Zdravím běžce, chtěl bych se zeptat, zda je reálný troufalý cíl doběhnout maraton (zřejmě Pražský PIM) za rok a půl v čase pod tři hodiny. Za rady a odkazy budu vděčný.

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 17:51:18

Něco najdeš tu:

http://www.behej.com/…d-3-hodiny/1

a nic tu:

http://www.behej.com/…7009-nemozne

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 17:51:18

Jestli zacnes trenovat tak malinkou sanci mas. Ted je to tezko posoudit kdyz (podle zapisu v profilu) prakticky nebehas.

něco takového už tu bylo…

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 17:51:18

Koukni se do profilu těch co to již dokázali.

Čas, na kterém začínali, kolik toho měsíčně (ročně)naběhají a o kolik se ročně zrychlí.

Zaběhni si maraton a budeš mít výchozí čas.

Koukni se, za kolik tito borci běhají 10 km (cca 38:00), půlmaraton (cca 1:25:00) a můžeš to porovnat se svým zlepšením i na kratších trasách.

Pak už záleží jen na tobě co jsi ochoten tomu obětovat.

Držím palce – mládí vpřed

PS: už to ví táta, že chceš bejt lepší než on?

*>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 17:51:18 Doufám že nepocházíš z Jilemnice?

díky moc za rady, vím, že jsem toho moc nenaběhal, ale to bych určitě změnil 

Něco takového tu bylo a stále ještě je. Bez boje to nevzdám. Můj boj s časem bude cca za 16 měsíců. Buďto to dokážu a potvrdím pravidlo, že zázraky se dějí každý den, nebo budu muset před maratonem smeknout. Doufám, že to bude o prsa vietnamské závodnice. 

Ty rockysouthpaw však k tomu máš blíže, jednak naběhanými kilometry, nějakými závody a hlavně přístupem. Takže u Tebe to zase takový zázrak nebude (máš dobře nakročeno), ale určitě obdivuhodné ano.

Časy však musíš ještě trochu stlačit, abys měl větší šanci na svůj cíl. A začít běhat větší objemy za měsíc (200-nejlépe 300km) Výzva to je velká, ale v den D se musí sejít všechny věci, aby se nám to povedlo.

Lehké to rozhodně nebude, (mám)e sice malou šanci na úspěch. Ale NEMOŽNÉ neexistuje! 

P.S.: Když máš sen, musíš ho uskutečnit. Když něco chceš, běž za tím.

Měj se a ať se DAŘÍ! Maraton3r

>> Strouhal zdenek, 21. 09. 2011 19:48:10

Proč? Alespoň bych měl s kým konečně trénovat. Jilemnice je sice malé město, ale je kolébkou několikanásobných vítězů Junior maratonu a jednou snad i vychová abmiciozního maratonce. 

>> Strouhal zdenek, 21. 09. 2011 19:48:10

nepocházím z Jilemnice, proč?

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 19:53:29

„Časy však musíš ještě trochu stlačit, abys měl větší šanci na svůj cíl. A začít běhat větší objemy za měsíc (200-nejlépe 300km) Výzva to je velká, ale v den D se musí sejít všechny věci, aby se nám to povedlo.“

???

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 19:57:02

Tak jak ti dopadl zavod v jilemnici, jsme zvedavi na report.

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 19:49:15

Tak dej za mesic vedet jak ti jde nabihani kilometru, nic specialniho nepotrebujes, jenom behat, jestli te to bude drzet, tak muzem zacit s radami. ;)

>> Láďa S., 21. 09. 2011 20:19:04

Nechápu čemu nerozumíš. Ty dvě věci jsou snad jasné a to že se musí sejít všechny věci (mentální, fyzická příprava, dostatečně připravený metabolismus na občerstvování atd.), aby to člověk dal, to se tak přeci říká. 

P.S.: Závod Jilemnice-Žalý (10km) jsem neabsolvoval, uvažuji jen nad hodinovkou. Závod to byl náročný, těžký terén a s nenaběhanými kilometry bych to důstojně zaběhnout nezvládl a nechtěl jsem se trápit.

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:28:05

„Časy však musíš ještě trochu stlačit, abys měl větší šanci na svůj cíl. A začít běhat větší objemy za měsíc (200-nejlépe 300km) Výzva to je velká, ale v den D se musí sejít všechny věci, aby se nám to povedlo.“

Domnívám se, že nepochopitelný je ten plurál Protože ty zatím nemáš co stlačovat, na druhou stranu navýšit objemy ti z 0 půjde snadno 

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:28:05

Asi ti chtěl jenom naznačit, že nevýš o jakém objemu mluvíš. Těch 300km není na ten čas nic-moc. 

>> MartiNo, 21. 09. 2011 20:31:28

Detailisti. Hmm, ale lepší, než nic , 400km už ale určitě stačit musí. Mám dojem, že 500km za měsíc běhá tady málokdo, Ti nejlepší, nebo co běhají ultra.

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:28:05

Nechceš se trápit? Tak to možná budeš překvapenej, jestli začneš někdy běhat.

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:34:02

On taky malokdo za 1–2 roky treninku da maraton za 3h. Mam zase ja takovy dojem.

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 20:02:15

cekal jsem, ze te nekdo varuje, ale nic: rady maratona3r neber vazne. bohuzel v minulosti ztratil veskerou duveryhodnost, i pres velkou snahu a trpelivost mnozstvi lidi tady na foru. ale mozna zes na to uz prisel sam:).

>> martin76, 21. 09. 2011 20:44:18

díky za varování taky mi to už začínalo docvakávat, když se tu do něj všichni pustili 

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:34:02

Ano „Ti nejlepší“ co běhají maraton pod 3 hodiny.

>> ZbynekN, 21. 09. 2011 20:37:58

Já myslel, že běh je o pocitu radosti a ne o zbytečném trápení. 

>> martin76, 21. 09. 2011 20:44:18

Některé rady typu: naběhat více kilometrů za měsíc, srazit časy ještě níže, jak psal Zdeněk68, tak takové rady jsou určitě správné a ne zcestné, takže neplácám jen samé nesmysly. 

P.S.: Je více pravděpodobné, že dám maraton pod tři hodiny za 16 měsíců, než že se mi aura vrátí do plusu. TO MUSÍTE UZNAT!

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 20:45:17

…upozorňovala jsem tě na tento případ hned v prvním příspěvku – druhý odkaz ale patrně jsi to rozumně raději nerozklikl.

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:45:28

Dík za upřesnění

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:48:19

Martin nepsal, že plácáš samé nesmysly, ale že se ti nedá věřit. A to nedá. Mmch správně je „některé rady typu“, když už se prezentuješ spíše jako spisovatel než běžec.

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:48:19

Maratone3r, nikdy jsem nepochyboval, že nevíš jak trénovat a co udělat, aby jsi zaběhl ten svůj sen.

Zatím ti chybí jen jediný – překecat sám sebe – a pravidelně běhat – a to někdy bolí 

>> MartiNo, 21. 09. 2011 20:49:15

sla jsi na to moc oklikou:)

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:48:19

to, s jakou samozrejmosti poskytujes rady o vecech, ktere mas jen nastudovany, je zkratka… ohromujici. ja na tvem miste bych pouzil treba formulaci „cetl jsem, slysel jsem“ apod. ale hlavne bych si v tom pripade vubec netroufal radit. teto vlastnosti se rika soudnost:).

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:48:19

To se pleteš. Obvykle každý příspěvek ve vláknu „Můj poslední běh“ hlásící jakékoli (i mini) množství km vyfásne (právem) plusko. To samé „Pochlubme se“ – stačí jakýkoli pokrok, úspěch, sebepřekonání… Snaha se počítá. Když budeš často běhat a psát o tom, aura se ti otočí. Kdežto k maratonu pod 3 bohužel nestačí jen běhat často, ale občas i daleko, a občas je to i trápení, které člověk musí překonat, aby pak měl radost. Krom toho bys již teď musel mít nějaký běžecký základ (což rockysouthpaw má). Takže sázím spíš na to otočení aury než maraton.

>> MartiNo, 21. 09. 2011 20:54:23

Díky za upozornění. Příspěvek byl editován.