Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Pochlubme se :-)

Pochlubme se :-)

Nalezené položky: 4644 První Předchozí | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | Další Poslední
avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 09.03.2014 12:47:11

Tak dnes pretek na dve mile v ramci nitrianskej bezeckej ligy za 11:29, zlepsenie z pred dvoch mesiacov o 54 sekund a tretie miesto v kategorii, no super krasna slnecna nedela 8-)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 09.03.2014 13:49:39

Velke blahoprani z me strany vsem, co si dali osobacky v Peckach, Brne i jinde. Krasne vykony! Nekterym jejich kondici az zavidim. 8-O

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 09.03.2014 14:55:50

>> skritek Hugo, 09. 03. 2014 13:49:39 je to nádhera když se daří, všem taky gratuluju, neskutečné počasí na únor a březen, jen tak dál. :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 09.03.2014 17:17:17

>> Kopr83, 09. 03. 2014 12:13:08

Čus. Pamatuju si tě z rybakrosu, tam jsi mi utekl. Minulý týden jsem ti utekl v Kbelích, kde jsem si tě všimnul a teď jsi překonal o 3s můj týden starý osobák, takže gratuluju. Plán na 1/2M máme stejnej, běžíš Pražskej?

Jinak samozřejmě gratuluju všem, obzvlášť Petr má jaro moc vydařené. Máš v plánu i start na nějakým delším závodě?

avatar

Celkem 906,23 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:45 (2014)
půlmaraton: 1:25:36 (2014)
maraton: 3:37:58 (2014)

Kopr83 muž 09.03.2014 19:46:27

>> truxinho, 09. 03. 2014 17:17:17

Ahoj,jojo rybakros a kopecky jsem bezel,az na tu zimu to celkem slo.A ted tezim s dobre zimni pripravy a hodne nabehanych kilometru.V Kbelich to mohlo byt lepsi,ale vecer predtim jsem tu mel kamarady ze skotska,tak jsem nebyl v Top kondici :D A bezim prazsky pulmaraton a i svuj prvni maraton v zivote take Prazsky a uz se na oba moc tesim a jsem zvedavy jak je preziju.:-) Jinak ted si dam oddych a mozna dam asics ligu tyden pred,ale jeste uvidim.Co ty ?

Motto: Kdyz nemuzes zrychli :-)
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 10.03.2014 09:42:23

>> filipoinzagi, 09. 03. 2014 09:09:41

>> truxinho, 09. 03. 2014 17:17:17

Původně měla být příprava směřována na některý jarní maraton, ale nakonec se z toho stalo něco jiného, viz též deník

Aktuálně zvažuji, co se sezonou dál, protože se po těch úspěšných týdnech cítím celkem unavený, protože velmi dobrou výkonnost mám nepřetržitě už od listopadu, tedy 3,5 měsíce, a já obvykle mívám po takových obdobích několik týdnů až měsíců výraznější útlum, loni to bylo zvlášť výrazné (v srpnu jsem považoval za úspěch, když jsem doběhl půlmaraton pod 1:40). Jsou dvě možnosti: buď to risknu, potáhnu to o pár týdnů dál, a pak odepíšu celé jaro (včetně ligy, PIM maratonu apod.), či dám pár odpočinkových týdnů teď, a budu doufat, že se na jaře forma vrátí a nebude mě přiliš znevýhodňovat teplejší počasí.

A pokud to potáhnu teď, tak mám zcela protikladné možnosti: buď z toho zkusím něco delšího, přestože je otázkou, jakou zde budu mít výkonnost, či zkusím ještě další krátké závody, kde vidím šanci na další osobáky, ale z dlouhodobého hlediska to moc neřeší.

Jinak ale vážně přemýšlím i o tom, zda se tuto sobotu nepřihlásit na disciplíny: vrh koulí, dálka a trojskok. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 10.03.2014 11:33:38

s půldením odstupem mám ze svého včerejšího běhu ještě větší radost :) 5,66km za 25:25, 5km bylo cca za 22:25 :)

ještě se mi nepodařilo běžet takhle „dlouhý“ úsek v takovém tempu :) pro mě to je úspěch a dobrá motivace teďka. holt byl to dobrý den :)

avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 10.03.2014 13:45:04

>> Kopr83, 09. 03. 2014 19:46:27

Jo takhle. No já taky běžím ten pražskej, tak by jsme klidně mohli běžet spolu, kdyby se ti chtělo, protože cíl máme stejnej a výkonost taky podobnou. Jinak taky jsem přemýšlel o tom, že bych si dal týden před ním VŠ ligu, chtěl jsem si tam zaběhnout 5km, ale nevím, jestli je to týden před 1/2M dobrý nápad.

avatar

Celkem 906,23 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:45 (2014)
půlmaraton: 1:25:36 (2014)
maraton: 3:37:58 (2014)

Kopr83 muž 10.03.2014 19:26:10

>> truxinho, 10. 03. 2014 13:45:04 Ahoj,bezet spolu klidne muzem aspon se hecnem a dame si osobak oba :-D No a ta 5ka tyden pred, asi neni dobry napad.Ja chtel dat 10km s tempem co pobezim na pulmaratonu.Mozna o neco rychleji tak 4:10 km a posledni kilometr finish,ale jeste uvidim jak na tom budu.Dnes jsem si dal lehce 9km a citim unavu,takze si dam asi o vikendu ted relax.Nejak se domluvime,porad casu dost.

Motto: Kdyz nemuzes zrychli :-)
avatar

Celkem 1525,21 km
Minulý měsíc 0 km

hawkman muž 11.03.2014 21:08:43

samozrejme ja sa chváliť moc nemám čím ešte..začal som behať aby som zhodil dajaké kilo,,no malo to aj druhú stránku,docela ma behanie začalo baviť.Pochváliť sa môžem leda tým že dnes som dosiahol v nabehaných km prvú tisícku..Všetky km som nabehal vo fivefingers..Moje daľšie ciele sú hádam absolvovať dajakú 10 tku,alebo aj polmaratonik dd.A asi prvé preteky budú pri behu do choča,,prevýšenie hore skoro 1100 metrov..Pred rokom som slúbil kamarátom že pôjdem a rok ubehol ako voda a za 2 mesiace príde ten sľub splniť..Teraz behám hlavne preto aby som tam neskončil posledný dd.Behám ešte ani nie rok

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 15.03.2014 16:11:31

Dnes se mi podařilo v jednom běhu vše možné: zaběhnout limit na MR v půlmaratonu i maratonu (pokud tedy příští rok budou podmínky stejné jako letos), zaběhnout osobní rekordy na 25 a 30 km, zaběhnout druhý nejrychlejší maraton mé běžecké historie (3:01:42), poprvé vyhrát Bratislavský Hamburg a přerušit tak šňůru pěti po sobě jdoucích vítězství Romana a ještě si vyzkoušet ultra dispozice, mám z toho velkou radost, viz komentář

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 15.03.2014 16:21:17

>> kanovsky, 15. 03. 2014 16:11:31 Petře ty jsi famózní !!! Gratuluju !

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Tábor

Celkem 15157,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:46 (2016)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)
maraton: 2:46:17 (2014)

otilrak muž 15.03.2014 16:47:54

GP Kamenného Újezdu 15 km – 6. místo v čase 56:30 ze 144 běžců. Od první pozice mě dělily 2 minuty a 6 sekund. Počasí na nic, silný vítr a déšť v první polovině, ale i tak to ušlo, za osobákem jsem zaostal jen o 4 vteřiny.

Motto: Zkusil jsi to. Selhal jsi. To není důležité. Zkus to znovu. Selži znovu. Selži lépe. (Samuel Beckett)
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 15.03.2014 16:49:11

>> kanovsky, 15. 03. 2014 16:11:31

Všechny palce nahoru, velká gratulace !

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 16.03.2014 10:02:37

>> kanovsky, 15. 03. 2014 16:11:31 Petře. gratulace !!!

Občas Tě uvádím jako ukázku toho, čeho lze dokázat „jen“ cílevědomostí a dřinou. Před pár lety jsem Tě na maratonu porazil o hodinu. Nyní Ty mě porážíš o hodinu a půl !!! Ještě jednou blahopřeji !! A to ultra zaběhneš. :-))

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.03.2014 11:25:18

>> EvženGe, 16. 03. 2014 10:02:37

Evžene, děkuji. Jistě, že ultra zaběhnu, však už jsem si to párkrát vyzkoušel, ale je otázka, s jakým výsledkem.

Jinak, měl jsem sen někdy vyhrát oficiální závod, avšak BAH je někde na rozmezí mezi oficiálním závodem a jen přátelským Hamburgem. Třeba se mi ale ještě někdy v životě podaří vyhrát i něco oficiálnějšího, byl bych rád.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.03.2014 20:13:25

Koukám teď na statistiku týdne a všiml jsem si, že jsem tento týden naběhal rekordní týdenní kilometráž a to 178,4 km, viz přehled Tento rekord jsem opravdu neplánoval a až teď jsem zjistil, že jsem ho dal. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Sloviensko

rudo muž 16.03.2014 20:23:32

>> kanovsky, 16. 03. 2014 11:25:18

Petr je OH v Riu dost oficialne ?

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 16.03.2014 20:24:22

>> kanovsky, 16. 03. 2014 11:25:18

Tez se pripojuji s gratulaci!

A co se tyce vyhravani v mem pripade, ma zkusenost rika, ze i kdybych oficialne zavodil jen ja sam, na vysledkove listine se u meho jmena objevi DNF ;-) :-D

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.03.2014 20:47:57

>> rudo, 16. 03. 2014 20:23:32

No, možná mám větší šanci než ta slečna, co o tom nedávno veřejně psala, ale i tak cca. 1:1 000 000 0­00 000 000. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 16.03.2014 21:27:29

>> kanovsky, 16. 03. 2014 20:47:57

Jako že máš větší šanci vyhrát OH maraton, než ta slečna se tam „jen“ kvalifikovat?

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.03.2014 21:43:39

>> MartiNo, 16. 03. 2014 21:27:29

Mám na mysli se tam kvalifikovat. Ale to je jedno, do Ria se dle mého názoru nepodívá ani ta slečna, natož já, pro další olympiádu pak má samozřejmě mnohem větší šanci ona, tam bych ji dával i několik procent, ale Rio ji zatím nevěřím. :-)

Dnes jsem měl ještě další rekord, večerní běh jsem měl na historicky nejnižším průměrném tepu a to jen 97.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 16.03.2014 23:05:14

>> kanovsky, 16. 03. 2014 21:43:39

Hele Petře, ty už jsi vlastně úplný „gaučák“. :-)) Znám dost lidí, kteří mají (bohužel) na gauči vyšší tep než Ty při běhu.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 17.03.2014 11:19:29

>> EvženGe, 16. 03. 2014 23:05:14

Evžene, ono to s gaučingem má dost společného. Po takových bězích jsem mnohem odpočatější než po ležení na gauči, takže je to opravdu flákárna, ale příjemná. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 17.03.2014 12:34:13

>> kanovsky, 16. 03. 2014 20:13:25 ..petre máš to nasekany,proste žiješ behem,hlavne,že te to baví :-)),a hodne pomalu.Moje strategie kontrast-minul týden počet km: 18,30,20,26,1­8,34 tj.146km,s pru­merem na km asi 4:25 :-)..v tvojom tempu by som snad zrušil nervy :-))

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 17.03.2014 12:43:02

>> kanovsky, 15. 03. 2014 16:11:31

Ahoj Petre,

opozdene, ale take gratuluji. Prvni opravdu vyhrany zavod a neres, ze je to Hamburg. Bezeli ostatni a jako zavod? Bezeli, tak sam pred sebou zavod „nedegraduj“. A proste si vytyc jako dalsi cil vyhrat zavod, kde si stoupnes na bednu, neb tady nebyla. A mas jak nadseni, tak i dalsi cil ;-).

Casy skvele a jeste jednou – gratulace!!!!

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 17.03.2014 12:56:00

>> runtachykard72, 17. 03. 2014 12:34:13 …s prumerem na km asi 4:25 ..v tvojom tempu by som snad zrušil nervy…

Pro srovnání jeden článek od sousedů

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 17.03.2014 16:12:00

>> skritek Hugo, 17. 03. 2014 12:43:02

Na bedně jsem byl jednou v Plzni, ale „jen“ na druhém místě. Každopádně, BAH je na Slovensku považován celkem za prestižní závod a třeba Roman byl více než důstojný soupeř.

>> runtachykard72, 17. 03. 2014 12:34:13

Já běhám tak, jak mě baví a jak mi vyhovuje. Neumím si představit běhat každodenně rychle, zejména pak ne nyní, kdy se pohybuji od závodu k závodu, s týdenními odstupy, přitom vždy s aspoň jedním osobákem. Mezi závody běhám hodně, ale tempově jen regeneračně, a dobře vím, co dělám. V minulém týdnu jsem měl zmíněných 178 km, z toho 1500m ve čtvrtek za 5:15 (2s za osobákem) a zmíněný maraton v sobotu, tak se nelze divit, že jsem v neděli běhal průměrným tempem 6:56/km a dnes 6:31/km. Samozřejmě, že bych dokázal běžet i rychleji, ale to bych se musel dost snažit, a to nepotřebuji a nechci. Jedině tak mám šanci natáhnout úspěšnou běžeckou zimu ještě o pár týdnů, kdy by měl přijít vrchol, tedy aspoň doufám. Každopádně, u svého modelu 1–2 běhů na úrovni osobních rekordů týdně, a zbytek volné běhy ve vysoké kilometráži, chci setrvat co nejdéle, protože experimenty s rychlejšími tréninkovými běhy nevedly loni ke zvýšení výkonnosti, spíše naopak. Každému ale vyhovuje něco jiného, já se ovšem přidržím toho, co mě baví a co mi funguje dlouhodoběji.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 17.03.2014 19:54:05

>> jm1, 17. 03. 2014 12:56:00 davnejšie som prišiel na to,ako regenerovať cca 30–34km behom tak,aby som ich 4 po sebe nasledujuce zvládol viacmenej v pohode a ako regenerovať napr pri tempovom behu.Takže behať 30–34km 4 dni po sebe v trvani 2–3 mesiacoch prípravy na maraton sa dá(hra s rýchlosťou samozrejmosťou­).Pocity su rôzne,dobre sa strieda s horším a ešte lepším vždy sa to da rozbehať a vo 4-tý den v únave zrýchliť aj na 4min/km(zopar kilometrov),nastane subjekt pocit lahkosti,nejaky stav tranzu,možno hypoglykemie.Je však potrebne korektne regenerovať aj mimo trate,strečing a je dobre aplikovať výživove suplementy na podporu inak kvalitnej stravy(aminoky­seliny,protei­ny)

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 17.03.2014 20:34:56

>> kanovsky, 17. 03. 2014 16:12:00

Gratuluju! Jsem zvědvá na tvé výkony, až se jednou začneš opravdu snažit :-)

Nalezené položky: 4644 První Předchozí | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.