Dnes v 11.00 – 11.46.30 Velká Běchovická, první závod na 10 km, čas tedy 46:30, velká pohoda, dobrá organizace, atmosféra a skvělé počasí.

V kopci hodně pomohl Evžen se Sárou, zakrákal jsem jim dík a přidal do kroku…díky !

Bylo to lepší než jsem čekal a příští rok by to mělo jít rychleji.

>> esty, 28. 09. 2013 22:02:45

Tu euforii dobře znám, já jsem na jejích vlnách proplula celým loňským rokem. Taky krize středního věku Teď už je pro mě běhání (a sportování) více „normální“, ale radost mi dělá pořád.

Ale ať nejsem off topic: za 2,5 roku, co jsem začala pobíhat, jsem uběhla 4587 km. Kulaté číslo mi vždycky proklouzne bez povšimnutí, tak se „chlubím“ tím, které aktuálně mám 

Dnes jsem se postavil na start závodu Běchovice-Praha s plánem dát to cca o 45 vteřin pomaleji než svůj první 10k závod (Metro běh před 3 týdny, čas 45:08). Nakonec jsem běžel spíše podle aktuálního pocitu a výsledkem je čas o dvě minuty a kousek lepší (42:54). Částečně za to vděčím asi i svému novému krokoměru, který ukazuje cca o 10% nižší rychlost a i když o tom vím, nemůžu se ubránit tendenci držet si tempo podle toho, co vidím na displeji 

Tak jsem dnes trochu s obavami vyrazil do Běchovic, kde jsem letos běžel poprvé, neb mi přišlo, že každý kroutí nechápavě hlavou-,, Ty jsi je ještě neběžel? „..já po osmnácté, já po šestadvacáté.­.slyšel jsem kolem sebe..Tak nějak kultovní závod, co běhaj bardi,které na jiných akcích ani nevidím . Jelikož mě kamarádi strašili,, počkej ty kopce, to Tě prověří“, začal jsem kopečky trénovat teprve před dvěma měsíci (zatim jsem běhal pořád podle vody a jen akce typu PIM) a ejhle, hnedle osobáček na desítku 00:45:13 (taktéž děkuji za podporu Evženovi a Sáře,Věrce/nevěrce, co tam byla/nebyla:)) a všem ostatním. No a ještě jsem objevil jiný způsob běhání,trénová­ní,s kterým se začínám přesouvat více do přírody, což je jen dobře.Za dva týdny mě ale čeká opravdová prověrka z kopců-Šumavský Šutr .Takže Běchovice pro mne znamenají nejen hezký závod, ale také začátek něčeho nového.

>> Martin64, 29. 09. 2013 16:26:49

Velká gratulace k hezkému osobáku, Martine.

*>> Pavla T., 29. 09. 2013 17:39:22*Děkuji a držím Ti palce, ať jseš brzy v pohodě.

to Zemek, martin a spousta dalších

Moc mě těší, že jsem vám pomohla. Taky mě bolí zobák víc než vás nohy. Tak zase někde jinde. A třeba zase poletím a nebudu jen krákat na ostatní běžce.

Krrrráááááááááá.

Sára

>> Martin64, 29. 09. 2013 16:26:49

Hezký! Gratuluju.

>> Zemek Otto, 29. 09. 2013 12:46:44

Jednak k Tvý váze. Mě by setřeli vůbec, 169cm a 57 kilo. Ale bojuji. A Sára něco kráká, aby ses zastavil na pokec při jejích posezeních u hnízda. Prej máš kráknout. Viz Posezení u Sáry.

Před pár lety bych nevěřil, že bych mohl být schopen uběhnout maraton, a včera jsem doběhl už dvacátý. 

Berlínský maraton-3:51:57. Pro někoho pomalé, pro mě úžasný výkon, obě půlky zhruba stejné,důstojný doběh do cíle v mírně stupňovaném tempu. Chůze jen na občerstvovačkách, ale to se nepočítá, že ne? Pít z kelímku v běhu fakt nezvládám, ne, že bych to nezkoušela.

Včera jsem se rozhodl absolvovat prozatím asi svůj nejtěžší trail co se týče převýšení, který jsem si naplánoval už nějaký pátek zpátky. Ještě dva roky nazpět sem si říkal, jaké by to bylo si to samé projít a po dvou letech běhání jsem schopen si to pěkně sběhnout Takže šlo o přeběh hlavního hřebene Králického Sněžníku, ze Stříbrnic do Hynčic převážně po modré tur. značce, prozatím bez absolvování výběhu na Kr. Sněžník samotný (to až příště). Byl to parádní zážitek, sice nahoře samý mokřad, takže boty byly chvílema pěkně mokrý a zabahněný, ale to k tomu už tak nějak prostě patří čas a rychlost by samozřejmě šli udělat lepší, ale to už bych to musel běžet v závodním tempu a proč si kazit tak pěkné výhledy, lepší běžet v pohodlný tepovce a moct se dívat kolem a fotit Jinak všem trailomilcům vřele doporučuji..

Foto plus trasa zde k nahlédnutí:

Kralickosneznicky trail

Dnes 14 km, čímž jsem poprvé překonal hranici 200 km za měsíc – konkrétně 212. Stejně, jako Petrovi Kaňovskému přišlo nemožné uběhnout maraton a teď doběhl dvacátý, mám stejné pocity z těchto mých „úspěchů“.

( Sáro, domluveno )

>> Zemek Otto, 30. 09. 2013 15:15:12

Kráááá. Jáásně. Sára

Včera jsem taky běžela poprvé Běchovice a taky jsem si dala osobáček, hurááááá desítka pod hodinu 59:23 

A díky Evženovi a Sáře za povzbuzení

Krá.

Děkuji a krrááátuluji k času pod hodinu !!!

Sára

>> katkaty, 30. 09. 2013 22:45:35

Gratuluju, osobák na desítce na trati, která není úplně rovinatá, to je dost bomba 

Po úplně vynechaném závodním jaru jsem v období 28.8.-28.9. absolvoval pět závodů, v nichž jsem si třikrát na různých distancích zlepšil OR (5 km 19:03 → 18:28, 10 km 38:43 → 38:27, půlmaraton 1:31:07 → 1:26:41), jednou jsem skončil druhý (Příčovský kros) a minulý víkend jsem poprvé zvítězil (pětka na Vaší lize).

Sice nebyla taková konkurence jako před měsícem (druhý den byly Běchovice), ale i tak. Zajímavé je, že jsem před tím závodem týden neběhal kvůli bolesti v krku a vyběhl jsem na klus až v předvečer závodu. Původně jsem tedy jel jen jako doprovod a vodič táty na desítku. No ale nevydržel jsem to, dvě minuty před startem jsem se přihlásil, s připnutím posledního špendlíku startovního čísla vyrazil a s botama, které jsem měl podruhé na noze, vyhrál 

>> tinaB, 01. 10. 2013 23:34:07

>> vsara, 01. 10. 2013 08:40:54

Moc děkuji za gratulaci

Zdravim vsetkych. Dnes som zabehol v Kosiciach za idealneho pocasia osobak na polmaratone. Zlepsenie oproti minulemu roku cca 14 min., vysledny cas 1:26:19(podla hodiniek) Dakujem Vsetkym za inspirativne diskusie… Dik a pekny den vsetkym. 

Včera Ladronka a RunTour a i přes o něco delší trasu, tak osobák na 10km – 55:22 min. Neofiko pod 55 :)

Tak v sobotu jsem to konečně prolomil a dal jsem půlmaraton pod 90 minut – 1:29:04. Příští rok to chci ještě stáhnout. Od minulého roku jsem stáhnul 13 minut. Teď už to tak lehce nepůjde, ale k těm 85 se přiblížit.....bylo by to fajn. Ať se Vám daří plnit sny – jděte si za tím, je to super pocit překonat ty limity, který jsou jen v nás. Maty

>> Maty, 09. 10. 2013 17:53:39

Gratuluji, netušil jsem, že sis dal osobák. A o tolik…

>> marek27, 09. 10. 2013 19:20:26

Ahoj Marku, díky moc. Ono letos jsem se okolo těch 90 pořád motal (v rozpětí 1:32 až 1:30:24). To zlepšení 13 minut za rok je dobrých, ale jak jsem psal – teď to ještě jde. Další posun bude náročný. To víš, bral bych to dostat k těm 80, ale mladší už nebudu . Ať Ti to běhá a daří se Ti. Rád jsem Tě osobně poznal. Maty

Přesně před rokem jsem se zúčastnil svého prvního běžeckého závodu v životě –Vokolopríglu (14,1 km), docela se mi to zalíbilo a tak jsem začal trochu běhat… Po dnešku se v chlubícím vláknu můžu pochlubit výsledky ročního snažení: Vokolopríglu 2012: hmotnost 95 kg/ čas 1:31:10. Vokolopríglu 2013: 82 kg/1:08:56 :)

>> tv, 12. 10. 2013 21:50:16

Gratuluju, máš úžasné výsledky, jsem zvědavá, kam to půjde dál .

Taky se pochlubím-na stejném závodě mám osobák o 4 minuty, 1:09:27, v jeho rámci o osobák na desítku, 47:22, po tři roky jsem se na dráze nemohla dostat pod 50 minut…

>> tv, 12. 10. 2013 21:50:16

Ahoj, časově jsem na tom podobně (po x letech ježdění po závodech jen jako doprovod/fotograf jsem své první oficiální závody absolvoval loni v říjnu), jen to zlepšení mám oproti Tobě horší: po loňských bořetických 10k za 46:11 teď na téže trati 44:13 …

>> tinaB, 13. 10. 2013 19:26:14

„…osobák na desítku, 47:22, po tři roky jsem se na dráze nemohla dostat pod 50 minut…“

Chápu to, Tino, správně, že tři roky ses moc nezlepšovala a pak ses během jednoho roku takhle hodně zlepšila? Můžu se zeptat, co nastartovalo tu změnu?

Jinak velká gratulace, krásný čas a vůbec krásná sezona! Jsi pro mě inspirací 

>> tinaB, 13. 10. 2013 19:26:14

Díky, i já blahopřeji nejen k traťovému rekordu, ale i k pozoruhodnému zlepšení na desítku. Ono udělat si osobák jen tak mimochodem v rámci závodu na 14 km, kdy mezičas se měří až po náročné krosové části, je velkým příslibem do budoucna :) Zdá se, že opravdu absolvování maratonu přímo či nepřímo zlepšuje i výsledky na kratších distancích… Tak jen tak dál, ať se daří!

>> Pavla T., 13. 10. 2013 22:25:26

Ahoj, odpověď na tvůj dotaz vyplývá z předchozího příspěvku – ano, byla to přihláška na maraton a můj obrovský respekt k němu, tudíž jsem najela na trénink dle M.Škorpila, který jsem z větší části dodržela a v jeho průběhu jsem si pak dělala osobáky včetně pěkného času v onom Dni D. Toť vše. Na maraton mám úžasné vzpomínky a abych si je nepokazila, tuto trať už znovu absolvovat nehodlám, alespoň ne v dohledné době, takže další trénink budu muset nějak promyslet, fakt je, že v těchto partiích výsledkových listin se cítím docela dobře . Navíc se posunu do starší věkové kategorie, kde jsou rovněž jisté možnosti . Děkuji za gratulaci a držím palce.