>> jm1, 26. 01. 2017 13:03:46

Bereš to špatně – perly sviním. Tak to přeci není. Zbytečně do toho taháš uražené ego.

Dětem ve školce taky nebudeš číst Šejkspíra v originále, a přesto jim můžeš vhodnou formou příběh podat. 

>> gilwen77, 26. 01. 2017 11:31:14

Základní předpoklad pro mě je, aby tu ty odkazy či jiné příspěvky vydržely dost dlouho, protože zejména tam, kde je více odkazů, často kliknu jen na jeden s tím, že si pak na další kliknu někdy později, i když pravda je, že občas ani to později nenastane.

Další předpoklad je, že studií, kde se něco neprokáže, lze udělat tisíce, ty pro mě nejsou zas tolik zajímavé, zajímavější pro mě je, kde se zamítne nulová hypotéza, tedy by se prokázalo, že na intenzitě záleží, případně se prokázalo, že rozdíl je jiný, než je teoretický předpoklad apod., ale tady jsem si vždy myslel, že je to takto, pokud tedy nepočítám výrazně anaerobní běhy, kde tep vyklesává ještě delší dobu po zátěži, takže spotřeba je větší (kdysi jsme narazili na způsob, že by se měl počítat rozdíl celkového počtu tepu oproti klidovému stavu, přičemž se do toho počítá i tep navíc po skončení aktivity, až do zklidnění). Kdyby tu nebyla následná diskuse, tak jsem proto neměl ani potřebu číst, že se to skutečně neprokázalo, protože mě to nijak nepřekvapilo.

Mimochodem, není to asi případ této studie, ale mnohdy se nulová hypotéza nezamítne hlavně proto, že vzorek populace je příliš malý, když přitom ve vzorcích pro testování shody středních hodnot figuruje i velikost vzorků, takže když mám málo lidí, tak se může stát, že něco neprokážu, i když tam souvislost je. Toto se ještě zesiluje, když tuším, jak většina testovaných jedinců funguje, takže lze málokdy zaručit, že za všech okolností v celém období dodržovali předepsaný režim. Pak je potřebné ještě více jedinců než takto.

>> jm1, 26. 01. 2017 15:28:16

Co se tedy prokázalo? Pokud vycházím jen z těch tabulek, tak by se nulová hypotéza o shodě středních hodnot nezamítla, chápu-li to správně.

… Téma zdánlivě mimo studie: dnes začal seriál na RUNGO: Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní

Hladam priatela/pria­telku,ktory by mi pomohol prekladat odborne clanky v anglictine so zrnutim do max.10 viet.

Som 175cm vysoky a 121kg vaziaci obezny chlapec.Mam rad jedlo,prechadzky so psikom,turisti­ku.Tesim sa na Teba.

Maximilian

>> jm1, 26. 01. 2017 11:42:05

V tom prvním článku je asi pro účely tohoto vlákna postačující: „All three interventions reduced body weight, fat mass, percent fat, and waist to a similar degree“, tedy že při stejné (záporné) energetické bilanci je jedno, jakým způsobem je dosažena, klesá pak hmotnost, tuk i procento tuku.

Zajímavé ale je, co píše slečna na tom RUNGO, té vyšší intenzita pro účel hubnutí nevyhovovala a i proto teď začala pořádat chodecké výšlapy.

>> gilwen77, 26. 01. 2017 13:09:24

Janko prosímtě mohla bys při odpovídání Jaromírovi rovnou kopírovat jeho text, aby to tu dávalo aspoň trochu smysl? Děkuji za pomoc, Martina.

>> MartiNo, 26. 01. 2017 17:06:11

Nene, postavím se k tomu dle zásady reciprocity.

Ještě jednou mi něco vymaže, tak ho budu považovat za konverzačně vymazaného. A basta. 

Edit: já se o to občas snažila, ale na mobilu se to dělá hrozně blbě. Ale chápu, mizící kouzla mám ráda, ale všeho moc škodí.

Ja tet začinam trénovat 2 fazově.

Nejlepši zdroj sacharidu jsou přilohy ryže těstoviny brambory.

Na oběd snim 1 saček ryže a pul sačku a na večeři tež 1 saček a pul sačku ryže k tomu mačka a kuřeci maso + salat.Těstoviny a brambory tež jim střidam to.Na svačinu jim ryžove chlebíčky jsou vyborne.Nejlepši je ryře hněda je dále bohatým zdrojem vitamínu B1, B6, niacinu, fosforu, železa, hořčíku, draslíku a vlákniny.

Těstoviny jsou chutné, levné a především jsou kvalitním zdrojem sacharidů. Ve 100 g bezvaječných těstovin je 10 g bílkovin 75 g sacharidů a 1,2 g tuků. Jde o nevařené těstoviny. Ve sto gramech vařených těstovin (natáhnou vodu) je bílkovin, sacharidů a tuků asi jedna polovina. Existuje asi 600 druhů těstovin – barevné těstoviny, které mohou být obarveny přírodními barvivy, nebo některými druhy koření, vaječné, bezvaječné (ty byste měli preferovat), těstoviny s přídavky mléka, sóji, luštěnin… A to by bylo, kdyby jste si nevybrali.

Brambory nejsou ve fitness jídelníčku tak často jako rýže a těstoviny, ale podle mě je to trochu neprávem. Posuďte sami: 100 g brambor obsahuje 2 gramy bílkovin 18 g sacharidů a pouze 0,1 g tuku. Brambory jsou také bohaté na vitamín C, ve sto gramech je ho okolo 14 mg, ale pozor, většina je ho nashromážděna ve vrstvě těsně pod slupkou, takže pokud vaříte brambory oloupané, většinu vitamínu C ztratíte. Dále pak obsahují vlákninu (2 g/100 g brambor), hořčík, draslík… Pokud už máte dost balíčků rýže, klidně nahraďte ji někdy bramborami.

Sacharidy v jídle Rýže, těstoviny, brambory – to jsou hlavní zdroje kvalitních sacharidů v naší stravě a tudíž i hlavní zdroje energie pro naše svaly.

>> tinaB, 23. 01. 2017 20:08:07

Tinko, ja se nektere komentare ani nesnazim docist. Jde mi o osobni zkusenost, ktera je prenositelna. Az budu chtit cist studie, Bez osobniho pohledu a nazoru, pouziji google.

Ale Tinko, bacha na profika. Snad jeste bloudi kolem Berlina a nenajde cestu do Brna. Neb pry obedva mačky, tak aby ti nezmizel Mysak!!!

>> max39, 26. 01. 2017 16:11:11

Maxi tumas jednu uzotocnu lekciu z jazyka angelskeho

https://geopolitics.co/…ding-begins/

>> Skritek Hugo, 26. 01. 2017 20:52:49

Náš Myšák je bojové plemeno, myslím, že by si s ním poradil, stejně jako si poradil se mnou, když jsem mu nedovolila vlézt do tašky a odjet se mnou na Dolomitenlauf.Šrám na zápěstí přesně lícoval s páskem rukavice ......

Napsali jinde: VĚDA: Obezita jako dědičný hřích (aneb Dnes o EPIgenetice  )

>> jm1, 27. 01. 2017 08:01:58

Hmmm zaujimave. Ale musim podotknut, ze podla mna sa nejedna o dedictvo obezity, ale dedicstvo zlozvykov. Mozno by bolo zaujimave sledovat vyvoj deti obeznych rodicov, ktore by boli od narodenia odlucene od tych rodicov a nemohli by tak kopirovat ich zlozvyky. Casto rad sledujem relacie typu „Moj 300 kilogramovy zivot“ a podobne, uz len z fascinacie, ake rozmery je schopne ludske telo vydrzat este relativne zdravi a okrem ineho je tam velmi dobre badatelne „dedicstvo“ prezierania sa z pokolenia na pokolenie. Pochybujem, ze by dieta, ktore by bolo od narodenia odlucene od obeznrho rodica, by sa pri racionalnej strave prezralo do rovnakej obezity, pricom jeho rovesnici by pri tej istej strave a pohybu zostali normalni. Ludia stale hladaju vedecke a lekarske ospravedlnenia, preco je zbytocne sa hybat a davat si pozor na to co maju na tanieri.

>> Brutto, 28. 01. 2017 10:55:57 …Hmmm zaujimave…

No Vida! … tak prece jen to po mne cte i nekdo jiny, nez jen Alka… 

>> Brutto, 28. 01. 2017 10:55:57

ano toto vravim vzdy, ked medicina nevie tak ma univerzalnu vyhovorku :

dedicna choroba a zeuzivaju tu vyhovorku prilis casto

ale v jednom ti musim trosku oponovat:

dieta po narodeni uz ma prebratu psychiku a zlozvyky rodicov, to sa deje uz pocas tehotenstva

a jednak psychyckou cestou – jasne ze viac od matky a jednak fyziologickou – uplne od matky

pokial sa matka preziera tak decko dostava od nej nasytenu krv napriklad margarinovymi tukmi aleba ma tiez neustale vykyvy cukru a inzulinu a s touto pamatou sa uz narodi

a dalej – uz iny bid, je jasne ze taka mataka je schopna decku kupovat sunar co je cukor a nalievat ho s stym

skor by bolo dobre rozdelit kudi na skupiny – nekojeny vobec

kojeny ale dokrmovany a kojeny vyhradne a to do 1 roka a do 2 rokov.

a dalej aku stravu a prezierania mala matka pocas kojenia

z coho nakoniec prideme ku zaveru ze ak by slo naozaj o zdravie populacie ze tak iba maxinalne 10% ludi by dostalo povolenie sa rozmnozvat a vychovavat deti

ale to by farma koncerny padli na kolena.

>> rudo, 28. 01. 2017 13:08:47

A jaká je tedy prognóza pro děti, které nikdy neochutnaly Sunar?

>> gilwen77, 28. 01. 2017 16:04:17

a co som ja nejaky promovany statistik ?

ved ani neviem aka velka je skupina aby to bolo saskovsky urehotatelne a ako pristavit tu nadstandartnu uchylku

>> Petr Kaňovský, 26. 01. 2017 10:01:12

S touhle tabulkou jsi me nastval. Pisou tam, ze nejsem elitni :-/

>> rudo, 28. 01. 2017 13:08:47

Ano suhlasim, na to som zabudol, ze dieta je dost ovplyvnovane spravanim matky uz aj pocas tehotenstva.

>> jm1, 28. 01. 2017 12:32:20

No vidis :)))

>> MS82, 28. 01. 2017 16:47:32

Nepsal jsi nedávno, že jsi průměrný hobík?

>> jm1, 28. 01. 2017 18:15:22

*Brutto, 28. 01. 2017 17:14:48 … na to som zabudol, ze dieta je dost ovplyvnovane spravanim matky…

O cempak to vlastně píše ten J. PEtr?*

.

zabudol že už aj počas tehotenstva

Tož trochu tej praktistiky místo statistiky – Znám jednu, jejíž děti nikdy neochutnaly Sunar. Během těhotenství nejedla žádné sladké a ty děti jsou ve stravě vážně dost ukázněné. Vliv matky v těhotenství se zdá být silnější než vliv výchovný (tedy příkladem, ehmm vlastně nepříkladem).

>> Petr Kaňovský, 28. 01. 2017 18:50:09

Ty si taky vsechno ctes?

chudneme na pive

https://diva.aktuality.sk/…a-ako-na-to/

>> rudo, 29. 01. 2017 10:31:05

No super. Este chvilku a mozno sa dockame aj toho, ze pridu na to, ze este lepsie je varit na vode :)))

Ivan vzkazuje, že prý report

(… pardon za tu malou lež, ale co by zvědavá ženská neudělala pro kousek informace, že  )

>> gilwen77, 29. 01. 2017 23:23:56

este neni utorok

>> gilwen77, 29. 01. 2017 23:23:56

Mna by zas velmi zaujimal tvoj report:-).

No aby Ivo nedral zajtra ruku tak:

39,4km chôdza do kopca

Vaha:tu sa priznam ,ze som sa dnes nemal chut vazit sa.Dôvod je ten,ze som bol v sobotu aj nedelu na chate.Strava isla bokom a ja som tak ako vzdy natiahol do seba vodu(uz to poznam/citim).Ta tak do stvrtka odijde.Potom sa postavim na vahu.Naozaj sa nechcem stavat na vahu kazdy den.Uz mi to ide fakt na hlavu.Radsej raz do tyzdna s nejakym aj malym zlepsenim ako kazdy den s nejasnym/ne­gativnym vysledkom.Som zo sebou velmi nespokojny.Vôbec to nejde tak ako by som si predstavoval.Taketo male a dlhodobe krôciky neprinesu nic dobre-som si isty.

Dnes som zakupil pernamentku do posilnovne.Zufaly clovek ,robi zufale ciny.

Sport mi nerobi ziaden preblem-no vratit sa na RS alebo NSS je teraz strasne tazke.Je pravda ,ze aj psychicky(ako kazdy rok) trosku stradam.

Pre EdCablea:

Cital som nedavno zaver projektu Jedu na tuky a som trosku sklamany z vypovedi obidvoch zucastnenych.Hlavne co sa tyka udrzatelnosti.

http://nutric.cz/jedu-na-tuky-7/

Na Slovensku to zas drbe cenam cerstvej zeleniny.Niekedy az 50% zdrazenie.Dnes pri nakupe siaham po cukete az pri pokladni pozeram ,cena 8,90eur/kg.Vratil som ju.Mrazena je este ako tak v pohode.

RUDO ta tvoja strava zacina byt trosku draha .

MAX

>> max39, 30. 01. 2017 20:11:14

39,4km chôdza do kopca

To mysliš važně??Při tvoje vaze??To jsi šel na jeden zatah??

>> max39, 30. 01. 2017 20:11:14

Cukety třeba v Brně ani nejsou (nebo já je neviděl už víc jak 3 týdny v obchodě). Možná jenom chodím do špatných obchodů 

Pořád se dají sehnat ale hezké mrkve, kysané zelí je přes zimu ideální, dá se i paprika, a okurka, jinak je to bída, ale to je holt normální. Buď tudíž mraženou, nebo to řešit různou kvašenou (ale to je dobrý si raději udělat doma), anebo klíčit.

>> jm1, 30. 01. 2017 20:54:33

Jasne .Ked chce cestu si clovek vzdy najde.Ja len ,ze sa to az do hlavnych sprav dostalo.

To len,ze kam to tu obcas SMERuje.

Ale dik za tipy.

MAX