Velka gratulace našim brněn.běžcum Milanovi a Pavlovi k jejich vykonu a umistění na bedně..dobra práce chlapi..nějak jsem si nedovedl představit,že bych po trase ,kde někdy chodím či jezdím MHD,že bych někdy běžel závod,ale asi..nikdy neříkej nikdy..snad nebylo moc čerstvo,ale ten vitr byl asi okolo vystaviště vice citit…

>> Meescha, 16. 04. 2017 23:55:57 …chlap v sukni…

do toho docela slapl, dle fotografickeho casu probihal kolem nadrazi jen cca 30 s za Milanem …

Jardo,docela povedena fotka..a Meescha je který? na foto?… dnes už konečně něco kvality celkem 12,5km- 5:02min zahřív.4,5km a vybihane temp.useky do kopce 10×300m s MK-na silnici u Veselky/ prum.od 3:30.50min/..TF po useku dost vysoko 156–9..nohy dobře,ale vcelku dost vyživne useky jinou variantou vč.vyklusu i komického zakopnutí a padu v PP Pekarna,ještě že tam poblíž nebyl žadny příchozí..asi by se nasmal

>> MS82, 16. 04. 2017 20:08:13

S rovinou a mírným sklonem souhlasím. Potíž je, že moc takových pasáží ve skyrunningových závodech není Ale najít se dají. A je pravda, že tam je hodně velký rozdíl, když člověk běží kolem 5:30 min/km do mírného kopce, nebo se vypráskal v prudkých kopcích, a střídá běh a chůzi a je rád, že se dostane na nějakých 7 min/km.

Např. na Perunu je část před Travným, která je relativně po hřebeni a dá se tam běžet, stejně jako poslední dva seběhy nejsou žádné maso, ale jsou hezky běhatelné, a pokud to člověk už nemá v nohách nebo v hlavě, dá se tam ztratit několik desítek minut, přičemž na sjezdovkách naženeš něco maximálně v řádu minut. Čili strategie je jasná. První půlku do Řeky nějak přežít a moc se nezničit a pak začít teprve závodit a doufat, že to nohy v posledních dvou sebězích vydrží.

Já z kopce nikdy jako Tomáš běhat nebudu, to vím s určitostí , ale od určitého sklonu mám problém jít seběh technicky správně, tzn. musím těžiště přesunout víc dozadu, a jít to víc přes paty. Prostě nestíhám frekvenčně, a protahovat krok je sebevražda. A tyhle seběhy stojí hodně sil a únavu stehen, protože jdeš vyloženě proti gravitaci. Takže ztráta je dvojnásobná – čas, protože jsi pomalý, a síly, protože brzdíš. A tohle je to, co jsem myslel tím, jít z kopce rychle, protože při rozumné technice Tě to nestojí nic navíc, ba naopak, můžeš i „ušetřit“.

>> Luckyboy, 17. 04. 2017 13:06:22

Tak to mame stejny problem. Jakmile se sklon dostane pres nejakou uroven, nebo je podklad nejisty, taky zacnu brzdit a je to skutecne zbytecne narocne. V tom byl super snih, ktery te brzdi automaticky a muzes to pustit, jak chces 

>> jm1, 17. 04. 2017 10:00:18

Jako jo, běžel rychle, ale tedy hodně extravagantní vzhled…

>> Akad.25, 17. 04. 2017 10:58:04

Ještě jsem nenašel foto ze závodu, takže zatím nemohu sloužit, ale ke konci jsem musel vypadat luxusně. Sliny kolem huby a pohled smrti v očích.

>> Meescha, 17. 04. 2017 17:19:33 …nenašel foto ze závodu…

Fotil napr. Mirek Nosek/Pacholda

>> MS82, 17. 04. 2017 15:03:07

Sníh je fajn, pokud není zmrzlý a nevíš, jestli se u každého kroku propadneš, nebo ne 

S tou technikou – právě kluci jako Tomáš Lichý dávají seběhy dobře technicky i v prudkých sklonech a často i v technickém terénu. Mám ale pocit, že ve svém věku, se současnou hlavou, a nízkými závodními ambicemi, s tím už moc neudělám. Na zrychlení mám pořád spoustu prostoru jinde (zhubnout, víc trénovat) 

Tak takhle to vypada,když se brněn.borec směje svym protivníkum,jak jim to ukaže a natře..nebo nějak podobně…ha ha naš borec Milan viz-foto odkaz JM1-viz vyše…hezka fotka..pokud ji už Milan neviděl..

>> Akad.25, 17. 04. 2017 20:36:23

Tondo netusim pointu tvého odkazu, protože nemám žádné protivníky. Nebo jen jednoho, když se ráno podivam do zrcadla. 

>> Luckyboy, 17. 04. 2017 20:04:33

Když jsem viděl pár fotek závodu a pak mrkl na Stravu Tomáše, tak on není běžec, to je letec par excelence. To musel byt drsný adrenalin…

Alce, Pavlovi M. a Milanovi gratulace k bedne. Pri konzumaci vyhranych pochutin preji dobre chute a snad nam tu nezacnete na foru stekat, od toho jsou tu jini.

Meeschovi pak gratulace k osobaku.

>> Akad.25, 17. 04. 2017 20:36:23

Tondo, neches to osvetlit? Ten prispevek je minimale podivny…priznam se, na prochazeni <500 fotografii nemam kapacitu a stejne pochybuji, ze bych vysvetleni nasla.

>> Skritek Hugo, 17. 04. 2017 21:24:56

Našel jsem vhodnějšího strávníka…

Tondo, nechceš zkusit ve středu v podvečer na Palačáku 5 km?

Rozběhy a další informace

Omlouvam se, že jsem ji -tu hezkou Milanovu fotku nedokazal skopirovat a vložit- i pro Skřítka- tak se mi ta fotka libila-jako radostný projev z fajn závod.běhu a s humornějším dovětkem,že mi to připomíná usměv jakoby lehce běžícího favorizov.vete­rana,kterak utekl svým souputníkum a svůj běh si patřičně užívá…ať ten muj příspěvek ma definovanou pointu,nicmeně Milan běžel velmi dobře…pro Skřítka foto dělal Pacholda- Fotil napr. Mirek Nosek/Pacholda- viz.přísp.JM1– foto č. 156/514…a snad tim osvětlením není tudíž komentař podivny…pokus o veselejš.definici akční fotky zavodu-Milan, mě se ten projev-vyraz jeho tvaře prostě líbí a tak jsem ji okomentoval, s dovolením a s příp.omluvou

• jm1 Dnes 18:15:25

>> Meescha, 17. 04. 2017 17:19:33 …nenašel foto ze závodu… Fotil napr. Mirek Nosek/Pacholda

>> Luckyboy, 16. 04. 2017 11:14:53

gratuluju ke krásnému výkonu.Jinak – ne že bych tě sledovala, ale myslím na tebe každý rok v létě na dovolené na Hvaru, tam ty kopce ( přímo v místě ubytování ) fakt stojí za to 

>> Meescha, 16. 04. 2017 19:18:13

bombáááááááááááá. Moc ti to přeju .

Zajímavé, dnes jsem byl unavený, zahleněný, naštvaný a neměl moc času, vydal jsem se proto na běh do vrchu kolem koniklecové louky. Tepy přesunového běhu též vysoké, pocity při běhu do vrchu příšerné, nicméně těch 1,48 km s převýšením +82m mám za 6:51, tempo 4:38/km, ATF 176, max 183, takže jsem svůj traťový osobák překonal o 4 sekundy. Vydýchával jsem při běhu dolů přes půl kilometru (tempem nad 10:00/km), než se tep a dech zklidnil. Ale teď zmizla únava, zahleněnost i naštvanost, takže to asi mělo smysl. 

Edit: tak už jsem tam jednom běžel rychleji, za 6:45, ale vše ostatní platí

Dnešní volnější proběhnutí přes udolí a do obory celk.12,km- 5:01min z toho na zavěr uvolňovací RR 6×100m s MK TF 139 pocitově zažitkovy nic neřešící lehky běh v přírodě,pocitově poho.. zítra dle počasí planov.zařaz.kva­lity /TB/..doufam,že vnimajicim kritikum muj dovětek a foto z včerejška je dostačující,jinak pak ja nechapu..a insuficienc.smyslu pro pozit.humor..ende

>> Akad.25, 17. 04. 2017 23:52:56 …že jsem ji -tu hezkou Milanovu fotku nedokazal skopirovat a vložit…

Osveta  – JAK VLOZIT fotku z rajcete do fora:

1. Rajce si prohlizime na PC (=s mobilem/an­droidem/ipadem/… musi poradit nekdo jiny  ).
2. Libi se nam nejaky snimek. Nazev/adresa snimku muze ale obsahovat pomlcky aj. znaky, ktere forum „nema rado“, a proto ho nezobrazi
3. Ve snimku zmackneme prave tlacitko mysi → menu, a v nem polozku „kopirovat adresu obrazku“.
4. Dostaneme neco jako „http://img22­.rajce.idnes.cz/d2203/13­/13940/13940409_6a8e­ded79439db7c32e7e828c827­84ae/images/Br­.pulcak_2017_159­_.jpg?ver=2“ .
5. Foru ale stale neco vadi (=otaznik) ⇒ smazeme text „?ver=2“
6. A sem umistime zbytek (=vse, co bylo vlevo od otazniku), tedy treba "http://img22­.rajce.idnes.cz/d2203/13­/13940/13940409_6a8e­ded79439db7c32e7e828c827­84ae/images/Br­.pulcak_2017_159­_.jpg napr. pomoci ikony/prikazu obr

už jsem psala jinde, že mám za sebou takové jarní soustředění , prodloužený víkend na chorvatském Pagu jsme si i s rodinou užili, v den příjezdu jsme vyběhly ( já+dcery) na 4 km trasu, druhý den cyklistika s celou rodinou-46 km, 496 nastoupaných metrů (+spálená záda-moje ), třetí den sólo běh z Novalji do Tovarnele 20 km, čtvrtý den cyklistika ze St.Novalje do Pagu a zpět, celkem 56 km, 510 nastoupaných metrů.Tož pěkné to bylo, jen příjezd domů úplně nevyšel, drobná nehoda pár km od domu, no ale kdyby nebyly horší věci…

Oznámení pro brněnské běžce pohybující se v okolí Veletržní:

Stromy se rozhodly, že budou růst níž, než zatím rostly a hrozí nebezpečí poranění hlavy!

Dnes se mě totiž rozhodl skalpovat jeden strom u paneláku, pod kterým běhám už asi 5 let… Podotýkám, že k přírodě se snažím chovat hezky a zodpovědně. Jezdím např. na LPG, pokud náhodou jednou za měsíc vytáhnu auto, a jedu obdivovat přírodní krásy někam do hor. Zodpovědně třídím odpad, bioodpad vermikompostuji, snažím se kupovat lokální potraviny, zachraňuji tonoucí ptáčky v řece, z domu vynáším hmyz a nezabíjím ho (výjimka jsou moli, ale ti si život nezaslouží) a celkově jsem na přírodu hodný. A ona se mě rozhodne uhodit nic netušícího při běhu do hlavy 

Takže pozor, i když pod stromem proběhnete stokrát, neznamená to, že to jde i po 101. Ještě se teda zítra zkusmo přeměřím, jestli jsem v Liberci nepovyrostl, ale moc šancí tomu nedávám 

Tak si zkusím dát týdenní trojboj. V neděli byl silniční půlmaraton, dnes pětka na dráze a v sobotu desítka na trávě (Pardubice). Jsem zvědavý, jak to zvládnu, nohy už vypadají poměrně ok, ale nezatěžuji je. Břišní svaly lehce natažené, těch se trochu bojím, ale zpomalit můžu kdykoliv. Jen mě pobavil ten dnešní orkán, bude zásadní se za někoho chytnout a běžet v pytli, aneb můj klasický, parazitní styl. 

>> Meescha, 19. 04. 2017 08:43:36

Tak snad nám to na Palačáku foukne do zad … a pak kolem tribuny se to tak nějak odstíní … Jenom aby v zatáčkách neležel sníh nebo led 

http://img22.rajce.idnes.cz/…017_159_.jpg

Milane+ Skřítku,tak tahle fotka z NE zavodu v brně se mi libila a navodila mi humornější asociaci na to,kterak vyborný brněn.veteran utekl ostatním MC…

>> Akad.25, 19. 04. 2017 09:11:02 Jsem rád,že se líbí a Milan běžel skvěle 

Tak letošní Letní běžecký pohár začne stylově ve sněhové vánici 

>> kubba, 19. 04. 2017 13:40:47

Zrovna na ten Mordor koukám a směju se. Jsem zvědavý, jak dlouho mi ten úsměv vydrží…

>> kubba, 19. 04. 2017 13:40:47

>> Meescha, 19. 04. 2017 13:48:17

třeba se to do večera uklidní ...........

>> tinaB, 19. 04. 2017 13:57:24

Meteoradar mě optimismem nenaplňuje … běhat mi v tom ani tak nevadí … jen na té dráze to bude trošku otravné  …