Prosim o pomoc
Brno
Petr Kaňovský
02.02.2017 17:22:30
>> rudo, 02. 02. 2017 17:17:08
Každodenní a celodenní užívání u většiny lidí větší výkyvy glykemie nepůsobí, na rozdíl od nárazových jezení nadměrného množství, bez ohledu na to, jestli se jindy nejí vůbec či jí pravidelně. A právě ty jednorázové akce tu Max zmiňuje celkem často.
rudo
02.02.2017 17:25:51
>> Petr Kaňovský, 02. 02. 2017 17:22:30
proc resis glykemicke narazy u Maxe se prece neresi diabetes
a narazove jidlo u Maxe je vsechno dokupy bilkoviny tuky atd cize zase zadne glykemicke narazy
neplet vsetky temy dokopy, potom nie je jasne o com vlastne argumentujes
Brno
Petr Kaňovský
02.02.2017 17:33:33
>> rudo, 02. 02. 2017 17:25:51
No, protože toto vidím jako zdravotní riziko, to nekotrolovatelné jednorázové jezení a pití.
… Pokud tuky a bílkoviny efektivně brání glykemickým nárazům, tak asi nevadí zákusky, třeba špičky s krémem, ty mají rozhodně více tuků než sacharidů a i bílkovin to má dost. Podobně třeba čokoláda Studentská pečeť má více tuků než sacharidů.
PROFESIONÁL
02.02.2017 18:54:44
>> rudo, 02. 02. 2017 11:44:31
vidim ze chapes ze tvoje chapani neni takove to normalni lidske kdyz porads studujes rotchildovskou pseudovedu, tak si porad mimo
Vidim že už potřebuješ rychle urgentni vyšetřeni na psychiatrii a to hned.
Jak asi dopadne kulturista v oběmu když nebude jist ryži těstoviny a třeba brambory myslim přilohy k masu.I vytrvalec po velmi těžkem treningu potřebuje pomale sacharidy ve formě ryže těstovin a to větši množství k masu.
VIŠ OTOM NIC A MUDRUJEŠ BULIKY.
rudo
02.02.2017 19:30:13
>> PROFESIONÁL, 02. 02. 2017 18:54:44
a proc sem tahas objemoveho kulturistu ?
nechapes ani co je zakladni tema, ze jo
PROFESIONÁL
02.02.2017 19:32:22
>> rudo, 02. 02. 2017 19:30:13
Jsi BLAZEN.
Prievidza, Slovensko
ttomino1980
02.02.2017 19:46:56
Ja nechapem ze ho este neblokli
alebo keby tu bola možnosť blokacie uzivatela v svojom profile a potom by sa mi jeho prispevky nezobrazovali
PROFESIONÁL
02.02.2017 19:54:16
>> ttomino1980, 02. 02. 2017 19:46:56
To same mužu žadat at už konečně bloknou rudu že??Piše blbosti všude.
Prievidza, Slovensko
ttomino1980
02.02.2017 20:06:52
Rudo je Rudo …NEvymysla si nezmyselne casy, ucasti na zavodoch a historky z mladi
max39
02.02.2017 20:13:08
Ja by som len trosku na upresnenie debaty.
Nemam absolutne ziadny problem sa stravovat podla RUDA.Fakt vazne.Tato strava mi aj velmi chuti a citim sa pri nej velmi dobre(stolica,zaha,naduvanie,virozy ,atd.-je na vybornej urovni) a „lahko“.
Problemom su noci a s tym spojeny môj problem s nespavostou(a to co som tu uz pisal,ze k nej patri-ale uz o tom nechcem hovorit).Presne tu a len tu vznikaju hlavne excesy. Popri nich potom vznikaju obdobia ked sa na to vykaslem a jem hlava nehlava a pritom citim,ze mi to nerobi dobre.
OK-dobre.RUDO strava je fajn.Dnes ostra husta omacka z 5 drruhov mrazenej zeleniny.Ktomu orestovany zeler ako hranolky.
MAX
gilwen77
02.02.2017 20:15:53
>> PROFESIONÁL, 02. 02. 2017 19:54:16
Za blbosti nikdy nikoho neblokli, to mám vozkoušené, hahaha
Ale za hulvátství je ban otázka času. Mám dojem, že už ti odtikává …
PROFESIONÁL
02.02.2017 20:20:51
>> ttomino1980, 02. 02. 2017 20:06:52
Kde bereš jistotu že me dosažene časy nejsou pravdive?
Mam lepši časy v profilu než ti co tu pořad pišou na me příspěvky většinou pořad ti sami a leži jim to v ŽALUDKU že??
gilwen77
02.02.2017 20:27:19
>> max39, 02. 02. 2017 20:13:08
A večer jíš všechno nebo jen překračuješ množství normálních potravin? Protože zlaté pravidlo = nemít to doma koupené. Do večerky člověk nepůjde. A jestli si to kupujou holky, tak ať to závislačky schovají u sebe v pokoji, idealně někde zamknout.
Protože kde nic není, tam byl Jaromír , ale hlavně není
co sníst.
Prievidza, Slovensko
ttomino1980
02.02.2017 20:31:24
Myslím ze nikomu nekolu oci tvoje časy v profile …skor časy z treningov ktoré si mohol podporiť napríklad toľko omielanym Berlinom a nič:-)
Brno
Petr Kaňovský
02.02.2017 20:37:29
>> gilwen77, 02. 02. 2017 20:27:19
No, nevím, ze mě se svého času stal odborník na přípravu domácí
čokolády apod., stačilo smíchat vhodné přísady a pořádně
rozetřít.
>> PROFESIONÁL, 02. 02. 2017 20:20:51
No, jsou tady lidé, co mají osobáky mnohem lepší, ale nevšiml jsem si, že by se třeba Dan někdy vysmíval časům druhých či zde zdůrazňoval, o kolik je lepší.
max39
02.02.2017 20:40:22
>> gilwen77, 02. 02. 2017 20:27:19
Vies co Janka.Ja uz som taky vychcany debil,ze si vzdy nieco najdem.
(osladeny biely jogurt,cottage,vyslahane zltka s cukrom,bleskove palacinky atd)
Na mna ked to pride(a fakt si myslim,ze za to niekedy ani nemôzem) tak ma nic nezastavy.Neupratana hlava=neupratane telo.Ale plati to aj opacne-v zdravom tele zdravy duch:-).
MAX
Brno
Petr Kaňovský
02.02.2017 20:45:24
>> max39, 02. 02. 2017 20:40:22
Bleskové palačinky?
Napiš postup přípravy!
gilwen77
02.02.2017 20:46:58
>> max39, 02. 02. 2017 20:40:22
Takže jíš relativně normální jídla, jen ve velkém množství?
Jsem dnes s někým pohádala. Haha. Právě co kvůli tomu, co asi děláš blbě, když pohybu máš jak celá mateřská školka dohromady a i jídla relativně dodržuješ.
Takže množství + občas úlet s cukrem?
Ja si totiž diagnostikovala sebe a u mě jednoznačně málo pohyhu a občasné cukrovinky.
gilwen77
02.02.2017 20:52:14
Noční jídlo je prušvih ponocování. Pomáhá vyčistit si zuby.
Lenochovi se je nechce znova špinit a chuť pasty na další jídlo není nic
moc (to mi radila dcera). Místo spánku aspoň meditovat nebo třeba dát
noční pilates
max39
02.02.2017 21:00:33
>> gilwen77, 02. 02. 2017 20:46:58
Tak neviem co je na vyslahanych zltkach s cukrom normalne......???
No ja som takpovediac od 19.1. na RS
23hod z dna ju dodrziavam a jedna hodina mi tak nejak castejsie ujde:-).
Inak som v stave chudnucom:ale velmi pomamalom.To uz vie kazdy,ze ked sa zacukrujes na noc tak sa mozes aj usportovat k smti a efekt je v prdeli.Vobec sa na to netesim ale jedine riesenie bude asi moja odskusana nutricna ketoza(len na cas) a potom hura naspat na RS.
>> Petr Kaňovský, 02. 02. 2017 20:45:24
No kedze sa to odohrava vnoci tak do pohara trocha mlieka,praskovy cukor,stipka soli,svrliak do ruky-potichucku rucne rozhabarkujes a za minutku je to na panvicke:-).
EDIT: zabudol som na vajicko
MAX
max39
02.02.2017 21:02:12
>> gilwen77, 02. 02. 2017 20:52:14
No,no,no..............ten pilates..to…to potrebujem.
MAX
gilwen77
02.02.2017 21:05:35
>> max39, 02. 02. 2017 21:00:33
Edit: jsem si vzpomněla, jak jsem měla období, kdy jsem večer v jedenáct pravidelně jedla. Normálně vlčí hlad. Dvě noci jsem si to zakázala a třetí mm už mi to nechybělo. A když mi později vzešel nápad se najíst, tak jsem se snažila nepodlehnout. U mě to byl fakt jen blbej návyk.
Pilates … Dobrý nápad, kdyby bylo s kým
gilwen77
02.02.2017 21:07:46
>> max39, 02. 02. 2017 21:00:33
Ketóza, hmmmm..... já už mám doma zásobu jablek a odhodlávám se
max39
02.02.2017 21:08:17
>> gilwen77, 02. 02. 2017 20:52:14
Tak a ked v noci nejes tak v com je problem.Nebol so dlhsie pozret na tabulku tak neviem ako si stojis.Musim tam zavitat.
MAX
PROFESIONÁL
02.02.2017 21:11:00
>> Petr Kaňovský, 02. 02. 2017 20:37:29
Vim že jsou lepši běžci než ja to je jasne to vůbec neřešim.
Myslim že jsem reagoval na nick gilwen77
Když mě tež zesměšnuje tak se branim a pišu ji at se podiva na sve dosažene časy a pak at piše svoje moudra.
max39
02.02.2017 21:12:54
Ty pocuvaj ma.Priam som bol v tabulke...............???Nemala by ta ciarka ist dole.....teraz neviem:-).
MAX
gilwen77
02.02.2017 21:13:09
>> max39, 02. 02. 2017 21:08:17
Nemám absolutně žádný pohyb, to je problém. + Občas často nějaká sladkost. Hodina sportu denně a je vyřízeno. Ostuda, vím.
gilwen77
02.02.2017 21:17:45
>> PROFESIONÁL, 02. 02. 2017 21:11:00
Problém byly tvoje keňské časy a dlužíš info k Berlínu. Zda byl či nebyl.
Jinak já si dělám prču ze všech, včetně sebe. Tak nebul a užívej si
mé naklonnosti
max39
02.02.2017 21:20:35
A vies co Janka az si v to neni sama poprosim Petra ci by ma tam zapisal.
19.1.2017–124,8kg
23.1.2017–123,4kg
dnes-122,5kg
Dakujem
MAX
max39
02.02.2017 21:25:27
>> gilwen77, 02. 02. 2017 21:13:09
Hodina denne je podla mna uplne dostacujuca.Nie som na tom ovela lepsie.Cely januar som takmer cely gule valal-par pracovnych obhliadok a jeden dvojizbovy byt(3dnova makacka).Buduci tyzden uz to nebude take lazo plazo.
No a kazdy den teda kopec a teraz aj plus posilnovanie.
MAX
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.