[quote=Katush]dík, hned je mi líp. Ale co není v předpovědi dnes, může v sobotu v reálu klidně být:-) Jestli by si to Sára přála…?[/quote] Krráááááá. Ani náhodou!!! To mě pak mokne a mrzne zobák, musím ho strkat do igeliťáku (no jen si to zkuste) a mám mokrý nohy a brka!! FUJ!! Krá,krrááá. Sára

[quote=asteryx][qu­ote=choliv][qu­ote=sanctis] Evžene, mám číslo o jedno vyšší:) těším se:)[/quote] Já mám 5575 :(, tak snad v tom nebude problém a budu si moci stoupnout do koridoru s váma…[/quote] Ja mam 5630, takze nez se vubec dostanu na start tak budou vsichni vodici, vsak vite kde:([/quote] No ne, tak to zkusíme nějak pořešit :). Myslím, že zase takové haló z toho nebude, když si stoupneme do koridoru s Evženem…

Tak ještě nemám první půlmaraton za sebou a už přemýšlím co dál a jakým směrem se dát s tréninkem. Jak to máte vy? Chcete začít trénovat na maraton, nebo si vylepšovat čas na další půlku? Přemýšlíte už o tom?

Nebo to možná bude na založení nové diskuze

S tím batůžkem mě to nenapadlo. Už jsem se lekla, co s sebou potáhneš. Dívala jsem se na tvůj web YuppieRunner. Hezký. Dobrý výběr videoklipů. Během dopoledne jsem si jimi zpříjemňovala náladu v práci.

[quote=Borůvka]Tak ještě nemám první půlmaraton za sebou a už přemýšlím co dál a jakým směrem se dát s tréninkem. Jak to máte vy? Chcete začít trénovat na maraton, nebo si vylepšovat čas na další půlku? Přemýšlíte už o tom?[/quote] Já mám půlku jen jako předskokana před květnovým PIMem…a pak do konce roku chci dát desítku pod 50:00. Dá se říci, že tento rok je rokem premiér :). První 1/2M a maraton vůbec a snad i ta desítka pod pade.

[quote=Borůvka]Tak ještě nemám první půlmaraton za sebou a už přemýšlím co dál a jakým směrem se dát s tréninkem. Jak to máte vy? Chcete začít trénovat na maraton, nebo si vylepšovat čas na další půlku? Přemýšlíte už o tom?[/quote] Krá. Já bych tu neměla provokovat, ale za tři týdny mě čeká ve Vídni můj 20.maraton. Krrráááá.Sára

Já si na maraton myslela loni a nevyšlo to, ale letos nějak moc ne. Ale chtěla bych běžet další desítky a půlM, určitě.

Docela mě láká i štafeta, co se běží vrámci PIMu http://www.praguemarathon.com/…avode-stafet. Už mi chybí jen další 3 lidi… Neměl by ste někdo zájem??

Štafeta je už za 6 000 pro 4 běžce. Uf. Chtělo by to najít nějakýho sponzora a běžet pod jeho hlavičkou. Hmm, na koho se tak obrátit…

[quote=choliv][qu­ote=asteryx][qu­ote=choliv] Já mám 5575 :(, tak snad v tom nebude problém a budu si moci stoupnout do koridoru s váma…[/quote] Ja mam 5630, takze nez se vubec dostanu na start tak budou vsichni vodici, vsak vite kde:([/quote] No ne, tak to zkusíme nějak pořešit :). Myslím, že zase takové haló z toho nebude, když si stoupneme do koridoru s Evženem…[/quote] Já mám číslo 4673 a stoupnu si k vodičovi na 1:30 a nikdo mě od tamtud nevyžene jako,že do GAGARIN týmu patřim.

1500 na osobu je dost…

to Borůvka: nové téma myslíš: „Zkušené joggerky“, „Běžkyně začátečnice“ nebo „Jogging pro pokročilé“?

Představení vodičů http://www.bezeckaskola.cz/…ha-2010.html

[quote=Katush]1500 na osobu je dost…[/quote] Už žebrám u manžela o sponzorský dar. Po letech začal taky běhat a vypadá, že mu ten nápad není úplně proti srdci.

myslím, že to není špatná reklama, když se koukneš, tak seznam týmů je zatím celkem krátký na to, aby se tam název firmy ztratil…

[quote=Borůvka]Nebo to možná bude na založení nové diskuze 

S tím batůžkem mě to nenapadlo. Už jsem se lekla, co s sebou potáhneš. Dívala jsem se na tvůj web YuppieRunner. Hezký. Dobrý výběr videoklipů. Během dopoledne jsem si jimi zpříjemňovala náladu v práci.[/quote] Díky, já zase rád čtu tohle vlákno, je to takový „vopravdový“. Chápu všechny ty dotazy a odpovědi. Půlka je už fakt závod, na který je třeba se připravit co nejlépe.

A ten pocit po doběhu stojí za to. Sám se na to těším 

Co takhle po té půlce dát vláno: joggerky přechází na slow run. Vždycky mě fascinuje pohled na můj grafík ze sportestru, který mi ukazuje jak jsem se v intervalech na kratičko dotkla hranice run a přitom už mlela z posledního. Myslím, že ta půlka je pro mě zatím strop. Ještě jich letos pár dám, ale chci zrychlovat kratší tratě, tak budu běhat BBP a každý týden aspoň jeden intervalový trénink, nebo dokopec. Mám pocit, že dokud se zlepšuju, stojí za to na tom makat. Už se na vás všechny těším! :D

… oprava, teda LBP

[quote=Tomas_Pce]Před­stavení vodičů http://www.bezeckaskola.cz/…ha-2010.html[/quote] jen pro ujištění, z toho srazu s vodiči se už pak jde přímo do koridoru? zatím si ještě myslím, že poběžím v kraťasech a tričku, tudíž nevím jak ideálně vyřešit to, abych za těch 45 minut nezmrznul. je vhodné si na tu dobu vzít igelitovou pláštěnku, termofólii nebo máte někdo jiné zaručené řešení? dík za odpovědi a v sobotu se určitě uvidíme

Dneska jsme byli pro čísla a už tam poletovala natěšená Sára dokonce i s připevněným vodičským číslem na 2:00 

Tak Majko1, Borůvko, Katush, Megatragede, Angrist, Macku, Slunitko a další joggerky začátečnice, už se to blíží, tak zítra hurá na trať! Třeba se s vámi setkám někde v protisměru. A nezapomeňte vzít pro Sáru na cestu pytel zrní a kanystr vody, nebo vás nebude chtít doprovázet!

to pkotlar, ale i ostatní. Ze srazu vodičů se budeme na start „courat“, odevzdat zavazadlo, vyženu všechny ženský na záchod. Doporučuji vzhledem k předpovědi něco, co vás bude těch 40 minut izolovat a pak to zahodíte (pláštěnka, velký igelitový pytel s dírou na hlavu, stará bunda …). Mě se nejvíc osvědčil ten pytel (kryje i nohy). to Exploser od Sáry: Krá, já lítám na žížaly a ty si beru vlastní. A vodu dostanu na občerstvovačkách (a možná i z oblohy ).Nezastavíš se na srazu vodičů?

[quote=EvženGe]to pkotlar, ale i ostatní. Ze srazu vodičů se budeme na start „courat“, odevzdat zavazadlo, vyženu všechny ženský na záchod. Doporučuji vzhledem k předpovědi něco, co vás bude těch 40 minut izolovat a pak to zahodíte (pláštěnka, velký igelitový pytel s dírou na hlavu, stará bunda …). Mě se nejvíc osvědčil ten pytel (kryje i nohy). to Exploser od Sáry: Krá, já lítám na žížaly a ty si beru vlastní. A vodu dostanu na občerstvovačkách (a možná i z oblohy ).Nezastavíš se na srazu vodičů?[/quote] V čem poběžíte? Já to vidím na tenké triko s dlouhým rukávem+PIMácké triko a bermudy. Jestli začne pršet, tak jsem namydlený a budu to muset nějak přežít. Nemám totiž žádnou opravdu lehkou bundu a nechci se uvařit :/.

[quote=choliv][qu­ote=EvženGe]to pkotlar, ale i ostatní. Ze srazu vodičů se budeme na start „courat“, odevzdat zavazadlo, vyženu všechny ženský na záchod. Doporučuji vzhledem k předpovědi něco, co vás bude těch 40 minut izolovat a pak to zahodíte (pláštěnka, velký igelitový pytel s dírou na hlavu, stará bunda …). Mě se nejvíc osvědčil ten pytel (kryje i nohy). to Exploser od Sáry: Krá, já lítám na žížaly a ty si beru vlastní. A vodu dostanu na občerstvovačkách (a možná i z oblohy ).Nezastavíš se na srazu vodičů?[/quote] V čem poběžíte? Já to vidím na tenké triko s dlouhým rukávem+PIMácké triko a bermudy. Jestli začne pršet, tak jsem namydlený a budu to muset nějak přežít. Nemám totiž žádnou opravdu lehkou bundu a nechci se uvařit :/.[/quote] Každý se musí obléci podle svých dosavadních zkušeností. Ale pro obecné uklidnění. Pokud začne pršet až během závodu, tak si toho skoro nevšimnete, fakt. Tada pokud nebude lejt tak, že se budem brodit.

Ahoj všichni! Svojí předzávodní přípravu dovádím do dokonalosti – nejen, že jsem poslední 2 týdny skoro neběhala, ale navíc jsem i poslední 2 večery ponocovala s trochou alkoholu, takže se cítím, jako, že bych si potřebovala o víkendu pořádně odpočinout:-))) Možná si vezmu s sebou foťák, abych mohla dělat, že se tak plazím schválně… Ale těším se moc! Včera jsem vyzvedla číslo – batoh je celkem velkej a tričko je moooc hezký. Navíc jsem měla tu čest před Expem potkat Sáru. Byla sice trochu ostražitá, protože jsem s sebou měla čtyřnohý lovecký doprovod, ale prohodily jsme pár slov…

Krá,krá. Moc se na vás těším. Některé jsem už potkala (Katush, jak jsi mě poznala? Jo, vono tam moc fialovejch vran nebylo). A pro všechny shrnu poslední rady. Dnes večer si připravte všechno, co budete potřebovat. Hlavně oblečení, ponožky, boty, startovní číslo, věci na převlečení do cíle – bude zima a budete propocené, tak hned převlíct. Zavazadlo si radši označte sami výrazným startovním číslem (svým), ať ho po doběhu moc dlouho nehledají. Nezapomeňte na malou lahev pití před startem, něco k jídlu na trať (pokud míváte hlad). Pokud nebudete mít kam dát třeba energetickou tyčku nebo gel, přilepte si ho náplastí na předloktí (omotat kolem). Se vším vám na srazu s Evženem pomůžeme. Kapesník si vemte radši látkový a někam strčte kousek WC papíru. Dnes nezapomeňte hodně pít. A žádný alkohol!!! Musím tady kráknout, že Evžen (a další) jdou večer nezodpovědně do hospody. FUJ!!! Ráno přiměřeně nasnídat (neexperimentujte, ať pak nevymetáte všechny WC po trati, nelepší jsou žížaly a zrní) a pak už poleťte. Pokud byste měly (měli) nějaké dotazy, mé vraní ucho je tu pro vás. Krrráááááá. Sára

Přestože tady ve Slavkově už je léto v plném proudu, igelitovej pytel s dírou na hlavu už mám. Bermudy si neberu, neb v těch mám velkej zadek a co kdyby si toho někdo všiml ( tak zase v tříčtvrťákách ). Navrch, jako ostatní, tenký třičko s dlouhým a triko s krátkým přes. Na bundu kašlu, když mi bude zima, vynadám si, že běžím pomalu. Tak, teď ještě vypadnu na poslední šestku a pak tradá na bus! A ty fialová, jedinečná, vytáhni Evžena dnes z hospody zavčas, ať se nám tam moc nezliská.

Jo, venku je nádherně. Jednomu se nechce věřit, že se zítra tak ochladí. Za chvíli vyrážím pro batůžek. Dnes už neběhám. Na odpoledne jsem se objednala na kosmetiku, abych na zítra byla krásná a svěží. Poobědvala jsem doporučované těstoviny s brokolicí a kuřecím masem, popíjím vodu a těším se na zítra. S oblečením to taky vidím na 3/4 elasťáky a krátký tričko, přes to teplejší vrstvu s dlouhým rukávem.

to Sára: Krrrrrááááááá­ááááááááááááá, to víš, že se zastavím na sletu vodičů, prvovodičů, všeho podivného ptactva a jiné havěti!!!

to EvženGe: Děkujeme za shrnutí co a jak. Peláším domů připravit věci, pak ještě zaskočím oběhnout výklusem lesejk a následně zaujmu předpisovou odpočívací pozici na gauči…

Krá,krá,
bude jednáct, už určitě všechny spinkáte, Evžen se moc neopil, tak vás v jedenáct patnáct čekáme u Interkontinen­tálu. Bouřka už je pryč, dešť taky končí a tak to bude bezva. Nemějte strach, zvládnete to. Krrrááááá. Sára. P.S. Jdu taky hnízdit.