Můj poslední běh
Drnovice u Vyškova
vsacánek
06.11.2009 10:24:35
Včera horských silničních 20 km do Ruprechtova a zpět za 1:43.
Praha
EvženGe
06.11.2009 10:37:24
[quote=Štefan]Dnes ráno 10 km, odpoledne 38.[/quote] Štefane, Tobě by se
mělo zakázat psát sem svoje kilometry. Já včera běžel 9 km a tak mě
těch Tvých 48 „trošku“ deprimuje
Kostěj
06.11.2009 23:06:06
Dnešní odpolednovečerní pětačtyřicítka s výběhem na Milešovku byla príma.
Coventry UK (Považská Bystrica)
paprnek
07.11.2009 00:56:24
Dnes som si dal rano 17km v lese a vecer 9,6km po asfalte. Obidva behy boli v pomalom a pohodovom tempe.
tomash
07.11.2009 11:57:43
pohodovych 10–11 km od troji na sever podel vody… bylo nas tam vic :)
Praha
Štefan
07.11.2009 13:50:52
Dnes 2 míle s úsměvem , Stromovka, za 15:06 + delší výklus, asi 21 km.
Brno
milan
07.11.2009 14:30:13
Dnes 21 km Otrokovického maratonu za 1:26:47 h.
Brno
hugo
07.11.2009 17:47:53
Dnes 16 km přes kopce za zhruba 1:25. Rovinky jsem se snažil běžet
naplno a v kopcích jsem to vydýchával . Na Myslivnu jsem už vybíhal
potmě a v půlce kopce na mě vyskočil černý vlčák, naštěstí si chtěl
jen hrát
.
2Milan: Super čas, gratuluju.
Brno
Pavel S.
07.11.2009 17:58:54
Dnes stejná délka i místo jako Milan, jen ten čas „trochu“ horší. Chtěl jsem pod 1:40, takže čas 1:37:53 mě maximálně uspokojil. V Otrokovicích optimální podmínky – teplota akorát, bezvětří, i mrholení před startem skončilo. Oproti loňsku dvojnásobný počet závodníků, prostě vydařená sobota.
dragoun
07.11.2009 18:40:21
Dnes běh kolem křetínky 14700m za 1:02:13 velice pěkné,spokojenost
Drnovice u Vyškova
vsacánek
07.11.2009 18:59:58
Do Brna na veletrh se mi nějak něchtělo, tak jsem ruch „velkoměsta“ vyměnil za pěkných převážně lesních 13,5 km, mj. po trase Nemojské 7/9. Gratulace účastníkům Otrokovic, kdybych měl trošku naběhané, rozhodně bych nechyběl, loni se mi tam moc líbilo i přes ty žaludeční problémy.
Lichnov u NJ
Dejzinka
07.11.2009 20:53:06
Dnes Hornická desítka ve FM, takže odpoledních deset, podmínky pro mě ideální, čas nepublikovatelný:-)
Lichnov u NJ
Brno
hugo
08.11.2009 17:12:36
Dnes 16 km, z Bohunic do Kohoutovic za Hájenku a zpět. Půlka do kopce, půlka z kopce. Ke konci jsem i zmoknul.
Hortau
08.11.2009 18:34:51
Ahoj lidi Absolutně netuším jak to tu chodí a tak píšu prvnímu na
řadě Ale o co mi
jde:Nejsem kdo-ví jakej běžec,ale baví mě to a tak prostě běhám,jenomže
s přibývajícími kylometry přibívají i potíže s koleny.Potřeboval
bych poradit něco opravdu fungujícího na klouby abych se toho aspoň
částečně zbavil. Nevím zdali je to důležité ale běhám zásadně do
kopce a pouze čtyři km,převíšení třista metrů.Původně jsem to běhal
jen pro radost a na víkonech jsem nějak nestavěl,ale poslední dobou pozoruji
že se čím dál víc snažím přetrhnout svůj minulí rekord
Z kopce jen vyklusávám nebo
jdu normální chůzí,jelikož mi to nedovoluje právě zmiňovaná potíž.
A proto jsem si řekl zda-li by mě někdo neporadil,někdo od fochu,jelikož
takové ty obchody a různé pilulky,toho je tolik že se v tom ztrácím a
myslím si že polovina je jen na vytažení peněz z lidí. děkuji za každou
radu Jarda
Brno
Petr Kaňovský
08.11.2009 22:54:52
Tento týden celkem 39 km vždy pomalým tempem v průměru (6:45/km). Poté, co jsem se ztrapnil v jiném vláknu, které jsem raději smazal, se z další diskuse minimálně na několik týdnů, spíše měsíců, stáhnu. Děkuji za čas, který jsem mohl strávit diskutováním s vámi, ale nyní je čas, abych v životě zkusil popojít nějam jinam. Přeji všem hodně spokojených naběhaných kilometrů.
Slavkov u Brna
Ladaa
09.11.2009 19:01:32
Dnes 19 Km v celkem pěkným počasí,regenerační výklus za 1.36hod.
Slavkov u B.
Majka1
09.11.2009 19:10:22
Ladaa: Jestli potmě, tak kudy jsi běžel? Já to za světla prostě nestíhám a potmě se bojím aut. V neděli jsem dala trasu přes Urbánek na Němčany a ty nohy se v blatu nedaly unýst. Chudinky má nová Mizuna.
Slavkov u Brna
Ladaa
09.11.2009 19:38:07
[quote=Majka1]Ladaa: Jestli potmě, tak kudy jsi běžel? Já to za světla prostě nestíhám a potmě se bojím aut. V neděli jsem dala trasu přes Urbánek na Němčany a ty nohy se v blatu nedaly unýst. Chudinky má nová Mizuna.[/quote] Vybíhal jsem za světla už kolem půl 2 po asfaltce do Němčan,pak k Hodějicím a po staré do křižanovic,Rašovic a novou cyklotrasou až nad Rašovice jak je ta hájenka a podobnou cestou zpátky.Bylo dnes nezvykle teplo tak jsem to trochu natáhl… je fakt že po tmě bych něco takovýho taky neběžel.
Brno
milan
09.11.2009 21:49:51
Dnes večer 6 km za 31:30 min.
Brno
milan
10.11.2009 08:13:17
Dnes ráno 10 km fartlek za 48 minut.
Koala
10.11.2009 09:47:49
[quote=Hortau]Ahoj lidi Absolutně netuším jak to tu chodí a tak píšu
prvnímu na řadě Ale
o co mi jde:Nejsem kdo-ví jakej běžec,ale baví mě to a tak prostě
běhám,jenomže s přibývajícími kylometry přibívají i potíže
s koleny.Potřeboval bych poradit něco opravdu fungujícího na klouby abych
se toho aspoň částečně zbavil. Nevím zdali je to důležité ale běhám
zásadně do kopce a pouze čtyři km,převíšení třista metrů.Původně
jsem to běhal jen pro radost a na víkonech jsem nějak nestavěl,ale poslední
dobou pozoruji že se čím dál víc snažím přetrhnout svůj minulí rekord
Z kopce jen vyklusávám
nebo jdu normální chůzí,jelikož mi to nedovoluje právě zmiňovaná
potíž. A proto jsem si řekl zda-li by mě někdo neporadil,někdo od
fochu,jelikož takové ty obchody a různé pilulky,toho je tolik že se v tom
ztrácím a myslím si že polovina je jen na vytažení peněz z lidí.
děkuji za každou radu Jarda[/quote] No, za experta se taky nepovažuju, ale
napadají mě tak dvě až tři věci. První problém bych viděl právě
v tom převýšení. 300m na 4km je docela pěkný kopeček a pokud na něj
vyrážíš z nuly naplno bez protažení a bez rozklusání, tak se tvým
kolenům ani moc nedivím. Zkus si pro začátek najít nějakou rovinku, pokud
možno v lese a bez asfaltu. Pak to tempo. Rozhodně bych to aspoň občas
prokládal nějakými volnějšími běhy třeba na 30min až hodinku. Tělo si
pak taky líp zvykne. No a pokud to nepřestane bolet, na nic bych nečekal a
vyrazil na ortopedii. V dnešní době už člověk narazí i na oscvícené
doktory, kteří hned nezakazují veškerý pohyb (pokud to není nutné) a
dovedou dobře poradit. Možná ještě jeden tip. Zkus si v nějakém lepším
obchodě vyšetřit došlap a doporučit správné boty. To někdy udělá
taky hodně.
Eviku
10.11.2009 19:26:35
dnes na obed som sa bola vykúpať v daždi,aspoň nefúkalo.12km-61min.
Lichnov u NJ
Dejzinka
10.11.2009 20:44:18
Dneska 6 km kolem Topolčan, 40 minut, nepršelo, nefoukalo, akorát bylo na mě už dost pozdě.
Eviku
11.11.2009 14:11:50
Takža u nás Martin splnil,od rána poletuje ,ráno o6:0011km skoro som si zlomila nohu ,bodaj by!aspoň by som si dala pokoj,ale ja nie vždy sa to skončí nanajvýš s rozbitou hlavou.Teda od detstva túžim mať niečo zlomené,ale vždy to odniesla lebka!dnes je tu veľmi neprívetivé počasie.hold november sa hlási.
Slavkov u Brna
Ladaa
11.11.2009 19:37:16
Dnes v totálním marastu 11 Km za 53Min bláto sem měl až na spoďárech (ale bylo to fakt jen bláto!!!) :lol:
Lichnov u NJ
Dejzinka
11.11.2009 20:03:12
Po dvoutýdenním výpadku kvuli nemoci jsem opět vytáhla mlaďocha a velmi
volně jsme pro začátek obkroužili 5 km kolem Topolčan. Cítila jsem se
skvěle, konečně se mi zase někdo motal pod nohama a přitom do mě bez
přestání cosi hučel
Slavkov u B.
Majka1
11.11.2009 20:35:08
to Ladaa: Tož že tys běžel po tmě na Urbánek? Já oběhla 2× Slavkov po ulicích na pouličním světle a dalo to 12km. Suchá noha, trochu nuda. Rovinky – ty to na závěr oživily. to Dejzinka: Můj mlaďoch radši dobrovolně hrál na housle, než by se k bláznivé matičce přidal. Staroch si taky myslel svoje.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.