyblbnul jsem se v dětství. Pak jsem dospěl.

Navíc můj příspěvek nebyl mířen na závodníky s velkým Z, ty bych si nikdy nedovolil soudit, porovnávat a analyzovat. Tam určitě má smysl, závodit, zlepšovat se a vyhrávat mnohem větší. Je to jejich poslání.

Ať se daří a ať to běhá.

Ahoj vsichni, gratuluji ke vsem novym osobakum! A i tem co dobehli ke svoji spokojenosti. Jsem rad, ze se vlakno tak uchytilo a pomohlo nam si jeste vic sprijemnit spolecneho konicka.

Chybicky se vloudili, ale jinak to nejde, napriste se podari je vychytat a delat zase nejake nove, s trochou stesti mensi. 

Ja uz mam za sebou 5tydnu sportovniho flakani a pomalu mi to i zacina chybet, no vidime jeste, jak to bude dal. Zatim nic neplanuji i kdyz me laka par akcicek, zatim porad u me prevladaji ty zavodacke ambice, nechce se mi bezecke zavody objizdet jen na okukovani a pro ucast, takze jedine jestli bude cas vybudovat formu.

Jo a abych nezapomel, tem co bezeli maraton moc opatrne, preji at se priste neboji. Absolvovat maraton nejak, to je vyzva pro uplne jinou kategorii bezcu. Ti co jsou tady to daji nejak vsichni, vyzva je dat ho co nejlip. I kdyz par minutek si budete nejvic cenit jenom vy sami, vzdyt po koh jineho nez pro sebe ten posun svojich moznosti delame. 

>> rejca, 05. 05. 2015 09:33:14

Aha, tak pozor, aby tvůj příspěvek nevyzněl, jako že ty jsi dospěl a zmoudřel a my ostatní soutěživci jsme nějaké nevyspělé dětské hlavy…

Možná vlastně částečně ano, a co na tom?

Jo, pro mě jsou čísla mých časů svým způsobem důležitá (i když nemáš a nemůžeš mít potuchy, v jaké relaci jsou např. k jiným, neběžeckým „číslům“  ).

Každý jsme jiný, každý jsme individuum a díky bohu, že to tak je!!!

>> rejca, 05. 05. 2015 08:10:18

Za socíku jsme na škole soutěžili snad ve všem – od básniček přes přírodovědné až po orienťáky v lesích a atletiku na hřišti. Těch meziškolních turnajů, těch diplomů doma To teď děcka vůbec nemají – jen na specializovaných kroužkách, „au“ to startovné a měsíční poplatky, když je víc dětí. Člověk se vyblbnul v dětství, dospěláci už asi neměli potřebu závodit.

Po revoluci šly soutěže pomalu do haj..u – no a co, že se skvělý orientační běh snad s 10 disciplínami jmenoval Partyzánský samopal. S velkou „slávou“ se zrušil, ale už nenahradil:-( Děcka nemají ve škole tyto aktivity, jen 1× do roka nějaký sportovní den. Ve speciálních oddílech jo, ale tam už se to selektuje na chudé a bohaté. Obyčejný závod je skoro problém zorganizovat – co kdyby si někdo zvrtnul kotník a pořadatel šel do basy, protože neměl 3 sanitky na startu.

Je možné, že nastupuje generace nevysoutěžených, proto ten zájem o závodění mezi hobíky. Navíc se asi pohnuly i dotace do hobby sportu. Pro osobní rozvoj podle mě není nic lepšího než zdravé soupeření. Téměř každý si snad rád posílí ego. Radost z poctivého vítězství je přeci super, taktéž překonávat sám sebe. Já jen když si představím, že stojím na bedně, tak se podvědomě usměji – natož kdyby se mi to někdy splnilo, to by byl vítězný tanec To samé s o minutu lepším osobákem.

>> miroglue, 05. 05. 2015 09:41:37

To byla vtipná nadsázka, s tím, že jsem pak dospěl… 

>> gilwen77, 05. 05. 2015 09:46:19

Jistě, souhlasím (i s těma diplomy v našem dětství). Sám jsem jich měl plno. Pak jsem to jednoho dne vyhodil. Jsem podobný ročník (1978).

Ale dřív byl prostě člověk všestrannější, dělalo se více sportů, teď se člověk specializuje většinou jen na módní běhání a na ostatní zapomene. A navíc je velmi malá hranice mezi koníčkem a zdravým soupeřením (i když nemusí ani být) a posedlostí s neurotickým porovnáváním, kdy zanedbávám své nejbližší.

To byl smysl mého příspěvku.