Deprese....
Brno
Petr Kaňovský
31.05.2013 16:02:28
>> mskolak, 31. 05. 2013 14:23:34
Často se mi toho podaří těsně před startem zbavit, ale potřebuji k tomu delší přípravu, hlavně pohodové rozklusání mimo stadion či místo závodu. Třeba ve Vyškově, ale i Hradišti, je pěkný park, který mohu využít, snad nebude moc pršet. I dnes jsem se citil v pohodě právě při delším volném běhu v přírodě.
Brno
Petr Kaňovský
31.05.2013 16:41:32
Na běžecké škole je dnes super inspirativní článek od Lenky Králové. V mnohém jsme si podobní, až na porovnání našich výkonností – zatímco ona už patří mezi českou špičku, tak já zdaleka ne.
Brno
Petr Kaňovský
20.08.2013 00:41:25
Celý den byl dnes pro mě náročný a necítil jsem se dobře, ale večerní události vedly k velmi špatným psychickým stavům, až sebevražedným myšlenkám. Nakonec jsem se rozhodl jít o půlnoci běhat a vzal i Garmina, uběhl jsem 3,94 km za normálních okolností ostudným tempem 8:44/km, ale cítil jsem se venku dobře.
Teď doma je to zase o hodně horší, navíc mě trápí, že zrovna na ráno mám vyhlášen Hamburg, tak bych tam měl kvůli těm několika přihlášeným dorazit, ale přitom bych asi potřeboval spát, a navíc nevím, jak se události v mém životě dále vyvinou. Bohužel můj problém je, že psychiatricky jsem zdravý a tedy neberu ani léky, ale jsem až moc hodný=blbý a trápím se věcmi, které nedokážu moc ovlivnit. Rady psychologů a kněží jdou k tomu, abych myslel více na sebe, přitom já toto nedokážu, protože bych tím ubližoval svému okolí, které očekává, že budu naprosto dokonalý, stoprocentně vstřícný, stoprocentně vždy k dispozici, prostě superman. Když toto jen málo poruším, tak to vede k velkým problémům, následně obviňování a konečně pak k sebeobviňováním a depresím. Nějak se mi život nedaří ŽÍT.
Nechejme ale toho, dokud mám sílu vyběhnout, tak je to ještě dobré, budu tedy bojovat.
Omlouvám se všem, které zde zatěžuji, však každý normální člověk ví, co od tohoto vlákna očekávat …
pallo
20.08.2013 10:05:59
>> kanovsky, 20. 08. 2013 00:41:25 Petře, zkus Léčebný kód(kniha Dr.Loyd), pokud si schopný toto akceptovat. Ať to běhá.
Brno
Petr Kaňovský
20.08.2013 10:09:01
>> pallo, 20. 08. 2013 10:05:59
Toto bohužel ne (knihu už jsem v elektronické podobě viděl a prolistoval jsem jí), ale jiné metody samozřejmě zkouším a zkoušet budu, děkuji.
Praha
mapo
20.08.2013 10:42:53
Jak si tak pamatuju zpětně, co jsi psal a píšeš Petře, tak chyba asi nebude v tobě, ale v tvé rodině. Asi byste nějaké terapie (jestli tedy byly nebo budou v budoucnu) měli absolvovat společně, jinak ke změně nedojde a Ty se v tom budeš plácat pořád. Dokonalý chceš být ty sám? Nebo to od tebe chtějí ostatní? A budou tě mít rádi jen tehdy, když budeš dokonalý? Žiješ přece svůj život, ty sám jsi za něj odpovědný, za sebe samotného především. A Bible přece také píše v přikázáních o lásce k sobě samotnému… Chápu, že někdy to rodina prostě nepochopí, nepochopí, že má mít ráda dítě takové jaké je, pro ně samotné, s jeho nedokonalostmi, problémy…Ne pro to, že je úspěšné, pracovité, dokonalé, to je jenom bonus navíc. Držím palce, ať to zvládneš, běhání je dobrý lék!
Žilina u Kladna
Pohoda
20.08.2013 11:45:10
Mapo to napsala moc hezky, myslím si totéž Petře. Jenže problém je, že zřejmě rodina si nepřipouští, že dělá nějakou chybu ve vztahu k tobě a rodinných konstelací se zřejmě nebude chtít zúčastnit. Zkus s nimi promluvit, třeba se mýlím a všem vám to pomůže http://www.psychocentrum-brno.cz/…nstelace.php Dokud běháš, je dobře…držím palce, ať se vše obrátí k lepšímu a ty najdeš v sobě sílu ke změně.
Brno
Petr Kaňovský
20.08.2013 12:17:50
>> Pohoda, 20. 08. 2013 11:45:10
Chodím teď jednou za 3–4 týdny na hodïnu do Bethesdy , je to velmi kvalitní poradna. Mí blízcí, a je jich více, jakoukoliv pomoc tohoto druhu bohužel odmítají, i když by jim mohla pomoci.
>> mapo, 20. 08. 2013 10:42:53
Bohužel přesně tak, rádi mě budou mít jen tehdy, budu-li dokonalý, ale dle jejich představ, někdy přitom v rozporu s křesťanskou vírou. Ke konkrétní včerejší noční situaci mám nezávislé názory kněze, psychologa a dvou kamarádů, všichni znají ten příběh pojatý rozhodně ne tak, že bych si na něco stěžoval, naopak spíše sebeobviňující, ale mé blízké prostě nezávislé názory jiných nezajímají a odmítají je. Já jsem bohužel ale moc citlivý na to, abych se zařídil dle doporučení, která jsou správná, ale mohla by mým blízkým ublížit. Přitom paradoxně stále hledám potvrzení od druhých, zda jednám správně, ale i když ho dostávám, tak mi to nepomáhá.
Nakonec, třeba i ta nepovedená chůze mě mrzela také kvůli tomuto, a to tím spíše, že jsem od úspěchu byl jen kousek (mým laickým viděním). Jednou ale nějaký závod vyhraji, to chci, ne kvůli sobě, ale kvůli těm blízkým, co mi nevěřili a nevěří a co mé běhání moc neuznávají, pokud si tedy kvůli jejich úzkostech vůbec budu moci dovolit na delší závod vyrazit. Pravda, ultra mohu běhat s mobilem v ledvince, ale beztak ty úzkosti, které by někteří měli před závodem i během něj, mi zatím brání, abych do toho šel. A kdyby se mi nedejbože něco stalo (zranění apod.), tak mám po běhání do konce života. Toto nemohu zatím riskovat … Třeba se mi ale zadaří i v něčem standardnějším, pokud tedy upustím od nesmyslů, jako je stresové přejídání apod., což zrovna v posledních týdnech praktikuji ve velkém.
Celkově ale bohužel jde o mnohem více, než je běh … Klidně budu nešťastný, klidně obětuji v životě všechno, když uvidím šťastné své blízké (a je jich několik, co se trápí mnohaletými spory, nekonečnými obviňováními apod.). Ale není v mých silách to změnit, i když se velmi snažím.
Náročné jsou i jiné oblasti, například kauza harvardských fondů, kde například zastupuji akcie v hodnotě přes 160 milionů Kč dle účetní závěrky, či burza, avšak to nakonec nějak zvládám, byť i zde mám spoustu problémů a neúspěchů (naštěstí tam mám ale i velké úspěchy, byť toto umím ocenit nejvíce sám, který to dělal – tam je sebechvála namístě, i když jsem jen tehdy výrazně zvýšil naděje, že nějaké peníze akcionáři ještě uvidí, zatímco bez toho by šance byla už nulová, avšak ještě to dobře neskončilo a možná ani neskončí).
Děkuji moc za podporu.
Praha|Dresden
dees
20.08.2013 13:33:05
Mily Petre, znam Te od videni z pomerne nepravdepodobneho mista –
z celostatniho kola MO v Novem Meste na Morave (zadaval a opravoval jsi tam
1999 jednu ulohu, za kterou jsem tedy bohuzel ziskala 0 bodu ). Pak jsem na Tve jmeno
narazila az tady na foru. To neni podstatne, podstatne je, ze Ti chci vyjadrit
velikou podporu a preji, at svuj boj dotahnes do stastneho konce a zacnes se ze
zivota vice radovat, ne ho citit jako jeden velky ukol. Myslim, ze minimalne
tady na foru jsi pro mnohe velmi inspirativni osobnosti. Jinak takove ty pocity
ohledne „dokonalosti“ jsou mi take blizke, ale rada zivotnich kotrmelcu to
prece jen trochu srovnala. Nicmene pocatky meho sportovniho usili taky spadaji
do obdobi osobnich problemu a pocitu selhani. U sportu jsem zustala a uz mi
v zivote pomohl pri rade slozitych rozhodnuti. Tak drzim palce, at se zacne
blyskat na lepsi casy.
Praha
mapo
20.08.2013 13:33:47
Milý Petře, moc Ti držím palce, ale je to myslím, boj s větrnými mlýny…i kdy bys nějaký závod vyhrál, tak si najdou něco jiného. Přejídání se, značí, že jsi ve stresu, v nepohodě, tělo se zoufale snaží vyrobit endorfiny (nebo něco podobného), abys opět našel ztracenou rovnováhu, která je velmi křehká…v tomto ohledu se mně jeví jakýkoliv počet km méně kontraproduktivní. Navíc, když si dáš pořádně do těla, budeš natolik unavený, že na přemýšlení, sebeobviňování apod. nebudeš mít sílu a usneš jako špalek. Chce to udělat radikální životní řez, odejít, odstěhovat se, vidět se méně často, vyhýbat se kontroverzním tématům. Já vím, k tomuhle kroku je třeba odvaha a často už není cesty zpět…právě pro to, to člověk neudělá, protože i když ti tvoji blízcí ubližují, máš je velmi rád. Zbývá jediné, nějak to přežít ve stávajících podmínkách, žít pokud možno v přijatelné rovnováze, najít si nějaké obranné mechanismy ve své hlavě, jak se těmto manipulacím bránit nebo si je alespoň tolik nepřipouštět. Jen ta skutečnost, že si připustíš, že to je manipulace s tebou samým, je velmi důležitá. Pak tu skutečnost (momentální hodnocení) budeš brát úplně jinak.
Praha
mapo
20.08.2013 13:38:21
Ještě dodám – začala bych nějakými praktickými věcmi – konkrétními technikami, jak takovéhle stavy řešit. To by tě v té poradně mohli určitě naučit.
Bratislava, Ruzinov
PALOsvk
20.08.2013 14:31:26
>> kanovsky, 20. 08. 2013 12:17:50
„Jednou ale nějaký závod vyhraji, to chci, ne kvůli sobě, ale kvůli těm blízkým, co mi nevěřili a nevěří a co mé běhání moc neuznávají, pokud si tedy kvůli jejich úzkostech vůbec budu moci dovolit na delší závod vyrazit.“
→ ak blizky neuznava tvoje behanie a pritom vie, ze ta to bavi a naplna tovj zivot, tak ten blizky by u mna skoncil a stal by sa z neho „daleky“ a naopak ovela blizsi su pre mna ti, ktori ma podporuju a su so mnou na pretekoch, ci uz ako spolubezci ci uz ako divaci. To len ako mala rada, co by sa s tym dalo robit – nerob si z toho hlavu.
Pozri sa, ja beham uz 14. rok a nikdy som nic nevyhral, nikdy…hoci tiez
chcem ale nevadi zivot
ide dalej. Raz mi nas trener povedal ze 400vku pod 53s nikdy nepojdem. Napriek
tomu som nkdy nemal nejaky velky ciel mu dokazat, ze to dam pod 53, proste som
si trenoval dalej tak ako som mohol (mal so maj ine konicky), takze to nakoniec
dopadlo tak aok on predpokladal.
„Pravda, ultra mohu běhat s mobilem v ledvince, ale beztak ty úzkosti, které by někteří měli před závodem i během něj, mi zatím brání, abych do toho šel. A kdyby se mi nedejbože něco stalo (zranění apod.), tak mám po běhání do konce života. Toto nemohu zatím riskovat …“
→ Chod ultra s niekym spolocne. Ja som tak siel TT100 s bratom. Dohoda znela, ze nech kto kolvek z nas bude mat problem → spomalime, ostaneme spolu, stoj co stoj!
„stresové přejídání apod., což zrovna v posledních týdnech praktikuji ve velkém.“
→ velmi jednoducha rada, nekupuj do zasobvy, nevar naviac…nemaj doma nic
naviac co by sa dalo zjest. Kupuj si len na 1–2dni, maj prazdnu chladnicku a
mraznicku. Ked nebudes mat co zjest, tak to nezjes
Drz za a ako nasa mama hovori „neblbni“ !
PS: Vykasli sa na veci, ktore nemas sancu ovplyvnit (viem o com hovorim, dlho som sa tym aj ja trapil, kym som to zistil)
Praha|Dresden
dees
20.08.2013 14:39:41
Mapo, napsala jsi to moc hezky. A to s tim zacarovanym kruhem v tomto pripade bohuzel take pravdive… Kazdopadne verim, ze lze i tak mnohe zlepsit.
Palo, tim prvnim odstaveckem mi mluvis z duse.
kobliha
20.08.2013 15:10:00
Ahoj Petře, už druhý rok mi tohle forum a i tvoje příspěvky obohacují život a dodávají sílu pro běhání. Myslím, že všichni tady přede mnou vyjádřili jinými slovy totéž. Jen jsem chtěla doplnit, že každý žijeme jen jeden svůj život a jediná ruka, která nám skutečně pomůže,je jen ta naše vlastní a nikdy nežiješ pro někoho a kvůli někomu, abys pro něho žil nebo mu dělal něco pro radost či se obětoval. To je sebeklam. To nejde. Pak se staneš otrokem těch, co kvůli nim žiješ. Nejen, že to nikdo neocení, ale ani o to nikdo nestojí. Nehledej ani potvrzení správnosti tvého žití, to musíš vědět sám a jen tvé omyly tě mohou dovést na správný směr, pokud nějaký je. Pokud chceš běhat, běhej, pokud chceš jednou vyhrát, vyhrej, ale kvůli sobě, ne kvůli někomu. Stavy úzkosti před jakoukoli akcí jsou normální a každý je musí překonávat. Málokdo v mém okolí je nemá. Je nutné je překonat anebo je nechat být. Když na ně nebudeš myslet- budou, ale nebudeš je tolik vnímat. Zranění přicházejí a odcházejí nezávisle na tom co děláme. A i poté se dá začít běhat. (Já jsem začala běhat jen proto, že mně po zlomenině kotníku bolela noha a ani po rehabilitaci a plavání jsem pořád nebyla fit. Vím,že nikdy žádný závod nevyhraju, protože jsem pomalá a nemám moc času na treninky a nejsem sportovec a atd., ale jen ten pocit že jsem venku a pokaždé je to jiné, určitě to znáš, a pak ten pocit po doběhnutí, to za to stojí). Takže držím palce k osvobození od všech kostlivců ve skříni. Žij svůj život. Je jen tvůj.
Bratislava, Ruzinov
PALOsvk
20.08.2013 15:39:35
>> kobliha, 20. 08. 2013 15:10:00
1–2. veta – Presne tak ! Az ked mi Petr poskytol jeho kalkulator, zistil som, na co v skutocnosti mam a posunul ma o 3 moje pomyselne schody vyssie. Ale to je uz len taka mala vsuvka, k tomu vsetkemu dalsiemu cim si, nie len mna, ale vela vela dalsich ludi inspiroval na tomto fore.
Brno
Brno
Petr Kaňovský
20.08.2013 18:53:50
>> dees, 20. 08. 2013 13:33:05
V roce 1999 jsem byl v celostátním kole jen spoluautorem jedné úlohy , byl jsem tam hlavně kvůli kategorii programování P, kde jsem měl navazující úlohu ve všech třech kolech, zadání a řešení (úloha P-III-2). Je pěkné, že jsi mě poznala právě tam.
Byly ročníky, kdy jsem měl v celostátním kole i dvě úlohy, našel
jsem toto
Každopádně, na mých úlohách se vesměs rozhodovalo o vítězích celostátního kola matematické olympiády, protože bývaly sice řešením dost krátké, ale chtělo to nápad, jak úlohu vyřešit. Časem mi však došly inspirace a nyní už úlohy nevymýšlím (zdálo se mi, že pořád vymýšlím to samé a nic nového už neumím).
buddha
21.08.2013 11:18:57
>> kanovsky, 20. 08. 2013 15:44:28 Nuž, nemožem sa zbaviť dojmu že Tvojim problémom sú príliš vysoké nároky na seba samého. Príznaky, ktoré popisuješ v starších príspevkoch, zodpovedajú plně CFIDS – syndrómu chronickej únavy a imunitnej deficiencie. Zaujímavé je, že jeho príznaky sú z 80% totožné ako príznaky depresie alebo úzkostných porúch. Podľa toho čo píšeš si človek extrémne zodpovedný, čo je samozrejme cnosť, na druhú stranu je tento typ ľudí ohrozený „sebou samým“ pretože žije v permanentnom strese aby nesklamal očákavania svoje i okolia (a okolie toto samozrejme často a rado využíva). Stresové hormóny (hlavne kortizol) však pri dlhodobo zvýšených hladinách poškodzujú neuróny v oblasti mozgu zvanej hippocampus, ktorá je zodpovedná za „kontrolu“ stresu. Takto sa uzatvára bludný kruh- dlhoobý stres ničí svojho „kontrolóra“, výsledkom je chronická únava, ľahko zvýšená inak nevysvetliteľná teplota, nechuť do akýchkoľvek činností, neschopnosť prežívať radosť a pod. Ak sa stav včas nerieši, može dojsť k rozvoju závažných somatických ochorení- cukrovka, ateroskleróza alebo nádorové ochorenia a pod. Nie nadarmo sú označované ako „civilizačné“ choroby- dlhodobá expozícia stresu v kombinácii s nevhodným životným štýlom (potrava, nedostatok pohybu) sa podieľajú na ich rozvoji. Takže, skús brať veci menej vážne a stresovať sa len tým čo dovodom k stresu je; je sporné či my amatéri máme behať kvoli časom a stresovať sa výkonmi, alebo si zabehať pre radosť a snažiť sa počúvať svoje telo. Je doležité prijať sám seba takého aký človek je a nesnažiť sa vpasovať do kategórií ktoré mu nalinkoval niekto iný; ak človek toto sám nedokáže- pretože zmeniť svoje myslenie nie je tak jednoduché ako sa píše, netreba sa báť vyhľadať odbornú pomoc a pomocť si liekmi- je prekázané, že moderné antidepresíva (hlavne tzv SSRI) posobia tak, že stimulujú tvorbu nervových rastových faktorov (hlavne BDNF – brain – derived neurotrophic factor) a tým obnovujú bunky a ich spojenia práve v hippocampe. SSRI sa dnes používajú i ako lieky prvej voľby u úzkostných porúch („úzkostnému“ jedincovi sa prešteluje stresový prah a zrazu tak „ignoruje“ stresové podnety, resp.to čo mu predtým pripadalo ako neriešiteľný problém mu náhle pripadá ako úsmevná banalita a može tak sily sústrediť len na problémy skutočne podstatné) i u syndromu chronickej únavy. Pointa na záver – druhým jednoznačne preukázaným sposobom ako stimulovať tvorbu BDNF je pravidelná fyzická aktivita
rudo
21.08.2013 21:34:03
>> buddha, 21. 08. 2013 11:18:57
mudro vravis.
o strave ani nejdem pridavat, kedze sa to opakovalo uz velakrat a zbytocne diskusie o tom pridavaju stress, kedze su ako riesenia odmietane
Brno
Petr Kaňovský
21.08.2013 22:22:41
>> rudo, 21. 08. 2013 21:34:03
Při psychicky vypjatých situacích je pro mě okamžitým řešením jen jídlo a pohyb a pokud pohyb není aktuálně možný, tak jídlo a jídlo. Pokud toto trvá pár dnů až týdnů, tak to považuji za lepší řešení, než léky, jinak situace se dost rychle mění, asi nějak tak, jako dnešní burza, výjimečně si dovolím dát graf indexu. Důležité ale je, abych i v tom životním chaosu dokázal mít určitý řád, jakkoliv těm výkyvům zabránit nejde. Dokonce myslím, že se mi to v dost životních oblastech do určité míry daří, ale ne vždy a všude.
![](http://www.kanovsky.cz/SPY20130821.png)
bjerndi
21.08.2013 22:46:19
Petře doporučuji si přečíst knihu od Wayne Dyer – Vaše bludy. Bohužel řešíš věci které nejseš schopen ovlivnit, kladeš si za vinu to co nemáš možnost změnit a strach Tě drží v tomhle začarovaném kruhu. Není žádný důvod se bát zkusit nové věci a nechat o sobě rozhodovat druhé…žádnou další šanci mít nebudeš. Přeji hodně štěstí
Pavla T.
21.08.2013 22:54:26
Petře, já myslím, že tobě se daří všechno zvládat velmi dobře po většinu času. Jak už napsali mnozí přede mnou, také pro mě jsi velkou inspirací, dlouhodobě děláš řadu výborných věcí, např. hamburgy, ale nejen ty. Věř víc sobě i lidem kolem sebe (jsou to spojené nádoby) a obklopuj se lidmi, se kterými ti je dobře (k těm druhým buď shovívavý, ale trav s nimi co nejméně času, řekla bych). Držím ti palce a přeju ti vše dobré.
rudo
21.08.2013 23:46:07
ja sa na otazku jedla a vplyvu na rozne psychicke-emocionalne nerovnavahy a tiez az na fyziologicke anomalie nervovej sustavy pozeram uplne inak. a sledovanim toho, kto ma ake problemy a aku ma stravu vychadzaju dost jednoznacne vzorce suvislosti a u ludi co si zmenili niektore zakladne faktory, nastala zasadna zmena. Je jasne ze su ludia co dokazu si zachovat rovnovaznu psychiku napriek tym stravovacim faktorom, to vsak nijako ne-neguje zakladne principy. Tiez je mozne sledovat skupiny ludi ktori maju z roznych dovodov velmi specificky urcenu stravu ktoru naozaj strikne dodrziavaju a vysledovat absenciu psychickych stavov pripadne velky vyskyt urcitych psychcikych stavov.
casto sa vyskytuje cyklicky stav kde tie potraviny ktore dlhodobo problem sposobuju su pri akutnej situacii prave tymi potravinami ktore akutnu situaciu na nejaky cas potlacia…
ale toto je zname bezne aj pri nikotine alkohole a drogach.
tiez sa da povedat ze urcite psychicke stavy si vyslovene pytaju konzumaciu potravin, ktore tie stavy prvotne sposobili
Brno
Petr Kaňovský
22.08.2013 00:00:59
>> rudo, 21. 08. 2013 23:46:07
Souhlasím, nicméně radikální změna stravovacích zvyklostí by v prvních dnech až týdnech přinášela další stres navíc, který si nemohu dovolit, protože bych to potom už nemusel ustát. Ostatně, například jsem v těchto dnech přestal i se zapisováním jídelníčku, protože jsem stejně nebyl schopen jíst normálně a jen mě ta výsledná numera stresovala. Také teď běhám výrazně méně, ale třeba to nakonec ve výsledku bude pro tělo dobře.
>> Pavla T., 21. 08. 2013 22:54:26
Děkuji moc.
rudo
22.08.2013 00:37:09
>> kanovsky, 22. 08. 2013 00:00:59
ja to viacmenej pisem ako vseobecne info pre sirsiu verejnost je dost ludi co citaju forum a neprispievaju. A bolo by uz vhodne keby zacali ludia nad tym vsetkym rozmyslat aj inak a zacali si vsimat suvislosti.
Bratislava, Ruzinov
PALOsvk
22.08.2013 07:29:10
>> kanovsky, 22. 08. 2013 00:00:59
„například jsem v těchto dnech přestal i se zapisováním jídelníčku, protože jsem stejně nebyl schopen jíst normálně a jen mě ta výsledná numera stresovala. “
Petre… a z akeho dovodu si zapisujes jedalnicek? Nebudem brat iste meno
nadarmo, ale napisal by som to troska inak. Podla mna sa zbytocne stresujes
niecim takym ako je zapisovanie stravy(kalorie, pozeranie na cisl ana obaloch a
v tabulkach), hoc viem ze to ma dovod asi ku dalsim grafom, co je pekne, ale
podla mojho nazoru to si uz mozes zapisovat kolko minut si spal, kolko krat sa
za den nadychnes, kolko vypijes tekutin, kolko z teba vyjde na WC a mohli by
sme zajst do dalsich krajnosti prepac ak som moc uprimny, ale inak nedokazem vyjadrit…ako zbytocne
sa stresujes „blbostami“… Zapisovat si jedalnicek som videl v TV len
u anorexiciek a mozno nejaki profi sportovci. Pravdaze ak ta to naplna a bavi,
pokracuj v tom dalej, to bol len moj ozobny nazor.
Ja napr. neviem kolko toho zjem, dokonca teraz vo Svedsku nemam ani osobnu
vahu, takze netusim ci priberam, ci chudnem a ci jem vobec spravne alebo
nespravne → tak ma nema co stresovat. Jednoducho jem, lebo musim ak by som nemusel jest ani
nejem, radsej ten cas vyuzijem nejako rozumnejsie (zaluby, priatelia, zivot).
PS: Snad raz vymyslia uz tie tabletky, ze zapijem taku jednu, v ktorej bolo
kura s ryzou a hotovka…
hombre_71
22.08.2013 07:37:11
Tak jsem si pročetl celé vlákno a závěr je jediný: Petře, „zasíráš“ si hlavu spoustou úplných zbytečností ! PALOsvk to popsal přesně.
Brno
Petr Kaňovský
22.08.2013 08:41:34
Děkuji za podporu, nicméně mám prosbu. Nechejme toto vlákno už „u ledu“ a nediskutujme dále o napsaném. Mohl bych se tu snažit některé věci dále dovysvětlovat, ale beztak bych se do toho jen zamotal a diskuse by nikdy neskončila, vyjádřili jste se už dostatečně jasně, ještě jednou moc děkuji, v klidu a s odstupem to vše zvážím. Přeji všem krásné dny.
rudo
26.09.2013 01:04:54
http://www.bewellbuzz.com/…ts-violence/
lieky proti depresii sposobuju agresivitu a su za mnohymi nasilnymi cinmi, vrazdami atd, akoby tie chemikalie v tych liekoch boli umyslene za tymto ucelom naprojektovane
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.