Behanie Brno
bjerndi
28.12.2014 20:11:00
v Orličkách je super, snad ještě něco napadne. Běhání v horách i na troše sněhu je prostě parádní a i –12 je pohodová teplota :) Dneska sjezdovky ráno a odpoledne 25km zase v kopcích
Brno
mulisak
28.12.2014 22:48:06
>> Akad.25, 28. 12. 2014 09:40:02
Tondo, v pondělí a úterý nemohu, žena musí do práce a já hlídám děti. Ve středu na Silvestra nemůžeš ty a na Nový rok to vidím bledě zase já. Jinak 1.1. ve 13:00 je půlmaratón v Tuřanech.
jm1
28.12.2014 23:36:57
>> Akad.25, 28. 12. 2014 18:30:35 … toho 3 či 17.1.tam v terminu něco jako Kuřim…
Lednove KROSY jsou s ohledem na pocasi absolutni loterie.
S ohledem na Tve koreny z Kromerizska upozornuji na relativne malou, ale rychlou lednovou silnicni desitku v Huline: http://aspot.wz.cz/desitka2015.php
Brno
milan
29.12.2014 05:26:53
Včera večer po práci jsem se přece jen aspoň vyklusat. Nic složitého, ale aspoň obvyklý 8 kilometrový okruh v tempu 4:52/km. Prvních 10 – 15 minut jsem se nemohl rozhýbat, ale druhá polovina běhu už byla přece jen svižnější (Hlinky 4:02/km).
Asi poslední letošní běh, ale v prosinci mám celkem 350 km a to je na moje poměry opravdu hodně. Navíc zpestřené Pražskou stovkou, Kvakem a pohárem v Syrovicích. Takže tento měsíc jsem si běžecky opravdu užil.
Akad.25
30.12.2014 14:01:49
hezky předsilvestrov.den..ja jej pojal jako posl.svižně tempovy běh v tomto roce..rekapit: celk.-15.7km-77min..z toho prvni 2km na zahřatí+ 4km temp./od 4:30–4:17–4:07–4:02 s MK 1km + 4×1km s MK 1km/ 4:00–3:48–4:00–3:50/TF 156,i 168 + volný vyklus do ..15,7km..běžel jsem to úpo cyklostezce.k anthroposu..a zpět…byl jsem ztuhly-nohy zimou a povrch nic moc…ale solidni tempova zaležitost..spokojennost pro čas blízký..
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy
30.12.2014 19:59:02
Do Kuřimi je sice ještě daleko, ale pokud se tam někdo chystáte, tak bych nabídl až 3 místa v autě. Já tam chci jet určitě…
Nebo pokud někdo trvá na svém autě, rád se při volném místě svezu sám :)
Brno
milan
30.12.2014 21:45:34
>> Luckyboy, 30. 12. 2015 19:59:02
Kuřim je samý kopec a to mě nezapadá do konceptu tréningu na maraton. Navíc jsem v posledních dnech jen samá práce a bez energie na běh…
Dnes jsem se přece jen překonal lenost a tak jsme zkusil 3 kolečka kolem Špilasu. Pěkný stupňovaný běh (8:03, 7:28, 6:26 min/kolo). Asi jsem potřeboval posledním letošním během potvrdit zlepšující se kondici. Celkem 5,9 km 110 m převýšení, průměr 4:40/km.
Zdravím všechny brněnské běžce a běžkyně a přeji Vám všem pohodu a radost s pohybu v příštím roce.
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy
30.12.2014 22:13:07
>> milan, 30. 12. 2015 21:45:34
Škoda :) Ale další víkend 10/11 bychom se mohli na něčem delším domluvit. Ale záleží na koncepci :), resp. na tom, jestli chceš delší běhy chodit alespoň ve zvlněném terénu, anebo spíš na rovině. A taky jak rychle je chceš chodit.
Pokud bychom se domluvili na kompromisu v podobě alespoň zvlněného terénu, měkčího podkladu, a rozumného tempa, tak bych si zase něco delšího (aspoň kolem 25 km, ale jenom s ledvinkou a ne batohem) střihl.
tinaB
30.12.2014 22:24:08
Večer 14,5 km v oblasti Žabovřesky-Masarykova čtvrť, různé okruhy,
po jedné straně silnice nahoru, po druhé dolů a pak znovu a zase někam
trochu jinam. Tempo pomalé a ještě pomalejší
Brno
Petr Kaňovský
30.12.2014 22:24:19
Připomínám, že zítra se koná v Novém Lískovci Silvestrovský běh, start muži v 11:00, ženy v 10:20, propozice na www.mslavia.cz
Brno
milan
31.12.2014 06:42:17
„Pokud bychom se domluvili na kompromisu v podobě alespoň zvlněného terénu, měkčího podkladu, a rozumného tempa, tak bych si zase něco delšího (aspoň kolem 25 km, ale jenom s ledvinkou a ne batohem) střihl“
>> Luckyboy, 30. 12. 2015 22:13:07
Určitě se domluvíme, běhat pomalu je trochu nudné, takže jak píšeš:
zvlněný terén, kolem 25 km, tempo rozumné.
„Ale další víkend 10/11 bychom se mohli na něčem delším domluvit.“
Pokud se nic nezmění jsem v tomto termínu se S. na skialpech v Alpách.
Brno
milan
31.12.2014 06:42:34
„Pokud bychom se domluvili na kompromisu v podobě alespoň zvlněného terénu, měkčího podkladu, a rozumného tempa, tak bych si zase něco delšího (aspoň kolem 25 km, ale jenom s ledvinkou a ne batohem) střihl“
>> Luckyboy, 30. 12. 2015 22:13:07
Určitě se domluvíme, běhat pomalu je trochu nudné, takže jak píšeš:
zvlněný terén, kolem 25 km, tempo rozumné.
„Ale další víkend 10/11 bychom se mohli na něčem delším domluvit.“
Pokud se nic nezmění jsem v tomto termínu se S. na skialpech v Alpách.
Skritek Hugo
31.12.2014 07:56:31
>> milan, 30. 12. 2015 21:45:34
„a to mě nezapadá do konceptu tréningu na maraton…“ tak mam dojem, ze dle tveho behani a sporotvani se muzeme zjara tesit na super maratonsky cas. Synkova vykonnost vypada jako dobra motivace.
Skritek Hugo
31.12.2014 07:57:27
>> Akad.25, 30. 12. 2015 14:01:49
Pekny trenink a kvalitni. Fakt se tesim, az nekde pobezis zavod.
Brno
milan
31.12.2014 19:52:32
>> skritek Hugo, 31. 12. 2015 07:56:31
vypadá to na
maraton po čtyřech létech. Skoro rodinná tradice.
Akad.25
01.01.2015 12:47:34
Hezky novoroční poho a nejen běžecký den..tak jsem po včerejš.turist.vyšlapu musel resp.chtěl se protahnout..zprvu jsem myslel jen něco volneho..k vzhledem k te břečce venku..ale po 8km- za 5:04min/km jsem se rozhodl že to vygraduji..a tak jsem pak lehce přidal a od 9km-4:35–40–25–17–00–3:55 TF konec 153–6 + vyklus 1km…jen tak pocitově jsem si chtěl zpetřit 2pulku běhu.celk14km-.67min- 4:48min/km…až v te druhe pulce se mi běželo lepe,uvolněně a s lehkou rezervou…trošku brnknuti k lehčí kvalitě…všem jogg.do N roku hopdně zdravi..pohody a vule a chuti nejen k běhani…
Skritek Hugo
01.01.2015 14:52:36
>> milan, 31. 12. 2015 19:52:32
Aaaa, behas maraton v olympijskem cyklu. Jen teda se obavam, ze se
s olympiadou o rok minete.
Brno
milan
01.01.2015 18:33:54
>> skritek Hugo, 01. 01. 2015 14:52:36
Kde asi udělali soudruzi chybu?
Odpoledne po rozmrznutí z dopoledního kola 8 kilometrů po obvyklé trase. Novoroční běh na pocit, mírně stupňovaně, Hlinky až na TF 150. Průměr 4:35/km, AVG 138, v některých úsecích krásně křupající sníh. Pěkný začátek roku…
Brno
mulisak
01.01.2015 21:48:24
Namotivován vašimi výkony jsem dneska večer po delší době také zvolil svižnější tempo – 15k@4:40 a v rámci toho v místech, kde nebyl sníh a neklouzalo to, několik cca kilometrových úseků tempem kolem 4:00 min/km.
bjerndi
02.01.2015 17:46:09
Hlásím návrat z hor. Bylo to super, jen bohužel na běžky to nebylo. Celkově naběháno od 27. – 2.1. cca 110 v kopcích a na sněhu věšinou v nízkých intenzitách protože jsem běhal s parťačkou z horských výzev. K tomu nějaké sjezdovky, výlety a spousta naprosto nevhodné stravy a pití zejména.
Brno
mulisak
02.01.2015 21:05:23
Někdo zítra nebo pozítří na společný běh, zn. Bystrc, Medlánky, Soběšice, Lesná, 15–25km?
sara.mach
02.01.2015 21:24:26
>> mulisak, 02. 01. 2015 21:05:23
Já mám v plánu delší běh na neděli – tak jestli by si chtěl parťáka, moc ráda se jím stanu.
tinaB
02.01.2015 21:36:32
>> bjerndi, 02. 01. 2015 17:46:09
uva žovala jsem o Dolní Moravě, nebyl jsi tam někde ? Prý tam jsou stopy-Chata Slaměnka, nevíš o tom něco ? Psal jsi, že jsi byl v orličkách, tak to je vedle…
Brno
milan
02.01.2015 21:41:57
V neděli mám v plánu běh kolem 2,5 h v lehce zvlněném profilu (300 – 500 m převýšení) a pomalém tempu. Pokud by měl někdo zájem se přidat na pokec?
bjerndi
02.01.2015 21:49:09
>> tinaB, 02. 01. 2015 21:36:32
ja byl v Cenkovicich a tak to bylo na nejhorsi praskačky, kamenačky nebo jak to kdo pojmenuje. Dolní Moravu netuším, nakonec jsme Kraličák nepodnikli
tinaB
02.01.2015 21:51:26
>> bjerndi, 02. 01. 2015 21:49:09
díky, tak já to ještě zvážím, týden před jizerkou nezlikviduju sebe nebo lyže
bjerndi
02.01.2015 22:01:02
>> tinaB, 02. 01. 2015 21:51:26
jo a zapomněl jsem říct, že dneska pršelo v Orličkách cca 2 hodiny než jsme odjížděli a pokračovalo to, tak fakt radši zkus zjistit reálnej stav
Akad.25
02.01.2015 22:17:14
zdravim brněnske jogg. poprosim zajemce,kdo by se chtěl tedy v NE k Milanovi přidat…kde- případny plan běžec.trasy??? ,v kolik- kdo a jak se tam -odkud přemistit,mam sice plan 2 tras,ale mohu se i přizpůsobit ostatnim…prosim o včasne vyjadření-včetně Bjerndyho.pokud neni znaven horama a šel by taky??? nevim,zda jsem to už dnes nepsal..mužem odněkud od Bastru či jinam .dál z Obřan a nahoru,dolu a dal a nahoru a dolu…případně se přidam k planu MILANA…sděl zitra co a jak pro ostatní,,bude nas asi vic..jdem ..ne??
Brno
mulisak
03.01.2015 00:22:35
>> Akad.25, 02. 01. 2015 22:17:14
Už jsme čtyři – ty, Šárka, Milan a já. Přimlouval bych se, abychom zbytečně nevybíhali až z Obřan, protože nikdo z nás tam stejně nebydlí.
Brno
milan
03.01.2015 08:09:22
>> mulisak, 03. 01. 2015 00:22:35
Přátelé nechám trasu a místo srazu na vás. Za sebe se jen přimlouvám na start kolem 9 h.
Odjíždím vozit sníh na sjezdovku, na netu budu večer.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.