Můj poslední běh
Lichnov u NJ
Dejzinka
20.09.2009 12:46:23
Dneska 11 km s převýšením 400 m, čas nevím, protože jsem si místo hodinek vzala s sebou manžela. Poprvé se snížil k tomu, že vyrazil se mnou, budiž mu ke cti, že moje tempo ani nijak negativně nekomentoval, naopak mi poskytl dost přínosných rad, takže super!
Praha
Štefan
20.09.2009 13:35:39
Po včerejším Monackém maratonu dnes 7 km výklus + poctivě abeceda. Měla by to sice být samozřejmost . ale mne to tak vždy není. I když v poslední době už ano.
Eviku
20.09.2009 13:56:27
Dnes 12km,ako vždy 61min.Na záver osvieženie,keď som prešla cez váh,lebo sa nám nejako oteplilo,takže botasky opraté.Pegas,veď to máš super čas,gratulujem.śtefan,pripadáš mi ako superman s takým objemom,keď to čítam.Čo robíš okrem behu?
Praha
Štefan
20.09.2009 14:32:16
[quote=Eviku]Dnes 12km,ako vždy 61min.Na záver osvieženie,keď som prešla cez váh,lebo sa nám nejako oteplilo,takže botasky opraté.Pegas,veď to máš super čas,gratulujem.śtefan,pripadáš mi ako superman s takým objemom,keď to čítam.Čo robíš okrem behu?[/quote] Supermen a Superwomen (nevím jak to napsat) jsou tu jiní. Když se podíváš na hitparádu, tak uvidíš, že první má naběháno tento měsíc o 272 km víc. Za celý letošní rok naběhali Dao a Pranjal téměř 2× tolik co já. V tom pořadí jsem na 14 místě, ale znám běžce, kterí se do hitparády nezapisují a mají naběháno víc než já. Kromě běhu se chovám snad normálně, akorát jsem silně omezil dívání na TV (téměř se na ní nedívám) a s ostatním časem musím hospodařit. Ale např. oproti Martině (Mapo), která letos už naběhala o 1000 km víc. to mám jednoduché. U ní je to obdivuhodné a téměř nepochopitelné, zvlášť když si uvědomím, že se musí postarat sama o 4 syny. To je skutečná Superwoman! Musím tady napsat, že jsem pyšný na to, že mám takovou kamarádku. A to nejen kvůli tomu, jak běhá. Jinak, dnes běžela maratón v Berlíně.
Chrudim
PetrCR
20.09.2009 19:08:43
[quote=Eviku]Pegas,veď to máš super čas.[/quote] Pro mě určitě, ale
z pohledu profesionálnějších běžců (což nejsem ani náhodou) nic
zajímavého. Já běhám, abych dorazil do cíle a u opakovaných závodů
soupeřím hlavně s vlastními osobáky, přední příčky rozhodně
ohrožovat nehodlám No,
ale zase při běhu tahám přes 90kg a když vidím některé střízlíky, tak
si říkám, jak se jim asi lehce běží.
Eviku
20.09.2009 19:43:38
Veď o to ide,prekonať sám seba,ostatní Ti môžu byť ukradnutí,iné by bolo behať za prachy,a dávať do toho všetko,prispôsobovať výživu,podriaďovať celý život,užívať rôzne preparáty…to už je pocit zodpovednosti ako v práci,ale my toto robíme preto,že nás to baví a hlavne máme tie maličké neviditeľné,veď vieš…áno-endorfíny!Tak držím palce.Veľa chuti a motivácie.Lebo tá je najdôležitejšia.
Slavkov u B.
Majka1
20.09.2009 20:28:27
Dnes regenaračních 7 km tempem okolo 7 minut na kilák. Hrudní kostičky při nádechu bolely. holtmlátit s nimi o zem se nevyplácí.
Brno
hugo
21.09.2009 19:14:55
Dnes 12 km, ale zase byl hnusný hic.
Lichnov u NJ
Dejzinka
21.09.2009 19:15:32
Dneska se mnou zvládl Matěj /10r/ odběhnout po rovině po polňačce celých 8 km vkuse v čase 55:35. Jak se to dozvěděl, hned nám stanovil ambiciózní cíl odběhnout do Vánoc vkuse celou desítku. No nechtěla jsem mu říkat, že kdyby mi při běhu neodvykládal 2 díly seriálu Byl jednou jeden život a nespočítal a nevysvětlil, kolik by naše krizí těžce zkoušená rodina ušetřila, kdyby neprokapával záchod, mohl mít tu desítku už dneska:-).
tomash
21.09.2009 19:46:48
v sobotu 21,3km podel vchynicko-tetovskeho kanalu a v nedeli jen 6,2 km vybeh na hrad kasperk a zpatky (cca 150m prevyseni)
Eviku
21.09.2009 19:49:48
D.bude z neho niečo,len tak ďalej,
Brno
Petr Kaňovský
21.09.2009 19:50:20
[quote=hugo]Dnes 12 km, ale zase byl hnusný hic.[/quote] Po nočně-ranním
běhu jsem ještě dal odpoledne s běžeckým partnerem 6,6 km
v průměrném tempu 4:54/km (2 kola pomalu, 4 rychle a 2 pomalu). Počasí
se mi zdálo celkem příjemné, i když brzy ráno bylo lépe.
Slavkov u B.
Majka1
21.09.2009 21:27:23
Dejzinko: Tak vidíš, že to kvantum jídla, co malej stlačí má opodstatnění. Myslím, že nám, mamkám, to ten prcek do vánoc pěkně natře.
Brno
hugo
22.09.2009 03:40:35
[quote=kanovsky]Po nočně-ranním běhu jsem ještě dal odpoledne
s běžeckým partnerem 6,6 km v průměrném tempu 4:54/km (2 kola pomalu,
4 rychle a 2 pomalu). Počasí se mi zdálo celkem příjemné, i když brzy
ráno bylo lépe. [/quote]
No, uvažuju, že začnu taky běhat ráno. Ale přes zimu to asi
bude kruté.
Brno
milan
22.09.2009 06:02:15
Včera večer 13km (250m převýšení) tempový běh 59 minut.
Brno
Petr Kaňovský
22.09.2009 06:57:56
[quote=hugo]No, uvažuju, že začnu taky běhat ráno. Ale přes zimu to asi bude kruté.[/quote] Dnes ráno jsem běžel 4,5 km pod Myslivnou jen velmi relaxačním tempem 7:20/km a bylo to super. Jinou možnost jsem ostatně dnes neměl, protože v práci budu až do večera.
Papy
22.09.2009 07:15:13
Včera v pozdní večer 8 km po tmě s čelovkou po tmavých lesních a polních cestách za klidných 48 min. Taky je to řešení. Lepší než ráno, protože do práce vstávám před šestou a to už bude za chvíli stejná tma tmoucí. Jen psina ze včerejška trochu pajdá zdá se na kloub. Takže asi přijdou studené obklady a klid na pelechu.
Jesenice
johny
22.09.2009 10:48:37
Dnes brzo ráno fartlek 10km za 46:24
Honza Barbořík
22.09.2009 11:05:57
[quote=Papy]Včera v pozdní večer 8 km po tmě s čelovkou po tmavých lesních a polních cestách …[/quote] Taky poslední dobou běhám spíš už po tmě…ale má to své kouzlo… Svítící oči srnek, a před dvěma týdnamy na jsem vyplašil stádečko divočáků…a v dohledu jen samé nízké stromy… :D
belpe
22.09.2009 19:29:35
Dnes pohodových 13km za hodinku. Vyzerá, že s ochladením sa mi konečne dá viac než plaziť. Teším sa na zimu.
Žilina
Pefo
22.09.2009 19:30:52
Celkom zaujimavé posledné dni som mal, hlavne nedeľa ráno po príchode z Chorvátska ma potešila, keď som bežal na vrchol Veľkej Rače. 6,1km s prevýšením 573m som až na pár krokov chôdzou celé vybehol, čo sa mi už dávno nestalo. Snáď sa ešte aj na behy do vrchu dám:-)))).Včera hodinovka v Martine s celkom fajn pocitom po 3:34min/km – http://tichypefo.wbs.cz/AKTUALITY.html
Slavkov u B.
Majka1
22.09.2009 20:50:50
Dnes v podvečer 11km fartleku, po neuvěřitelném množství a rozmanitosti jídla před i po běhu. Kupodivu žaludek i střeva drží a energie na rozdávání. Tentokrát bez hodinek jen tak na pocit, co to dá a bylo to supr, dokonce jsem si na závěr i zasprintovala! Asi se začnu systematicky víc cpát. Už jsem úplně zapomněla, jaký to je nafutrovat se do syta a nebát se, že přiberu. Dojížděla jsem i po dětech, manžel zíral!
Liberec
megatraged
23.09.2009 06:41:49
Včera večer za tmy tmoucí desítka.Potkala jsem /u nás pod Ještědem !/ za tu hoďku 6 !!! běhavců.NĚCO SE DĚJE !!!!! :cool:
Honza Barbořík
23.09.2009 07:14:37
Včera jsem se dozvěděl že mě při jednom z mých večerních běhů lesem měl na mušce myslivec z posedu, kterému nešlo do hlavy co to je za divné, rychle se pohybující světlo…chtěl po mně střílet, že už jsou tu ufouni. :D Vykládal to v hospodě, kde mu švagrová vysvětlila o co se jedná… ;) Tak raději běhám bez sluchátek abych ty pitomce slyšel když budou něco křičet… Jinak včera (opět po tmě) krásný běh…akorát počasí.
Brno
hugo
23.09.2009 07:27:13
To je teda síla. Doufám, že takového blbce nepotkám.
Brno
running-observer
23.09.2009 07:57:20
[quote=Majka1]…Asi se začnu systematicky víc cpát. Už jsem úplně
zapomněla, jaký to je nafutrovat se do syta a nebát se, že přiberu.
Dojížděla jsem i po dětech, manžel zíral![/quote] Majko, to fakt
nezbytně nemusíš Pokud
výrazně zvýšíš příjem potravin, běhání ti od přibírání
nepomůže. Ale asi jedno je jisté: když běháš, můžeš se, co se stravy
týče, řídit intuicí…
Slavkov u B.
Majka1
23.09.2009 08:35:40
Já to v podstatě tak myslela. Celý dosavadní život jsem si hlídala váhu přehnaně úzkostlivě, ze začátku kvůli gymnastice a trenérům, pak kvůli klukům, pak z blbosti, prostě normální husa. V pubertě jsem se propracovala až k anorexii. Až teď, když běhám získávám zdravý náhled na jídlo a nepřipadám si provinile, když vyjímečně dojím po klukovi zapečenej květák, nebo o půl desáté dám chleba se sardinkama. Jsem prostě šťastná, že ty duševní tlaky co mě pudily k různým dietám už vůbec nemám a že mi funguje trávení jak nikdy. Je to obrovská duševní úleva.
Eviku
23.09.2009 10:33:20
majka,tot chcem dosiahnúť aj ja.Niet nad zdravé trávenie,preto som začala behať,upravila som jedálniček,prevládajú sacharidynehovorím,že som vegetka,,ale ani sa mi nežiada,dlho to sedí v žalúdku.lenže teraz sa bojím ,pár krát vynechať beh,čo sa stane!!
Lichnov u NJ
Dejzinka
23.09.2009 19:24:07
Hm, právě jsem dojedla včerejší těstoviny s tuňákem z konzervy a balkánským sýrem, co jsem načla v pondělí do salátu…nic víc doma nebylo, dokonce i chleba už byl na odchodu:-(
Jinak dnes s mlaďochem svižně 2 x kilák za 5:20 a 5:10 a potom
hlemýždím tempem 3 km domu. Nakonec byl nejnáročnější závěrečný
sprint po schodech do sedmého patra, nemohla jsem se trefit klíčem do
zámku
Chrudim
PetrCR
23.09.2009 19:46:10
Právě jsem se vrátil ze své oblíbené letošní trasy 10,6 km s časem 4:54 min/km. Sice jsem nepřekonal svůj rekord 4:50 na stejné trati, ale je to tam můj druhý nejlepší čas, takže spokojenost.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.