>> Dav, 27. 12. 2014 14:04:24

Přidávám se ke gratulantům, máš za sebou krásné běžecké roky.

>> polopes, 27. 12. 2014 23:20:27

Další běžec z jiné planety Brada dole a velká gratulace.

…všem dík!

>> Dav, 27. 12. 2014 14:04:24

Hezkýýý mít dvacítku! Gratuluju

>> polopes, 27. 12. 2014 23:20:27

Dobře ty! …a jak tělo poté?

Díky všem Překvapivě jsem dneska v pohodě a už se těším na zítřejší běh 

Dav: velká gratulace, neuvěřitelný číslo!

Letos 2222 km.

>> MartiNo, 31. 12. 2015 10:51:28

Pěkná kilometráž,gra­tuluji. Já ukončil tento rok na 2034km.Zítra pokračování,ale již v Novém roce.

>> MartiNo, 31. 12. 2015 10:51:28

Respekt!

>> mima, 31. 12. 2015 11:36:18

>> pam65, 31. 12. 2015 11:39:34

Díky díky, tož ať nám to všem pěkně běhá i v dalším roce 

>> MartiNo, 31. 12. 2015 10:51:28

Tak tomu se rika cislo .

*>> polopes

Ty se nezdas ! Takove bricho, prsa vetsi nez ja (viz foto) a beha mu to samou .

>> skritek Hugo, 31. 12. 2015 14:15:49

Však tvých dnešních dvacet také není k zahození.

>> skritek Hugo, 31. 12. 2015 14:15:49

…nooo, číslo jsem si trošku pohlídala, dvacítku jako ty už jsem si dnes dovolit nemohla (jsi pěkně rychlá i na sněhu!)

Tak jsem se nakonec s vyplazeným jazykem (běh ve sněhu přímo nenávidím )na těch letošních 700km/měsíc dostal. A teprve při bližším pohledu do statistiky za posledních 5 let jsem zjistil, že mám průměr 8000km/rok. Ještě pár kilometrů (asi 75km) a zeměkoule po rovníku byla zdolána. I když po tom poledníku (40 009km) jsem to skoro stihl  .

>> Mirek Kostlivý, 31. 12. 2015 15:10:08

Tak to je ovšem jiná liga

>> skritek Hugo, 31. 12. 2015 14:15:49

To víš, skřítku. Mně to stačí jen rozeběhnout a pak už se to valí samo 

>> skritek Hugo, 31. 12. 2015 14:15:49

No on nás polopes tou svojí profilovou fotkou tak trochu tahá za fusekli,ale i tak,výkon je to obdivuhodný.

>> Mirek Kostlivý, 31. 12. 2015 15:10:08

Gratuluji, pěkné.

S láskou k běhu ve sněhu jsme na tom podobně, přesto jsem dnes ve sněhu běžel i závod, byť velmi kontrolovaně.

Celkově v tomto roce mám uběhnutých 7901,5 km, z toho 1043,3 km v závodech a testech závodního typu. Spoustu kilometrů je ovšem jen přesunových – běhání jako životní styl, z části místo MHD.

Pochlubím se trochu cizím peřím. V květnu se manželka rozhodla že se ke mě připojí. Běhání ji skutečně chytlo a rok zakončila s 1150 kilometry. K tomu si zaběhla Vokolo príglu a v krosu ve Veřovicích vybojovala stříbrnou medaili…její první od základní školy Jsem na ni vážně pyšný

Tak bilance. Letos 2635km běhu (v tom 38 závodů)- dvojnásobek objemu co loni. A k tomu 1644km kolo, za což jsem ráda, loni jsem skoro nejezdila (do 200km). 

Ještě se pochlubím i sportovním „úspěchem“ – dodatečně mi v průběhu roku poslali diplomy za MR veteránů, kde respektovali standardní rozdělení dle věkových kategorií, takže jsem trojnásobný medailista, včetně titulu Mistra republiky v kategorii M40 v běhu na 5000m. Budu takto uveden i v ročence našeho klubu, takže dle ročenky (samozřejmě ne fakticky) jsem jedním ze sedmi nejúspěšnějších členů našeho velkého klubu v roce 2014. 

V jiné, ovšem nepočítané kategorii, mám dokonce primát, protože mám uvedené výkony v nejvíce různých běžeckých disciplínách, od 400m po 100km. 

A konečně, i osobní úspěchy: s výjimkou 5000m jsem letos překonal osobní rekordy na všech vzdálenostech od 400m po maraton (plus ustanovil osobní rekordy na 50 km, 6h a 100 km).

Při mé další návštěvě Liberce jsme s kamarádkou Janou navštívili halové závody v Jablonci. Jana shodou okolností přesně před rokem začala s pohybem, pamatuji si na naši společnou procházku v té době.

Strategii běhu na 3 km jsme zvolili jako běh podle rovnoměrné tepovky, tentokrát 175. Strategie vedla k výbornému výsledku, osobák na 3 km zlepšila o 30 sekund na 14:36, při té příležitosti však velmi výrazně překonala všechny osobáky od 800m po 3 km, skvělý výkon!

Tréninkový přístup, který jsme zvolili, když v posledních týdnech běhala jen pomalu, mnohem pomaleji, než bylo tempo závodu, přináší ovoce.

Já běžel závody jen 4 dny po závodu v Bratislavě, 3 km jsem dal za 11:00, tedy tempem 3:40, pak jsem ale měl chuť ještě dát závod na 1500 m, ten jsem měl za slušných 5:22, tedy tempem 3:35, tento závod jsem běžel bosý.

Dnes brzy ráno jsme měli velmi příjemný běh 10,3 km, tempem 8:23, já TF 100, Jana 126, vůbec nic nás nebolelo, naprosto v pohodě. Hodně nám asi pomohlo i noční pilates pár hodin po večerních závodech.

Zároveň jsme oba splnili hmotnostní výzvu, byť já jen dočasně, výše úbytku nás dnes překvapila.

Dnes jsme kvůli běhání vstali ve 4:50, a už v 5:20 vyběhli na stadion, kde jsme od 5:50 dali testovací pětku. Čas jsme měli 25:11, tempo 5:02, Jana průměrný tep jen 166, já 144. Osobní rekord přesto překonala o 68 sekund, výborné.

>> Petr Kaňovský, 23. 01. 2015 08:11:53

moc hezký, gratulace. Jen tak dál. Máš v tom systém, to je dobře. 

>> filipoinzagi, 23. 01. 2015 08:34:19

Děkuji moc, systém funguje, ale nejvíce je samozřejmě na Janě. 

Já se pochlubím čtvrtým závodem za 6 dní, dnes 1500m v 200m hale na Strahově za cca. 5:18,5, 3:32/km, ATF 173, max 180, předtím jsem dnes už naběhal přes 25 km, aktuálně mám 31 a ještě budu klusat v Liberci. Cítím se fajn!

Jana dnes zaběhla 800m rychleji, než já měl v prvních dvou letech běhání, měla při závodu v Jablonci 3:10,37 (3:58/km). Každopádně její pokroky jsou neuvěřitelné, přitom to celé je z naprosto nespecializovaného tréninku, ve kterém běháme vesměs dvakrát pomaleji, než bylo dnešní tempo. Předpokládám, že další pokroky budou rychle následovat, zejména pak na desítce apod. Opravdu smekám. 

>> Petr Kaňovský, 28. 01. 2015 22:10:05

gratulujem tak uz len stiahnut 1 minutu

>> rudo, 28. 01. 2015 22:18:20

Je zvláštní, že v Jablonci za ženy závodí náctileté holčiny. Na dráze tedy běželo asi osm mlaďoučkých hubeňoučkých prdelinek a jedna ufuněná lokomotiva 

Za pochlubení snad stojí jen fakt, že jsem jednu náctku předeběhla a tři mi utekly jen cca o 20–30 metrů. No a také bylo fajn, že jsem se v cíli nerozložila na součástky. Tempo 3:58 mě potěšilo, nicméně 1 km bych už ho asi neudržela.

Jedna soupeřinka nechala pozdravovat mé dcery, prý s nima loni spala v chatce na táboře 

>> gilwen77, 28. 01. 2015 22:37:43

nactilete prdelinky

a teraz sa mam akoze sustredit na robotu?

>> gilwen77, 28. 01. 2015 22:37:43

U mužů je to na kratších vzdálenostech obdobné, většinou bych mohl být otcem většiny či dokonce všech ostatních účastníků, a o porovnání svých výsledků s jejich ani nemluvím. Na závodech veteránů to ale bývá naopak, tam mají někteří veteráni více než dvojnásobný věk, než já. Stejně mě ale udivuje, jak málo lidí na dráze závodí, zejména žen (v hale i venku). Při velkých městských závodech jsou počty neporovnatelné.

>> rudo, 28. 01. 2015 22:44:04

Rudo, tebe by asi rovnou zavřeli, protože i já jsem z nich byla v tranzu, že jsem z nich nespustila oči a ANI JEDNOU jsem se nepodívala na svou tepovku na garmina! 

>> gilwen77, 28. 01. 2015 22:37:43

Za tak krátkou dobu takový progres....... je vidět, že máš běh moc ráda, obdivuju a držím palce:-).

Steven