Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Články na Běhej.com » Gabrielin 1/2maraton: Nervy už pracují [článek]

Gabrielin 1/2maraton: Nervy už pracují [článek]

Nalezené položky: 198 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další Poslední
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:32:24 (2011)

GabrielaB žena 30.03.2011 10:14:45

Ahoj všichni :-) Plánovala jsem si vzít tak 2 gely na závod. DObře tedy, beru jeden. Něco na křeče pojídám už dopředu. A zkusím si tedy koupit ty tablety co píše Sára :-)

Rudo: klidni svůj slovník prosím. Ne každý je zvědavý na výše uvedené výrazy.

Ostatní díky za podporu a rady. Holt první závod jsou asi u každého trochu nervy a zmatky .)

avatar

Celkem 3160 km
Minulý měsíc 0 km

coro muž 30.03.2011 10:34:02

>> Tiger, 30. 03. 2011 10:07:08

ked som správne pochopil jedná sa o zlomeninu? ja som po zlomenine absolvoval dva polmaratony ale mal som rehabilitáciu a dva mesiace na prípravu,po mesiaci by som to neriskoval

Motto: "Musím tím projít a je mi jedno, jak těžký to bude." A.Schwarzenegger
avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 30.03.2011 10:36:43

>> ta_co_tancisvlky, 30. 03. 2011 08:14:48

S tou louzi jsi me totalne dostala :-D

Osobne na 20 km v treninku beru bud tycinku (kousek pres 2 h), kterou jim na 2× (50.-55.min, to mam vyzkouseny,ze mivam krizovku), a dalsi kousek tak o 30–35 min pozdeji. Piju prubezne od ca. 8. km, po malych douskach, ale casto, tak kazde 2 km. (tudiz na obcerstvovacky spolehat nebudu a beru si vlastni piti – hlavne ho mam taky vyzkouseny)

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Celkem 3160 km
Minulý měsíc 0 km

coro muž 30.03.2011 10:36:50

>> GabrielaB, 30. 03. 2011 10:14:45

prvý je najlepší,uži si to,tolko emocií ako pri prvom závode som už nezažil ;-)

PS:prenasleduj Sáru,lepšie sa ti pobeží v tom zhluku tiel :-D

Motto: "Musím tím projít a je mi jedno, jak těžký to bude." A.Schwarzenegger
avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 30.03.2011 10:38:16

>> GabrielaB, 30. 03. 2011 10:14:45

Nenech se vyprovokovat :-D nechapu pristup nekterych zkusenych zavodniku. Prece jen kazdy jednou zacina a tak nevis co si mas vzit a ja te plne chapu, ze mas nervy. Ja bych mela taky a poradne. Takze hlavu vzhuru a do toho ;-)

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 30.03.2011 10:45:45

>> GabrielaB, 30. 03. 2011 10:14:45 Plánovala jsem si vzít tak 2 gely na závod. DObře tedy, beru jeden.

Gabrielo, vezmi si na závod to, co Ti vyhovuje a na co jsi zvyklá. Jíš-li při tréninku gely každých 7 km, tak vezmi dva i na závod a nenechej se ovlivnit radami zde na foru. Bývá-li Ti při běhu zima, tak se obleč tak, jak Ti vyhovuje, s přihlédnutím k aktuální teplotě (mně pro změnu bývá teplo, takže běhám nalehko i při teplotě kolem nuly, takže jsem se musel naučit ignorovat dobře myšlené poznámky, že jsem oblečen málo). Prostě věci dělej tak, jak chceš.

I kdyby se Ti něco při závodu nepovedlo, tak pokud chceš běhat dlouhodobě (a ne jen kvůli té sázce), tak v životě poběžíš ještě desítky nebo stovky dalších závodů, kde využiješ i zkušeností získaných na prvním závodu. Když si vzpomenu na své běhání, tak právě na prvním závodu jsem udělal spoustu chyb a jednalo se o jeden z mála závodů, po kterých jsem byl rád, že jsem ho ve zdraví dokončil.

Přeji Ti příjemné zážitky, ať už samotný závod dopadne jakkoliv!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 1281 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:51 (2010)

Tiger muž 30.03.2011 11:02:11

Coro jedná se sval.:((

Jinak se přikláním k názoru,že by člověk by měl regovat podle toho co má na sobě vyzkoušené,ji­dlo,oblečení,kaž­dý se vyrovnávámé trošku jinak s přibyvajícím kilometrem.:))))

Přeju Všem v sobotu slnění plánů a krásný zážitek.:)

avatar

Celkem 2966 km
Minulý měsíc 0 km

ta_co_tancisvlky žena 30.03.2011 11:06:19

>> LemonaidLucy, 30. 03. 2011 10:36:43

LemonaidLucy, :-D to byla moje poslední záchrana

avatar

Nymburk - Loučeň

Celkem 412 km
Minulý měsíc 0 km

Lois11 žena 30.03.2011 11:16:31

>> Tiger, 30. 03. 2011 10:07:08

Také jsem se zranila při příprave na svůj první půlmaraton. V únoru se mi udělal zánět okostic obou holení… Nyní už skoro měsíc běhám, ale jen lehce a malé vzdálenosti. S letošním půlmaratonem jsem se rozloučila a mrzí mě to, ale zdraví je mi přednější. Pokud se na to necítíš, věřím, že ještě seženeš kupce na své startovní číslo…

Motto: Je lepší mířít vysoko ke hvězdá a minout, než mířit do kupy hnoje a trefit se...
avatar

Celkem 3392 km
Minulý měsíc 0 km

jmaselnik muž 30.03.2011 11:21:58

>> GabrielaB, 30. 03. 2011 10:14:45

plánuješ čas hrubě nad 2 hodiny, čili klidně si sebou vezmi 2 gely. Dobrý tip jsou tablety carbonex, mám s nimi výborné zkušenosti. Tableta se jenom „šupne za škraň“, kde se rozpouští klidně 15–20 minut. Vzal bych sebou klidně 4 tablety místo gelů. Nevím o nikom, kdo by měl zažívací problémy z carbonexu, naopak z gelů je těch případů hodně, zejména pokud je pravidelně nepoužíváš. Gel si dej POUZE pokud budeš mít v ruce pití, jinak se zalepíš, historka te_co_tancisvlky je sice zábavná, ale kdo se do takového stavu někdy dostal, se moc nesměje, taky jsem si tak jednou loupl gela na sucho a že bych se nějak bavil… :-) Tyčinku, pokud ji někdy nejíš u tréninku, nedoporučuju, kousání za běhu chce trochu trénink. A v sobotu ať to letí!

avatar

kachen žena 30.03.2011 11:30:50

>> GabrielaB, 30. 03. 2011 10:14:45

Ahoj. I když pro sebe si běhám dlouho, tohle je můj první delší běžecký závod(mám zkušenosti s cyklisticlými závody a orienťákem).Co se týká čelenky, kterou zvažuješ, jsi li zvyklá, tak si ji vezmi. Já sama běhám v šátku i v létě. Chrání mě to před sluníčkem. A tříčtvrťáky budu mít taky. Mám takové tenké od craftu.Přeju klidný start a pohodový doběh.

avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 30.03.2011 11:43:20

Nejsem příznivec umělohmotné, amarounové výživy, a tak bych spíš volil vhodnou sytou snídani, hodinu před startem banán a důkladné zavodnění, nejlépe čistou vodou. Na trati pak pít vodu, jíst při takové distanci není třeba. A jak píšou běžci a běžkyně výše: oblečení spíš méně. Má být slunečno, takže vše krátké, lehké a prodyšné. Není horší věc, než se uvařit ve „vlastní šťávě“. Hodně zdaru a hezkých vzpomínek na závod! ;-)

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:32:24 (2011)

GabrielaB žena 30.03.2011 11:54:42

>> ta_co_tancisvlky, 30. 03. 2011 11:06:19 Zní to hodně zábavně, ale asi to sranda nebyla. Musí to být hrozný stav, když člověk chlemtá vodu z kaluže :-)

coro, Katy, kanovsky, kachen, maselnik :-) trochu jste mě vyděsili s gelama. Já na ně takovou rakci neměla

avatar

Celkem 28700 km
Minulý měsíc 152 km
10 km: 0:46:23 (2014)
půlmaraton: 1:43:22 (2014)
maraton: 3:48:23 (2014)

Lenda žena 30.03.2011 12:12:43

Taky beru tablety Carbonex.Četla jsem na ně jen chválu a hlavně se mi vejde do kapsičky.Počítám s jednou na 10km.Druhou jen pro jistotu sebou.

S čím jsem hlavně nepočítala,to je to teplé počasí,které hlásí.

Nervózní nejsi sama,i já už týden nic jiného neřeším.

Motto: Raduj se ze svého života,je už později,než si myslíš.
avatar

Celkem 2966 km
Minulý měsíc 0 km

ta_co_tancisvlky žena 30.03.2011 12:13:27

>> GabrielaB, 30. 03. 2011 11:54:42

To pití z louže tak hrozný nebylo (chuť lepší než z vodovodu), spíš byl horší ten stav před tím :-D mžitky, příchuť gelu v puse, docela horko a žízeň.

avatar

Celkem 2966 km
Minulý měsíc 0 km

ta_co_tancisvlky žena 30.03.2011 12:15:32

… jo a Carbonex můžu taky jen doporučit, na mně učinkuje skoro okamžitým přílivem energie.

avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 30.03.2011 12:28:47

>> ta_co_tancisvlky, 30. 03. 2011 12:13:27

To ti verim, muselo to byt desny. Ja si beru radsi i vlastni piti. Proste spoleham radsi sama na sebe.

A zcela se k vam pridavam – logistiku resim uz od minule soboty, o nicem jinem pomalu nemluvim (nastesti draha polovicka to nese dobre), poslednich par dni se mi o behani i zda. Nervozni jeste nejsem, ale to prijde, znam se. Hlavne se uz ale strasne moc tesim. A doufam, ze se tam s nekym z vas pozname!

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Olomouc

Celkem 149328 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:54 (2001)
půlmaraton: 1:34:43 (2002)
maraton: 3:21:17 (2002)

321919 muž 30.03.2011 12:32:51

>> Lenda, 30. 03. 2011 12:12:43

Carbonex mohu doporučit, sám s ním mám dobré zkušenosti. Ale podobně jako Tebe mě trochu děsí předpověď počasí. Avizovaných 19°C sice ještě není až tak moc, ale problémem může být, že tělo je ještě přece jen navyklé na podstatně nižší teploty. Ještě, že je to „jen“ půlmaraton. :-)

Důležité bude od počátku hodně pít!!!

Motto: Nepřestaneš běhat proto, že jsi zestárl. Zestárneš proto, že jsi přestal běhat.
avatar

Sats muž 30.03.2011 12:43:30

Asi hloupá otázka, ale kde seženu ten Carbonex? V lékářně nebo ve sportu? A to se teda cucá jako bonbon? :-)

avatar

Celkem 2966 km
Minulý měsíc 0 km

ta_co_tancisvlky žena 30.03.2011 12:45:38

>> LemonaidLucy, 30. 03. 2011 12:28:47

Tentokrát tam budu pouze jako technické zázemí pro dceru (sklenicepudingu), ale už se taky moc těším a taky na to, koho tam poznám z behej.com :-D

avatar

Celkem 1584,89 km
Minulý měsíc 0 km

Vladulka žena 30.03.2011 12:47:31

někdo tu výše psal, že ve Vitalandu:) >> Sats, 30. 03. 2011 12:43:30

avatar

Celkem 2966 km
Minulý měsíc 0 km

ta_co_tancisvlky žena 30.03.2011 12:48:05

>> Sats, 30. 03. 2011 12:43:30

Spíš v tom sportu, já to objednávám přes net, vždycky rovnou s kyblíkem maltodextrinu ;-)

avatar

Olomouc

Celkem 149328 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:54 (2001)
půlmaraton: 1:34:43 (2002)
maraton: 3:21:17 (2002)

321919 muž 30.03.2011 12:55:18

>> Sats, 30. 03. 2011 12:43:30

Dostaneš ji ve Vitalandu a cucá se podobně jako bonbon. :-)

Motto: Nepřestaneš běhat proto, že jsi zestárl. Zestárneš proto, že jsi přestal běhat.
avatar

Celkem 28700 km
Minulý měsíc 152 km
10 km: 0:46:23 (2014)
půlmaraton: 1:43:22 (2014)
maraton: 3:48:23 (2014)

Lenda žena 30.03.2011 13:15:55

>> ta_co_tancisvlky, 30. 03. 2011 12:15:32

Tak to ty dvě tablety beru určitě.Energie bude třeba.

>> 321919, 30. 03. 2011 12:32:51

Celou dobu jsem se bála buď 10cm sněhu nebo 20st vedra.Asi se dočkáme té druhé varianty a to fakt netuším,jak se mi v tom po zimě poběží.Je to velký skok,ale lepší než vánice.

Motto: Raduj se ze svého života,je už později,než si myslíš.
avatar

Celkem 2966 km
Minulý měsíc 0 km

ta_co_tancisvlky žena 30.03.2011 13:28:16

>> Lenda, 30. 03. 2011 13:15:55

No, přesně, taky jsem si včera při běhu říkala „zlatej mráz“ :-)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 30.03.2011 13:30:28

>> GabrielaB, 30. 03. 2011 11:54:42

„coro, Katy, kanovsky, kachen, maselnik trochu jste mě vyděsili s gelama. Já na ně takovou rakci neměla“

No jo ale zkoušela jsi je při tréninku (běh nad hodinu), nebo jen v běžném denním spíše sedavém provozu? Jde o tu kombinaci s pohybem…

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Černošice

10 km: 0:47:34 (2014)
půlmaraton: 1:44:10 (2014)
maraton: 4:02:00 (2015)

Mary žena 30.03.2011 13:55:26

Já běhám na tyčinku Isostar Long energy. Výrobce tvrdí, že dodá energii asi na 2 hodiny, zdá se, že to bude pravda. Sním ji před závodem a stačí mi to.

avatar

Olomouc

Celkem 149328 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:54 (2001)
půlmaraton: 1:34:43 (2002)
maraton: 3:21:17 (2002)

321919 muž 30.03.2011 14:10:17

>> Lenda, 30. 03. 2011 13:15:55

>> MartiNo, 30. 03. 2011 13:30:28

Nám se asi počasí těžko zavděčí :-D :-D :-D

Motto: Nepřestaneš běhat proto, že jsi zestárl. Zestárneš proto, že jsi přestal běhat.
avatar

Kamhajek

Celkem 10023 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:29 (2003)
půlmaraton: 1:39:09 (2013)

Kajmann muž 30.03.2011 14:44:42

>> GabrielaB, 30. 03. 2011 10:14:45

Ahoj, držím palce a přidám jednu radu:

Vezmi filtr na všechny ty naše rady. :-D

Koukám, že tady jsme schpopni poradit i kolik toho máš mít na sobě, aniž bychom tě osobně znali, respektive věděli podrobnosti o tvé citlivosti na teplo (chlad) a o krevním oběhu. :-(

Hlavně si to užij!

Motto: Proč vlastně běhám, když mě nikdo nehoní?!
avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 30.03.2011 14:59:25

>> ta_co_tancisvlky, 30. 03. 2011 13:28:16

Ja se te teploty taky trochu desim. Ac jsem zimomrivec, tak v zime se mi behalo bajecne i v –20ºC, na plusovou dvacitku (vzhledem k tomu, ze jsem zacala behat v zari) natrenovano fakt nemam :-D

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
Nalezené položky: 198 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.