>> Zdeněk68, 21. 09. 2011 20:55:38

Díky Ti. Musím bohužel souhlasit.

>> martin76, 21. 09. 2011 21:00:25

I Tvé rady si cením, příště budu obezřetnější a dám si pozor na jazyk, kterým píšu. 

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 19:53:29

Chlapče, ja Tě snad miluji. Nekonečný příběh, svým způsobem Tě obdivuji a smekám.

Na druhou stranu, nejseš příliš choulostivý na pohyb?

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:48:19

Nedáš, jseš jen líný spratek, jehož jedinou schopností je polemizovat o věcech, které sice chceš, ale kterým nerozumíš.

Takových hrdinů jsem už zažil…Kecy a nic jen kecy…

Uvidíme za 10 let, dáš maraton třeba za 2:50h?

V klidu a bez emocí: věř, že takových ukecaných exhibicionistů a sráčů jako jsi ty, je spousta. Takže, zase pro tebe (bohužel) nic mimořádného.

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 19:53:29

Čiré zoufalství a beznaděj je tvoje existence na těchto stránkách, mladý muži.

Měl by ses někdy pokusit o skutečnou sebereflexi, třeba i s něčí pomocí. Někdo znalý by ti mohl ukázat příklad falešné sebejistoty a sebestřednosti živené ignorancí. A nemusel by mluvit o nikom druhém.

Pokud to ovšem není z tvé strany vědomá hra (nehraješ si náhodou na Wievegha?). Působí však spíš jako provokace – nevědomá?

Važ si trpělivosti a nadhledu lidí na tomhle vláknu. Jinde by tě znectili a roztrhali na kusy.8-)

A co se týče aury – obávám se, že své minusy skrývá v tragikomickém hávu a rolničky na šaškovské čepici už ani nevyvolají úsměv.

(V jedné pohádce pastevec ovcí tak často bezdůvodně žádal lidi o pomoc před domnělým vlkem, že v okamžiku, kdy vlk napadl jeho ovce doopravdy, ovčákovi už nikdo nevěři a nepomohl.)

Co ti přát…?

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 17:51:18

k tvému původnímu dotazu – já si myslím, že možné to je, ale podle tvých dosavadních výsledků si myslím, že to bude opravdu tvrdá dřina, asi by ti pomohl „systém Kaňovský“ (viz jinde), ale začít bys musel hned a cílit opravdu hlavně na maraton; během toho roku a půl bys stejně musel alespoň dva „cvičné“ maratony zaběhnout, abys případně své ambice zkorigoval

jinak příklady by tu byly

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 17:51:18

no, ale když tak koukám na tvých 1500 m … MacMillan ti predikuje 2:43:40!

>> Láďa S., 21. 09. 2011 22:45:30

jo to bych bral, ale tempo z 1500m neudržím

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 22:59:15

kdybys udržel TOHLE tempo, doběhl bys za 2:06:35 (takto jsem to ovšem předtím nemyslel)

>> Láďa S., 21. 09. 2011 23:02:09

To by se mi ale hodně moc líbilo ok, zpět na zem, podle 10km je to hodně nad tři hodiny, dřina začíná!

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 22:59:15

Tak ta patnáctka ze 14 let je velmi dobrá, takže běžecký talent tam bude. Taky až půjdu někdy maraton, bych ho chtěl dát pod 3 hod, ale nejdřív tak za pár let, pokud bude zdraví přát a bude čas trénovat.

Však on to junior zvládne… když mu společně pomůžeme, dá to pod ty tři hodiny.

>> Leszczynski, 22. 09. 2011 12:50:36

Já zase můžu potvrdit, že osobák na půlmaratonu nemusí o výkonu na maratonu říct vůbec nic, pokud není dosažen z maratonského tréninku. Typicky já, domníval jsem se, že trénuji maratonsky (objemy 300 km měsíčně) a evidentně to tak podle letošních výsledků nebylo (pravděpodobně příliš rychlé tréninky OV).

Myslim, že aby to rockysouthpaw dokázal, bude třeba:

1. podřídit tomu cíli všechno (jídlo, volný čas, holky? 
2. trénovat správně – maratonsky (podle mě to není tak jednoduché, jak se zdá)
3. být po tom pořád tak „hladovej“

Přeju hodně štěstí, třeba si to za ten rok a půl střihnem pod 3 spolu 

Jinak Maraton3rem bych se nezabýval a celkem se divím, že na něj tolik lidí reaguje, protože si z vás/nás dělá evidentně prdel…

>> konik, 22. 09. 2011 15:16:34

„Já zase můžu potvrdit, že osobák na půlmaratonu nemusí o výkonu na maratonu říct vůbec nic, pokud není dosažen z maratonského tréninku.“

Nemohu, než beze zbytku souhlasit. Přes zimu 2008/09 jsem běhal něco přes 300km měsíčně a hlavně jsem pravidelně běhal 10km závody BBP. A intervaly (3×3km, 3×4km), stále rychleji. 

Na jaře jsem se zlepšil na 1/2M o více jak 6 minut, ale v maratonu samotném „jen“ o 5 minut. Zpětně musím konstatovat málo běhů 25–30km a těch několik jsem běžel zbytečně rychle.

Přes léto jsem zcela vypustil intervaly (kdo by se honil v horku) a pravidelně běhal tempové běhy v plánovaném MT. V září jsem se oproti jaru zlepšil v maratonu o dalších 5 minut. Jde to, ale ne hned…

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 22:59:15

taky si asi od těch 14 let nabral nějaké kilo
podle 1 km mám já dát m za 3 h 9 min podle 1/2 m 3 h 18 min realita 3 h 50 min/ v 1/2 to bylo za 1h38min.

neřeš co bude za 2 roky – stanov si rozumný cíl/ např. 1/2m do 1,5 hod./ v rozumným čase – 6 měsíců nepřepal to – zranění.. zařad běh na tuky na lačno a ono to přijde.

Maraton3r se pokouší zaběhnout maraton do 3 měsíců, ale přepálil přípravu /cca 86km/rok / a přišlo logicky zranění. Je z toho tak špatnej, že leze do dalších vláken. Taky ho zklamali jeho skalní příznivci. Zpočátku se ho dost hájili a omlouvali. Dneska v tomhle státě a Austrálii si pod pojmem Maraton3r představuje nadšeného férového běžce již jen Komsomolec.

>> milan, 21. 09. 2011 21:33:46

Milane, v respektu: máš zvláštní pojetí lásky Napřed mu píšeš, že ho „miluješ“, nato zas, že je „líný spratek“, „hrdina“, „exhibicionista“ a „sráč“. Prosím tě, když jsi byl nebo jsi zamilovaný, tak jsi podobně vyznával lásku i ženám? „Miluju tě, ty líná…“  Ahoj

>> Komsomolec, 23. 09. 2011 10:09:47

nemůžu nepřiznat, že jsem se nezasmál a to moc :), ale jak psal konik, kolem Maraton3era je zbytečně moc povyku pro nic

>> Komsomolec, 23. 09. 2011 10:09:47

nevím proč bych měl vyznávat lásku „líné…“

V případě M3r bylo spíš na místě: „Já tě žeru“, to přiznávám.

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 20:02:15 Promiň dříve jsem se nedostal už chápeš proč jsem se ptal na tu Jilemnici?

>> Strouhal zdenek, 23. 09. 2011 18:26:14

chápu a neboj, nejsem z těchto končin

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

gratuluju k super času je to pro mě další motivace 

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Skvely Radku, gratuluji ke splneni si cile! Ne ze ted s behanim prestanes. ;)

>> rockysouthpaw, 24. 09. 2011 18:58:43

Ber to taky jako pouceni, kdyz nejsi vyslovene velky talent, a nemas moznost behat pres 400km mesicne, tak trenink na maraton za 3h muze trvat i vic nez 10let…

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Mně se líbí Radku, žes to nerozběhl na 3h. Evidentně jses toho nebál, paráda…

2:50h je blízko…

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Jasně, to je pak jiná. Velká gratulace k času!

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Ale to je náramně pěkné! Téměř totožný čas jako měl kdysi Lance Armstrong. Ve tvoji stranu gratulace a respekt.

>> Leszczynski, 25. 09. 2011 13:29:08

Počkej za rok, začneš přemýšlet o svých dalších maratonských možnostech. Motivace ke zlepšení příjde sama, máš spoustu času a zkušenosti přibývají.

Chce to jen se správně naštvat…

>> Leszczynski, 25. 09. 2011 13:29:08

taky se dodatecne pripojuju ke gratulaci!
chci se zeptat, jak dlouho behas pres predni cast chodidla? myslim, ze jsi o tom nekde psal, tak by me zajimalo, jaka je cesta od dopadu na paty k maratonu pod 3h pres spicky:).

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Radku, velká gratulace ke splnění cíle a prolomení hranice 3 hodin. Určitě u běhání vydrž i nadále. Teď si dáváš cíl zaběhnout půlku za 1:24 a až se Ti to podaří třeba začneš opět přemýšlet o vylepšení maratonského času. Ať Ti to běhá a daří se Ti ve všech oblastech života. 

>> Leszczynski, 25. 09. 2011 13:29:08

Taky gratuluju, parádní výkon… jen mi nejde do hlavy tvůj cíl na půlmaraton 1:24:00, podle mě ho musíš dát bez problémů kolem 1:20 

>> Leszczynski

Taktiež Ti srdečne blahoželám k splneniu bežeckého cieľa. Mne sa to žiaľ pred niekoľkými rokmi nepodarilo. Po asi 5 ročnej prestávke v behaní sa postupne zlepšujem a snáď sa o to ešte niekedy pokúsim. Zatiaľ mám cieľ polku opäť pod 1:30 … V Ostrave bežalo niekoľko mojich známych, vrátane Jitky, ktorá si zabehla tiež pekný osobák 3:10:02.