Dneska opět za světla, desítka podél řeky. Bylo to po veslařském tréniku, takže spíš takový výklus. Průměrná rychlost 6:48/km, průměrná tepovka 130.

Před setměním v protivném Z větru jen 5 km. Teplota neskutečná na převánoční den, 9 stupňů. Není nad volné dny, kdy stíhám běhat za světla, paráda.

Ahoj, vcera na mlyne,kopcovita trat, pohodovych 8 km, premysleni o zivote…v patek me jeden idiot v pritismeru zramoval cely bok na aute.....jsem rad, ze ziji a beham…:-)

Ahoj, vcera na mlyne,kopcovita trat, pohodovych 8 km, premysleni o zivote…v patek me jeden idiot v pritismeru zramoval cely bok na aute.....jsem rad, ze ziji a beham…:-)

Dnes vánočních 6km.Bohužel problémy s kolenem stále trvají.Krásné vánoce všem.

>> mima, 24. 12. 2014 11:33:42

taky se chystam…vitr sice zesiluje…ale jasno,teplo (Znojmo)

Vánoční běh 10 km kolem vodní nádrže Olešná u Frýdku Místku, kde jsme s Veverkou na Vánoce u jejích rodičů.

Silný vítr a sluníčko.

Pak mi to nedalo, svlíkl jsem se do slipů, hupnul do vody a zaplaval si. Byla krásně čistá, ale o poznání studenější než Vltava v Praze.

Teď ještě vydržet do večera nejíst…

>> bezec69, 24. 12. 2014 12:31:56

>> Chrosel, 24. 12. 2014 13:28:59

V Kladně fouká od rána a docela studěně.Jinak by bylo teplo.A nejíst do večera to bude tedy oříšek .Jinak koňskou medecínu jsem začal užívat,ale zatím třetí den takže nelze hodnotit.Chuť je tedy fakt originální .Krásné svátky všem.

Štědrodenní větrná desítečka s manželkou…udělat si chuť na kapříka se salátem

V jedenáct z náměstí tradiční štědrovečerní/do­polední běh. Sluníčko, přes sto účastníků a perníková medaile za odměnu. Hovorové tempo, pár vrstevníků, hezká děvčata. Sportovní smetánka (Kristina Mäki účastník; Marinu Sáblikovou jsme potkali, když si byla zaběhat to svoje). Obě moje děti. Doma mi dcera řekla, že děvčata říkala, že vypadám dobře. Co víc si od běhu přát?

Dnes odpoledne: 6km; 5:24min/km; øTF ---

Vanocni probehnuti. Pekne foukalo.

Krasne Vanoce vsem!

Dnes 2km za tmy.

Po včerejší vydatné večeři,dnes 6km na rozdýchání.

Včera 14,5 km, dnes 16 km nejen v Hostivařském lesoparku, ale i v Milíčáku a kolem Botiče. V parcích spousty běžců, a všichni se zdravíme 

Dnes uz dopoledne: 7km; 5:07min/km; øTF ---

Jeste pred cestami za pribuznymi neco malo kilometru. Ted si dam tri dny pauzu.

Polední pobíhání v třineckém lesoparku. Jeden běžec, pár lidí s kočárky a se psy. Hezké proběhnutí, 11 km.

Dnes 10 kilometrů na vytrávení …i když se člověk snaží krotit, ty vánoční dobroty mě ničí 

Dopoledne 12km,teď večer ještě 2km.

Včera odpoledne 7 km svižnějším tempem, o den dřív 5 km, dnes nic, ale jak to tak tady čtu, zase se do toho opřu 

ahoj, včera jsem dal 27. Bobříka – Bobříka lenosti 

dnes necelých 12km

Včera a dnes ráno sváteční osmičky, stejná lesní trasa, nikdo nikde. No jen blázen o svátcích po sedmé ráno běhá po lese . Pojmuto jako meditační běhy, meditace na téma " co já jsem to vlastně všechno sež…a ", ale bylo to bez výčitek , jo a dnes to byla paráda, běžela jsem VE SNĚHU. Sice to byl jen poprašek, ale hezké, bílé to bylo .

>> Pohoda, 26. 12. 2014 08:16:36

Tím pádem jsme tady skoro všichni blázni.

>> Pohoda, 26. 12. 2014 08:16:36

Sice ne v 7 hodin ráno,ale až po9té,ale také jsem vyběhl na svých v posledních dnech obvyklých 6km.Koleno mě zatím víc nedovolí.Po svátcích zajdu k doktorům.I v Klad­ně mírný poprašek,ale narozdíl od tebe jsem potkal běžců vícero a dokonce někteří i pozdravili. Ať žijí blázni

Dneska v chumelenici 8,5 km. Paráda

Vánoce jsme završili dnešními 14 kilometry. Foukal sice ledový vítr, poletoval sníh, ale běželo se náramně

6 km mezi plavanim ve Vltave a veprovym kolenem.

Pekny trojboj.

Po pohádce pohodových, silničních 8 km. Když jsem míjel odbočku na letiště, začal padat bordel, na cestě kolem hrušky už byla pěkná chumelenice. Viditelnost do dvěstě metrů. Čerstvý Z vítr, během těch 49 minut než jsem se vrátil, spadla teplota o tři stupňe, na –1. Pěkné to bylo a už to po té žranici taky chtělo vyběhnout.

První čistě zasněžený běh.

Dnes 15km Kozákov a okolí také první běh ve sněhu pěkně to někde klouzalo maximální spokojenost!

Dnes 10,1 km podél Vltavy. Praktická zkouška dárků od Ježíška, windstoperové čelenky, funkčního prádla Craft a zimních ponožek:-). Ježíšek obstál na výbornou, já tak dvě mínus/když jsou ty Vánoce:-)/.