Můj poslední běh
Brno
hugo
15.11.2009 17:11:32
100 km za týden je pěkný výkon, k tomu se asi hned tak nedokopu. Budu
muset trochu zapracovat na vrozené lenosti
Lichnov u NJ
Dejzinka
15.11.2009 18:05:49
10,5 kolem Kopřivnice, první půlka se synem 7:00/km, zbytek sama 6:00/km. A taky v kraťasech:-)
r4d3k
15.11.2009 18:28:15
Pěkně dneska bylo, tak 15 km po zvlněných lesních a polních cestách.
bezec69
15.11.2009 19:00:23
Zdravim, dnes slunicko 12°C,tak pekne v trenkach a mikince tak kolem 15 km
v okoli Dacic,pekna panoramata…trochu jsem v tom u nas zustal sam,kamaradi
maji dost zdravotni problemy (kolena,stari..) ,sem tam lenost…pred nekolika
lety jsme v nedeli vybihali pravidelne 4 borci…dost mi to chybi
Kamil
Ehe
15.11.2009 20:16:35
Tak dnes po prodělané chřipce a následném čtyřdenním odpočinku po
léčení jsem absolvoval klidných 13,5km v okolí Trutnova. Čas tragickej
6:15 na km – tepák víc nedovolil A v kraťasech to fakt nebylo.
Brno
Petr Kaňovský
15.11.2009 20:28:34
[quote=Ehe]Čas tragickej 6:15 na km[/quote] Aha, tak jaký přívlastek mám
v tomto případě dát svým dnešním 7:36/km, byť na členité trati? Nicméně jsem běžel tak,
jak jsem chtěl a také měl …
Ehe
15.11.2009 20:50:20
[quote=kanovsky][quote=Ehe]Čas tragickej 6:15 na km[/quote] Aha, tak jaký
přívlastek mám v tomto případě dát svým dnešním 7:36/km, byť na
členité trati?
Nicméně jsem běžel tak, jak jsem chtěl a také měl …[/quote] Já
myslím, že každý naběhaný kilometr jakýmkoliv tempem je super:-)) Hlavně
jde o ten pocit – při běhu, po doběhu, ve sprše, …
Chaotic
15.11.2009 21:44:58
Dnes ráno pomalých a krátkých 4,5 km parkem Štěpánka v Mladé
Boleslavi, ale hlavně, že se mi to líbilo
tomash
16.11.2009 11:03:47
vcera jen tak vyklus, ktery se protahnul na 20,5km: ze stromovky do troji, pak podel vody na sever a nahoru do cimic a zpatky. nasledna sauna byla paradni :)
Lichnov u NJ
Dejzinka
16.11.2009 12:01:29
Dneska (neplánovaný den volna kvůli chřipkovým prázdninám u syna ve škole:-)) 16 km po trase Veřovice – po lyžařské trati pod Javorníkem Frenštát Horečky – Lichnov – Štramberk – Kopřivnice. Parádní trasa, terén terénní (nahoru, dolu, šutry, bláto, louka, les), čas 2:05. Zatím můj nejdelší souvislý běh.
Drnovice u Vyškova
vsacánek
16.11.2009 17:36:36
7,5 km kolem i na Kamenný vrch. V druhé polovině jsem přidal, ale pocitově to dnes nebylo ono.
Slavkov u B.
Majka1
16.11.2009 19:40:08
Dejzinko!!! Jak já ti závidím!!! Jak já miluju ty místa kde běháš! Každé prázdniny jsem jako děcko trávila u babičky na Horečkách. Chalupu poznáš snadno. Je to hned druhý dům po pravé straně cesty na Vlčinu ( počítáno od přejezdu ) a zaručeně jediná poválečná dřevjanica ( to teda vážně nevím, jak se to správně píše ). Tehdy to ještě byla v podstatě samota. Provoz nulový, noční nebe plné hvězd. Lítali jsme s bratrancema a sestřenicema po Horečkách a na Javorník a nebo k Lubině jak ďasi. Babička nás zvládla i 9 najednou a to měla chalupa kromě kuchyňky jen dvě cimry. Letos v létě jsem se tam pokoušela z chalupy každý den dát Javorník hned po ránu a většinou jsem skončila v sedle a stočila to směrem na Lichnov kolem druhé strany Horečky zase k chalupě. Jsi dobrá, 16 km v takovém terénu, to už je dost.
Lichnov u NJ
Dejzinka
16.11.2009 20:18:19
Majko, až tady budeš, ozvi se, vyrazíme spolu. Zajímavých míst je všude kolem plno a vůbec mi nebude vadit, když se poběží někdo kochat se mnou:-)
Kostěj
16.11.2009 22:06:39
16 po rovině a pomalu, na vzpamatování ze včerejška. Dešťosněhovohnusně.
Coventry UK (Považská Bystrica)
paprnek
16.11.2009 23:40:13
Vcera 28,8 km vo velmi pomalom pohodovom tempe za 3:10, dnes rano 9,6km v case 1:00:28, cize opat pomalicky. Predpokladam, ze sa mi to podarilo zrealizovat v tukovom rezime, bez toho, aby som siel na cukry.
Brno
milan
17.11.2009 08:24:34
Včera večer klus 4km za 22 minut. Dnes ráno volně 6,6km za 32 minut.
Eviku
17.11.2009 15:36:12
Dnes 12km za61min.konečne viem o sebe pravdu,viem o TF sa píše inde,ale teraz chcem nadviazať na Paprnka,zistila som,že behám rýchlejšie,teda moja TF je zbytočne vysoká pre pálenie tukov,viem,že je to len orientačne,najlepšie by bolo zájsť si na test laktátovej krivky,keby to nebolo také zložité,povedzme,že moja hranica pálenia je od125–140TF,takže mi je zbytočné ísť napr 150–160,.170?;Lebo odkedy mám testery,moja trasa je hornatá a tak idem 130–175 a tak,viem,že rôznorodosť bráni nude,ale teda či mám ísť pekne poynule140 a nedychčať zbytočne do kopca,potom som z dlhodobého hľadiska unavená,lebo sa snažím vyhecovať,a mne ide len o to pálenie a lepšiu činnosť čriev,ďakujem za rady.
coro
17.11.2009 15:46:19
dnes po dvoch týždňoch oddychu 12 Km za neakých 70min, ale v tom počasí sa ozývajú všetky zlomeniny ktoré som mal :/
tomák1967
17.11.2009 16:53:28
Dnes nad ránem,ve sváteční den,volný běh 50km za 4:42 na 10ti kilometrovém okruhu.Měl jsem 4 pauzičky na pití a jídlo a bylo to moc fajn.
vkrejci
17.11.2009 18:52:54
Dnes 21.1 km po okolních lesích, aneb můj první půlmaraton.
Brno
milan
17.11.2009 19:16:49
Dnes večer svižně 8 km v tempu 4:36/km
Ehe
17.11.2009 19:52:38
Dnes navečer 11 km v tempu 6:00/km. Pocitově paráda.
Praha
Štefan
17.11.2009 19:58:04
16.-17.11. – 106,95 km
coro
17.11.2009 20:05:19
[quote=Štefan]16.-17.11. – 106,95 km[/quote] :o ???
Praha
EvženGe
17.11.2009 20:31:50
[quote=coro][quote=Štefan]16.-17.11. – 106,95 km[/quote] :o
???[/quote] Jó, u Štefana to určitě není překlep. Von je blázen . to Štefan: Co jsi to
zase běžel?
Praha
Štefan
17.11.2009 20:32:03
[quote=coro][quote=Štefan]16.-17.11. – 106,95 km[/quote] :o ???[/quote] 20-ti hodinový běh pro Paraple ve Fr. Lázních http://www.bezeckaskola.cz/…paraple.html Buhužel jsme nebyli dobře připraveni, výkony byly žalostné. Nejvíc zaběhla Pavli P. asi 119 km, ale i to je žalostně málo. Všichni jsme alespoň 2 h spali a poslední hodiny neběhali. Ale akce to byla moc hezká a svůj cíl splnila skvěle.
Praha
mapo
17.11.2009 21:39:02
Štefane, děkuju za zprávu ohledně Fr.Lázní-moc jsem na Vás všechny myslela a moc gratuluju k výkonům…já dnes 18,5 km ráno a 14 km večer…chtěla jsem aspoň maraton a v kuse, ale včerejší i dnešní okolnosti v rodině tomu nepřály.
Praha 4
Dav
18.11.2009 09:56:32
[quote=Štefan]16.-17.11. – 106,95 km[/quote] Gratuluju všem a těším se na nějaké pěkné povídání o téhle akci v tvém běžníčku, nějak moc běháš a psaní zanedbáváš:-)
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.