>> MartiNo, 30. 12. 2015 22:42:26

Jó desetiboj, tak ten se mi povedl, to je fakt…ale víš to říkal ten major, čo bolo, to bolo…teď si nějak neumím představit, že bych měla běžet v tempu 5 min/km a dokonce, že by těch km mělo být víc. Uklidňuje mě, že před rokem touto dobou jsem se cítila přibližně stejně. Jen těch pomalých dlouhých běhů jsem měla zatraceně víc, no co už…

Včera jsem si dal ráno 15.32 km ,teplota –6 ,tempo 6:37 min/km.Trasa po silnici a lesem .

Dnes po ránu opravdu poslední běh tohoto roku.6km před snídaní v zasněženém lese bylo moc příjemných.Potkal jsem i několik dalších běžců a běžkyň.Celkově příjemné ráno.Všem šťastný Nový rok 2015.  Miloš

Dnesni rok uzavren dvacitkou v tempu pod 5min. Porad si ten snih uzivam, i kdyz nam to uz taje.

Preji vsem lehke nohy v roce 2015.

Tak dnes spočtené všechny statistiky běh – silnice (viz hitparáda) 3 982 km, chůze/běh – terén (eviduji zvlášť) 1 610 km a 67 860 m přev.+ (údaje uváděné u akcí pořadateli, já sama s gps neměřím).

Takže ať nám to běhá ve zdraví i další roky…

Běžecký rok jsme zakončili 15 kilometry zimní přírodou. Bylo to fajn a ty jednohubky nám budou večer chutnat o to víc 

Dnes dopoledne 20km oběhl jsem všechny okolní vyhlídky+Kozákov nahoře mlha-6 jinak pomalý pohodový běh,krásně jsem si to užil.

dnes pohodových 10,6km, přeji nám a Vám ať nám to běhá

Odpoledne tradiční závěr roku – Kondiční běh Pardubice – Kunětická hora a zpět. 10,3 km do hodiny, oficiální čas teprve bude, já to nezměříl, páč mi o5 odešly baterky v Loggeru. Účas pěkná, stejně jako počasí. Bezvětří, –2, sněhový poprašek. Nikdy jsem neviděl takové množství rekreačních běžců. Cyklostezka podél Labe se jimi jen hemžila. Myslím těch mimo závod, to jsou věci. První Kuńka, kdy jsem se nijak moc netrápil, takže spokojenost.

Dnes desítečka u Vltavy na rozloučení s rokem 2014. Vzal jsem si tempovky, bylo to lehce naledlé, měl jsem pocit dva kroky vpřed jeden vzad. Sváteční pocit, poklidný běh.

Zasněžená lesopolní desítka dle plánu. A za světla.

Dnes trocha do lesa hore kopcom ..1h:10 prijemneho behu …príjemna zima zatial Za tento rok nemam žiadne celkove statistiky …takže sa nemam cim pochvalit

Ale nech Vam to všetkým beha, chodi, plava, korculuje, bikuje, preteka a co ja viem-co-ešte aj v budúcom roku

Sportu zdar:)!

Rok jsem bezecky zakoncil symbolickym behem okolo petikoruny. Dal jsem 5 kilometru v tempu 5:19. Pojal jsem to otuzilecky jen v trenyrkach a v tricku 

At vam to vsem v pristim roce beha (doslova i jinak) alespon tak dobre jako letos!

Mým posledním během v minulém roce a zároveň prvním během v novém roce bylo nočních 15,69 km s kamarádkou, průměrným tempem 7:42/km, já průměrná TF 104. Běželi jsme přes Bohunice, Starý Lískovec a Moravany do Nebovid a pak zpět přes Ostopovice a pěkně z výšky pozorovali i půlnočni ohňostroje ve větší části Brna či Moravan. Super běh, velmi radostný a pohodový!

Dnes ráno první běh roku 11.0 km ,tempo 6:43 min/km ,průměrná TF 139 bpm ,teplota –3 .Nikde ani živáčka ,paráda .

Se stejnou kamarádkou jako v noci dnes ráno 19,1 km v kopcovitém profilu, též přes oboru Holedná, průměrným tempem 7:31/km, za sněžení, v čerstvě napadaném sněhu. Velmi kouzelný běh!

Nechce někdo založit vlákno 2015? Jinak já dnes v sedm ráno 20km, v tom výběh na kopec Kosíř, kde jsem si dala svařák a obdržela pamětní medaili za prvolednový výšlap. Tempo 6:13– do kopce pomalu (i chůze), z kopce rychleji jak to mám ráda, sněhu malinko ale stačilo, občas klouzal.Nejvíc mě potěšlo pozdravení se s nějakou babičkou v šátku, která ráno v sedm odmetala sníh a smála se na mě , že jsem první a taky cesta vlakem…jela jsem úplně sama  (6:30)

Taky se zde přidám,protože se necítím povolaným,abych zakládal vlákno 2015. Po ránu prvních novoročních 10km lesními stezkami.Je fakt,že sníh mizí před očima.Potkal jsem ke konci běhu pár běžců.Slovy dva(muž a žena)

Ranní desítka s pejsanem na pohodu. Užila jsem si to. 

Po navratu z chalupy (mlyna), letosni otvirak 8,3 km kolem kraje Znojma…potkaval jsem vetsinou lidi na prochazce, odvetravajici vcerejsi bujare veseli…

>> Berenique, 01. 01. 2015 13:12:25

Už jsem založil http://www.behej.com/…dni-beh-2015